Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: εγκυμοσυνη και διατροφη | 4 Μυστικά
- Είναι η κατάσταση του κολπικού πόνου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αρκετά φυσιολογική;
- Αιτίες του κολπικού πόνου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
- Πώς να αντιμετωπίσετε πυελικό ή κολπικό πόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Ιατρικό βίντεο: εγκυμοσυνη και διατροφη | 4 Μυστικά
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα υπάρξουν πολλά πράγματα που αλλάζουν στο σώμα σας, ένα από αυτά στον κόλπο. Γενικά υπάρχουν αρκετές καταστάσεις που προκαλούν πόνο στον κόλπο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό προκαλείται συνήθως από πίεση που κάνει τον κόλπο της εγκύου γυναίκας άβολο.
Ακόμα χειρότερο, ο πόνος στον κόλπο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν συμβαίνει μόνο κατά τη διάρκεια του τρίτου τριμήνου, όπου το στομάχι έχει αρχίσει να μεγεθύνεται. Ο κολπικός πόνος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί επίσης να εμφανιστεί και στο πρώτο και το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης.
Είναι η κατάσταση του κολπικού πόνου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αρκετά φυσιολογική;
Ο κολπικός πόνος, ο πόνος και η ένταση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πράγματι δύσκολο να διαγνωστεί η αιτία. Ωστόσο, γενικά αυτό προκαλείται από το έμβρυο και τη μήτρα που αναπτύσσονται για να γεμίσουν τις κοιλότητες στην κοιλιά και τη λεκάνη σας. Επίσης, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε, γιατί αυτό είναι αρκετά φυσιολογικό και πολλές άλλες έγκυες γυναίκες την βιώνουν.
Καθώς το έμβρυο μεγαλώνει, η πίεση και ο πόνος στον κόλπο θα γίνουν επίσης αισθητές. Αυτό θα επηρεάσει επίσης τους μύες γύρω από τη μήτρα. Άλλα μέρη του σώματος που αισθάνονται την πίεση από τη διευρυμένη μήτρα περιλαμβάνουν το έντερο, την ουροδόχο κύστη και το ορθό (ορθικό).
Κατά συνέπεια, κατά τη διάρκεια της συνεχούς εγκυμοσύνης, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να φροντίζουν τον εαυτό τους, ώστε να μην υπάρχουν προβλήματα υγείας που να επηρεάζουν το ισχίο ή τη λεκάνη. Επειδή στη θέση αυτή, τα όργανα υποστήριξης της εγκυμοσύνης είναι.
Ένα άλλο πράγμα που προκαλεί ισχίο ή κολπικό πόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι οι ορμονικές αλλαγές. Οι ορμόνες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα κάνουν τους συνδέσμους γύρω από το στομάχι και τη λεκάνη να χαλαρώσουν. Αυτό συνήθως συμβαίνει λίγο πριν γεννηθείτε. Επιπλέον, μερικές γυναίκες, εκτός από την αίσθηση ότι ο κόλπος τραυματίζεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αισθάνονται επίσης τρέμουλα και οδυνηρά οστά.
Σημειώστε ότι η λεκάνη και ο κόλπος που τραυματίζονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν επίσης να προκληθούν από τη δραστηριότητα ή την κίνηση του εμβρύου στη μήτρα. Αποφύγετε δρόμους με ανηφόρα και ανηφόρα, ανεβαίνετε απότομες ή πολύ ψηλές σκάλες και επιταχύνετε το δρόμο, ειδικά όταν περνάτε από την αστυνομία ύπνου. Αυτό μπορεί να κάνει το στομάχι και ο κόλπος σας να αρρωσταίνουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Αιτίες του κολπικού πόνου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Εάν αντιμετωπίζετε πίεση ή πόνο στον κόλπο και τη λεκάνη κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, αυτό είναι ακόμα φυσιολογικό. Είναι καλό, δώστε προσοχή στα σημάδια της κολπικής αιμορραγίας εάν αισθανθείτε πόνο παρόμοιο με κράμπες. Επικοινωνήστε με το γιατρό σας εάν αρχίσετε να έχετε έμπλαστρα ή αιμορραγία. Οι κράμπες είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα μιας κατάστασης αποβολής.
Πώς να αντιμετωπίσετε πυελικό ή κολπικό πόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Για να απαλλαγείτε από την πίεση ή τον πόνο στον κόλπο και τη λεκάνη, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να δοκιμάσετε. Μεταξύ αυτών είναι:
- Ασκήσεις Kegel.
- Προσπαθήστε να χαλαρώσετε στην μπανιέρα με ζεστό νερό. Αυτό μπορεί να φέρει μια χαλαρωτική και ήρεμη επίδραση στον κόλπο και τη λεκάνη. Αν δεν υπάρχει μπανιέρα, μπορείτε να συμπιέσετε την κολπική ή οδυνηρή περιοχή με ζεστά κομμάτια.
- Εάν το στομάχι σας έχει αρχίσει να μεγεθύνεται, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα έγκυο κορσέ για να κρατάτε το στομάχι σας, ώστε να μην πιέζει πάρα πολύ στο κάτω μέρος του σώματος.
- Αποφύγετε τις κινήσεις του σώματος που κάνουν την περιστροφή της μέσης. Εάν θέλετε να κοιτάξετε πίσω, προσπαθήστε να κάνετε το σώμα σας να περιστρέφεται στο σύνολό του.
- Το μασάζ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί επίσης να κάνει τον κόλπο και τη λεκάνη πιο χαλαρωτικό, αλλά συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν κάνετε μασάζ.
