Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Curious Beginnings | Critical Role | Campaign 2, Episode 1
- Τι είδους εξετάσεις υγείας για γυναίκες ηλικίας 40 ετών πρέπει να γίνουν;
- 1. Εξέταση της αρτηριακής πίεσης
- 2. Ελέγξτε τα επίπεδα χοληστερόλης
- 3. Εξέταση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα
- 4. Οπτική εξέταση
- 5. Έλεγχος του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας
- 6. Εξετάσεις στήθους
- 7. Επιδερμίδα
- 8. Εξέταση του θυρεοειδούς
- 9. Δοκιμές ψυχικής υγείας
Ιατρικό βίντεο: Curious Beginnings | Critical Role | Campaign 2, Episode 1
Μαζί με την αύξηση της ηλικίας, συνήθως το σώμα θα βιώσει μια πτώση στη λειτουργία. Επιπλέον, το ανοσοποιητικό σύστημα επίσης εμφανίζει συνήθως μια μείωση η οποία θα έχει ως αποτέλεσμα την ικανότητα του σώματος να αποτρέπει τη νόσο. Συνήθως η μέση ηλικία που αρχίζει από την ηλικία των 40 ετών γίνεται κίτρινο φως για τις γυναίκες να είναι πιο ευαίσθητες στις υγειονομικές τους συνθήκες. Ακολουθούν ορισμένες εξετάσεις υγείας για τις γυναίκες που θα πρέπει να ακολουθήσετε αν γυρίσετε 40.
Τι είδους εξετάσεις υγείας για γυναίκες ηλικίας 40 ετών πρέπει να γίνουν;
1. Εξέταση της αρτηριακής πίεσης
Η American Heart Association συνιστά να ελέγχετε την πίεση κάθε χρόνο και να ξεκινάτε από την ηλικία των 20 ετών. Ειδικά εάν εισάγετε τα 40 σας, αυτό είναι ένα από τα υποχρεωτικά τεστ για όλες τις γυναίκες.
Η ανεξέλεγκτη αρτηριακή πίεση μπορεί να προκαλέσει διάφορες ασθένειες. Η υψηλή αρτηριακή πίεση αποτελεί σημαντικό παράγοντα κινδύνου για καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικά επεισόδια. Η φυσιολογική αρτηριακή πίεση είναι στα 120/80 mmHg. Εάν η αρτηριακή σας πίεση υπερβαίνει το φυσιολογικό επίπεδο, μπορείτε να τη μειώσετε με δίαιτα, άσκηση και φάρμακα.
2. Ελέγξτε τα επίπεδα χοληστερόλης
Τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης είναι ένας από τους παράγοντες που πυροδοτούν καρδιακές παθήσεις. Επομένως, θα πρέπει να ξεκινήσετε τη ρουτίνα για να ελέγξετε τα επίπεδα χοληστερόλης στο σώμα για να ελέγξετε τα επίπεδα της κακής χοληστερόλης (LDL), της καλής χοληστερόλης (HDL) και των τριγλυκεριδίων κάθε χρόνο.
Εάν το επίπεδο της κακής χοληστερόλης υπερβεί τα 130 τότε θα πρέπει να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας και να ξεκινήσετε μια υγιεινή διατροφή που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση και τη σταθεροποίηση των επιπέδων χοληστερόλης στο σώμα.
3. Εξέταση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα
Η Αμερικανική Ένωση Διαβήτη συνιστά στις γυναίκες να ξεκινήσουν μια ετήσια δοκιμή σακχάρου αίματος που αρχίζει την ηλικία των 45 ετών. Η κατανάλωση ανθυγιεινών τροφών, με υψηλές θερμίδες, ζάχαρη και λίπος, μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα
Με την πάροδο του χρόνου, αυτές οι καταστάσεις θα εξελιχθούν σε διαβήτη. Ο γιατρός σας συνήθως θα ξεκινήσει με μια δοκιμασία γλυκόζης νηστείας ή με δοκιμασία A1C (μια εξέταση αίματος που δείχνει τα μέσα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους τελευταίους 3 μήνες).
4. Οπτική εξέταση
Μια εξίσου σημαντική ιατρική εξέταση για τις γυναίκες είναι μια εξέταση ματιών. Η Αμερικανική Optometric Association δηλώνει ότι όταν μια γυναίκα εισέρχεται στην ηλικία των 40 ετών, η υγεία των ματιών της πρέπει να δοκιμάζεται κάθε 1-3 χρόνια.
Ασθένειες που απειλούν την υγεία των ματιών των γυναικών στην ηλικία των 40 ετών είναι το γλαύκωμα, η έλλειψη προσοχής και ο εκφυλισμός της ωχράς κηλίδας. Επιπλέον, εάν έχετε διαβήτη, η υγεία του αμφιβληστροειδούς σας πρέπει επίσης να ελεγχθεί επειδή ο διαβήτης μπορεί να προκαλέσει προβλήματα υγείας οφθαλμών.
