Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Αλλαγή μαύρου σφραγίσματος αμαλγάματος με λευκό ρητίνης
- Διάφορα τρόφιμα που προκαλούν κοιλότητα στα παιδιά
- 1. Γεύση φρούτων καραμελών
- 2. Αναψυκτικά
- 3. Μπισκότα
- 4. Ρύζι και ζυμαρικά
- Τύποι τροφίμων που είναι καλές για την οδοντική υγεία των παιδιών
Ιατρικό βίντεο: Αλλαγή μαύρου σφραγίσματος αμαλγάματος με λευκό ρητίνης
Η διατήρηση της υγείας των δοντιών και του στόματος του παιδιού είναι πολύ σημαντική. Εκτός από την πρόσκληση των παιδιών να βουρτσίζουν τα δόντια τους τακτικά, πρέπει επίσης να δώσετε προσοχή στο είδος της τροφής που παρέχετε. Επειδή το πρόβλημα των μαύρων δοντιών και των κοιλοτήτων στα παιδιά συμβαίνει συχνά λόγω των γονικών λαθών κατά τη διατροφή των παιδιών.
Έλα, προσπαθήστε να κοιτάξετε ξανά, είναι αλήθεια ότι συχνά παρέχετε αυτό το είδος φαγητού και ποτού στο παιδί έτσι ώστε τα μικρά δόντια να γίνονται κοίλα;
Διάφορα τρόφιμα που προκαλούν κοιλότητα στα παιδιά
Θέλετε τα δόντια του παιδιού σας να είναι τόσο λευκά όσο το βαμβάκι, ισχυρά όπως ο χάλυβας, και να αποφύγετε τις κοιλότητες; Χαλαρώστε, ο τρόπος είναι εύκολος, πραγματικά.
Από εδώ και πέρα, δώστε προσοχή στα είδη τροφίμων και ποτών που δίνετε στο μικρό σας. Τα τρόφιμα που προκαλούν κοιλότητες δεν είναι μόνο γλυκά και σοκολάτα.
Υπάρχουν διάφοροι τύποι τροφίμων και ποτών που δείχνουν άθελα υγιεινά και νόστιμα, αλλά αποδεικνύεται ότι είναι οι πρωταγωνιστές των κοιλοτήτων στα παιδιά.
1. Γεύση φρούτων καραμελών
Αν και παρέχει φρουτώδη γεύση, η καραμέλα περιέχει ακόμα ζάχαρη που μπορεί να κολλήσει στα δόντια του παιδιού. Αντί να κάνει το σώμα υγιές, η περιεκτικότητα σε ζάχαρη μπορεί στην πραγματικότητα να προκαλέσει πλάκα και να διαβρώσει το σμάλτο του παιδιού αργά.
Αυτό ισχύει και για άλλα κολλώδη και μασώμενα τρόφιμα όπως σταφίδες, πλιγούρι βρώμης, φυστικέλαιο, καραμέλα, μέλι και σιρόπι. Όλα αυτά τα τρόφιμα μπορούν να κάνουν το σάλιο τόσο δύσκολο να ξεπλύνετε τα υπολείμματα ζάχαρης κολλημένα στα δόντια.
Ακόμα κι αν έχετε καλέσει το παιδί σας να βουρτσίζει τα δόντια του αφού τρώει καραμέλα, τα υπολείμματα της καραμέλας μπορούν ακόμα να γλιστρήσουν ανάμεσα στα δόντια και να προσκαλέσουν βακτηριακή ανάπτυξη. Ως εκ τούτου, πρέπει να περιορίσετε την παροχή καραμελών στα παιδιά, ώστε τα δόντια τους να παραμείνουν υγιή και να μην είναι κοίλα.
2. Αναψυκτικά
Από τώρα και στο εξής, μην γεμίζετε το ψυγείο σας με αναψυκτικά και χρωματικούς χυμούς φρούτων. Όχι μόνο οι ενήλικες, ακόμα και τα παιδιά αρχίζουν να προτιμούν να πίνουν σόδα. Δεν ξέρω γιατί μου αρέσει η γλυκιά γεύση ή επειδή ακολουθώ φίλους στο σχολείο.
Τα ποτά σόδα είναι ένα από τα χειρότερα ποτά για την οδοντική υγεία. Ένας ηγέτης της Αμερικανικής Ακαδημίας Παιδιατρικής Οδοντιατρικής, drg. Jade Miller, DDS αποκάλυψε στους γονείς ότι η σόδα περιέχει οξέα που μπορούν να αποδυναμώσουν τη δομή των δοντιών.
Στην πραγματικότητα, η περιεκτικότητα του σόδα στο pH κυμαίνεται από 2 έως 3, πράγμα που σημαίνει ότι είναι σχεδόν ισοδύναμο με το οξύ σε μπαταρίες αντί για το νερό. Όσο χαμηλότερο είναι το ρΗ στο ποτό, τόσο πιο γρήγορα το περιεχόμενο διαβρώνει το στρώμα των δοντιών και προκαλεί κοιλότητες.
