Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: The Battle Against Sexual Immorality and Pornography - Tim Conway
- Η κέτο δίαιτα κάνει την πρόσληψη υδατανθράκων πολύ χαμηλή
- Είναι αλήθεια ότι η σεξουαλική διέγερση μειώνεται λόγω της διατροφής κετο;
- Τρόφιμα επιλογές έτσι ώστε η σεξουαλική διέγερση δεν μειώνεται
- Κρέας
- Περιβλήματα
- Σκόρδο
Ιατρικό βίντεο: The Battle Against Sexual Immorality and Pornography - Tim Conway
Η κέτο διατροφή είναι σήμερα δημοφιλής, διότι είναι αποτελεσματική για την απώλεια βάρους. Η δίαιτα κετο έχει τη βασική αρχή ότι είναι πολύ χαμηλή σε υδατάνθρακες και υψηλή πρόσληψη λίπους. Υπάρχουν ανεπιθύμητες ενέργειες που μπορεί να εμφανιστούν όταν πηγαίνετε σε αυτή τη δίαιτα, από ζάλη, αδυναμία, έως δυσπεψία. Ακόμα και όχι μόνο αυτό, προβλέπεται ότι μειωμένη σεξουαλική διέγερση μπορεί επίσης να συμβεί σε ζευγάρια σε αυτή τη δίαιτα. Είναι σωστό; Δείτε παρακάτω.
Η κέτο δίαιτα κάνει την πρόσληψη υδατανθράκων πολύ χαμηλή
Αρχικά, η δίαιτα κετο έγινε ειδικά για να βοηθήσει στη θεραπεία ασθενών με επιληψία. Ωστόσο, όλο και περισσότερο εδώ, όλο και περισσότεροι άνθρωποι προσπαθούν να κάνουν αυτή τη δίαιτα να χάσουν βάρος.
Η κετογενής διατροφή είναι μια δίαιτα που μειώνει δραστικά την ποσότητα των υδατανθράκων και τις αντικαθιστά με λίπος. Αυτή η μείωση των υδατανθράκων κάνει το σώμα σας να βιώνει μια μεταβολή της μεταβολικής κατάστασης στον οργανισμό που ονομάζεται κέτωση.
Όταν εμφανίζεται κέτωση, το σώμα χρησιμοποιεί το λίπος ως ενέργεια για να αντικαταστήσει τη ζάχαρη από υδατάνθρακες που είναι ήδη πολύ μικρό στο σώμα.
Αυτή η κέτωση θα προκαλέσει διάφορα είδη παρενεργειών στον ακτιβιστή της διατροφής κετο.
Είναι αλήθεια ότι η σεξουαλική διέγερση μειώνεται λόγω της διατροφής κετο;
Η διατροφή κετο είναι μια διατροφή με πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες. Σε μια μέρα, οι άνθρωποι με τη δίαιτα κετοί τρώνε μόνο λιγότερους υδατάνθρακες, περίπου 20-50 γραμμάρια υδατανθράκων, σχετικά υψηλό λίπος και μεσαίου μεγέθους πρωτεΐνες.
Με αυτή την έννοια, η δίαιτα κετο έχει παρενέργειες στην ορμονική λειτουργία και αλλάζει τον τρόπο με τον οποίο το σώμα παράγει ορμόνες. Μια λειτουργία της ορμόνης που υφίσταται αλλαγές είναι η θυρεοειδική ορμόνη. Όχι μόνο προκαλεί κόπωση και μειωμένη διάθεση, οι αλλαγές στη λειτουργία των ορμονών του θυρεοειδούς συμβάλλουν έμμεσα στη μείωση της λίμπιντο.
Εκτός από τον θυρεοειδή, οι καταναλωτές υδατανθράκων που είναι πολύ χαμηλοί μπορούν επίσης να μειώσουν την παραγωγή άλλων ορμονών όπως η λεπτίνη, η κορτιζόλη και η σεροτονίνη.
Η τρίτη πτώση στην παραγωγή ορμονών μπορεί τελικά να διαταράξει την ικανότητα του οργανισμού να ρυθμίζει τις ορμόνες φύλου. Επειδή οι αλλαγές στην παραγωγή αυτών των τριών ορμονών επηρεάζουν τον υποθάλαμο που ρυθμίζει την ορμονική ισορροπία.
Επιπλέον, οι ανεπιθύμητες ενέργειες των αποτελεσμάτων της κέτωσης θα κάνουν το σώμα να μην αισθάνεται καλά. Ένα σώμα που δεν αισθάνεται καλά κάνει τη σεξουαλική επιθυμία να μειώνεται. Παρενέργειες όπως πονοκεφάλους, αδυναμία λόγω μειωμένων επιπέδων σακχάρου, κράμπες στα πόδια, ναυτία, αυτά τα κρυολογήματα καθιστούν το σώμα άρρωστο.
Τα λιπαρά τρόφιμα έχουν μια υπέροχη γεύση, αλλά προσέξτε επίσης, αυτά τα τρόφιμα είναι γεμάτα με κορεσμένα λίπη. Πολύ κορεσμένο λίπος στο σώμα μπορεί να προκαλέσει μπλοκαρίσματα στις αρτηρίες, συμπεριλαμβανομένης της ροής αίματος προς τα γεννητικά όργανα.
Οι εμπλοκές στη ροή αίματος των γεννητικών οργάνων με την πάροδο του χρόνου θα μειώσουν τη σεξουαλική διέγερση ενός ατόμου και μπορεί να οδηγήσουν σε στυτική δυσλειτουργία
Τρόφιμα επιλογές έτσι ώστε η σεξουαλική διέγερση δεν μειώνεται
Κατά προτίμηση, προτού υποβάλετε μια δίαιτα, συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό και τον διαιτολόγο σας. Αν πράγματι εξακολουθείτε να θέλετε να πάτε σε μια δίαιτα κετο, επιλέξτε τα σωστά τρόφιμα για να μην μειωθεί η σεξουαλική επιθυμία, όπως:
Κρέας
Το βόειο κρέας, κοτόπουλο, περιέχει αμινοξέα που μπορούν να εκτοξεύσουν αιμοφόρα αγγεία. Τα αποκλεισμένα αιμοφόρα αγγεία μειώνουν την ανταπόκριση της σεξουαλικής επιθυμίας τόσο για άνδρες όσο και για γυναίκες Επομένως, τα αμινοξέα, ειδικά η καρνιτίνη και η L-αργινίνη, χρειάζονται για την εκτόξευση αιμοφόρων αγγείων.
Περιβλήματα
Τα κοχύλια είναι μια πηγή ψευδαργύρου που βοηθά στην ομαλή ροή του αίματος στα γεννητικά όργανα για γυναίκες και άνδρες
Σκόρδο
Το σκόρδο είναι ένα συστατικό καρυκεύματος γνωστό ως φυσικό λεπτότερο αίμα. Οι αντιπηκτικές ιδιότητες στο σκόρδο μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην ομαλή ροή του αίματος προς τα κάτω όργανα, συμπεριλαμβανομένων των γεννητικών οργάνων.
