Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Narcissistic Abuse: An Unspoken Reality (Short Documentary)
- Ποιες είναι οι συνέπειες της σοβαρής πίεσης στην εγκεφαλική λειτουργία;
- Τα αρχικά συμπτώματα των ψυχικών διαταραχών που οφείλονται σε σοβαρό στρες που πρέπει να γνωρίζουν
- Ποιες είναι οι ψυχικές διαταραχές που μπορεί να προκληθούν από έντονο στρες;
- Κατάθλιψη
- Διπολική διαταραχή
- Διαταραχές άγχους
Ιατρικό βίντεο: Narcissistic Abuse: An Unspoken Reality (Short Documentary)
Βασικά, το άγχος είναι ο τρόπος με τον οποίο το σώμα προστατεύεται από τον κίνδυνο, ώστε να παραμείνουμε συγκεντρωμένοι, δραστήριοι και πάντα συναγερμένοι. Παρόλα αυτά, αυτή η αυτοπροστατευτική απάντηση δεν είναι εύκολο να ελεγχθεί από τον εγκέφαλο και μπορεί να προκαλέσει ψυχικό στρες μακροπρόθεσμα. Το βαρύ άγχος δεν είναι μόνο γνωστό ως αιτία διάφορων εκφυλιστικών ασθενειών, αλλά επηρεάζει επίσης τον τρόπο με τον οποίο ένα άτομο σκέφτεται και συμπεριφέρεται - ακόμη και προκαλώντας ψυχικές διαταραχές.
Ποιες είναι οι συνέπειες της σοβαρής πίεσης στην εγκεφαλική λειτουργία;
Το σοβαρό άγχος μπορεί να επηρεάσει τη δομή του εγκεφάλου που έχει τη δυνατότητα να προκαλέσει ανισορροπίες στο εγκεφαλικό υλικό. Αυτό διαπιστώθηκε από μια μελέτη στον εγκέφαλο ασθενών με διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD), η οποία έδειξε μια αλλαγή στην αναλογία δόσεων της λευκής ουσίας (λευκή ύλη) με γκρίζα ύλη (γκρι ουσία) του εγκεφάλου. Και τα δύο αυτά υλικά θεωρούνται ότι προέρχονται από το ίδιο κελί αλλά έχουν διαφορετικά "καθήκοντα" και ρόλους.
Η λευκή ουσία αποτελείται από θήκες μυελίνης που είναι χρήσιμες για τη μεταφορά πληροφοριών, ενώ η γκρίζα ύλη αποτελείται από νευρώνες και γλοίες που είναι χρήσιμες στην επεξεργασία και την αποθήκευση πληροφοριών. Το PTSD είναι μια κατάσταση στην οποία οι πάσχοντες αντιμετωπίζουν σοβαρό στρες λόγω του παρελθόντος τραύματος. Από τη μελέτη, οι ασθενείς με PTSD είχαν περισσότερο λευκό εγκεφαλικό υλικό από ότι η φαιά ουσία τους.
Ο μικρός αριθμός νευρώνων όταν ο εγκέφαλος παρουσιάζει έντονο στρες προκαλεί μείωση της ικανότητας επεξεργασίας πληροφοριών έτσι ώστε η επικοινωνία μεταξύ των εγκεφαλικών κυττάρων να διαταράσσεται και να είναι αναποτελεσματική. Από την άλλη πλευρά, ο εγκέφαλος κατά τη διάρκεια του στρες ανταποκρίνεται επίσης στο φόβο ταχύτερα από το συνηθισμένο και προκαλεί έναν μηχανισμό στον εγκέφαλο για να ηρεμήσει.
Τα αρχικά συμπτώματα των ψυχικών διαταραχών που οφείλονται σε σοβαρό στρες που πρέπει να γνωρίζουν
Σήμερα, οι σοβαρές συνθήκες στρες που προκαλούνται από κοινωνικά προβλήματα ή προβλήματα εργασίας θεωρούνται φυσιολογικές. Αν και όχι πάντα άμεση επίπτωση στη σωματική υγεία, αλλά επιτρέποντας στο μυαλό και το σώμα να πνίξουν το άγχος έχει τη δυνατότητα να προκαλέσει σοβαρά ψυχικά προβλήματα που συχνά δεν πραγματοποιούνται.
