Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: ΦΟΒΟΣ Ή ΦΟΒΙΑ; ΠΩΣ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΤΟ ΦΟΒΟ ΣΥΜΜΑΧΟ ΣΑΣ
- Τι κάνει τα παιδιά να φοβούνται να κολυμπούν;
- Φόβος από το νερό
- Φοβόταν να βρέξει το πρόσωπό του
- Φοβάται το βάθος
- Φόβος από πλήθη και ξένους χώρους
- Βοηθώντας τα παιδιά να αντιμετωπίσουν το φόβο της κολύμβησης
- 1. Ξεκινήστε αργά
- 2. Συζητήστε για τους φόβους των παιδιών
- 3. Πάρτε μέρος στην κολύμβηση με παιδιά
- 4. Να είστε θετικοί
- 5. Πάρτε στην πισίνα
- 6. Κολυμπήστε σε ένα ρολόι που δεν είναι πολύ γεμάτο
Ιατρικό βίντεο: ΦΟΒΟΣ Ή ΦΟΒΙΑ; ΠΩΣ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΤΟ ΦΟΒΟ ΣΥΜΜΑΧΟ ΣΑΣ
Για τα παιδιά, η κολύμβηση είναι μια διασκεδαστική δραστηριότητα ενώ θρέφει το σώμα. Ωστόσο, δεν είναι όλα τα παιδιά που απολαμβάνουν αυτό το ένα θαλάσσιο άθλημα. Μερικά παιδιά φοβούνται να κολυμπήσουν. Εάν το παιδί σας είναι εκείνο που φοβάται το κολύμπι, μπορεί να έχετε εξαντλήσει ιδέες για να πείσετε τα παιδιά να μάθουν να κολυμπούν. Ο λόγος είναι, αν φοβάστε ότι το παιδί θα γίνει συνήθως πεισματάρης και έξυπνος στη λογική. Αυτό είναι πολύ ατυχές επειδή το κολύμπι είναι μια δεξιότητα που πρέπει να κυριαρχεί από όλους. Επιπλέον, όσο νωρίτερα το παιδί σας μαθαίνει να κολυμπά, τόσο πιο γρήγορα το παιδί θα καταφέρει να κυριαρχήσει την τεχνική. Έτσι, μην απελπίζεστε πρώτα. Μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί σας να αντιμετωπίσει τον φόβο του, ξεκινώντας πρώτα να μάθετε τι προκάλεσε τον φόβο. Μετά από αυτό, εσείς και το παιδί σας μπορείτε να προσπαθήσετε να νικήσετε τον φόβο με τις ακόλουθες ισχυρές συμβουλές.
Τι κάνει τα παιδιά να φοβούνται να κολυμπούν;
Παρόλο που φαίνεται προφανές ότι το παιδί σας φοβάται να κολυμπήσει, θα πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή σε ποιους παράγοντες τον νιώθετε νευρικό όταν θέλει να κολυμπήσει. Υπάρχουν πολλά απροσδόκητα πράγματα που μπορούν πραγματικά να κάνουν το μωρό σας να φοβάται να κολυμπήσει. Εξετάστε μερικά παραδείγματα φόβου που τα παιδιά συχνά αισθάνονται όταν κολυμπούν κάτω.
Φόβος από το νερό
Τα παιδιά που φοβούνται το νερό όχι μόνο νιώθουν ανήσυχα ενώ βρίσκονται στην πισίνα. Ακόμη και όταν κολυμπάτε ή στην παραλία, το παιδί σας θα γίνει θλιβερό και ευερέθιστο. Αυτό μπορεί να προκληθεί από διάφορα πράγματα. Για παράδειγμα, μια κακή εμπειρία σχετικά με το νερό, όπως η πτώση ή τα παιδιά συχνά βλέπουν τους γονείς ή τους φροντιστές να ανησυχούν εάν παίζουν νερό.
Φοβόταν να βρέξει το πρόσωπό του
Τα περισσότερα παιδιά φοβούνται να κολυμπήσουν επειδή δεν τους αρέσει όταν τα πρόσωπά τους ή τα κεφάλια τους έρχονται σε επαφή με το νερό. Συνήθως αυτό συμβαίνει επειδή το παιδί δεν θέλει τα μάτια, τη μύτη ή τα αυτιά του να εισέλθουν στο νερό. Αυτό θα τους κάνει να πανικοβληθούν και να χάσουν τον έλεγχο του δικού τους σώματος. Εάν το παιδί σας έχει βιώσει ένα από αυτά πριν, θα είναι απρόθυμος να εισέλθει ξανά στο νερό.
