Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: 3000+ Common English Words with Pronunciation
- Τι, τι προκαλεί τα λεπτά μαλλιά;
- Συμβουλές για την επιλογή του σωστού σαμπουάν για τα λεπτά μαλλιά
- 1. Φύκια (θαλάσσια φύκια), πρωτεΐνη σόγιας, και βούτυρο shea
- 2. Βιοτίνη (βιταμίνη Β5)
- 3. Argan λάδι
- 4. Βιταμίνη Ε
- 5. Ginseng
Ιατρικό βίντεο: 3000+ Common English Words with Pronunciation
Τα λαμπερά παχιά μαλλιά είναι ένα σημάδι της υγιούς τρίχας. Δυστυχώς, εξακολουθούν να υπάρχουν πολλοί άνθρωποι έχοντας προβλήματα με το πάχος των μαλλιών του. Τα λεπτές τρίχες δεν με κάνουν να είμαι σίγουρος και να ανησυχώ για να είμαι φαλακρός για πολύ καιρό. Δεν χρειάζεται να είναι έτσι, ξέρεις! Εάν γνωρίζετε την αιτία και τον τύπο του σαμπουάντο δικαίωμα για τα λεπτά μαλλιά, αυτό το πρόβλημα μπορεί να ξεπεραστεί εύκολα.
Τι, τι προκαλεί τα λεπτά μαλλιά;
Οι περισσότερες περιπτώσεις λεπτών τριχών έχουν τις ρίζες τους σε γενετικούς παράγοντες, γνωστούς και ως απόγονοι. Ωστόσο, τα λεπτά μαλλιά δεν αποτελούν εγγύηση για φαλάκρα.
Εάν το μέλος της οικογένειάς σας δεν έχει το ίδιο πρόβλημα με τα μαλλιά, τα λεπτά μαλλιά σας ενδέχεται να επηρεαστούν από το φαγητό σας και τον ανθυγιεινό τρόπο ζωής. Λεπτό και εύκολο να πέσει η τρίχα τείνει να βιώνεται από ανθρώπους που τρώνε λιγότερες πρωτεΐνες, ψευδάργυρο, βιταμίνες Β και βιοτίνη. Αυτά τα τρία θρεπτικά συστατικά συνεργάζονται για να ενισχύσουν τη δομή της τρίχας και να επιταχύνουν την ανάπτυξη των τριχών. Επιπλέον, μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά και υψηλή τιμή γλυκαιμικού δείκτη χωρίς να συνειδητοποιείτε ότι κάνει τα μαλλιά σας γρήγορα κατεστραμμένα.
Ένας άλλος παράγοντας που προκαλεί λεπτές τρίχες είναι η κακή προσωπική υγιεινή. Πιτυρίδα και λιπαρά μαλλιά επειδή σπάνια σαμπουάν μπορούν να αποτρέψουν την ανάπτυξη νέων τριχών. Έτσι, φροντίστε να φροντίζετε τακτικά τα μαλλιά σας και να επιλέξετε το σωστό σαμπουάν, ώστε το πρόβλημα να μην εξαπλωθεί περαιτέρω.
Συμβουλές για την επιλογή του σωστού σαμπουάν για τα λεπτά μαλλιά
Ένα καλό σαμπουάν για τους κακούς ιδιοκτήτες μαλλιών μπορεί να δει από τα συστατικά. Όταν στο σούπερ μάρκετ, όταν θέλετε να αγοράσετε νέο σαμπουάν, ελέγξτε εάν το προϊόν που έχετε επιλέξειτα ακόλουθα συστατικά:
1. Φύκια (θαλάσσια φύκια), πρωτεΐνη σόγιας, και βούτυρο shea
Α έρευνα από την Κορέα δηλώνει ότι ο συνδυασμός του περιεχομένου των φυκιών, των σπόρων σόγιας και του βούτυρο shea βοηθούν στην ενίσχυση των μαλλιών έτσι ώστε να μην σπάσουν εύκολα και να πέσουν έξω.