5. Έλεγχος του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας
Οι γυναίκες ηλικίας μεταξύ 30-65 ετών πρέπει να υποβάλλονται σε εξετάσεις Papma Smaer κάθε τρία χρόνια και HPV ανά πενταετία. Μην διστάσετε να πείτε στο σεξουαλικό ιστορικό του γιατρού σας για να δείτε τι πρέπει να ανησυχείτε. Ειδικά εάν έχετε ιστορικό αλλαγής εταίρων.
6. Εξετάσεις στήθους
Ο σημαντικότερος και αρχικός έλεγχος του μαστού ξεκινά με αυτοεξέταση του μαστού (ΣΕΒ). Αυτό γίνεται με τον έλεγχο της κατάστασης του ίδιου του μαστού με ανίχνευση εάν υπάρχουν αλλαγές όπως σβώλοι, σχήματα, ρυτίδες, καμπύλες γύρω από το στήθος αγγίζοντας τους.
Επιπλέον, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τις αλλαγές στη θηλή. Αυτές οι αλλαγές μπορεί να περιλαμβάνουν το σχήμα, το μέγεθος, το εξάνθημα και τον πόνο.
7. Επιδερμίδα
Το δέρμα γίνεται ένα σημαντικό κομμάτι που δεν πρέπει να χάσετε από μια σειρά εξετάσεων υγείας για τις γυναίκες. Επειδή το δέρμα γίνεται ασπίδα σώματος που εκτίθεται σε άμεση έκθεση στο ηλιακό φως και τη ρύπανση κάθε μέρα.
Ως εκ τούτου, καθώς γερνάτε, πρέπει να δώσετε μεγαλύτερη προσοχή στην υγεία του δέρματος. Οι λευκές γυναίκες είναι ιδιαίτερα εκτεθειμένες στον καρκίνο του δέρματος, όπως το μελάνωμα και οι άλλοι τύποι, σε σύγκριση με τις γυναίκες με σκουρόχρωμα δέρματα.
Έχοντας μια οικογένεια με μελάνωμα και που συχνά αντιμετωπίζουν άμεσο ηλιακό έγκαυμα σε νεαρή ηλικία αυξάνει τον κίνδυνο για καρκίνο του δέρματος. Επομένως, κάντε μια εξέταση από το γιατρό του δέρματος για να ελέγξετε την κατάσταση του δέρματός σας στο σύνολό του. Επιπλέον, μην διστάσετε να επισκεφτείτε έναν γιατρό εάν παρατηρήσετε αλλαγές στο δέρμα, όπως διευρυμένες κοιλιοθήκες, εξανθήματα ή σημεία.
8. Εξέταση του θυρεοειδούς
Περίπου το 13% των γυναικών ηλικίας 35-65 ετών έχουν υποθυρεοειδισμό (υπολειτουργικό θυρεοειδή). Ως εκ τούτου, σας συμβουλεύουμε να κάνετε εξέταση θυρεοειδούς τουλάχιστον κάθε πέντε χρόνια. Ο λόγος είναι ότι ορισμένες διαταραχές του θυρεοειδούς είναι επίσης συχνότερες μετά την εμμηνόπαυση.
Ο λιγότερο ενεργός θυρεοειδής μετριέται συνήθως με εξέταση αίματος. Εάν παρατηρήσετε συμπτώματα όπως αλλαγές στη διάθεση, αύξηση βάρους, συνήθειες ύπνου και απότομη αύξηση της χοληστερόλης, συμβουλευτείτε αμέσως το γιατρό σας, διότι αυτό μπορεί να υποδεικνύει κάποιο πρόβλημα με τον θυρεοειδή.
9. Δοκιμές ψυχικής υγείας
Όχι μόνο η υγεία ενός σώματος μιας γυναίκας που χρειάζεται προσοχή, η ψυχική υγεία χρειάζεται επίσης προσοχή. Οι γυναίκες ηλικίας 40 ετών και άνω είναι επιρρεπείς στην κατάθλιψη. Επειδή πρόκειται για μια εποχή μετάβασης στην οποία οι γυναίκες προσεγγίζουν την εμμηνόπαυση. Οι ορμονικές αλλαγές που συμβαίνουν μπορούν να κάνουν τις γυναίκες πιο ευδιάκριτες.
Οι έρευνες δείχνουν ότι οι γυναίκες ηλικίας μεταξύ 40-59 ετών έχουν επίσης υψηλότερο επίπεδο κατάθλιψης απ 'ό, τι με τις νέες γυναίκες. Επιπλέον, πολλές γυναίκες που εισέρχονται στην ηλικία των 40 ετών αντιμετωπίζουν υπερβολική ανησυχία. Ως εκ τούτου, είναι καλό να πάτε σε έναν εξειδικευμένο θεραπευτή για να ελέγξετε για πιθανή κατάθλιψη που μπορεί να συμβεί.
Διάφορες εξετάσεις υγείας για τις γυναίκες διεξάγονται ως μια προσπάθεια να αποφευχθεί η πρόωρη διάφορων σοβαρών ασθενειών που μπορεί να σας παρασυρθούν καθώς μεγαλώνετε. Επομένως, προσπαθήστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με τον τύπο και το σύνολο των εξετάσεων που πρέπει να ακολουθηθούν.
