Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Να Γιατί Να ΜΗΝ Πάρεις Αναβολικά
- Η σπασμένη καρδιά δεν κάνει όρεξη γιατί είστε άγχος
- Το σώμα αρρωσταίνει όταν τραυματιστείτε
- Συμβουλές για την αύξηση της όρεξης όταν σπάσει καρδιά
Ιατρικό βίντεο: Να Γιατί Να ΜΗΝ Πάρεις Αναβολικά
Είτε είναι ακόμα στο καλαμπόκι της είτε έχει ζήσει εδώ και χρόνια, η διάσπαση σίγουρα θα κάνει τα συναισθήματα τόσο ξεπερασμένα. Λοιπόν, αν το συνειδητοποιούμε ή όχι, δεν έχουμε και όρεξη λόγω σπασμένης καρδιάς. Γιατί μια σπασμένη καρδιά δεν κάνει όρεξη; Είναι φυσιολογικό αυτό;
Η σπασμένη καρδιά δεν κάνει όρεξη γιατί είστε άγχος
Η απόρριψη της αγάπης είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους άγχους. Όταν το σώμα ανταποκρίνεται στο άγχος, θα αισθανθείτε την καρδιακή σας συχνότητα να αυξάνεται, να αναπνέει ταχύτερα, να συσφίγγονται οι μύες και να αυξάνεται η αρτηριακή πίεση. Αυτή η αντίδραση προκαλείται από την απελευθέρωση υψηλών επιπέδων ορμονών στρες όπως η αδρεναλίνη, η κορτιζόλη και η νορεπινεφρίνη.
Το σώμα θα απενεργοποιεί επίσης αυτόματα τις λειτουργίες του σώματος που δεν χρειάζονται, όπως το πεπτικό σύστημα. Επειδή το πεπτικό σύστημα είναι απενεργοποιημένο, η ορμόνη γκρεμλίνης που ενεργοποιεί την πείνα θα σταματήσει να παράγεται για να αντικατασταθεί από την ορμόνη λεπτίνη και κορτικοτροπίνη που καταστέλλουν την όρεξη. Επιπλέον, η αύξηση της κορτιζόλης της ορμόνης του στρες συμβάλλει επίσης στη μείωση των κινήτρων που σας κάνει να πετάτε ή να κάνετε τεμπέληδες για να μετακινηθείτε, συμπεριλαμβανομένων των τεμπέληδων για φαγητό.
Το άγχος που οφείλεται στην καρδιακή παρενόχληση εμποδίζει επίσης το έργο του εγκεφάλου να σας κρατήσει εστιασμένο ώστε να επιλύσετε προβλήματα. Αυτός είναι ο λόγος που ξαπλώνει όλη μέρα στο κρεβάτι φωνάζοντας για τον πρώην επισκέπτη θα είναι ευκολότερο και πιο λογικό να κάνει, αντί να χρειάζεται να στραγγίξει ενέργεια και μυαλό για να προχωρήσουμε και να βρούμε φαγητό.
Το σώμα αρρωσταίνει όταν τραυματιστείτε
Οι αναφορές από το YourTango, η Μαρίνα Πάρκεσον και η Debra Smouse δηλώνουν ότι ο διαχωρισμός δεν προκαλεί μόνο συναισθηματικούς τραυματισμούς, αλλά επίσης θα βλάψει το σώμα.
Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το άγχος που οφείλεται σε σπασμένες καρδιές προκαλεί μείωση των ενδογενών υποδοχέων οπιοειδών στον εγκέφαλο που σας κάνουν να αισθάνεστε άβολα και να εκδηλώσετε φυσικό πόνο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μπορείτε να αντιμετωπίσετε κοιλιακό άλγος ή σφίξιμο στο στήθος όταν σπάσει καρδιά. Οι καταγγελίες σωματικού πόνου γενικά θα προκαλέσουν μείωση της όρεξης.
Λοιπόν, αυτός ο συνδυασμός συναισθηματικών και φυσικών αντιδράσεων από το άγχος μπορεί να εξηγήσει γιατί η καρδιά δεν κάνει όρεξη.
Συμβουλές για την αύξηση της όρεξης όταν σπάσει καρδιά
Για να αποκαταστήσετε την όρεξη όταν είστε αναστατωμένοι, ο Pearson λέει ότι πρέπει πρώτα να διαχειριστείτε το άγχος σας. Το πένθος και η θλίψη είναι εντάξει. Ακριβώς ο κίνδυνος είναι να κρατήσετε συναισθήματα βαθιά ή να ξεφύγετε από την πραγματικότητα.
Ακόμα κι αν εξακολουθείτε να αισθάνεστε λυπημένοι και δεν μπορείτε να προχωρήσετε εντελώς, κάντε απλά πράγματα που μπορούν να βελτιώσουν τη διάθεσή σας. Για παράδειγμα, κάνοντας hang out με φίλους, ακούγοντας μουσική, παρακολουθώντας κωμωδίες, υποψηφιότητες και τρίβεις, χορεύοντας ή περπατώντας στο πάρκο της πόλης για να καθαρίσετε το μυαλό σας. Κάνετε οποιαδήποτε δραστηριότητα που μπορεί να αφορά τον εαυτό σας, έτσι ώστε οι σκέψεις για το πρώτο να μπορούν να αποσπούν την προσοχή και τελικά να ξεθωριάζουν.
Πιστέψτε ότι κάθε καταιγίδα που έρχεται θα περάσει σίγουρα. Θυμηθείτε, ο διαχωρισμός δεν είναι πάντα κακός. Ίσως αυτό είναι ένα σημάδι ότι η σχέση σας δεν είναι πράγματι καλό να συνεχιστεί. Πάρτε τη θετική πλευρά ό, τι βιώνετε στη ζωή.
