Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: ΘΥΜΟΣ & ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ Φταίω εγώ που θυμώνω;Δείτε τα Σεμινάρια στην Περιγραφή/ Ψυχολογία Συμβουλευτική
- Γιατί τα ζευγάρια είναι θυμωμένα και εύκολα συναισθηματικά;
- 1. Άγχος
- 2. Νιώστε απογοητευμένοι
- 3. Έλλειψη επικοινωνίας
- 4. Ναρκιστική διαταραχή προσωπικότητας
Ιατρικό βίντεο: ΘΥΜΟΣ & ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ Φταίω εγώ που θυμώνω;Δείτε τα Σεμινάρια στην Περιγραφή/ Ψυχολογία Συμβουλευτική
Έχετε έναν σύντροφο που του αρέσει να είναι θυμωμένος, φυσικά, κάνει την καρδιά ενοχλημένη παράλογη. Ειδικά αν το ζευγάρι αρχίζει να σας κατηγορεί συνεχώς, τότε αυτός ο αγώνας σίγουρα δεν είναι πλέον υγιής και πρέπει να σταματήσει αμέσως. Αντί να επιστρέφετε συναισθήματα που μπορεί να επιδεινώσουν την κατάσταση, θα πρέπει πρώτα να μάθετε την αιτία αυτού του θυμωμένου συνεργάτη.
Γιατί τα ζευγάρια είναι θυμωμένα και εύκολα συναισθηματικά;
Αυτή η υγιής σχέση δεν σημαίνει ότι ποτέ δεν έχει υποστεί καμπύλες ή διαφωνίες. Ο αγώνας με έναν σύντροφο είναι φυσιολογικός, αλλά δεν πρέπει να επιτρέπεται να σύρεται και να επιλύεται αμέσως με κρύο κεφάλι.
Φυσικά, αν ένας σύντροφος είναι θυμωμένος και εύκολο να συγκινηθεί όταν το μυαλό του είναι κουρασμένο. Ωστόσο, αν αυτό συμβεί για μέρες, μπορεί να γίνει σύγχυση και να αρχίσετε να μαντεύετε την αιτία.
Τα παρακάτω είναι διάφορες αιτίες των ζευγαριών να θυμώνουν και να αισθάνονται εύκολα συναισθήματα, και συγκεκριμένα:
1. Άγχος
Η κόπωση και το παρατεταμένο στρες είναι οι πιο κοινές αιτίες θυμωμένων ζευγαριών. Ανυπόμονα, ο θυμός έχει παρόμοιο αποτέλεσμα με την αμφεταμίνη και τα αναλγητικά, δύο ουσίες που μπορούν να αυξήσουν την ενέργεια και να ανακουφίσουν τον πόνο.
Όταν τονίζετε, θα αισθανθείτε την καρδιακή σας συχνότητα να αυξάνεται, να αναπνέει ταχύτερα, να σφίγγετε τους μυς και να αυξάνεται η αρτηριακή σας πίεση. Για να ξεπεραστεί αυτό, η φυσιολογική απάντηση θα προκαλέσει μια θυμωμένη αντίδραση για να αναδείξει τις επιδράσεις των αμφεταμινών και των αναλγητικών.
Αυτή η επίδραση των αμφεταμινών και των αναλγητικών θα αυξήσει την ενέργεια και θα αυξήσει την εμπιστοσύνη σας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο κάποιοι έμπειροι άνθρωποι προτιμούν να το ρίξουν από το θυμό, ώστε να αισθάνονται καλύτερα μετά από αυτό.
2. Νιώστε απογοητευμένοι
Όταν ο σύντροφός σας γίνεται πιο θυμωμένος και εύκολα συναισθηματικός, ίσως ο σύντροφός σας να χτυπηθεί από απογοήτευση. Ωστόσο, μην βιαστείτε να κατηγορείτε τον εαυτό σας, ας. Επειδή, θα μπορούσε να είναι ο σύντροφός σας αισθάνεται απογοητευμένος με τους φίλους γραφείου, την οικογένεια, ή άλλους ανθρώπους γύρω του.
