Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Η/ο σύντροφος μου έχει διαγνωσθεί με σοβαρή ασθένεια...Επιπτώσεις στη σχέση του ζευγαριού
- Τι σημαίνει η ζήλια;
- Τι είναι, ζηλιάρης υγιής;
- Τότε, τι είναι η ανθυγιεινή ζήλια σαν;
- Τι πρέπει να κάνετε εάν νιώθετε ζηλότυπος για τον σύντροφό σας;
Ιατρικό βίντεο: Η/ο σύντροφος μου έχει διαγνωσθεί με σοβαρή ασθένεια...Επιπτώσεις στη σχέση του ζευγαριού
Πολλοί άνθρωποι δικαιολογούν τη ζήλια όταν είναι λίγο "ενεργούν". Βλέποντας ότι ήταν απασχολημένος να κλέβει τις απόψεις άλλων γυναικών, αισθάνθηκε σαν μια καυτή καρδιά - Ποιες ήταν αυτές οι γυναίκες; ". Ακόμα κι αν αποστραγγίζει, οι ζηλωμένοι άνθρωποι είναι ένα σημάδι αγάπης. Αλλά τι είναι αλήθεια; Σε ποιο βαθμό η ζήλεια εξακολουθεί να είναι υγιής και ποια ζήλια είναι καταστροφική και σχεδόν εμμονή-εμμονή;
Τι σημαίνει η ζήλια;
Η ζηλοτυπία είναι ένα φυσικό ανθρώπινο ένστικτο, το οποίο γίνεται αισθητό όταν δημιουργείται μια απειλή (είτε πρόκειται για κάτι είτε για κάποιον) που θεωρείται ότι θέτει σε κίνδυνο την ύπαρξή του. Η ζήλια σάς κάνει να αισθάνεστε άβολα, μη εκτιμώμενα, ευαίσθητα, θυμωμένα, λυπημένα, απογοητευμένα και ακόμη και να προκαλέσετε άγχος ή κατάθλιψη.Ακόμα κι έτσι, η ζήλια είναι ένα φυσικό και φυσιολογικό πράγμα που αισθάνεται κάθε άνθρωπος.
Τι είναι, ζηλιάρης υγιής;
Σύμφωνα με την ψυχολόγο Anne Stirling Hastings, η ζήλια είναι φυσιολογική και απαιτείται όταν βρίσκεστε σε μια σχέση. Ωστόσο, εσείς και ο συνεργάτης σας πρέπει πρώτα να γνωρίζετε τι είναι αμοιβαία επιθυμητό στη σχέση και να χτίσετε αμοιβαία αποδεκτά όρια. Για παράδειγμα, και οι δύο συμφωνείτε με τους κανόνες να μην περπατάτε μόνοι με τους άλλους. Η ζηλοτυπία είναι ένα σημάδι ότι εκτιμάτε μια δέσμευση που είχε γίνει προηγουμένως μαζί και θα νιώθετε απογοητευμένοι αν παραβίαζε τη δέσμευση.
Η ζήλια που βιώνετε είναι επίσης μια μορφή έκφρασης που σας ενδιαφέρει και θέλετε η σχέση σας με τον σύντροφό σας να παραμείνει διαρκή. Ο λόγος είναι, γemburu προκαλεί μια αύξηση των επιπέδων τεστοστερόνης και κορτιζόλης στο σώμα σας. Και οι δύο αυτές ορμόνες σας κάνουν να έχετε την επιθυμία να κρατάτε τον σύντροφό σας κάθε φορά που χτυπάτε από ζήλια. Αυτό ενισχύεται επίσης από την αύξηση της πλευρικής δραστηριότητας διάφραγμα, μέρος του εγκεφάλου που παίζει ρόλο στον έλεγχο των συναισθημάτων και τη σύνδεση με τους εταίρους.
Ως εκ τούτου, θα κάνετε ό, τι μπορείτε για να διατηρήσετε τη σχέση σας. Για παράδειγμα, δίνοντας περισσότερη προσοχή στις ανάγκες ενός εταίρου (και οι δύο φυσικές ανάγκες όπως τα τρόφιμα ή οι συναισθηματικές ανάγκες όπως η ακρόαση του curhatan). Έτσι, η ζήλια ενεργεί ως συναγερμός που σας υπενθυμίζει ότι το ρομαντισμό πρέπει πάντα να προωθείται, όχι μόνο να απομένει.
