Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Δρ Μουρούτης 3-5-2014 Βιταμίνη Β12 Κύπρος
- Μπορούν οι βιταμίνες να λήξουν;
- Στη συνέχεια, μπορείτε να πάρετε βιταμίνες από την ημερομηνία;
- Αυτά είναι σημάδια των βιταμινών που έχουν λήξει και δεν πρέπει να καταναλώνονται
Ιατρικό βίντεο: Δρ Μουρούτης 3-5-2014 Βιταμίνη Β12 Κύπρος
Συμπληρώματα βιταμινών είναι συνήθως απαραίτητα για τη διατήρηση της ανοσίας κάθε μέρα. Αλλά μερικές φορές, αυτή η βιταμίνη ξεχνιέται αμέσως όταν αισθάνεστε ότι είστε αρκετά ικανοί να επιστρέψετε στη δραστηριότητα. Ως αποτέλεσμα, δεν γνωρίζετε ότι η βιταμίνη έχει λήξει, παρόλο που υπάρχουν ακόμα πολλά. Έτσι, είναι η βιταμίνη που έχει λήξει ακόμη κατάλληλη για κατανάλωση; Εδώ είναι η εξήγηση.
Μπορούν οι βιταμίνες να λήξουν;
Τα ναρκωτικά που παραμένουν ή έχουν λήξει γενικά δεν θα πρέπει να καταναλώνονται ξανά. Επειδή το φάρμακο λήγει, έχει υποστεί αλλαγές στη χημική σύνθεση και μειωμένα επίπεδα αποτελεσματικότητας. Δεν κάνει πλέον το σώμα υγιές, αυτό ασφαλώς μπορεί να θέσει σε κίνδυνο την υγεία και να επιδεινώσει την ασθένειά σας.
Βασικά, οι βιταμίνες έχουν επίσης ημερομηνίες λήξης όπως και άλλοι τύποι φαρμάκων. Είναι ακριβώς ότι οι βιταμίνες που έχουν λήξει στην πραγματικότητα δεν είναι πραγματικά ξεχασμένες.
Σε αντίθεση με το φάρμακο, η ημερομηνία λήξης της συσκευασίας βιταμινών δεν υποδεικνύει την προθεσμία για τη βιταμίνη που μπορείτε να πίνετε. Ωστόσο, η ημερομηνία δείχνει την τελευταία φορά που το θρεπτικό περιεχόμενο της βιταμίνης είναι σε θέση να λειτουργήσει άριστα.
Όταν αρχίζουν να λήγουν οι βιταμίνες, αυτό σημαίνει ότι τα θρεπτικά συστατικά της βιταμίνης θα αρχίσουν να μειώνονται. Με άλλα λόγια, η βιταμίνη δεν είναι 100 τοις εκατό αποτελεσματική για να βελτιώσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα καθημερινά.
Η περιεκτικότητα σε βιταμίνες μπορεί να καταστραφεί πιο γρήγορα εάν δεν αποθηκευτεί σωστά. Για παράδειγμα, οι βιταμίνες εκτίθενται σε θερμότητα, φως ή έχουν μολυνθεί με αέρα, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει την ταχύτερη θραύση των βιταμινών.
Αναφορικά με το Livestrong, οι βιταμίνες υπό μορφή δισκίων καταστρέφονται ταχύτερα ή εκπνέουν από ό, τι οι κάψουλες με τη μορφή βιταμινών. Έτσι, δώστε προσοχή στην αποθήκευση των βιταμινών, έτσι ώστε να διατηρηθεί η αποτελεσματικότητά τους.
Στη συνέχεια, μπορείτε να πάρετε βιταμίνες από την ημερομηνία;
Αν κατά λάθος λάβετε βιταμίνες που έχουν λήξει, δεν υπάρχει λόγος να βιαστείτε να πανικοβληθείτε και να σκεφτείτε ότι θα σας δηλητηριαστεί με φάρμακα. Τα καλά νέα, οι βιταμίνες που έχουν λήξει είναι ασφαλείς για κατανάλωση, πώς έρχεται
Όταν παίρνετε βιταμίνες που έχουν λήξει, αυτό δεν θα αλλάξει τα θρεπτικά συστατικά σε δηλητήρια στο σώμα. Ωστόσο, η ποιότητα της ίδιας της βιταμίνης θα μειωθεί επειδή έχει περάσει από την ημερομηνία λήξης της.
Πριν από την ημερομηνία λήξης, οι βιταμίνες που πίνετε περιέχουν το 100 τοις εκατό των θρεπτικών συστατικών που είναι αποτελεσματικά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας συστήματος. Ωστόσο, μόλις λήξουν οι βιταμίνες, το θρεπτικό περιεχόμενο θα μειωθεί. Ως αποτέλεσμα, αυτές οι βιταμίνες γίνονται λιγότερο αποτελεσματικές στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας συστήματος.
Ως εκ τούτου, θα πρέπει να λαμβάνετε βιταμίνες που δεν έχουν φτάσει την ημερομηνία λήξης. Αυτό είναι έτσι ώστε η περιεκτικότητα σε βιταμίνες να μπορεί να λειτουργήσει άριστα για την υγεία του σώματός σας.
Αυτά είναι σημάδια των βιταμινών που έχουν λήξει και δεν πρέπει να καταναλώνονται
Παρόλο που οι βιταμίνες που έχουν λήξει μπορούν ακόμα να καταναλωθούν, να έχετε κατά νου τη φυσική κατάσταση των βιταμινών σας. Εάν η βιταμίνη λήξει αρχίζει να γεμίζει με μύκητες, αλλάζει χρώμα ή μυρίζει πικάντικα, τότε η βιταμίνη δεν είναι κατάλληλη για κατανάλωση.
Η μυϊκή ανάπτυξη των βιταμινών μπορεί να προκαλέσει βακτηριακή μόλυνση που μπορεί να εισέλθει στο σώμα. Αντί να αποκτήσετε τα οφέλη των βιταμινών, θα πάρετε πραγματικά την ασθένεια από αυτά τα βακτηρίδια.
Έτσι, να απαλλαγείτε από τις βιταμίνες που έχουν λήξει και να πάρετε μια νέα βιταμίνη. Εκτός από το πιο αποτελεσματικό θρεπτικό περιεχόμενό του, μπορεί επίσης να παρατείνει τη διάρκεια ζωής των βιταμινών.
Θυμηθείτε, μην πετάτε μόνο τις βιταμίνες που έχουν λήξει. Το τέχνασμα, ανακατεύουμε τις παλιές βιταμίνες με τους καφέδες ή τα περιττώματα των γατών, στη συνέχεια τα βάζουμε σε μια πλαστική σακούλα. Αν ναι, απορρίψτε το αμέσως στα σκουπίδια. Αποφύγετε να ρίχνετε βιταμίνες σε τουαλέτες ή υδρορροές επειδή μπορούν να μολύνουν το νερό και να δηλητηριάζουν υδρόβιους οργανισμούς.
