Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Reproductive System, part 4 - Pregnancy & Development: Crash Course A&P #43
- Η πρόσκρουση στέκεται για πάντα όταν είναι έγκυος
- Πόσο καιρό μένει να είναι ασφαλές για τις έγκυες γυναίκες;
Ιατρικό βίντεο: Reproductive System, part 4 - Pregnancy & Development: Crash Course A&P #43
Όταν είστε έγκυος, πόσο διαρκείτε να στέκεστε όλη την ημέρα; Συχνά υπομένετε για μεγάλες περιόδους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Εάν ναι, πρέπει να είστε προσεκτικοί. Επειδή η έρευνα δείχνει ότι οι έγκυες γυναίκες που διατρέχουν υπερβολικά μεγάλο κίνδυνο προκαλούν διαταραχές ανάπτυξης στο έμβρυο. Απευθείας ανατρέξτε στις παρακάτω κριτικές για να δείτε ποιοι κίνδυνοι αντιμετωπίζουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για την υγεία σας και το έμβρυό σας.
Η πρόσκρουση στέκεται για πάντα όταν είναι έγκυος
Σύμφωνα με μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε από ειδικούς στις Κάτω Χώρες, η κατοχή σχεδόν όλη την ημέρα μπορεί να προκαλέσει εμπόδια στην ανάπτυξη του μωρού. Οι συμμετέχοντες στην έρευνα που σηκώθηκαν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αποδείχθηκαν να γεννήσουν μωρά με μέση περιφέρεια κεφαλής 3% μικρότερη από άλλα μωρά.
Μια άλλη διαφορά που διαπιστώθηκε στη μελέτη ήταν το βάρος του μωρού κατά τη γέννηση. Κατά τη γέννηση, τα μωρά των οποίων οι μητέρες εργάζονται ενώ στέκονται για περισσότερο από 25 ώρες την εβδομάδα είναι ελαφρύτερα σε περίπου 140 έως 200 γραμμάρια από τα μωρά γενικά.
Ο κίνδυνος για την ανάπτυξη του εμβρύου μπορεί να συμβεί επειδή η παραμονή υπερβολικά μεγάλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ενδέχεται να επηρεάσει την κυκλοφορία του αίματος στη μήτρα. Όταν στέκεστε, το αίμα θα επικεντρωθεί στη ροή των ποδιών που υποστηρίζουν ολόκληρο το σωματικό σας βάρος. Στην πραγματικότητα, το αίμα χρειάζεται το έμβρυο ως πηγή οξυγόνου και θρεπτικών ουσιών.
Εκτός από τον κίνδυνο ανάπτυξης διαταραχών στη μήτρα, η στάση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θέτει επίσης σε κίνδυνο την υγεία σας. Η παραμονή για πολύ καιρό μπορεί να προκαλέσει πόνο στο γόνατο, στη μέση και στην πλάτη, επειδή οι μύες και οι αρθρώσεις είναι αναγκασμένοι να εργάζονται σκληρά για να κρατήσουν το βάρος του σώματος. Παρόλο που μπορεί να χρειαστεί να σταθείτε για μεγάλο χρονικό διάστημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, έχετε υποστεί χαμηλότερο πόνο στην πλάτη.
Πόσο καιρό μένει να είναι ασφαλές για τις έγκυες γυναίκες;
Εάν το επάγγελμά σας απαιτεί να σηκωθείτε ενώ είστε έγκυος, προσπαθήστε να εξισορροπήσετε τη διάρκεια της στάσης και της καθιστή σας. Ας υποθέσουμε ότι είστε δάσκαλος. Αντί να διδάσκετε όλη την ημέρα ενώ στέκεστε μπροστά στην τάξη, κάθονται για λίγα λεπτά.
Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να καθίσουν τουλάχιστον 15 λεπτά μέσα σε μία ώρα. Αυτό σημαίνει ότι δεν συνιστάται να σταθείτε περισσότερο από 45 λεπτά. Έτσι, δώστε προσοχή και αν πρέπει να σηκωθείτε στο γρήγορο τρένο όταν πηγαίνετε στο γραφείο. Καθίστε σε κάθε ευκαιρία επειδή δεν ξέρετε πόσο καιρό πρέπει να σταθείτε. Μην χρονοτριβείτε επειδή αισθάνεστε ότι είστε κοντά στον στόχο σας.
