Περιεχόμενα:
Ιατρικό βίντεο: Nuremberg (2000)
Μπορείτε να σκεφτείτε ότι αφού είστε νόμιμα σύζυγος και σύζυγος, θα είστε ανοιχτοί, χαλαροί και άνετοι να μιλήσετε για το σεξ μεταξύ τους. Παρεμπιπτόντως, έχετε κρατήσει μια σεξουαλική φαντασίωση που θέλετε να δοκιμάσετε με τον σύντροφό σας. Επιπλέον, αναφερόμενος στις συμβουλές των άρθρων για το σεξ στο περιοδικό, "Το κλειδί για μια φανταστική και ικανοποιητική γαμήλια ζωή είναι ειλικρινής και ανοικτή επικοινωνία εταίρων".
Στην πραγματικότητα, η ιδέα να μιλάς για το τι θέλεις στο κρεβάτι με τον σύντροφό σου κάνει τα χτυπήματα της τρίχας στα μαλλιά πρώτα. Το σεξ είναι ένα ευαίσθητο θέμα. Πολύ συχνά, πολλά ζευγάρια επιλέγουν να σιωπούν επειδή φοβούνται ότι οι φαντασιώσεις τους θεωρούνται περίεργες ή απλά δεν θέλουν να αγγίξουν τα συναισθήματα του άλλου.
Είναι αυτή η νοοτροπία που είναι ήσυχα η κύρια αιτία του γιατί με την πάροδο του χρόνου πολλά ζευγάρια γίνονται δυσαρεστημένα μεταξύ τους, τα οποία τελικά εξαπλώνεται σε άλλα οικιακά θέματα. Δεν ακούγεται σαν ιδανικό νοικοκυριό;
Στην πραγματικότητα, η σύζυγος του συζύγου και του συζύγου δεν χρειάζεται να είναισχολαστικό αυτό. Ακριβώς όπως η καθιέρωση αποτελεσματικής επικοινωνίας έξω από την κρεβατοκάμαρα, υπάρχουν αρκετές σημαντικές οδηγίες για την επικοινωνία στο κρεβάτι. Και αν το κάνετε σωστά, η ομιλία του σεξ με τον σύντροφό σας μπορεί πραγματικά να ενισχύσει την ποιότητα της σεξουαλικής σας ζωής, ενώ ταυτόχρονα ενισχύει την οικειότητα σας.
Δείτε πώς μπορείτε να συζητήσετε το σεξ με έναν συνεργάτη
1. Πρέπει πρώτα να ξέρετε τι θέλετε να μιλήσετε
Σκεφτείτε προσεκτικά τι θέλετε, ποιο είναι το πρόβλημα (αν υπάρχει). Για παράδειγμα, εάν ο ελιγμός του στύλου ήταν σε θέση να σας φέρει τον οργασμό αλλά όχι τώρα ή εάν υπάρχει αλλαγή σε αυτό που σας αρέσει - συμπεριλαμβανομένου του θέματος της συχνότητας του έρωτα. Γιατί αν δεν εκφράσετε τις απόψεις σας και / ή τις ανησυχίες σας, πώς μπορεί να το ξέρει;
Αλλά, προσπαθήστε να είστε πιο συγκεκριμένοι για το τι θέλετε να λέτε και να λέτε καλά, ώστε να μπορείτε να βοηθήσετε τον σύντροφό σας να καταλάβει καλύτερα τις ανάγκες σας. Αυτό που θα πείτε πρέπει να δείξει ότι προσπαθείτε να δημιουργήσετε συνεργασία για να βελτιώσετε την ποιότητα της σεξουαλικής σας ζωής, όχι μόνο να κάνετε μια καταγγελία για να αποφύγετε την έλλειψη συνεργάτη στο κρεβάτι. Σκεφτείτε τι αισθάνεστε αν ο ρόλος αντιστραφεί.
2. Μην το ανεβείτε στο υπνοδωμάτιο
Μιλήστε ομαλά για τις σεξουαλικές σας ανάγκες από την αρχή ήταν πάντα η καλύτερη λύση. Αλλά ο αυθορμητισμός είναι στη θέση του και η συζήτηση για το σεξ μετά ή μετά το σεξ δεν είναι η καλύτερη στιγμή για να επισημάνετε λάθη ή να αναλύσετε την απόδοση ενός συνεργάτη στο κρεβάτι (εκτός αν θέλετε απλώς να τους επαινείτε). Αυτή είναι η στιγμή που βρισκόμαστε στο χαμηλότερο σημείο μας. Επειδή αν στρέψετε τον σύντροφό σας ξαφνικά όταν είναι απρόσεκτος, απλά τον θυμώνετε και γρήγορα υπερασπίζεστε τον εαυτό σας.
Βεβαιωθείτε ότι και τα δύο μέρη είναι έτοιμα σωματικά και διανοητικά για να συζητήσουν τις ανάγκες τους, δώστε ένα μήνυμα πρόσκλησης να συζητήσετε συγκεκριμένα τέσσερα μάτια έτσι ώστε ο καθένας να έχει αρκετό χρόνο να σκεφτεί τι θέλει να πει. Και μην το συζητάτε στο υπνοδωμάτιο. Η κρεβατοκάμαρα πρέπει να είναι μια οικεία διαφυγή για ξεκούραση, όχι ένα μέρος για την απόρριψη προβλημάτων.
