Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Τρόφιμα που μπορούν να προκαλέσουν αποβολή κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη
- Τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγονται
- 1. Αυγά
- 2. Κρέας
- 3. Οστρακοειδή
- 4. Λαχανικά
Ιατρικό βίντεο: Τρόφιμα που μπορούν να προκαλέσουν αποβολή κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη
Η διατροφή με ισορροπημένη διατροφή είναι πολύ σημαντική για τις έγκυες γυναίκες. Υπάρχουν πολλά θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες και μέταλλα που χρειάζονται πολύ για την ανάπτυξη του μωρού. Πρέπει επίσης να είστε σε θέση να διακρίνετε τα τρόφιμα που επιτρέπονται και απαγορεύονται για να καταναλώσετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Στη συνέχεια, θα πρέπει επίσης να αποφεύγεται η κατανάλωση ωμής τροφής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Ελέγξτε την ακόλουθη αναθεώρηση.
Τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγονται
Υπάρχουν πολλά θρεπτικά συστατικά που πρέπει να καταναλώνονται από έγκυες γυναίκες, αλλά πολλά τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγονται από έγκυες γυναίκες που διακινδυνεύουν να θέσουν σε κίνδυνο το έμβρυο στη μήτρα. Η κατανάλωση ωμής τροφής ενώ είναι έγκυος είναι ένα από αυτά. Γιατί οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να τρώνε ωμά τρόφιμα είναι επειδή αυτά τα τρόφιμα περιέχουν επιβλαβή βακτήρια ή ιούς. Εδώ είναι 5 ωμές τροφές για να αποφύγετε όταν είστε έγκυος.
1. Αυγά
Έχετε ακούσει ποτέ συμβουλές από γονείς όταν πλησιάζετε την ημέρα εργασίας; Θα σας συμβούλευα να φάτε ωμά αυγά; Αυτό πιστεύεται ότι ενισχύει την κατάσταση του σώματος. Το γεγονός είναι στην υγεία, τα ωμά αυγά και τα μισά μαγειρεμένα αυγά είναι μια από τις πρώτες τροφές που πρέπει να αποφεύγουν οι έγκυες γυναίκες.
Γιατί απαγορεύονται τα ωμά αυγά; Επειδή μπορεί να φέρει τον κίνδυνο να προσβληθούν βακτηρίδια σαλμονέλας που βρίσκονται στα ωμά αυγά και στα μισά μαγειρεμένα αυγά.
2. Κρέας
Ιδιαίτερα βρασμένο κρέας δεν πρέπει να αποφεύγεται από τις έγκυες γυναίκες. Επειδή το κρέας που δεν είναι καλό στην επεξεργασία μπορεί να φέρει τον κίνδυνο τοξοπλάσμωσης, λιστερίας και σαλμονέλας. Εκτός από το κρέας, πρέπει επίσης να αποφεύγεται το συκώτι. Γιατί; Επειδή η βιταμίνη Α στο ήπαρ είναι αρκετά υψηλή και αυτό είναι πραγματικά επικίνδυνο για την εμβρυϊκή ανάπτυξη.
Για να έχετε αρκετή βιταμίνη Α, μπορείτε να την αντικαταστήσετε με πράσινα λαχανικά. Προκειμένου να αποφευχθεί η καλή μεταποίηση του κρέατος. Είναι καλή ιδέα να αντιμετωπίζετε τα τρόφιμα που τρώτε μόνοι σας.
3. Οστρακοειδή
Αποφύγετε έναν τύπο θαλασσινά αυτό. Εάν απαγορεύονται οι μη ψιλοκομμένες μύες, είναι και τα ωμά οστρακοειδή. Οι τύποι οστρακοειδών όπως οι γαρίδες, τα καβούρια, τα στρείδια περιέχουν επίσης κινδύνους για τις έγκυες γυναίκες. Μεταξύ αυτών των κινδύνων είναι η εμφάνιση τροφικής δηλητηρίασης που θέτει σε κίνδυνο το έμβρυο και τις έγκυες γυναίκες.
4. Λαχανικά
Όχι μόνο τα συστατικά του κρέατος που πρέπει να γνωρίζετε, τα λαχανικά που πλένονται ακάθαρτα και μαγειρεμένα αψημένα μπορεί επίσης να είναι πηγή παρασιτικών λοιμώξεων τοξοπλάσμωσης. Για να αποφύγετε τη μόλυνση από την τοξοπλάσμωση, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι τα λαχανικά που καταναλώνετε πλένονται και στη συνέχεια μαγειρεύονται μέχρι να μαγειρευτούν πλήρως.
Η κατανάλωση ωμών τροφών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν συνιστάται από μαιευτήρες. Υπάρχουν ακόμα πολλά νόστιμα φαγητά που μπορείτε να φάτε κατά τη διάρκεια της ευχάριστης ζωής σας που περιέχει φρούτα μωρών. Μην ξεχάσετε να πλύνετε και να μαγειρεύετε τα τρόφιμα ώστε να αποφύγετε τον κίνδυνο που σίγουρα δεν θέλετε.