Τα φύκια διεγείρουν την ανάπτυξη υγιών κυττάρων του τριχωτού της κεφαλής για να παρέχουν έναν τρόπο για το σχηματισμό νέων τριχοθυλακίων. Τα ενεργά συστατικά στα φύκια μπορούν επίσης να αποτρέψουν την φαλάκρα. Εν τω μεταξύ, η πρωτεΐνη σόγιας και το βούτυρο shea είναι χρήσιμα για την ενίσχυση των ριζών και των κλώνων των μαλλιών.
2. Βιοτίνη (βιταμίνη Β5)
Τα οφέλη της βιοτίνης και του παντοθενικού οξέος (βιταμίνη Β5) πιστεύεται εδώ και καιρό ότι ενισχύουν και πυκνώνουν τα μαλλιά και μειώνουν την τριχόπτωση.
Στο σώμα, η βιοτίνη αντιδρά με τα ένζυμα που παράγονται στα επινεφρίδια, τα οποία λειτουργούν για την παραγωγή αμινοξέων για την παραγωγή πρωτεϊνών. Τα μαλλιά είναι κατασκευασμένα από μια ειδική πρωτεΐνη που ονομάζεται κερατίνη. Γι 'αυτό η βιοτίνη πιστεύεται ότι είναι επωφελής για την ενίσχυση της υγιούς ανάπτυξης νέων τριχών.
Η βιοτίνη μπορεί επίσης να βοηθήσεινα επιδιορθώσετε τα κατεστραμμένα μαλλιά λόγω υπερβολικού σαμπουάν και έκθεσης σε θερμότητα, είτε από το ηλιακό φως είτε από ζεστές θερμοκρασίες από μια συσκευή κομμωτικής όπως μια μέγγενη ή στεγνωτήρα μαλλιών.
3. Argan λάδι
Το αργό πετρέλαιο χρησιμοποιείται συχνά από τους ανθρώπους Μέση Ανατολή για θεραπεία ομορφιάς του δέρματος. Αλλά εκτός από τα μαλλιά, το αργό πετρέλαιο είναι επίσης χρήσιμο για τη διατήρηση της τρίχας ισχυρή και μαλακή, αποτρέποντάς την από τα σπασμένα άκρα και την πιτυρίδα.
4. Βιταμίνη Ε
Εκτός από το ότι περιέχει τα τρία θρεπτικά συστατικά παραπάνω, το σαμπουάν που είναι καλό για τα λεπτά μαλλιά πρέπει ιδανικά να περιέχει και βιταμίνη Ε. Τα αντιοξειδωτικά που περιέχονται στη βιταμίνη Ε λειτουργούν για την ομαλή κυκλοφορία του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής, έτσι ώστε να βοηθά στην αποκατάσταση της τριχόπτωσης και να ενισχύει τον άξονα των μαλλιών. Ένα υγιές κρανίο μπορεί να υποστηρίξει μια νέα τριχοφυΐα που είναι παχιά και υγιή.
5. Ginseng
Μια μελέτη του 2012 από το Κορεατικό Πανεπιστημιακό Κολέγιο Ιατρικής διαπίστωσε ότι το κόκκινο ginseng θα μπορούσε να είναι μια εναλλακτική φυσική θεραπεία για την φαλάκρα.
Η έκθεση υποστηρίχθηκε από μια μελέτη του Ιατρικού Κέντρου του Πανεπιστημίου του Maryland που ανέφερε αντιοξειδωτικά μέσαginseng ικανή να στηρίξει την υγεία του συστήματος της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων για τη διατήρηση της υγιούς ροής του αίματος. Η ομαλή ροή αίματος στο τριχωτό της κεφαλής μπορεί να συμβάλει στην προώθηση της υγιούς ανάπτυξης νέων τριχών.
