Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky
- Τι καθορίζει το χρώμα του ανθρώπινου δέρματος;
- Συχνά πίνετε γάλα σόγιας ενώ είστε έγκυος, έτσι ώστε το δέρμα του μωρού να είναι λευκό, μύθος ή γεγονός;
- Τα οφέλη από το πόσιμο γάλα σόγιας ενώ είστε έγκυος
- Προβλήματα που μπορεί να προκύψουν εάν καταναλώσετε το γάλα σόγιας ως επί το πλείστον
Ιατρικό βίντεο: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky
Είστε μία από τις έγκυες γυναίκες που πίνουν συστηματικά γάλα σόγιας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, έτσι ώστε το δέρμα του μωρού να είναι λευκό όταν γεννιέται αργότερα; Μπορείτε να πάρετε αυτές τις πληροφορίες από τις συντροφικές εγκύους σας ή από τις συμβουλές των γονιών σας. Έτσι, αυτό αποδεικνύεται ότι είναι ιατρικά σωστό;
Τι καθορίζει το χρώμα του ανθρώπινου δέρματος;
Το χρώμα του ανθρώπινου δέρματος μπορεί να κυμαίνεται από πολύ χλωμό έως πολύ σκοτεινό. Η ποικιλία των χρωμάτων του ανθρώπινου δέρματος που διαφέρουν μεταξύ τους καθορίζεται από την ποσότητα μελανίνης (παράγοντα χρωματισμού του δέρματος). Όσο περισσότερο μελανίνη στο δέρμα σας, τόσο πιο σκούρα θα είναι το χρώμα του δέρματός σας.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το δέρμα των καυκάσιων φυλών, ή αυτό που συχνά γνωρίζουμε ως "καυκάσιοι", έχει έναν ελαφρύτερο τόνο δέρματος. Εν τω μεταξύ, οι ασιατικοί άνθρωποι φυλών τείνουν να έχουν κιτρινωπό δέρμα μέχρι να καφετί επειδή έχουν περισσότερη μελανίνη.
Η μικρή ποσότητα μελανίνης που έχετε ελέγχεται από τους γενετικούς απογόνους των γονέων σας.Εάν εσείς και ο σύντροφός σας έχετε διαφορετικό χρώμα δέρματος, το μωρό σας θα κληρονομήσει την κυρίαρχη γενετική χρωστική ουσία του δέρματος μεταξύ τους.
Συχνά πίνετε γάλα σόγιας ενώ είστε έγκυος, έτσι ώστε το δέρμα του μωρού να είναι λευκό, μύθος ή γεγονός;
Η συμβουλή είναι για έγκυες γυναίκες να πίνουν γάλα σόγιας έτσι ώστε το δέρμα του μωρού να είναι λευκό, δεν είναι αλήθεια ύπαρξη. Οι σόγια, όπως και άλλα τρόφιμα, δεν έχουν κανένα ρόλο στον προσδιορισμό του χρώματος του δέρματος ενός ατόμου όταν γεννιέται στον κόσμο. Μέχρι τώρα δεν έχει υπάρξει ιατρική έρευνα που να μπορεί να υποστηρίξει αυτές τις κληρονομικές συμβουλές.
Όπως εξηγείται παραπάνω, ο κύριος παράγοντας για τον προσδιορισμό του σκοτεινού χρώματος του δέρματος ενός ατόμου είναι η γενετική κληρονομιά και των δύο γονέων. Οι ορμόνες οιστρογόνου και προγεστερόνης στο σώμα μπορούν επίσης να επηρεάσουν το χρώμα του δέρματός σας, επηρεάζοντας την κυτταρική παραγωγή μελανοκυττάρων του δέρματος. Επιπλέον, άλλοι παράγοντες του περιβάλλοντος καθορίζουν επίσης το χρώμα του δέρματος. Για παράδειγμα έκθεση στον ήλιο, έκθεση σε συγκεκριμένα χημικά προϊόντα, βλάβη του δέρματος και άλλα. Όλα αυτά μπορούν να επηρεάσουν την παραγωγή μελανίνης, έτσι ώστε να επηρεάζει το χρώμα του δέρματός σας.
Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να σταματήσετε τη συνήθεια να πίνετε γάλα σόγιας.Στην πραγματικότητα, το γάλα σόγιας που πίνετε μπορεί να είναι πολύ ευεργετικό για την υγεία σας και για το μωρό στη μήτρα.