Συνεπώς, να παρακολουθείτε πάντα τα είδη των τροφίμων και ποτών που καταναλώνουν τα παιδιά κάθε μέρα. Διδάξτε τα παιδιά σχετικά με τη σημασία του πόσιμου νερού που δεν είναι μόνο ευεργετική για την υγεία του σώματος, αλλά και διατηρεί τα δόντια του υγιή και καθαρά.
3. Μπισκότα
Σχεδόν όλοι οι γονείς δίνουν μπισκότα στα παιδιά τους. Συνήθως, αυτό το ένα φαγητό δίνεται συχνά ως σνακ για παιδιά κατά τη διάρκεια του κύριου γεύματος.
Ανυπόμονα, τα μπισκότα αποδείχτηκαν μια από τις αιτίες των κοιλοτήτων στα παιδιά, ξέρετε. Ορισμένοι τύποι μπισκότων περιέχουν ζάχαρη και είναι πλούσιοι σε υδατάνθρακες. Και οι δύο συνδυασμοί αυτών των υλικών γίνονται στην πραγματικότητα ένα αγαπημένο φαγητό για τα βακτηρίδια στο στόμα να μεγαλώνουν και να πολλαπλασιάζονται.
Τα βακτήρια χρησιμοποιούν ζάχαρη από τα τρόφιμα για να παράγουν οξέα που μπορούν να διαβρώσουν το σμάλτο των δοντιών. Στην πραγματικότητα, το παραγόμενο οξύ μπορεί να διαρκέσει σχεδόν μισή ώρα μετά το φαγητό από το μικρό σας. Αυτό τελικά θα βλάψει τα δόντια του παιδιού, ειδικά αν το μικρό συνεχίζεταισνακ μπισκότα κάθε μέρα.
4. Ρύζι και ζυμαρικά
Το ρύζι, τα ζυμαρικά και το ψωμί μπορεί στην πραγματικότητα να είναι η αιτία των κοιλοτήτων στο παιδί σας. Στην πραγματικότητα, το ρύζι είναι ένα από τα βασικά τρόφιμα που σχεδόν ποτέ δεν παραβλέπονται στο μενού φαγητού και την οικογένειά σας.
Η απλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες του ρυζιού και των ζυμαρικών μπορεί γρήγορα να μετατραπεί σε ζάχαρη. Ως αποτέλεσμα, περισσότερη πρόσληψη ζάχαρης στο σώμα και μπορεί να διαβρώσει αργά το στρώμα δοντιών.
Ειδικά αν προσθέσετε μαρμελάδα σε ένα φλιτζάνι ψωμί για το μικρό σας, τότε έχετε προσθέσει δύο φορές την πρόσληψη ζάχαρης στο σώμα του παιδιού. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να δώσετε ρύζι, ζυμαρικά ή ψωμί καθόλου.
Τύποι τροφίμων που είναι καλές για την οδοντική υγεία των παιδιών
Μετά από αυτό, μπορεί να έχετε σύγχυση σχετικά με τα σνακ που είναι καλές για την υγεία του παιδιού σας. Χαλαρώστε, υπάρχουν μερικά τρόφιμα που μπορούν να σας βοηθήσουν να κρατήσετε τα δόντια του μωρού σας υγιή, πραγματικά.
Αν ψάχνετε για ένα υγιεινό σνακ που γεμίζει και είναι ασφαλές για τα δόντια του παιδιού σας, προσπαθήστε να δώσετε φρέσκα μήλα. Εκτός από την υγιεινή, τα μήλα είναι πλούσια σε φυτικές ίνες που λειτουργούν ως φυσικό καθαριστικό δοντιών.
Εκτός από τα μήλα, μπορείτε επίσης να δώσετε στο παιδί σας ένα κομμάτι τυριού ως απόγευμα σνακ. Το τυρί δεν προκαλεί κοιλότητες, αλλά βοηθά στην εξουδετέρωση των οξέων που παράγονται από τα βακτήρια στο στόμα. Στην πραγματικότητα, η περιεκτικότητα σε ασβέστιο μπορεί να ενισχύσει τα δόντια του παιδιού στη νηπιακή ηλικία.
Όποιο είδος τροφής καταναλώνει ένα παιδί, βεβαιωθείτε ότι τον προσκαλέστε να βουρτσίζει τα δόντια του μετά το φαγητό. Εξίσου σημαντικό, πρέπει να ελέγχετε τακτικά τα δόντια του παιδιού σας από την ηλικία ενός έτους. Δεν χρειάζεται να περιμένετε να μεγαλώσει το παιδί σας, αυτό απλά σας εμποδίζει να προκαλέσετε κοιλότητες στο αγαπημένο μωρό σας.