Το έντονο στρες έχει αντίκτυπο στην ψυχική υγεία που παρουσιάζει διάφορους τύπους συμπτωμάτων, όπως:
Συναισθηματική αλλαγή
- Αίσθημα δυστυχισμένος
- Άγχος και ανησυχία
- Moody και ευερεθιστότητα
- Νιώστε πολύ φορτισμένο
- Αισθάνεστε μοναξιά αλλά τείνετε να απομονώσετε τον εαυτό σας
Αλλαγές στη γνωστική λειτουργία
- Αδύναμη μνήμη
- Δυσκολία συγκέντρωσης
- Δύσκολο να επικοινωνήσετε
- Δύσκολο να λάβεις αποφάσεις
- Πάντα αρνητική σκέψη
- Πάντα να αισθάνεστε άγχος και να σκεφτείτε το άγχος
Αλλαγή συμπεριφοράς
- Τρώτε πάρα πολύ ή πολύ λίγο
- Ο ύπνος είναι πολύ μεγάλος ή πολύ μεγάλος
- Αποφύγετε την αλληλεπίδραση με άλλους ανθρώπους
- Αφήστε ή καθυστερήστε την εργασία
- Το κάπνισμα και η κατανάλωση αλκοόλ ως τρόπος χαλάρωσης
- Φαίνεται νευρικό
- Ξαπλώστε συχνά και βρείτε δικαιολογίες
- Πολύ αμυντικό και ύποπτο για τους άλλους
- Παρηγορητική επιθυμία να ψωνίσετε, να παίξετε, να κάνετε ελεύθερο σεξ, κλπ.
Το πιο επικίνδυνο πράγμα για το σοβαρό άγχος είναι όταν είμαστε πολύ συνηθισμένοι στην αντιμετώπιση του άγχους. Αυτό προκαλεί την αλλαγή της συναισθηματικής μας κατάστασης, του νου και της συμπεριφοράς χωρίς να το γνωρίζουμε. Αναγνωρίζοντας το άγχος με βάση τα αρχικά συμπτώματα είναι πολύ σημαντικό, ώστε να το αντιμετωπίσουμε όσο το δυνατόν νωρίτερα.
Ποιες είναι οι ψυχικές διαταραχές που μπορεί να προκληθούν από έντονο στρες;
Η απελευθέρωση της κορτιζόλης της ορμόνης του στρες για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί επίσης να έχει άμεση επίπτωση στην εργασία ελέγχου ορμονών στον εγκέφαλο και μπορεί να προκαλέσει ορισμένες διαταραχές της ψυχικής υγείας. Για παράδειγμα:
Κατάθλιψη
Η κατάθλιψη μπορεί να προκληθεί από απόβλητα από την ορμόνη κορτιζόλη, που μπορεί να κάνει ένα άτομο να γίνει αδύναμο ή ήρεμο. Η υπερβολική συσσώρευση υπολειμματικών προϊόντων συμβαίνει λόγω σοβαρής πίεσης που δεν χειρίζεται και τελικά προκαλεί κατάθλιψη. Η κατάθλιψη είναι μια κατάσταση των σκουρόχρωμων αλλαγών της διάθεσης που συμβαίνουν για μεγάλο χρονικό διάστημα, σε αντίθεση με τη θλίψη ή τη θλίψη που εμφανίζεται περιστασιακά και μπορεί να εξαφανιστεί με την πάροδο του χρόνου. Η κατάθλιψη απομονώνει τον πάσχοντα από τη ζωή και την κοινωνική αλληλεπίδραση και τείνει να τον κάνει να σκεφτεί να τερματίζει τη ζωή.
Διπολική διαταραχή
Η διπολική διαταραχή χαρακτηρίζεται από έναν κύκλο αλλαγής της διάθεσης από τη φάση της μανίας (πολύ πολύ χαρούμενη) και την κατάθλιψη (πολύ πολύ λυπημένη) που συχνά αλλάζει σε ημέρες, εβδομάδες ή μήνες. Αυτές οι αλλαγές μπορεί να επιδεινωθούν εάν ο ασθενής αντιμετωπίσει σοβαρό στρες που γίνεται μεγαλύτερο ή χειρότερο. Κατά τη διάρκεια της φάσης κατάθλιψης, ο πάσχων αισθάνεται τη θλίψη και τις αντιξοότητες, αλλά κατά τη διάρκεια της φάσης μανίας υπάρχει μια δραστική αύξηση της διάθεσης όπου ο πάσχων αισθάνεται εξαιρετικά χαρούμενος, υπερκινητικός και ενεργητικός. Η φάση της μανίας είναι πιο επικίνδυνη επειδή οι διπολικοί ασθενείς τείνουν να είναι παρορμητικοί, σε συνδυασμό με κακές ικανότητες λήψης αποφάσεων. Τα συμπτώματα της φάσης της μανίας αναγκάζουν τους πάσχοντες να τείνουν να ενεργούν παρορμητικά - κάνουν επικίνδυνα πράγματα χωρίς να σκέφτονται πολύ για τις συνέπειες.
Διαταραχές άγχους
Οι διαταραχές άγχους μπορούν να εντοπιστούν από την ύπαρξη συμπτωμάτων υπερβολικού άγχους, όπως ο φόβος, η αδυναμία να παραμείνουν ήσυχα και ο ιδρώτας άφθονα. Οι σοβαρές διαταραχές άγχους μπορούν επίσης να προκαλέσουν στο άτομο να βιώσει παράλογους φόβους να κάνει πράγματα. Χωρίς καλό χειρισμό, το βαρύ άγχος που αντιμετωπίζετε μπορεί να μετατραπεί σε κατάθλιψη και να προκαλέσει συμπτώματα της PTSD.
