Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Η μυστική δύναμη του ανθρώπινου μυαλού
- Τι θεραπεύει με τη δύναμη του νου;
- Πώς λειτουργεί το νου επηρεάζοντας την επούλωση;
- Υπάρχουν ορισμένες τεχνικές που πρέπει να γίνουν για να επιταχυνθεί η θεραπεία με τη δύναμη του νου;
- 1. Γνωστική συμπεριφορική θεραπεία
- 2. Τεχνικές χαλάρωσης
Ιατρικό βίντεο: Η μυστική δύναμη του ανθρώπινου μυαλού
Έχετε ακούσει ποτέ για "η δύναμη του ονείρου'Ή' δύναμη ονείρου '; Πραγματικά το μυαλό μας είναι μεγάλο. Όταν πιστεύουμε ότι μπορούμε να επιτύχουμε κάτι, μπορεί να συμβεί. Ξέρατε ότι μπορούμε να βασιζόμαστε στο μυαλό μας για να θεραπεύσουμε τις ασθένειες που υποφέρουμε; Ακούγεται κλισέ; Στην πραγματικότητα, ακόμη και στον ιατρικό κόσμο, η δύναμη του νου προς την επούλωση έχει διερευνηθεί περαιτέρω από ειδικούς. Εδώ είναι η εξήγηση.
Τι θεραπεύει με τη δύναμη του νου;
Η θεραπεία μπορεί να επιτευχθεί βασιζόμενη στη μέθοδο του νου-σώματος ή μυαλό-σώμα. Η μέθοδος είναι να βασίζονται σε σκέψεις και συναισθήματα για να επηρεάσουν την υγεία του σώματος. Μην κάνετε κανένα λάθος, αυτή η θεραπεία έχει εφαρμοστεί από αμνημονεύτων χρόνων, όπως στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική ή στην ιατρική της Αγιουρβέδα. Σε αντίθεση με τη θεραπεία από τη Δύση, η παραδοσιακή ιατρική συνδέει τη σύνδεση μεταξύ του νου και του σώματος.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Οι θετικές σκέψεις μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία της ηπατικής νόσου
Εάν ναι, βασιζόμενοι στη δύναμη του νου που περιλαμβάνεται στην παραδοσιακή ιατρική; Όχι πραγματικά. Το 1964, ο ψυχίατρος George Salomon διαπίστωσε ότι ένας ασθενής που πάσχει από ρευματοειδή αρθρίτιδα επιδεινώθηκε όταν ήταν καταθλιπτικός. Ο Σαλωμόμ διερεύνησε τις συνέπειες των συναισθημάτων στο ανοσοποιητικό σύστημα, βρήκε μια σύνδεση μεταξύ ψυχολογίας, νεύρων και ασυλίας.
Οι σκέψεις άρχισαν να αναλύονται περαιτέρω το 1975, όταν ο Robert Ader, ψυχολόγος, έδειξε ότι οι ψυχικές και συναισθηματικές επιρροές μπορούν να επηρεάσουν τα συστήματα του σώματος. Συχνά ακούμε ότι όταν κάποιος τονίζεται, παρουσιάζει συμπτώματα φυσικής αλλαγής. Ομοίως, όταν σκεφτόμαστε ότι θα αναρρώσουμε από ασθένεια, το σώμα θα αντικατοπτρίζει αυτό που προέρχεται από το μυαλό.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Η σχέση μεταξύ του άσθματος, του νου και του σώματος
Πώς λειτουργεί το νου επηρεάζοντας την επούλωση;
Όταν τονίζετε σωματικά και συναισθηματικά, το σώμα θα απελευθερώσει ορμόνες του στρες που μπορούν να επηρεάσουν το σύστημα και τα όργανα του σώματος. Όταν είμαστε ανήσυχοι, όχι μόνο το άγχος γίνεται ένας αντίκτυπος, η καρδιά σας θα βιώσει επίσης παρεμβολές. Το άγχος που συσσωρεύεται μπορεί να προκαλέσει κατάθλιψη, αυτό κάνει το σώμα δύσκολο να θεραπευτεί. Πρέπει να ξέρετε ότι το σώμα έχει μια φυσική ικανότητα να θεραπεύσει τον εαυτό του.
