Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: ✅ Ανακαλύψτε το θαυματουργό ποτό στη διατροφή σας
- Τι είναι ένα προβιοτικό ποτό;
- Τα προβιοτικά ποτά είναι ασφαλή για μικρά παιδιά;
- Μπορώ να δώσω προβιοτικά για τα παιδιά;
Ιατρικό βίντεο: ✅ Ανακαλύψτε το θαυματουργό ποτό στη διατροφή σας
Τα προβιοτικά ποτά αποδεικνύονται ότι προσφέρουν οφέλη για την υγεία του πεπτικού σας σωλήνα. Αυτό το ποτό έχει πωληθεί σε διάφορες μάρκες, έτσι μπορούμε να το βρούμε εύκολα. Τα προβιοτικά ποτά περιέχουν καλά βακτήρια και έχουν μια ιδιαίτερη γεύση, τόσο πολλοί άνθρωποι, συμπεριλαμβανομένων των μικρών παιδιών, όπως τα προβιοτικά ποτά. Ωστόσο, τα προβιοτικά ποτά είναι ασφαλή για κατανάλωση από μικρά παιδιά;
Τι είναι ένα προβιοτικό ποτό;
Τα προβιοτικά ή τα καλά βακτήρια είναι ζωντανά βακτήρια ή ζύμες που είναι καλές για την υγεία του πεπτικού σας σωλήνα. Τα προβιοτικά είναι φυσικά παρόντα στο έντερο. Δουλεύουν εξισορροπώντας τον αριθμό των βακτηρίων που ζουν στο πεπτικό σύστημα. Ο αριθμός των καλών βακτηρίων στο έντερο αυξάνεται, ενώ ο αριθμός των κακών βακτηριδίων θα κατασταλεί έτσι ώστε το ποσό να μην είναι υπερβολικό.
Μπορείτε να αυξήσετε τον αριθμό των καλών βακτηρίων στην πεπτική οδό καταναλώνοντας τρόφιμα που περιέχουν προβιοτικά. Τα τρόφιμα ή τα ποτά που περιέχουν προβιοτικά γενικά είναι εκείνα που περνούν από μια διαδικασία ζύμωσης, όπως το γιαούρτι και ορισμένα τυριά.
Σήμερα υπάρχουν επίσης προβιοτικά ποτά που πωλούνται ελεύθερα σε προσιτές τιμές. Τα προβιοτικά ποτά είναι ποτά που περιέχουν μικροοργανισμούς, όπως βακτήρια από την ομάδα Lactobacillus και Bifidobakterium τα οποία προστίθενται σκόπιμα σε ποτά.
Τα οφέλη των προβιοτικών σε ενήλικες έχουν αποδειχθεί. Τα προβιοτικά ή τα καλά βακτήρια από τα τρόφιμα μπορούν να συμβάλουν στην εξισορρόπηση της σύνθεσης των βακτηρίων στο έντερο, δημιουργώντας ένα καλό περιβάλλον στο έντερο. Αυτό είναι χρήσιμο για τη διατήρηση της υγείας των εντέρων ενηλίκων. Τότε, τι γίνεται με μικρά παιδιά;
Τα προβιοτικά ποτά είναι ασφαλή για μικρά παιδιά;
Γενικά, η παροχή τροφίμων ή ποτών που περιέχουν προβιοτικά σε μικρά παιδιά δεν είναι επικίνδυνη, αλλά δεν μπορεί να αποδειχθεί ότι αυτό προσδίδει πραγματικά οφέλη στα μικρά παιδιά. Μερικές μελέτες δείχνουν ότι τα προβιοτικά είναι ωφέλιμα για τη θεραπεία και την πρόληψη της διάρροιας, αλλά ο αντίκτυπος είναι πολύ χαμηλός.
Μερικές μελέτες έχουν δείξει ότι τα προβιοτικά μπορούν να αποτρέψουν παθογόνες λοιμώξεις που προκαλούν διάρροια. Μία από αυτές είναι μια μελέτη που διεξήχθη το 2005 με τη συμμετοχή νεογνών ηλικίας 4-10 μηνών. Σε αυτή τη μελέτη αναφέρθηκε ότι τα βρέφη που έλαβαν προβιοτικά για 12 εβδομάδες είχαν μικρότερη διάρκεια διάρροιας σε σύγκριση με τα βρέφη που δεν έλαβαν προβιοτικά.
