Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Ψυχολογικά - Βασίλης Καρράς
- Πρέπει να πείτε στο σύντροφό σας εάν έχετε κάποιο ψυχικό πρόβλημα;
- Πώς να το παραδώσετε;
- 1. Βρείτε την κατάλληλη στιγμή
- 2. Προγραμματίστε πρώτα
- 3. Να είστε υπομονετικοί
- 4. Δείτε την αντίδραση του ζευγαριού
Ιατρικό βίντεο: Ψυχολογικά - Βασίλης Καρράς
Η συζήτηση για τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα του καθενός μπορεί πράγματι να ενισχύσει τη σχέση που πλέκεται. Ωστόσο, μερικές φορές είναι δύσκολο όταν πρόκειται για την ασθένεια που έχετε. Ειδικά αν η σχέση μόλις έχει καθιερωθεί. Τότε, πώς λέτε στον σύντροφό σας ότι έχετε ένα ψυχιατρικό πρόβλημα; Μην ανησυχείτε, ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές.
Πρέπει να πείτε στο σύντροφό σας εάν έχετε κάποιο ψυχικό πρόβλημα;
Υπάρχει ακόμα πολύ κακό στίγμα για την ψυχική υγεία στην κοινωνία. Είναι κατανοητό ότι οι άνθρωποι συχνά εξισώνουν την ψυχική ασθένεια με τρελό (απώλεια μυαλού ή έλεγχο της συμπεριφοράς). Στην πραγματικότητα, αυτό το ψυχικό πρόβλημα δεν είναι τόσο απλό. Οι άνθρωποι με αυτή την κατάσταση μπορούν να ζουν όπως είναι φυσιολογικοί αν λάβουν φροντίδα και υποστήριξη από τους γύρω τους. Γι 'αυτό είναι σημαντικό να πείτε στο πλησιέστερο άτομο το ψυχιατρικό σας πρόβλημα.
"Εάν αισθάνεστε ότι η σχέση σας είναι σοβαρή και ο σύντροφός σας είναι κάποιος που είναι πιθανό να είναι σε θέση να προσφέρει υποστήριξη και αγάπη, τότε πρέπει να πείτε για την ασθένειά σας", δήλωσε ο Michael Brustein, Psy.D, κλινικός ψυχολόγος στη Νέα Υόρκη, που αναφέρονται από τη σελίδα "Αυτο".
Δυστυχώς, η μετάδοση αυτού δεν είναι τόσο εύκολη όσο λέει ο συνεργάτης του φαγητού σας τι σας αρέσει και δεν σας αρέσει. Ειδικά αν τον χρονολογήσατε.
Πώς να το παραδώσετε;
Το κύριο κλειδί της σχέσης σας και του διαρκούς συνεργάτη σας είναι η ειλικρίνεια και η εμπιστοσύνη. Παρόλο που δεν είναι εύκολο, οι παρακάτω συμβουλές μπορούν να σας βοηθήσουν να μοιραστείτε τα ψυχολογικά σας προβλήματα με τον σύντροφό σας, όπως:
1. Βρείτε την κατάλληλη στιγμή
Δεν έχει σημασία αν η σχέση σας είναι νέα για το καλαμπόκι. Όταν αισθάνεστε άνετα και δεσμεύεστε ο ένας στον άλλο για να υποστούν μια σοβαρή σχέση, η συζήτηση σχετικά με την ασθένεια εκείνη την εποχή είναι η κατάλληλη στιγμή.
Οι ψυχολόγοι υποστηρίζουν ότι δεν υπάρχει χρονικό όριο όταν αισθάνεστε άνετοι σε μια σχέση και σχεδιάζετε να πάτε σε πιο σοβαρό επίπεδο, όπως ο γάμος. Εκτός από τη σοβαρότητα της σχέσης, πρέπει επίσης να εξετάσετε την ετοιμότητα του εαυτού σας να μιλήσετε γι 'αυτό.
2. Προγραμματίστε πρώτα
Δεν καταλαβαίνουν όλοι πώς παλεύετε με αυτή την ασθένεια. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πρέπει να προγραμματίσετε μπροστά. Ίσως χρειαστεί να γράψετε τι πρέπει να μιλήσετε, σχετικά με τις ερωτήσεις του ζευγαριού και να μάθετε τι σχετίζεται με την ασθένειά σας.
Εάν είστε νευρικοί, μπορεί να χρειαστεί να κάνετε μιλώντας μπροστά από έναν καθρέφτη ή να ζητάτε από τα μέλη της οικογένειας να είναι το άλλο άτομο. Θυμηθείτε, αναζητήστε ελεύθερο χρόνο και χώρο που σας κάνει να αισθάνεστε άνετα. Εάν εξακολουθείτε να είστε βέβαιοι, συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή ψυχολόγο για να διευκολύνετε το να το πείτε στον συνεργάτη σας.
3. Να είστε υπομονετικοί
Η αποδοχή του γεγονότος ότι τα ζευγάρια έχουν ψυχιατρικές ασθένειες πρέπει να είναι δύσκολη. Θα είναι σίγουρα πολλά ερωτήματα που θέλει να ρωτήσει. Λοιπόν, εξηγήστε την κατάστασή σας όλο αυτό το διάστημα, όπως και να κάνετε ένα σεμινάριο. Πρέπει να απαντήσετε υπομονετικά σε ερωτήσεις, ακόμα κι αν πρέπει να επαναλάβετε το ίδιο πράγμα.
Να θυμάστε ότι οι πληροφορίες που παρέχετε στον σύντροφό σας μπορούν να σας βοηθήσουν αργότερα εάν εμφανιστούν συμπτώματα. Λοιπόν, πείτε πώς επηρεάζει αυτή η ασθένεια, ποια είναι τα συμπτώματα, πώς να τα ξεπεράσετε και ποιες θεραπείες παίρνετε.
Η αναφορά στον συνεργάτη σας μπορεί να διευκολύνει τη θεραπεία σας, αλλά να μην καταστήσετε τον σύντροφό σας τόσο καταθλιπτικό και καταστροφικό στο τέλος. Επομένως, πρέπει να δώσετε προσοχή στον εαυτό σας για να διατηρήσετε την υγεία σας και να αποφύγετε τις ασκήσεις ώστε να μειωθούν τα συμπτώματα.
4. Δείτε την αντίδραση του ζευγαριού
Ο καθένας σίγουρα θα περιμένει τα καλύτερα αποτελέσματα σε κάθε προσπάθεια, συμπεριλαμβανομένης και εσάς. Ωστόσο, σε αυτή την περίπτωση δεν πρέπει να περιμένετε κάποια αντίδραση, επειδή μπορεί να σας κάνει να απογοητευτείτε αν δεν είναι όπως αναμένεται αργότερα. Αντί να περιμένετε πολύ ψηλά, είναι καλύτερα να δούμε την αντίδραση του ζευγαριού την εποχή εκείνη και να διαβάσετε την κατάσταση με ευαισθησία.
Το πιο σημαντικό είναι να προετοιμαστείτε για να εξηγήσετε και να βοηθήσετε τον σύντροφό σας να σας καταλάβει. Θυμηθείτε, μην κατηγορείτε τον εαυτό σας εάν ο σύντροφός σας αντιδράσει αφύσικα. Υπάρχει ακόμα η ευκαιρία να ξανασκεφτείτε αν η σχέση αξίζει να διατηρηθεί.