Επίσης, να γνωρίζετε ότι οι συνομιλίες σχετικά με το σεξ συζύγου και συζύγου μπορούν να συνεχίσουν περισσότερες από μία συνομιλίες. Και οι δύο δεν χρειάζεται να ολοκληρώσετε όλα τα θέματα σε μια συζήτηση. Η συζήτηση σχετικά με το σεξ θα πρέπει να είναι το θέμα της καθημερινής συνομιλίας στις ρουτίνες ενός παντρεμένου ζευγαριού - ακόμα κι αν δεν είναι κάτι για το οποίο κανονικά μιλάτε.
3. Εξασφαλίστε άνεση κατά τη συζήτηση
Πριν αρχίσετε να συζητάτε, βεβαιωθείτε ότι αισθάνεστε ασφαλείς και χωρίς εμπόδια όταν εκφράζετε το περιεχόμενο της καρδιάς σας, για παράδειγμα υποσχεθείτε να μην γελάσετε ή να συνομιλήσετε μόνο με τέσσερα μάτια χωρίς την παρουσία κινητού τηλεφώνου ή όταν τα παιδιά κοιμούνται.
Επίσης σέβονται τις διαφορές στα σεξουαλικά Οι υποθέσεις συμφωνούν να μην συμφωνήσουν να κάνουν ορισμένες δραστηριότητες, μπορείτε να συμβιβαστείτε και να ανταλλάξετε απόψεις. Αλλά ποτέ, αγνοήστε ή απορρίψτε τις προτάσεις του συντρόφου σας.
4. Μην επικρίνετε
Σχεδιάστε το θέμα της συνομιλίας με τέτοιο τρόπο ώστε το κύριο θέμα να είστε εσείς. Αλλά, να είστε ευγενικοί όταν μιλάτε υποθέτοντας ότι ο σύντροφός σας θέλει επίσης το καλύτερο και για τους δυο σας. Για παράδειγμα, "Σ 'αγαπώ και θέλω να νιώσω πιο οικεία μαζί σου. Όχι ότι κάνετε λάθος, αλλά αυτό είναι κάτι περισσότερο από αυτό που θέλω. Αλλά και εγώ χρειάζομαι εισροή από εσάς. "Μην πείτε επίσης:" Πρέπει να μιλήσουμε για τη ζοφερή σεξουαλική μας ζωή "ή" Αν με αγαπάς, σίγουρα θέλεις να κάνεις blablabla για μένα ".
Μην επισημαίνετε και μην κάνετε υποθέσεις. Απλά εξηγήστε με σαφήνεια τι πιστεύετε ότι είναι ένα πρόβλημα στη σεξουαλική σας ζωή και ρωτήστε τον σύντροφό σας εάν έχει επίγνωση του ίδιου πράγματος. Μόλις έρθει η ώρα για τον συνάδελφό σας να εκφράσει την καρδιά του, ακούστε χωρίς να διακόψετε. Αφήστε τον συνεργάτη σας να μοιραστεί αυτό που θέλει και από εσάς. Θυμηθείτε, το σεξ είναι μια αμφίδρομη διαδρομή. Με αυτόν τον τρόπο, θα αισθάνεστε περισσότερο υποστηριζόμενοι και συνδεδεμένοι μεταξύ τους.
5. Δώστε έπαινο όταν βρίσκεστε στο κρεβάτι
Όταν κάνετε αγάπη, ζητήστε την ανατροφοδότηση από τον συνεργάτη σας για το ελιγμό που κάνετε, ανεξάρτητα από το αν του αρέσει ή όχι. Κάθε φορά που υποβάλλετε μια ερώτηση ή κάνετε κάτι διαφορετικό από το συνηθισμένο, περιμένετε την αντίδραση του συνεργάτη σας. Μπορείτε επίσης να ζητήσετε από τον σύντροφό σας να καθοδηγήσει πώς / τι πρέπει να κάνετε. Με αυτό τον τρόπο μπορείτε να αποφύγετε την αρνητική κριτική σχετικά με τις ενέργειές σας.
Αν σας αρέσει αυτό που κάνει ο συνεργάτης σας, δώστε έπαινο επί τόπου. Είναι εντάξει, ο έπαινος και η φωνητική θετική ενίσχυση κατά τη διάρκεια του σεξ είναι στην πραγματικότητα συνιστάται ιδιαίτερα. Ο έπαινος θα τον ενθαρρύνει να είναι πιο ενθουσιώδης και να συνεχίσει αυτό που κάνει, το οποίο τελικά θα φέρει και γλυκιά φρούτα για σένα. Μπορείτε επίσης να πείτε στο συνεργάτη σας 10 πράγματα που σας αρέσουν πραγματικά γι 'αυτόν, για παράδειγμα, ως ερωτικά παιχνίδια.
Στο τέλος, είναι σημαντικό να σέβεσαι ο ένας τον άλλον για επικοινωνία και συμβουλές / καθοδήγηση που ενεργοποίησε ο σύντροφός σου. Αυτό θα βοηθήσει στην οικοδόμηση εμπιστοσύνης μεταξύ σας. Εκπαιδεύει επίσης τη σταθερότητα της σεξουαλικής επικοινωνίας μεταξύ σας, έτσι ώστε να αυξάνεται και η ποιότητα της οικειότητας σας μέσα και έξω από την κρεβατοκάμαρα.
