Κίνδυνοι αφυδάτωσης σε έγκυες γυναίκες

Περιεχόμενα:

• Ιατρικό βίντεο: ✅ Τατουάζ: Αποκλειστικά η απίστευτη εξέλιξη! Η Άννα μένει έγκυος!
  
• Κίνδυνος αφυδάτωσης σε έγκυες γυναίκες
  
• 1. Χαμηλός όγκος αμνιακού υγρού
  
• 2. Άλλοι κίνδυνοι για την υγεία
  
• Σημάδια αφυδάτωσης
  
• 12 ποτήρια νερού ημερησίως εμποδίζουν την αφυδάτωση
  

Ιατρικό βίντεο: ✅ Τατουάζ: Αποκλειστικά η απίστευτη εξέλιξη! Η Άννα μένει έγκυος!

Η αφυδάτωση είναι μια κατάσταση όπου το σώμα σας στερείται υγρά. Όταν η στάθμη του νερού στο σώμα σας μειώνεται, η ισορροπία των ορυκτών στο σώμα σας επίσης διαταράσσεται, προκαλώντας τη διακοπή των λειτουργιών του σώματός σας. Το μεγαλύτερο μέρος του σώματός μας αποτελείται από νερό, η κύρια λειτουργία του, εκτός από τη διατήρηση ισορροπίας ορυκτών, είναι η λίπανση των αρθρώσεων, των ματιών, η διευκόλυνση της πέψης και η απόρριψη των αποβλήτων από το μεταβολισμό από το σώμα και η διατήρηση υγιούς δέρματος. Η αφυδάτωση προκαλείται συνήθως από την έλλειψη πρόσληψης υγρών για την αντικατάσταση ρευστών που απελευθερώνονται από το σώμα. Εκτός από εξωτερικούς παράγοντες όπως ο καιρός και το βάρος ή η ελαφρότητα της σωματικής άσκησης που ασκείται, μπορεί επίσης να αυξηθεί ο κίνδυνος αφυδάτωσης.

Εκτός από την πρόκληση ορυκτών ανισορροπιών στο σώμα, η αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από άλλα πιο σοβαρά προβλήματα υγείας όπως:

• Εγκεφαλικό οίδημα: Όταν το σώμα έχει αφυδατωθεί για πάρα πολύ και ξαφνικά παίρνει πάλι την πρόσληψη υγρών, το σώμα θα τραβήξει όσο το δυνατόν περισσότερο υγρό μέσα στα κύτταρα του σώματος, αυτό μπορεί να προκαλέσει φούσκωμα και σπάσιμο των κυττάρων. Αυτό το είδος συμβάντος είναι επικίνδυνο ειδικά αν εμφανίζεται στα κύτταρα στον εγκέφαλο.
• Επιληπτικές κρίσεις: τα ανόργανα άλατα στο σώμα (ιδιαίτερα το κάλιο και το νάτριο) διαδραματίζουν κάποιο ρόλο στη διαδικασία παροχής σημάτων μεταξύ των κυττάρων. Όταν τα επίπεδα των ηλεκτρολυτών στο σώμα διαταράσσονται, η παράδοση του σήματος εμφανίζει επίσης παρεμβολές, έτσι ώστε να μπορεί να οδηγήσει σε υποσυνείδητες μυϊκές συσπάσεις. Το χειρότερο αποτέλεσμα είναι η απώλεια συνείδησης.
• Σοκ λόγω χαμηλής αρτηριακής πίεσης: τα χαμηλά σωματικά υγρά μπορεί να προκαλέσουν μείωση της ποσότητας αίματος. Ο χαμηλός όγκος αίματος προκαλεί μείωση της αρτηριακής πίεσης έτσι ώστε το οξυγόνο που ρέει μέσα στο αίμα μειώνεται επίσης.

Κίνδυνος αφυδάτωσης σε έγκυες γυναίκες

Τότε ποιος είναι ο αντίκτυπος της αφυδάτωσης στις εγκύους; Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα υγρά παίζουν σημαντικό ρόλο. Όχι μόνο για τη ρύθμιση της ισορροπίας των ηλεκτρολυτών και τη διατήρηση της λειτουργίας λίπανσης, το υγρό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχει πρόσθετες λειτουργίες. Στο πρώιμο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, ο όγκος της μητρικής αίματος θα αυξηθεί για να στηρίξει την εμβρυϊκή ανάπτυξη και τον σχηματισμό του πλακούντα. Ο όγκος του αίματος εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την ισορροπία του σώματος. Όχι μόνο ο πλακούντας, το αμνιακό νερό σχηματίζεται επίσης από το νερό που πίνει η μητέρα, γι 'αυτό συνιστάται στις έγκυες γυναίκες να δίνουν προσοχή στην πρόσληψη νερού για να μην παρουσιάσουν αφυδάτωση. Ορισμένα προβλήματα υγείας που μπορεί να προκληθούν σε περίπτωση αφυδάτωσης των εγκύων, δηλαδή:

