Περιεχόμενα:
- Τα οφέλη του soursop ενώ είστε έγκυος
- 1. Αποτρέψτε την ναυτία κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη
- 2. Αυξάνει την ασυλία
- 3. Ομαλοποιήστε το πεπτικό σύστημα
- 4. Τόνωση της παραγωγής γάλακτος
Soursop ή του οποίου η λατινική γλώσσα ονομάζεται annona muricata είναι ένας από τους καρπούς που είναι αρκετά δημοφιλής στην ινδονησιακή κοινωνία. Αυτός ο καρπός προέρχεται από μια χώρα της Καραϊβικής στην Κεντρική Αμερική. Για όσους από εσάς είστε έγκυος, πρέπει να έχετε ακούσει ότι οι καρποί του soursop είναι πολύ απαγορευμένοι για τις έγκυες γυναίκες επειδή θα προκαλέσουν προβλήματα στην εργασία. Είναι αλήθεια αυτό; Μπορείτε να φάτε soursop ενώ είστε έγκυος;
Τα οφέλη του soursop ενώ είστε έγκυος
Τα φρούτα Soursop καταναλώνονται συνήθως ως επιδόρπιο. Το Soursop μπορεί επίσης να μεταποιηθεί σε φρέσκο χυμό φρούτων. Για τις έγκυες γυναίκες, τα οφέλη της soursop είναι αρκετά. Σε αντίθεση με το μύθο που έχει αναπτυχθεί μέχρι τώρα, η κατανάλωση φρούτων soursop σε επαρκείς ποσότητες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πραγματικά καλό για την υγεία της εγκυμοσύνης. Ποια είναι τα οφέλη του soursop ενώ είστε έγκυος; Εδώ είναι 4 οφέλη.
1. Αποτρέψτε την ναυτία κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη
Τα φρούτα Soursop έχουν μια γλυκιά και ξινή γεύση, πολύ κατάλληλη για μητέρες που παρουσιάζουν ναυτία νωρίς στην εγκυμοσύνη τους. Αυτή η γλυκιά και ξινή γεύση μπορεί να διεγείρει την παραγωγή σάλιου έτσι ώστε η ναυτία να εξαφανιστεί μετά την κατανάλωσή της. Εκτός από αυτό, η γλυκιά γεύση του soursop μπορεί επίσης να αυξήσει την όρεξή σας. Για εκείνους που είναι συνήθως τεμπέλης για να φάει στην αρχή της εγκυμοσύνης, πίνετε χυμό από αυτό το φρούτο για να επιστρέψει στη γεύση.
2. Αυξάνει την ασυλία
Η βιταμίνη C που περιέχεται σε ώριμα φρούτα soursop είναι πάρα πολύ. Αυτό μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως αντιοξειδωτικό για την εξουδετέρωση των ελεύθερων ριζών λόγω καπνού οχήματος ή ηλιακού φωτός. Για τις έγκυες γυναίκες που χρησιμοποιούνται για υπαίθριες δραστηριότητες, τρώνε φρούτα soursop κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, καθώς το πλύσιμο στο στόμα μπορεί να αποτρέψει την τσίχλα και την καούρα.
3. Ομαλοποιήστε το πεπτικό σύστημα
Το πρόβλημα της δυσκοιλιότητας ή της δυσκολίας απολέπισης μπορεί επίσης να ανακουφιστεί φυσικά με τη χρήση soursop. Επειδή τα φρούτα soursop περιέχουν ίνες που μπορούν να βοηθήσουν στη διευκόλυνση του πεπτικού συστήματος των εγκύων γυναικών.
4. Τόνωση της παραγωγής γάλακτος
Ακριβώς όπως φύλλα katuk, φρούτα soursop μπορεί επίσης να τονώσει ή να τονώσει την παραγωγή γάλακτος σε έγκυες γυναίκες. Εάν θέλετε το μωρό σας να πάρει πρωτόγαλα από το γάλα που βγαίνει πρώτα, καταναλώνετε αυτό το φρούτο. Μην αφήστε το μωρό σας να περιμένει έως ότου η παροχή γάλακτός σας είναι ομαλή μετά από την εργασία. Προετοιμάστε νωρίς με soursop ενώ είστε έγκυος στο τελικό τρίμηνο της εγκυμοσύνης.
Καταναλώστε αυτό το φρούτο με έναν ισορροπημένο και όχι υπερβολικά υπερβολικό τρόπο. Η υπερβολική κατανάλωση εκτός από την πρόκληση διάρροιας μπορεί επίσης να αυξήσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας. Μία φορά την εβδομάδα αρκεί να λάβετε τα οφέλη.
