Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: London Grammar - Wasting My Young Years [Official Video]
- Λόγοι έλλειψης εμπιστοσύνης μπορεί να καταστρέψουν το ταξίδι αγάπης σας
- Μια αίσθηση κατωτερότητας μπορεί να ληστέψει τη σχέση σας οικειότητας
- Υπάρχει τρόπος να αυξηθεί η αυτοπεποίθηση;
Ιατρικό βίντεο: London Grammar - Wasting My Young Years [Official Video]
Η αυτοπεποίθηση απαιτείται σε όλες τις πτυχές της ζωής, με θετικό τρόπο, φυσικά. Δυστυχώς, μερικές φορές μπορούμε να αισθανόμαστε κατώτερες ή κατώτερες. Αυτό μπορεί να εμποδίσει κρυφά πολλά πράγματα στη ζωή, συμπεριλαμβανομένης της σχέσης αγάπης με τον σύντροφό σας. Πιο σαφώς για τις επιπτώσεις της έλλειψης εμπιστοσύνης στο ταξίδι αγάπης σας, δείτε παρακάτω.
Λόγοι έλλειψης εμπιστοσύνης μπορεί να καταστρέψουν το ταξίδι αγάπης σας
Προσπαθήστε να θυμηθείτε ξανά, έχετε συχνά διαμαρτυρηθεί με τον σύντροφό σας μόνο εξαιτίας ασήμαντων πραγμάτων, δεν είναι σημαντικό, ακόμη και η αλήθεια μπορεί ακόμα να συζητηθεί σωστά; Εάν ναι, αυτό θα μπορούσε να βασιστεί στην έλλειψη αυτοπεποίθησης, είτε στον εαυτό σας είτε σε έναν εταίρο.
Ίσως θα αναρωτηθείτε, πώς μπορεί η αυτοπεποίθηση να επηρεάσει μια σχέση; Κοιτάξτε, όταν περιβάλλεται από αίσθημα αβεβαιότητας για τον εαυτό σας, χωρίς να συνειδητοποιήσετε ότι αυτό θα επηρεάσει τη στάση σας απέναντι στον σύντροφό σας.
Ξεκινώντας από την αμφισβήτηση της δέσμευσης του ζευγαριού, είναι εύκολο να ζηλεύει κανείς, δεν πιστεύει στην πίστη, έτσι συχνά κατηγορεί το ζευγάρι. Μπορεί επίσης να φοβάσαι να χάσεις έναν εραστή, οπότε σ 'αγαπάς τον σύντροφό σου. Σταδιακά, αυτές οι ιδιότητες μπορούν πραγματικά να αντισταθούν στην αρμονία της σχέσης σας.
Με λίγα λόγια, η έλλειψη εμπιστοσύνης που υπάρχει σε μια σχέση μπορεί εύκολα να αλλάξει τον τρόπο που κοιτάζετε τον σύντροφό σας. Ξεκινώντας από εδώ, ο Steven Graham, Ph.D. ως καθηγητής ψυχολογίας στο New College of Florida με την ομάδα του να ενδιαφέρεται για τη διεξαγωγή έρευνας σχετικά με την επίδραση της αυτοπεποίθησης σε μια σχέση.
Η μελέτη, που δημοσιεύτηκε στην Εφημερίδα της Προσωπικότητας και Κοινωνικής Ψυχολογίας, ζήτησε από περισσότερους από 500 άνδρες και γυναίκες να συμπληρώσουν ερωτηματολόγια που θα αξιολογούν το επίπεδο εμπιστοσύνης τους. Επιπλέον, οι ερευνητές ρώτησαν επίσης πώς αντιμετωπίζουν τις αδυναμίες των αντίστοιχων εταίρων τους.
Μια αίσθηση κατωτερότητας μπορεί να ληστέψει τη σχέση σας οικειότητας
Τα αποτελέσματα της μελέτης δηλώνουν ότι οι άνθρωποι που δεν έχουν εμπιστοσύνη όχι μόνο θα επικρίνουν τις αδυναμίες των συνεργατών τους. Από την άλλη πλευρά, πάντα αισθάνονται ανασφαλής προς τις σχέσεις αγάπης.
Εξήγησε εξάλλου η Heidi Riggio, Ph.D., ψυχολόγος και βοηθός καθηγητής ψυχολογίας στο California State University, ότι η χαμηλή αυτοεκτίμηση που συχνά στοιχειώνει τα συναισθήματα και τις σκέψεις σας είναι στην πραγματικότητα ριζωμένη στις αρνητικές σκέψεις που κάνετε εσείς. Όχι από τη στάση του συντρόφου σας.
Θα αισθανθείτε ότι δεν έχετε δύναμη ως εραστή, φοβούμενος να χάσετε, ακόμα και εύκολα αναφλεγόμενο από μικρά πράγματα.
Αν δεν αντιμετωπιστεί άμεσα, δεν είναι αδύνατο αν αυτή η κατάσταση θα είναι ακόμα μεγαλύτερη μέχρι να καταστρέψει τελικά το ρομαντισμό σας με τον σύντροφό σας.
Υπάρχει τρόπος να αυξηθεί η αυτοπεποίθηση;
Το να αισθάνεσαι λιγότερο σίγουρος συνήθως εμφανίζεται και να μεγαλώνει μόνος σου μέσα σου. Ως εκ τούτου, μόνο εσείς μπορείτε να το διορθώσετε και να μην το ζητήσετε από τον σύντροφό σας.
Το κύριο κλειδί είναι να πετάξετε τις αρνητικές σκέψεις σας. Επειδή είναι άχρηστο, προσπαθείτε να είστε σίγουροι για το σύντροφό σας και την σχέση αγάπης σας, αν από την άλλη πλευρά εξακολουθείτε να στοιχειοθετείτε από αρνητικές σκέψεις.
Αντ 'αυτού, μπορείτε να αρχίσετε να σκέφτεστε και να μιλάτε στον εαυτό σας για τα θετικά πράγματα που μπορεί να συμβούν αργότερα. Μπορείτε επίσης να μάθετε από την προηγούμενη εμπειρία, ότι έχετε διάφορα πλεονεκτήματα και θετικά χαρακτηριστικά που μπορούν να συνεχίσουν να είναι πλαστά. Επειδή συνειδητοποιείτε ή όχι, με την πάροδο του χρόνου, αυτό που νομίζετε, είτε είναι καλό είτε κακό, μπορεί να μετατραπεί σε μια πρόταση που επηρεάζει τις ενέργειές σας.
Έτσι από δω και πέρα, προσπαθήστε να καλλιεργήσετε υψηλότερη αυτοπεποίθηση στον εαυτό σας για χάρη της απόλυτης ευτυχίας στις σχέσεις.
