4 τρόποι να αυξηθεί η αυτοθεραπεία για να επιτευχθεί ο στόχος

Περιεχόμενα:

Ιατρικό βίντεο: The Unknowns: Mystifying UFO Cases

Όλοι πρέπει να έχουν τον δικό τους τρόπο να αυξήσουν τα κίνητρα σε κάθε δουλειά που κάνουν. Αν και μερικές φορές, δεν είναι εύκολο να είσαι αυτοκινούμενος, αλλά στην πραγματικότητα υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να αυξήσουν το κίνητρο. Αλλά, όλα αυτά τα πράγματα είναι καλά για τη βάση των κινήτρων; Τα παρακάτω είναι εκπληκτικά πράγματα που μπορούν να αυξήσουν το κίνητρό σας σε όλα.

Διάφορα πράγματα που μπορούν να αυξήσουν την αυτοκίνηση

Βασικά, στην ψυχολογία, το κίνητρο ορίζεται ως μια διαδικασία που αποτελείται από πολλά στάδια, δηλαδή το στάδιο της έναρξης, καθοδήγησης και διατήρησης της συμπεριφοράς έως ότου φθάσει σε ένα στόχο. Υπάρχουν άνθρωποι που παίρνουν εύκολα το κίνητρό τους, αλλά κάποιοι το βρίσκουν δύσκολο. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πραγματικά πολλά πράγματα που μπορούν να αυξήσουν το κίνητρο.

1. Οι ανταμοιβές δεν πρέπει πάντα να αποτελούν σημείο αναφοράς

Σε πολλές περιπτώσεις, ανταμοιβές ή ανταμοιβή συχνά χρησιμοποιείται ως κίνητρο για να κάνει διάφορα πράγματα. Για παράδειγμα, ένα παιδί που ανταμείβεται πάντα με δώρο αν συμπεριφέρεται καλά. Στο μέλλον, τα παιδιά θα συνεχίσουν να κάνουν καλή συμπεριφορά, αλλά όλα αυτά βασίζονται σε ανταμοιβές.

Οι ανταμοιβές είναι αρκετά αποτελεσματικά για να αυξήσουν τα κίνητρά τους. αλλά είναι αυτός ένας καλός λόγος για κάθε ένα από τα κίνητρά σας; Φυσικά όχι, μην σε αφήνεις να εξαρτάς από μια συγκεκριμένη ανταμοιβή, γιατί δεν θα κάνει τον εαυτό σου να αναπτυχθεί.

2. Προσπαθήστε να προκληθείτε

Οι προκλήσεις μπορεί να είναι ένα από τα πράγματα που μπορούν να αυξήσουν το κίνητρό σας να κάνετε πράγματα. Όταν αντιμετωπίζετε ένα εύκολο έργο, το οποίο κάνατε εκατοντάδες ή ακόμα και χιλιάδες φορές και δεν έχετε εντοπίσει καμία δυσκολία όταν το κάνετε.

Αν δεν βρείτε δυσκολίες ή εμπόδια στην εργασία σας, δεν είναι αδύνατο το κίνητρό σας να τείνει να μειωθεί. Επομένως, προσπαθήστε να βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας και να βρείτε νέα κίνητρα ώστε να μπορείτε να αποκτήσετε νέες εμπειρίες και αποτελέσματα - και ίσως να σας αρέσει αργότερα.

πώς να αισθανθείτε πιο ευτυχισμένοι

3. Μην φανταστείτε μόνο την επιτυχία

Μια μελέτη δείχνει ότι πολύ συχνά η φαντασία για τη μελλοντική επιτυχία τείνει να παράγει φτωχά αποτελέσματα. Οι ειδικοί λένε ότι αυτό είναι επειδή δεν γνωρίζετε ότι έχετε αφιερώσει όλη την ενέργεια σας για να φανταστείτε τι θα πάρετε στο μέλλον, έτσι δεν έχετε την ενέργεια να σχεδιάσετε τρόπους που μπορείτε να επιτύχετε όλα αυτά.

Τότε τι πρέπει να κάνω; Αντ 'αυτού, όνειρο επιτυχίας στο μέλλον, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε το χρόνο, το μυαλό σας και την ενέργεια για να αναπτύξετε στρατηγικές και να κάνετε προσεκτικό σχεδιασμό για να επιτύχετε τους επιθυμητούς στόχους σας. Με αυτόν τον τρόπο, η ενέργειά σας και το μυαλό σας επικεντρώνονται στο σχεδιασμό των βημάτων που πρέπει να ακολουθήσετε.

4. Εστιάστε στη διαδικασία, μην κλείσετε τα αποτελέσματα που θα λάβετε

Κάποιος που επικεντρώνεται μόνο στο στόχο, χωρίς να σκεφτεί πώς η διαδικασία είναι καλή, στην πραγματικότητα τείνει να έχει στενές σκέψεις και να «κρατήσει». Δεν αναπτύσσονται για να βρουν νέους τρόπους για να επιτύχουν τους στόχους και τους στόχους που θέλουν να επιτύχουν. Τελικά, αυτό θα περιορίσει μόνο το χώρο κίνησης, έτσι ώστε οι αποτυχίες να εμφανιστούν αργότερα.

Τότε τι πρέπει να γίνει; Πρέπει να αποφύγετε τέτοιες στενές σκέψεις. Αντί να εστιάζετε στα αποτελέσματα, μπορείτε να μάθετε πώς μπορεί να επιτευχθεί ένας στόχος. Με αυτόν τον τρόπο, γνωρίζετε ποιοι τρόποι είναι καλύτεροι και πιο αποτελεσματικοί στην πραγματοποίηση των στόχων σας.

4 τρόποι να αυξηθεί η αυτοθεραπεία για να επιτευχθεί ο στόχος
Rated 4/5 based on 2265 reviews
💖 show ads