Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Breaking2 | Documentary Special
- Διάφορα θετικά συναισθήματα εκτός από ευχαρίστηση
- 1. Χαρά ή χαρά
- 2. Ευγνώμων
- 3. Περήφανοι
- 4. Χαλαρώστε
- 5. Χιούμορ
- 6. Ελπίδα
- 7. Εκπληκτικός
- 8. Αγάπη
Ιατρικό βίντεο: Breaking2 | Documentary Special
Μια ευτυχισμένη ζωή μπορεί να επεκτείνει τη ζωή και να βελτιώσει την ποιότητα ζωής ενός ατόμου. Γιατί; Το ευχάριστο συναίσθημα είναι ένα θετικό συναίσθημα (θετικό συναίσθημα) που μπορεί να διαλύσει το άγχος που μπορεί να είναι πηγή ασθένειας. Αυτά τα θετικά συναισθήματα όχι μόνο βελτιώνουν τη σωματική υγεία, αλλά και ενθαρρύνουν τις κοινωνικές σχέσεις κάποιου να είναι καλύτερες.
Εκτός από την ευχαρίστηση, υπάρχουν διάφορα είδηθετικό συναίσθημα άλλα που είναι σημαντικά για σας να γνωρίζετε. Ποια είναι τα θετικά συναισθήματα; Εξετάστε την ακόλουθη αναθεώρηση.
Διάφορα θετικά συναισθήματα εκτός από ευχαρίστηση
Οι περισσότεροι άνθρωποι περιγράφουν θετικό συναίσθημα ως αίσθηση χαρά. Αν και αυτό το συναίσθημα περιλαμβάνει ένα ευρύ φάσμα συναισθημάτων. Αναφορά από το Huffington Post, Dr. Η Barbara Fredrickson στο βιβλίο της "Θετική Ψυχολογία" δηλώνει ότι εκτός από την ευτυχία, υπάρχουν διάφορα θετικά συναισθήματα, όπως:
1. Χαρά ή χαρά
Κυριολεκτικά χαρούμενος σημαίνει το ίδιο ευτυχώς. Αλλά αν περιγραφεί, αυτό το αίσθημα χαράς συμβαίνει μόνο σε αρκετά σύντομο χρονικό διάστημα ή μόνο σε συγκεκριμένες στιγμές.
Για παράδειγμα, όταν βλέπετε το πρώτο χαμόγελο του μωρού σας, πηγαίνετε σε ένα τουριστικό σημείο ή το δείπνο σας με κάποιον που σας αρέσει χρήματα. Τα συναισθήματα χαράς δείχνουν ότι αισθάνεστε άνεση σε μια εμπειρία.
2. Ευγνώμων
Η ευγνωμοσύνη είναι ένα συναίσθημα που παρακινεί κάποιον να ανταλλάξει κάτι με διάφορους τρόπους. Όχι μόνο δεν σας ευχαριστώ, αυτό το συναίσθημα έχει μια βαθύτερη και πιο αξέχαστη σημασία. Αυτή η συγκίνηση συνήθως κάνει κάποιον να συνειδητοποιήσει ότι είναι καλύτερος άνθρωπος.
3. Περήφανοι
Για να επιτύχετε κάτι που θέλετε, δεν είναι πάντα εύκολο. Σίγουρα χρειάζονται επιμονή, σκληρή δουλειά και χρόνο. Αφού πολεμήσετε σκληρά και τελικά επιτύχετε, πρέπει να αισθανθείτε υπερήφανος για τον εαυτό σας. Η υπερηφάνεια στις δικές σας προσπάθειες, σας βοηθά να αναγνωρίσετε τις ικανότητές σας και να παρακινήσετε τον εαυτό σας ώστε να επιτευχθούν μελλοντικοί στόχοι.
4. Χαλαρώστε
Η αίσθηση της ηρεμίας περιγράφεται ως ξένοιαστη αίσθηση ώριμηκαι χαλαρή. Αυτό το συναίσθημα δείχνει ότι αισθάνεστε την ειρήνη που συνήθως δημιουργείται όταν περιποιηθείτε τον εαυτό σας με διακοπές ή χόμπι. Ο Fredickson υποστηρίζει ότι αυτό το συναίσθημα ενθαρρύνει κάποιον να απολαμβάνει κάτι, να αξιολογεί και να κατανοεί καλύτερα τον εαυτό του.
5. Χιούμορ
Βλέποντας κάτι αστείο, όπως δείχνει κωμωδία στην τηλεόραση, μπορεί να σας κρατήσει διασκεδαστικό και να διαλύσετε το γέλιο. Λοιπόν, οι άνθρωποι που αγαπούν το χιούμορ ή τα αστεία τείνουν συνήθως να τους αρέσουν πολλοί άνθρωποι επειδή μπορούν να κάνουν τους ανθρώπους να γελάσουν, έτσι; Ναι, αυτός είναι ένας εύκολος τρόπος για να δημιουργήσετε σχέσεις και να ενισχύσετε τις σχέσεις σας με άλλους. Η αίσθηση του χιούμορ όχι μόνο φιλοξενεί άλλους, αλλά και τον εαυτό σας.
6. Ελπίδα
Η ελπίδα είναι το θετικό συναίσθημα που αισθάνεστε όταν φανταστείτε ένα καλύτερο μέλλον. Για παράδειγμα, όταν αναμένετε να πετύχετε τη διατροφή σας. Αυτή η ελπίδα ενθαρρύνει και σας παρακινεί να ασκείτε τακτικά και σας βοηθά να περάσετε δύσκολες στιγμές, όπως η μείωση της σοκολάτας, των καραμελών ή των κέικ που σας αρέσει.
7. Εκπληκτικός
Ο θαυμασμός σας για κάτι δείχνει ενδιαφέρον για κάτι βαθύτερο. Προσπαθήστε να φανταστείτε σπουδαίους χαρακτήρες που κατάφεραν να κάνουν κάτι που δεν μπορείτε να κάνετε; Αυτή η έλξη και ο θαυμασμός μπορεί να σας παρακινήσει να πετύχετε κάτι.
8. Αγάπη
Έχετε αισθανθεί ποτέ την αίσθηση της αγάπης; Ναι, σε σύγκριση με άλλα συναισθήματα, η αγάπη είναι το πιο πλήρες συναίσθημα. Γιατί; Η αγάπη περιλαμβάνει μια ποικιλία συναισθημάτων, όπως χαρά, ευγνωμοσύνη, ηρεμία, υπερηφάνεια, θαυμασμό και πολλά άλλα. Όταν αισθάνεστε την αγάπη, οι καλές ορμόνες στο σώμα μπορούν να μειώσουν το άγχος που μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα ζωής ενός ατόμου.