Όταν αρρωστήσετε, συχνά τονίζετε. Ίσως σκεφτείτε μια οικογένεια που φροντίζει για εσάς, τα ιατρικά έξοδα, τα προβλήματα στο σχολείο και το γραφείο, τη μακροχρόνια θεραπεία. Το άγχος είναι ο αντίκτυπος των αρνητικών σκέψεων. Πράγματι, δεν υπάρχει καμία οριστική απόδειξη ότι οι αρνητικές σκέψεις μπορούν να προκαλέσουν ασθένεια, αλλά οι ερευνητές δείχνουν ότι τα αρνητικά συναισθήματα είναι ανθυγιεινά αν παραμείνουν ανεξέλεγκτα. Οι ερευνητές είναι επίσης αβέβαιοι για την επιστημονική εξήγηση του τρόπου με τον οποίο οι θετικές σκέψεις εργάζονται για την ανάκαμψη ενός ατόμου. Το θέμα είναι ότι θετικές σκέψεις δεν είναι να σώσει κάποιον, αλλά να διαμορφώσει την ευημερία της ψυχής.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: 4 βήματα για την αντιμετώπιση του άγχους
Πρόσφατη έρευνα, η οποία δημοσιεύθηκε από την ιστοσελίδα του Psychcentral, πραγματοποίησε έρευνα για τους φοιτητές του Δικαίου κατά το πρώτο έτος. Στα μέσα του εξαμήνου, οι αισιόδοξοι φοιτητές αντιμετωπίζουν το επόμενο εξάμηνο, δείχνοντας καλύτερη λειτουργία των κυττάρων του ανοσοποιητικού συστήματος σε σχέση με τους ανήσυχους φοιτητές. Ο υποθάλαμος είναι ικανός να μεταφέρει τα συναισθήματα σε μια φυσική απόκριση μέσω των νευροπεπτιδίων (η ορμόνη αγγελιοφόρων μεταξύ του νου και του σώματος). Ο υποθάλαμος ελέγχει επίσης την όρεξη, τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, τη θερμοκρασία του σώματος, τα επινεφρίδια, την καρδιά, τους πνεύμονες, την πέψη και το κυκλοφορικό σύστημα. Το σώμα και το μυαλό μας έχουν σχεδιαστεί έτσι ώστε να αλληλοσυνδέονται. Επομένως, όταν είστε άρρωστοι, σκεφτείτε μόνο τη θεραπεία και άλλες θετικές σκέψεις.
Υπάρχουν ορισμένες τεχνικές που πρέπει να γίνουν για να επιταχυνθεί η θεραπεία με τη δύναμη του νου;
Το κλειδί για την εξάρτηση από τη δύναμη του νου είναι στο ίδιο το μυαλό. Πρέπει να το εκπαιδεύσετε έτσι ώστε το μυαλό σας να επικεντρώνεται στο σώμα σας χωρίς περισπασμούς. Ορισμένες τεχνικές που μπορούν να γίνουν:
1. Γνωστική συμπεριφορική θεραπεία
Αυτή η τεχνική χρησιμοποιείται για να βοηθήσει τους ανθρώπους να αναγνωρίσουν τις κακές σκέψεις τους. Αυτή η θεραπεία είναι ένας τρόπος να διαμορφώσετε θετικές σκέψεις, επειδή προσπαθείτε να γνωρίζετε τι σκέφτεστε.
2. Τεχνικές χαλάρωσης
Υπάρχουν τόσες πολλές τεχνικές χαλάρωσης που μπορείτε να εφαρμόσετε. Ο πιο διάσημος είναι ο διαλογισμός. Αυτή η τεχνική είναι επίσης ένας τρόπος να αναπτυχθούν θετικές σκέψεις στον εγκέφαλό σας. Ακολουθεί η εξήγηση:
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Αποκαλύπτοντας την ύπνωση, μια μέθοδο θεραπείας που συχνά παρερμηνεύεται
- Διαλογισμός: ίσως ακούτε συχνά διαλογισμό νοημοσύνη; Ναι, αυτός ο διαλογισμός σας διδάσκει να αισθάνεστε πλήρως συνειδητοί αυτήν τη στιγμή. Το όφελος είναι να αποφύγετε το μυαλό σας να πηδά παντού. Το μυαλό σας εκπαιδεύεται να σκέφτεται μόλις τώρα, τη διαδικασία που συμβαίνει και την αίσθηση που αισθάνεστε. Έχουν υπάρξει πολλές μελέτες που συνδέουν τα οφέλη του διαλογισμού με τη θεραπεία. Αυτό θα ενισχύσει περαιτέρω το μυαλό να επικεντρωθεί στην επούλωση, τίποτα άλλο
- Ύπνωση: Η ύπνωση είναι ένα στάδιο της υπνοθεραπείας. Θα σας δοθούν θετικές προτάσεις για να αλλάξετε νοοτροπία ή λάθος συμπεριφορά. Φυσικά η πρόταση δεν είναι τόσο μεγάλη όσο συμπεριλαμβάνεται. Ο θεραπευτής θα σας κάνει να χαλαρώσετε, έτσι ώστε να μπορεί να δώσει προτάσεις στο υποσυνείδητό σας
