Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Marat/Sade (1967) + subtitles
- Πηγές τροφίμων που μπορούν να προκαλέσουν την ανδρική διέγερση των ανδρών
- 1. Ρόδι
- 2. Αβοκάντο
- 3. Καρπούζι
- 4. Αμύγδαλα
- 5. Ψάρια
- 6. Όστρακα οστράκων
Ιατρικό βίντεο: Marat/Sade (1967) + subtitles
Εκτός από ένα υγιές σώμα και επιμελή άσκηση, το φαγητό στην πραγματικότητα παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στην αύξηση της ανδρικής σεξουαλικής κίνησης. Ο Lynn Edlen-Nezin, PhD, συγγραφέας και ψυχολόγος υγείας, εξηγεί ότι τα θρεπτικά συστατικά από ορισμένες πηγές τροφίμων μπορούν να αυξήσουν τη λίμπιντο, τις αρσενικές ορμόνες. Ποιες είναι οι πηγές τροφίμων που μπορούν να αυξήσουν την ανδρική διέγερση των ανδρών;
Πηγές τροφίμων που μπορούν να προκαλέσουν την ανδρική διέγερση των ανδρών
1. Ρόδι
Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό International Journal of Impotence Research έδειξε ότι ο χυμός ροδιού (ρόδι) είχε θετική επίδραση στους άνδρες με χαμηλή σεξουαλική επιθυμία. Επιπλέον, το Pomegranade περιέχει πολλά αντιοξειδωτικά έτσι ώστε να μπορεί να στηρίξει την ομαλή ροή του αίματος για να παράγει μια ισχυρότερη και πιο μακρόχρονη στύση.
2. Αβοκάντο
Ξέρατε ότι τα αβοκάντο μπορούν να αυξήσουν την αρσενική σεξουαλική κίνηση; Ναι, τα αβοκάντο περιέχουν μονοακόρεστα λίπη, βιταμίνη Β που μπορεί να αυξήσει τη διέγερση. Η βιταμίνη Ε στα αβοκάντο προσφέρεται συχνά και ως «σεξουαλική βιταμίνη» λόγω των αντιοξειδωτικών ιδιοτήτων της, οι οποίες μπορούν να αναζωογονήσουν την αρσενική σεξουαλική διέγερση.
3. Καρπούζι
Μια μελέτη από το Texas A & M, που δείχνουν ότι η περιεκτικότητα σε λυκοπένιο, κιτρουλίνη και β-καροτένιο που απαντώνται στα καρπούζια μπορεί να χαλαρώσει τα αιμοφόρα αγγεία ενώ εξομαλύνει τη ροή του αίματος στο πέος για να αυξήσει τη διέγερση και να παράγει μια ισχυρότερη και πιο μακρόχρονη στύση.
4. Αμύγδαλα
Τα αμύγδαλα περιέχουν ψευδάργυρο, σελήνιο και βιταμίνη Ε. Αυτές οι θρεπτικές ουσίες είναι βιταμίνες και μέταλλα που είναι σημαντικά για την ανδρική σεξουαλική και αναπαραγωγική υγεία.
Στη συνέχεια, η περιεκτικότητα του σεληνίου και της βιταμίνης Ε πιστεύεται ότι αυξάνει το πρόβλημα της υπογονιμότητας και της υγείας των αρσενικών καρδιών. Η καλή υγεία της καρδιάς σχετίζεται άμεσα με την ομαλή ροή του αίματος, καθώς και με την απελευθέρωση σεξουαλικών ορμονών και λίμπιντο σε μεγαλύτερο αριθμό.
5. Ψάρια
Σύμφωνα με άρθρο του 1997, που έγινε από τον γιατρό Walter Eddy, η έλλειψη ψευδαργύρου στο σώμα μπορεί να διαταράξει τους σεξουαλικούς αδένες και να προκαλέσει ένα μικρό αριθμό αρσενικών σπερματοζωαρίων. Ο ψευδάργυρος είναι επίσης ωφέλιμος για την υγιή σεξουαλική ανάπτυξη για τον άνθρωπο Ένας τρόπος για να πάρετε τον καθημερινό σας ψευδάργυρο είναι με την κατανάλωση ψαριών.
Επιπλέον, η περιεκτικότητα σε αργινίνη και ωμέγα 3 στα ψάρια μπορεί ωφέλιμη για την εξισορρόπηση των ορμονών του σώματος. Μια καλή ορμόνη σώματος θα αυξήσει την κυκλοφορία του αίματος στα γεννητικά όργανα, έτσι ώστε η λίμπιντο μπορεί να αυξηθεί πιο εύκολα.
6. Όστρακα οστράκων
Τα θαλασσινά περιέχουν βιταμίνες και καλές θρεπτικές ουσίες για την αύξηση της αρσενικής σεξουαλικής οδού. Εκτός από τα ψάρια, υπάρχουν στρείδια που περιέχουν ψευδάργυρο σε μεγάλες ποσότητες. Ο ψευδάργυρος είναι γνωστό ότι βοηθά τους άνδρες να παράγουν περισσότερο σπέρμα και να διατηρούν τα επίπεδα τεστοστερόνης. Αν τα αρσενικά επίπεδα τεστοστερόνης και σπέρματος βρίσκονται σε βέλτιστο επίπεδο, τότε έχει γίνει μια από τις προσπάθειες που μπορούν να βελτιώσουν την απόδοση και τη σεξουαλική διέγερση των ανδρών στο κρεβάτι.
