Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: $EX ή ΑΥΝΑΝΙΣΜΟΣ?
- Πόσες φορές πρέπει να αυνανίζεις σε μια εβδομάδα;
- Ο αυνανισμός μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου
- Ο αυνανισμός πολύ συχνά δεν είναι καλός
Ιατρικό βίντεο: $EX ή ΑΥΝΑΝΙΣΜΟΣ?
Τόνωση των ίδιων των γεννητικών οργάνων, γνωστό και ως αυνανισμός, μπορεί να πραγματοποιηθεί από μερικούς ανθρώπους. Ακόμα κι έτσι, πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να αναρωτιούνται για το πόσες φορές ιδανικά αυνανίζονται σε μια εβδομάδα. Είπε, ο συχνός αυνανισμός θα έχει επίσης αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία των γεννητικών οργάνων. Έτσι, πόσες φορές ο αυνανισμός είναι υγιής;
Πόσες φορές πρέπει να αυνανίζεις σε μια εβδομάδα;
Δεν υπάρχει ιδανικός αριθμός φορές που ο υγιής αυνανισμός πρέπει να γίνεται σε μια μέρα ή ακόμα και μια εβδομάδα. Έτσι, μπορείτε πράγματι να καθορίσετε πότε και πόσες φορές ο αυνανισμός γίνεται μια μέρα ή μια εβδομάδα.
Είναι καλύτερο να ρυθμίσετε τη συχνότητα του αυνανισμού στον τρέχοντα τρόπο ζωής σας. Μην αφήνετε αυτήν την σεξουαλική δραστηριότητα να παρεμβαίνει στην σχέση σας με τον σύντροφό σας, για παράδειγμα, έτσι ώστε σπάνια έχετε σεξ ή δεν είστε παθιασμένοι.
Εάν πάρα πολύ συχνά και τείνετε να είστε εθισμένοι, είναι καλύτερα να το συζητήσετε με έναν θεράποντα σεξ. Γιατί ο εθισμός στον αυνανισμό μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο ζωής σας, όχι μόνο τις σχέσεις με τους συνεργάτες.
Αντί να αυνανίζετε πολύ συχνά, μπορείτε να γυρίσετε το μυαλό σας σε άλλα πράγματα, όπως αθλητισμό, εργασία ή χόμπι. Αυτό θα εξασφαλίσει ότι θα ζήσετε μια υγιή και ευτυχισμένη ζωή.
Ο αυνανισμός μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου
Μια μελέτη αποκάλυψε ότι ο κανονικός αυνανισμός μπορεί στην πραγματικότητα να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη.
Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στην Ευρωπαϊκή Ουρολογία αναφέρει ότι οι άνδρες που κορυφώνονται 21 φορές ή περισσότερο ανά μήνα μπορούν να μειώσουν την πιθανότητα καρκίνου του προστάτη.
Αν και πρέπει να διερευνηθεί περαιτέρω, η σεξουαλική δραστηριότητα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου στους άνδρες.
Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι ο αυνανισμός είναι ο καλύτερος τρόπος για την πρόληψη του καρκίνου του προστάτη. Μια υγιεινή διατροφή, η άσκηση και οι τακτικές εξετάσεις με έναν γιατρό είναι οι καλύτεροι τρόποι για να μειώσετε τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη και συνιστάται να τα συνδυάζετε για να είστε πιο υγιείς.
Ο αυνανισμός πολύ συχνά δεν είναι καλός
Παρόλο που μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη στους άνδρες, πολύ συχνά η διέγερση των ίδιων των γεννητικών οργάνων δεν είναι καλό για την υγεία.
Μερικές μελέτες δείχνουν ότι αυτή η σεξουαλική δραστηριότητα μπορεί να έχει αντίκτυπο στη ζωή σας, για παράδειγμα, για να χάσετε μεγάλη ευθύνη μέχρι να γίνει ένας παράγοντας στην αποτυχία μιας σχέσης.
Ναι, αν και ο αντίκτυπος είναι μάλλον σπάνιος, είναι πολύ πιθανό να γίνει εθισμένος στον αυνανισμό. Αυτό πρέπει να γνωρίζετε και να αποφύγετε.
Μερικοί άνθρωποι μπορεί να αισθάνονται δυσάρεστα συναισθήματα στρες από αυνανισμό πολύ συχνά, αυτή η κατάσταση θα σας κάνει τελικά να τονιστεί και ακόμη και κατάθλιψη. Εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε να συμβουλευτείτε έναν εμπειρογνώμονα σεξ ή να κάνετε σεξουαλική θεραπεία.
Πράγματι, δεν υπάρχει πρόβλεψη ή σημείο αναφοράς για το πόσο συχνά ο αυνανισμός είναι υγιής σε μια εβδομάδα, ανάλογα με τον τρόπο ζωής σας και τις ατομικές σας καταστάσεις.
Προκειμένου να μην κλείσετε με αυτή τη δραστηριότητα, μπορείτε επίσης να μετατοπίσετε το μυαλό σας κάνοντας θετικά πράγματα όπως η τακτική άσκηση και η εφαρμογή υγιεινής διατροφής.
