Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Wire In The Blood S01E03 Justice Painted Blind μέρος 1 (greek subs)
- Πώς μπορεί κάποιος να θυμάται το θυμό;
- Ο θαμμένος θυμός επηρεάζει τη σεξουαλική επιθυμία και ικανοποίηση
- Πώς να απαλλαγείτε από το θυμό υγιές
Ιατρικό βίντεο: Wire In The Blood S01E03 Justice Painted Blind μέρος 1 (greek subs)
Οι σχέσεις συζύγων και συζύγων δεν είναι πάντα ομαλές και όμορφοι. Μερικές φορές, υπάρχουν στιγμές που τα ζευγάρια (ζευγάρια) συγκρατούν τα συναισθήματα του άλλου, αλλά δεν μπορούν να εκφραστούν. Θα μπορούσε να οφείλεται σε μικρά πράγματα, όπως το ξεχνάμε να καθαρίσουμε το σαλόνι μέχρι τα μεγάλα πράγματα όπως τα οικονομικά προβλήματα. Ή εσείς ο ίδιος έχετε πραγματικά ένα μεγάλο πρόβλημα στο γραφείο. Χωρίς να το συνειδητοποιήσουμε, η φιλοξενία του θυμού μπορεί πραγματικά να σβήσει το πάθος στο κρεβάτι. Για να μην εξαπλωθεί πολύ ο θυμός σας και να βλάψει τη σεξουαλική σας ζωή, δώστε ιδιαίτερη προσοχή στις ακόλουθες σημαντικές πληροφορίες.
Πώς μπορεί κάποιος να θυμάται το θυμό;
Ο θυμός είναι μια φυσική αντίδραση σε φυσικές ή συναισθηματικές απειλές. Αυτή η αντίδραση συνήθως συμβαίνει όταν αισθάνεστε κακή ή υποτιμημένη. Ωστόσο, μερικές φορές αισθάνεστε πολύ κουρασμένοι για να είστε θυμωμένοι ή να πολεμάτε με τον σύντροφό σας. Ή στην καρδιά σας γνωρίζετε ότι ο θυμός δεν θα μπορέσει να λύσει το πρόβλημα. Ως αποτέλεσμα, επιλέγετε επίσης να φιλοξενήσετε τη συναισθηματική αναταραχή, ενώ με σύνεση ελπίζοντας ότι θα εξαφανιστεί από μόνη της.
Ο θαμμένος θυμός επηρεάζει τη σεξουαλική επιθυμία και ικανοποίηση
Υπάρχουν μερικοί άνθρωποι που μπορούν να απελευθερώσουν τα συναισθήματά τους μέσω του σεξ. Ωστόσο, υπάρχουν και άνθρωποι που στην πραγματικότητα θα χάσουν τη σεξουαλική τους επιθυμία όταν προσφέρουν θυμό. Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Archives of Sexual Behavior, οι γυναίκες είναι πιο επιρρεπείς στο να χάσουν την επιθυμία τους να κάνουν αγάπη και να δυσκολευτούν να επιτύχουν ικανοποίηση αν ο σύζυγός τους φιλοξενεί συναισθήματα. Ναι, οι γυναίκες είναι πράγματι πιο ευαίσθητες στη συναισθηματική αναταραχή που κρύβουν οι συνεργάτες τους.
Από τα αποτελέσματα της έρευνας, οι ερευνητές εξήγησαν ότι για να αποκτήσουν σεξουαλική διέγερση και ευχαρίστηση, οι γυναίκες χρειάζονται καλή επικοινωνία και χαμηλή ένταση συγκρούσεων. Με άλλα λόγια, όσο καλύτερη είναι η διάθεση και η σχέση με έναν σύντροφο, η γυναίκα θα είναι ευκολότερα διεγερμένη και ικανοποιημένη μέσω του φύλου.
Στους άνδρες, το αίσθημα υποτίμησης ή απειλής μπορεί να οδηγήσει σε ανικανότητα ή στυτική δυσλειτουργία. Σύμφωνα με έναν εμπειρογνώμονα βελγικής ψυχοθεραπείας και συμβουλευτικής γάμου, Esther Perel, αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι άνδρες καταπιέζουν ασυνείδητα τη δική τους σεξουαλική διέγερση καθώς καταστέλλουν την οργή τους.
Πώς να απαλλαγείτε από το θυμό υγιές
Αφού κατανοήσετε τον αντίκτυπο του θυμού για τη σεξουαλική σας ζωή και τον σύντροφό σας, χρειάζεστε τον σωστό τρόπο για να απελευθερώσετε την συναισθηματική αναταραχή που έχει γίνει. Εξετάστε τα παρακάτω βήματα.
- Να γνωρίζετε και να αποδεχτείτε ότι ο θυμός είναι μια φυσιολογική αντίδραση στις απειλές.
- Μάθετε τι είδους θυμό αισθάνεστε και τι προκαλεί αυτό. Προσπαθήστε να επαναλάβετε το γεγονός που σας κάνει να θυμώνεστε και να σκεφτείτε πάλι, τι ακριβώς σας κάνει να αισθάνεστε συναισθηματικά.
- Πάρτε χρόνο για να διαχειριστείτε το θυμό. Θα μπορούσε να είναι γράφοντας ένα ημερολόγιο, λέγοντας σε έναν φίλο, να μιλάτε με έναν σύντροφο ή να διαλογίζεστε.
- Επικοινωνήστε με τον συνεργάτη σας τι αισθάνεστε ή σκέφτεστε. Με το άνοιγμα, θα είναι επίσης ευκολότερο να υποδεχτείτε τη σεξουαλική επιθυμία και την ικανοποίηση.
- Δημιουργήστε μια ρομαντική και ζεστή ατμόσφαιρα πριν κάνετε την αγάπη. Για παράδειγμα, φωτίσετε κεριά, ρυθμίζοντας τα αγαπημένα σας τραγούδια ή παρέχοντας ο ένας τον άλλο ένα οικείο μασάζ. Αυτό θα σας βοηθήσει να εστιάσετε σε στενές στιγμές με τον σύντροφό σας, όχι σε θαμμένο θυμό.