Εκτός από τη χρησιμότητά τους σε παιδιά διάρροιας, άλλες μελέτες αποδεικνύουν επίσης ότι τα προβιοτικά μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την πρόληψη ορισμένων αλλεργιών, εκζέματος και άσθματος. Ωστόσο, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP), τα αποτελέσματα αυτής της μελέτης δεν έχουν αποδειχθεί περαιτέρω.
Αυτό ενισχύεται από αρκετές άλλες μελέτες που δεν μπορούν να αποδείξουν τα οφέλη των προβιοτικών στην εντερική υγεία των παιδιών. Όπως σε μια μελέτη που δημοσιεύθηκε από το περιοδικό Pediatrics, η οποία διαπίστωσε ότι τα προβιοτικά δεν παρήγαγαν καμία επίδραση στα παιδιά με δυσκοιλιότητα. Τα προβιοτικά επίσης δεν αποδεικνύονται χρήσιμα για τη θεραπεία του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου, της χρόνιας ελκώδους κολίτιδας, των παιδικών κολικών και άλλων.
Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε από την Ευρωπαϊκή Εφημερίδα της Κλινικής Διατροφής έδειξε επίσης ότι δεν υπήρχε διαφορά μεταξύ των παιδιών που έλαβαν γιαούρτι και των παιδιών που έλαβαν εικονικό φάρμακο. Τα παιδιά που πίνουν γιαούρτι έχουν λιγότερες μολυσματικές ασθένειες από τα παιδιά που λαμβάνουν εικονικό φάρμακο. Ωστόσο, δεν διαπιστώθηκαν σημαντικές διαφορές στη μελέτη αυτή. Η μελέτη αυτή περιελάμβανε 638 υγιή παιδιά ηλικίας 3-6 ετών.
Μπορώ να δώσω προβιοτικά για τα παιδιά;
Η παροχή προβιοτικών ποτών σε παιδιά δεν αποδεικνύεται επιβλαβής, αλλά δεν φαίνεται να είναι ιδιαίτερα ευεργετική για τα παιδιά με καλές συνθήκες υγείας. Τα προβιοτικά μπορεί να είναι πιο ευεργετικά για τα παιδιά που πάσχουν από οξεία διάρροια. Έτσι, μπορείτε να δώσετε αυτό το προβιοτικό ποτό στα παιδιά, αν θέλετε.
Υπάρχουν πολλοί τύποι και εκατοντάδες διαφορετικά προβιοτικά στελέχη που συσκευάζονται σε διάφορες δόσεις, οπότε είναι δύσκολο να γνωρίζουμε πόσα προβιοτικά πρέπει να καταναλώνονται, ειδικά για τα παιδιά. Σε υγιή παιδιά και σε μωρά που γεννιούνται αρκετά παλιά, τα υψηλά δόση προβιοτικών δεν παρουσιάζουν επιβλαβείς επιδράσεις στα παιδιά. Εντούτοις, η χορήγηση προβιοτικών ποτών μπορεί να αποτελέσει κίνδυνο για ορισμένα παιδιά, όπως τα μωρά που γεννιούνται πρόωρα, τα παιδιά με ασθενές ανοσοποιητικό σύστημα και τα παιδιά με καθετήρες ή άλλα ιατρικά βοηθήματα στο σώμα τους.
Απαιτούνται περαιτέρω έρευνες για τον προσδιορισμό των μακροπρόθεσμων επιδράσεων των προβιοτικών στα παιδιά. Επιπλέον, μπορεί να χρειαστεί έρευνα για να καθοριστεί πόσα προβιοτικά μπορούν να καταναλώνουν τα παιδιά και πόσο καιρό τα παιδιά μπορούν να τα καταναλώσουν, έτσι ώστε τα παιδιά να μπορούν να λάβουν οφέλη από προβιοτικά, όπως εξηγεί η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP).
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
- Τα καρύδια και τα αυγά μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο τροφικής αλλεργίας στα παιδιά
- 5 πράγματα γονείς πρέπει να ξέρετε για τον πόνο στο στομάχι στα παιδιά
- Μπορείτε να δώσετε πικάντικη τροφή σε παιδιά;