Ωστόσο, ο Hastings δηλώνει ότι η ζήλια μπορεί να θεωρηθεί υγιής όταν εξακολουθείτε να είστε σε θέση να σκεφτείτε λογικά, να μην υπερβάλλετε το πρόβλημα, έτσι ώστε να του επιτρέπεται να σύρετε. Εάν νιώθετε ζηλιάρης, εκφράστε τον απευθείας σε αυτόν, μην επιπλήξετε και τελικά αγώνας χωρίς λόγο.
Για παράδειγμα. Σας υποπτεύομαι ένα τρίτο μέρος στη σχέση σας. Σε στιγμές όπως αυτό, δεν πρέπει να αφήσετε την ζήλεια να πάει τυφλά στην καρδιά σας. Υγιής ζήλια είναι όταν είστε σε θέση να ηρεμήσετε και να αρχίσετε να μιλάτε για το πρόβλημα με τον σύντροφό σας. Μπορείτε να μιλήσετε προσεκτικά χωρίς να έχετε σύγχυση συναισθηματικά.
Εφόσον ο συνεργάτης σας εξηγεί την απάντηση στην ερώτησή σας, πρέπει να ακούσετε προσεκτικά και να παραμερίσετε υπερβολικές υποψίες. Εάν αυτή η ζήλια μπορεί να επιλυθεί και να περάσει καλά, αυτό μπορεί να ενισχύσει την αίσθηση της αγάπης και της δέσμευσης μεταξύ εσάς και του συνεργάτη σας.
Τότε, τι είναι η ανθυγιεινή ζήλια σαν;
Αυτή η διαφορά ανάμεσα στην υγιή και την ανθυγιεινή ζήλια μπορεί να διακριθεί από τον τρόπο που το αντιμετωπίζετε. Αν ενεργοποιήσετε την ιδεοληπτική συμπεριφορά, όπως τον έλεγχο του κινητού τηλεφώνου του συνεργάτη σας, τον έλεγχο των sms και της συνομιλίας, την απάντηση στις εισερχόμενες κλήσεις, kepo-σε Facebook και ηλεκτρονικό ταχυδρομείο, μέχρι να ακολουθείς κρυφά κάποιον συνεργάτη οπουδήποτε πηγαίνει - να είσαι προσεκτικός, αυτό θα μπορούσε να είναι σημάδι ανθυγιεινής ζήλισης. Υπάρχουν ακόμη και κάποιοι άνθρωποι που ζηλεύουν να εμποδίσουν τους συνεργάτες τους να εγκαταλείψουν το σπίτι ή να τους ζητήσουν να μην είναι φίλοι με κάποιον που ζηλεύουν.
Με την απειλή του φόβου και των σκέψεων που συνεχώς στοιχειοθετούνται από αυτά τα αρνητικά πράγματα, χωρίς αμφιβολία θα κατηγορήσετε το ζευγάρι να έχει μια υπόθεση. Πολύ συχνά αυτή η ανθυγιεινή ζήλια μπορεί να προκαλέσει συγκρούσεις, διαχωρισμό ή και βία στις σχέσεις.
Τι πρέπει να κάνετε εάν νιώθετε ζηλότυπος για τον σύντροφό σας;
Ένα από τα πράγματα που μπορούν να ανακουφίσουν τη ζήλια και την ταλαιπωρία είναι να οικοδομήσουμε εμπιστοσύνη στον εαυτό σας και στον σύντροφό σας. Πάντα ενσταλάξτε στη σχέση σας ότι η επικοινωνία είναι σημαντική σε μια σχέση. Εσείς και το άτομο πρέπει να είστε εξίσου δεσμευμένοι να είστε ανοιχτοί ο ένας στον άλλο όταν χτυπήσουν προβλήματα, ειδικά για τη ζηλοτυπία.
Εκφράζοντας τη ζήλια με θυμό, λεπτό σαρκασμό ή κατηγορώντας τα ζευγάρια με πράγματα που δεν κάνουν την ατμόσφαιρα καλύτερη. Η αίσθηση προσγείωσής σας δεν είναι πιθανό να απαντηθεί. Είναι καλό να επικοινωνείτε πάντα καλά με ένα κρύο κεφάλι. Στη συνέχεια, εξηγήστε τα συναισθήματά σας και συζητήστε τόσο πώς να βρείτε μια λύση. Αυτό θα σας επιτρέψει να αισθάνεστε πιο ανακουφισμένοι, ικανοποιημένοι να εκφράσετε το περιεχόμενο της καρδιάς σας και να εμποδίσετε το σύντροφό σας να συγχέεται από τη ζηλότυπη συμπεριφορά σας.