Τα οφέλη από το πόσιμο γάλα σόγιας ενώ είστε έγκυος
Οι σπόροι σόγιας περιέχουν αντιοξειδωτικά και φυτοθρεπτικά συστατικά που έχουν συνδεθεί με διάφορα οφέλη για την υγεία. Η σόγια είναι μια από τις καλύτερες πηγές φυτικών πρωτεϊνών. Ανά 100 γραμμάρια σόγιας περιέχει περίπου 36 γραμμάρια πρωτεΐνης. Η κατανάλωση πρωτεΐνης σόγιας έχει συνδεθεί με τη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης.
Οι σπόροι σόγιας περιέχουν επίσης βιοδραστικές πρωτεΐνες, όπως η λεκτίνη και η λονασίνη, οι οποίες μπορεί να έχουν αντικαρκινικές ιδιότητες. Επιπλέον, η σόγια είναι μια καλή πηγή φυλλικού οξέος, επίσης γνωστή ως βιταμίνη Β9 ή φολικό οξύ. Η πρόσληψη φυλλικού οξέος είναι πολύ σημαντική κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να αποφευχθεί ο κίνδυνος συγγενούς νόσου όπως η σπειροειδή διήθηση και η εγκεφαλία.
Οι σπόροι σόγιας μπορούν επίσης να καλύψουν έως και 27% της καθημερινής απαίτησης ασβεστίου των εγκύων γυναικών. Οι ανάγκες του ασβεστίου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι σημαντικές για να βοηθήσουν τα μωρά στη μήτρα να σχηματίσουν ισχυρά οστά και δόντια και να αναπτύξουν ισχυρή καρδιά, νεύρα και μυς. Επιπλέον, το ασβέστιο μειώνει επίσης τον κίνδυνο ανάπτυξης υπέρτασης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μειώνει τον κίνδυνο προεκλαμψίας. Το γάλα σόγιας μπορεί επίσης να καλύψει τις ανάγκες της βιταμίνης D για τις έγκυες γυναίκες που έχουν έλλειψη βιταμίνης D
Το ασφαλές μέρος του γάλακτος σόγιας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι 3-4 φλιτζάνια την ημέρα. Περισσότερο από αυτό, το γάλα σόγιας μπορεί να αποδειχθεί ότι παρεμβαίνει στην υγεία σας.
Προβλήματα που μπορεί να προκύψουν εάν καταναλώσετε το γάλα σόγιας ως επί το πλείστον
Οι σπόροι σόγιας αποτελούν καλή πηγή φυτικών πρωτεϊνών. Ωστόσο, η πρωτεΐνη στις σόγια (γλυκίνη και congildinine) μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση σε μερικούς ανθρώπους που έχουν τροφικές αλλεργίες. Εάν είστε ένας από αυτούς, είναι απαραίτητο να αποφύγετε να καταναλώνετε σόγια σε οποιαδήποτε μορφή.
Επιπλέον, οι σπόροι σόγιας περιέχουν αρκετές ίνες. Η υψηλή κατανάλωση ινών μπορεί να προκαλέσει μετεωρισμό και διάρροια σε ορισμένα άτομα των οποίων τα στομάχια είναι πράγματι ευαίσθητα και μπορούν επίσης να επιδεινώσουν τα συμπτώματα του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου (IBS).
Υπάρχει επίσης ανησυχία ότι η υψηλή κατανάλωση προϊόντων σόγιας, συμπεριλαμβανομένου του γάλακτος σόγιας, μπορεί να καταστείλει τη λειτουργία του θυρεοειδούς και να προκαλέσει υποθυρεοειδισμό σε ευαίσθητα άτομα ή ακόμη και από την αρχή να έχει υπολειτουργικό θυρεοειδή αδένα. Μια μελέτη από την Ιαπωνία σε 37 ενήλικες ανέφερε συμπτώματα που σχετίζονται με τον υποθυρεοειδισμό αφού κατανάλωσαν 30 γραμμάρια σόγιας καθημερινά για 3 μήνες. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν αίσθημα αδιαθεσίας, κόπωση, εύκολη υπνηλία, δυσκοιλιότητα και οίδημα του θυρεοειδούς.
Για να είστε πιο ασφαλείς, συμβουλευτείτε τον μαιευτή σας πριν αποφασίσετε να φάτε ή να πιείτε οτιδήποτε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