1. Χαμηλός όγκος αμνιακού υγρού

Το αμνιακό νερό διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην υποστήριξη της ανάπτυξης και της ανάπτυξης του μωρού. Αυτό το καθαρό υγρό που είναι ελαφρώς κιτρινωπό είναι το μέρος όπου το μωρό ζει ενώ στο στομάχι της μητέρας. Το αμνιακό υγρό βοηθά το μωρό να κινηθεί στη μήτρα, αυτό υποστηρίζει την ανάπτυξη των οστών του μωρού. Επιπλέον, το αμνιακό υγρό λειτουργεί επίσης για να μεγιστοποιήσει την ανάπτυξη των πνευμόνων, να διατηρήσει τη θερμοκρασία γύρω από το μωρό και να προστατεύσει το μωρό από κραδασμούς ή πίεση από το εξωτερικό. Η έλλειψη αμνιακού υγρού ονομάζεται ολιγοϋδραμνιός, μπορεί να συμβεί λόγω παλιάς εγκυμοσύνης, σκισμένων μεμβρανών και αφυδάτωσης.

Ο χαμηλός όγκος αμνιακού υγρού, ειδικά στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης, μπορεί να προκαλέσει διαταραχή της ανάπτυξης του εμβρύου σε αποβολή. Ενώ σε μεγαλύτερη ηλικία κύησης, η έλλειψη αμνιακού νερού μπορεί να έχει αντίκτυπο στην πρόωρη γέννηση, στην αναπηρία στα βρέφη και στις επιπλοκές κατά τη διάρκεια του τοκετού.

2. Άλλοι κίνδυνοι για την υγεία

Η κόπωση, η δυσκοιλιότητα και η έλλειψη μέγιστης παραγωγής γάλακτος είναι μερικά από τα προβλήματα υγείας που προκαλούνται από την αφυδάτωση σε έγκυες γυναίκες. Επιπλέον, το νερό λειτουργεί για να διατηρεί τη λειτουργία του ήπατος και των νεφρών έτσι ώστε να μπορεί να συνεχίσει να λειτουργεί βέλτιστα. Η έλλειψη νερού στο σώμα μπορεί να προκαλέσει δυσκολία στο σώμα να απομακρύνει μεταβολικά απόβλητα εξαιτίας της απουσίας νερού για να διαλύσει τον υπόλοιπο μεταβολισμό, αυτό μπορεί να έχει αντίκτυπο στην υγεία του ήπατος και των νεφρών του μωρού επειδή πρέπει να εργαστεί σκληρότερα.

Σημάδια αφυδάτωσης

Τα σημάδια της αφυδάτωσης, ιδιαίτερα η ήπια αφυδάτωση, συχνά αγνοούνται. Ο ευκολότερος τρόπος για να εντοπίσετε αν είστε αφυδατωμένος είναι η παρουσία ή η απουσία δίψας. Εκτός από τη δίψα, τα σημάδια ήπιας έως μέτριας αφυδάτωσης περιλαμβάνουν ξηροστομία, αίσθημα κόπωσης ή υπνηλία περισσότερο από το συνηθισμένο, ούρηση όχι τόσο συχνά, όπως συνήθως, ξηρό δέρμα, πονοκεφάλους, δυσκοιλιότητα, μέχρι ζάλη ή όπως επιθυμούν να λιποθυμούν. Ενώ βρίσκονται σε σοβαρή αφυδάτωση, αυτά τα σημάδια γίνονται πιο σοβαρά, συνοδεύονται από χαμηλή αρτηριακή πίεση, ταχύτερο καρδιακό ρυθμό και αναπνοή, πυρετό και μειωμένη ελαστικότητα του δέρματος.

12 ποτήρια νερού ημερησίως εμποδίζουν την αφυδάτωση

Για να αποφευχθεί η αφυδάτωση, οι έγκυες γυναίκες συνιστούν να πίνουν 12 ποτήρια νερό την ημέρα. Η ποσότητα αυτή μπορεί να αυξηθεί εάν η μητέρα είναι σε ζεστό καιρό ή αντιμετωπίζει πρωινή ασθένεια, επειδή ο έμετος και η διάρροια μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο αφυδάτωσης. Περισσότερη από τη συνηθισμένη σωματική δραστηριότητα μπορεί επίσης να προκαλέσει απώλεια του υγρού από το σώμα έτσι ώστε εάν οι έγκυες γυναίκες έχουν σωματική δραστηριότητα, συνιστάται πάντα να δίνετε προσοχή στην πρόσληψη υγρών. Ωστόσο, οι έγκυες γυναίκες δεν συνιστώνται να καταναλώνουν υγρά που προέρχονται από ποτά με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και καφεΐνη, επειδή αυτός ο τύπος ποτού είναι διουρητικό, έτσι ώστε να προκαλεί την εκκένωση σωματικών υγρών.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:

• Διάφορες αφυδάτωση που εμποδίζουν τα υγρά εκτός από το νερό
• Οφέλη από το νερό για την ομορφιά του δέρματος
• Ποια είναι η διαφορά μεταξύ του μεταλλικού νερού και του απλού ύδατος;