Αναφέρονται από την Ψυχολογία Σήμερα, οι άνθρωποι που συχνά θυμίζουν τείνουν να είναι εύκολα προσβεβλημένοι, ευαίσθητοι και ακόμη και να θεωρούν τον κόσμο άδικο γι 'αυτόν. Για παράδειγμα, ο σύντροφός σας έχει μόλις λάβει ένα μεγάλο έργο που πρέπει να γίνει με τους συναδέλφους του. Όταν το έργο αυτό ήταν επιτυχές, ο προϊστάμενός του στην πραγματικότητα επαίνεσε τον συνάδελφό του και όχι τον εαυτό του. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι ο σύντροφός σας αισθάνεται απογοητευμένος και πιστεύει ότι αυτό δεν είναι δίκαιο γι 'αυτόν.
Οι υψηλότερες προσδοκίες αναμένονται, τόσο μεγαλύτερη ήταν η απογοήτευση. Ως αποτέλεσμα, θα γίνετε οι μήνες που ο συνεργάτης σας θυμώνει.
3. Έλλειψη επικοινωνίας
Προσπαθήστε να θυμηθείτε ξανά, έχετε εσείς και η επικοινωνία του συνεργάτη σας λιγότερο έντονη την τελευταία φορά; Αν ναι, αυτό θα μπορούσε να είναι ο λόγος για τον οποίο τα ζευγάρια είναι θυμωμένα και εύκολα συγκινησιακά για εσάς.
Θυμηθείτε, επικοινωνία με έναν συνεργάτη είναι ένα σημαντικό κλειδί σε μια σχέση. Όταν εσείς ή ο συνεργάτης σας δεν είστε ανοιχτοί ή καλύπτονται, ένας από αυτούς σίγουρα θα αισθανθεί εξαπατημένος και τελικά θα κατηγορεί ο ένας τον άλλον. Με την πάροδο του χρόνου, αυτή η αρνητική αντίδραση θα διαβρώσει την συμπάθεια στον σύντροφο και θα προκαλέσει θυμό.
Το καλό ή το κακό της τρέχουσας διάθεσής σας, συνεχίστε να επικοινωνείτε με τον συνεργάτη σας και να του ζητήσετε να κάνει το ίδιο. Θυμηθείτε, ο συνεργάτης σας θέλει επίσης να ακουστεί, ξέρετε.
Δείξε το ενδιαφέρον και την προσοχή σου, δείχνοντας για παράδειγμα μια καταπραϋντική έκφραση του προσώπου, μια απαλή φωνή και μια σφιχτή λαβή στο χέρι του.
Μετά από αυτό, εκφράστε τις επιθυμίες ο ένας τον άλλον και βρείτε μια διέξοδο μαζί. Με αυτόν τον τρόπο, τα υπάρχοντα προβλήματα θα επιλυθούν εύκολα χωρίς να χρειαστεί να τραβήξετε τις φλέβες του άλλου.
4. Ναρκιστική διαταραχή προσωπικότητας
Αν ο συνεργάτης σας αρέσει να θυμώνεστε λόγω ασήμαντων θεμάτων ή ακόμα και χωρίς αιτία, ο σύντροφός σας μπορεί να αντιμετωπίσει διαταραχή ναρκισσιστικής προσωπικότητας. Αυτό δήλωσε ο Steven Stosny, Ph. D, μια σύμβουλος οικογενειακής βίας και συγγραφέας του πώς να βελτιώσει το γάμο σας χωρίς να μιλάμε για αυτό και την αγάπη χωρίς κακό.
Σύμφωνα με τον Steven Stosny, εκατοντάδες πελάτες έχουν παραπονεθεί ότι οι συνεργάτες τους είναι θυμωμένοι επειδή έχουν αυτή τη διαταραχή της προσωπικότητας. Τα άτομα με ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας θεωρούν τον εαυτό τους πολύ πιο σημαντικό από τους άλλους, αλλά τείνουν να είναι άγνοια ή χαμηλή ενσυναίσθηση προς τους άλλους. Όταν παίρνει μια μικρή κριτική από τους άλλους, η εμπιστοσύνη του θα καταρρεύσει εύκολα και θα τον εξαπολύσει με θυμό.