Φοβάται το βάθος
Πολλά παιδιά φοβούνται τις πισίνες, παρόλο που προηγουμένως δεν υπήρχαν κακές εμπειρίες σχετικά με την κολύμβηση ή το νερό. Απλώς αισθάνονται άβολα όταν πρέπει να εισέλθουν σε μια λιμνούλα βαθύτερη από τα γόνατά τους. Αυτό συνήθως επηρεάζεται από τη φαντασία, όπως υπάρχει κάτι ανατριχιαστικό στο νερό ή ο φόβος του πνιγμού.
Φόβος από πλήθη και ξένους χώρους
Ίσως το παιδί σας να μην φοβάται το νερό, αλλά αισθάνεται νευρικός εάν πρέπει να μάθει να κολυμπά σε ένα πολύ γεμάτο μέρος. Τα παιδιά μπορεί να αισθάνονται άβολα με τη μυρωδιά χημικών ουσιών όπως το χλώριο στην πισίνα ή εάν η πισίνα είναι γεμάτη, το παιδί σας φοβάται ότι θα χτυπήσει κάποιον άλλο. Εάν το παιδί σας παίρνει μαθήματα κολύμβησης, ίσως αισθάνεται ντροπιασμένος από τους φίλους του ή τους δασκάλους κολύμβησης.
Βοηθώντας τα παιδιά να αντιμετωπίσουν το φόβο της κολύμβησης
Αν έχετε εντοπίσει με επιτυχία τι ανησυχεί το παιδί όταν κολυμπά, είναι καιρός να τον βοηθήσει να αντιμετωπίσει αυτόν τον φόβο. Κοιτάξτε προσεκτικά τις παρακάτω συμβουλές.
1. Ξεκινήστε αργά
Εάν το παιδί σας φοβάται το νερό, μην πιέζετε ούτε μεταφέρετε αμέσως στη βαθιά πισίνα, ώστε να είναι γενναίος. Τα παιδιά θα είναι πιο πανικοβλημένα. Αντ 'αυτού, ξεκινήστε σιγά-σιγά με υπομονή. Προσκαλέστε τα παιδιά να φορούν μαγιό. Στη συνέχεια, καθίστε στην άκρη μιας ρηχάς πισίνας και αφήστε τα πόδια να αγγίξουν το νερό. Αν είστε εξοικειωμένοι με το νερό στα πόδια σας, καλέστε να μπείτε στην πισίνα μέσα από τις σκάλες, ένα προς ένα μέχρι το νερό να φτάσει στο στομάχι και το λαιμό. Αν το παιδί αρνείται ή κλαίει, πηγαίνετε πρώτα από την πισίνα μέχρι να είναι ήρεμος πάλι. Συνεχίστε να επαναλαμβάνετε τη διαδικασία έως ότου το παιδί αισθάνεται άνετα στο νερό.
2. Συζητήστε για τους φόβους των παιδιών
Είναι σημαντικό για τους γονείς να ακούν και να κατανοούν το φόβο των παιδιών. Με αυτόν τον τρόπο, το παιδί θα είναι πιο ανοιχτό σε εσάς και θέλετε να ακούσετε την καθοδήγησή σας στην πισίνα. Ωστόσο, μην υπερβάλλετε τον φόβο, για παράδειγμα όταν λέτε κάποιον άλλο. Αντί να λέει: "Το παιδί μου είναι πολύ φοβισμένο να κολυμπήσει", λένε καλύτερα, "Το παιδί μου εξακολουθεί να διστάζει όταν καλείται να κολυμπήσει, αλλά σύντομα θα είναι ομαλό κολύμπι".
Θα πρέπει επίσης να δώσετε την κατανόηση στα παιδιά για να ισιώσετε τα πράγματα που φοβούνται. Για παράδειγμα, αν το παιδί σας φοβάται να πνιγεί, εξηγήστε ότι στην πισίνα, το σώμα θα επιπλέει από μόνο του εάν το παιδί σας μένει χαλαρό και ακολουθεί τις κινήσεις που διδάσκετε. Εάν το μωρό σας φοβάται να έχει νερό στα μάτια του, να παρέχει γυαλιά κολύμβησης.
3. Πάρτε μέρος στην κολύμβηση με παιδιά
Εάν το παιδί σας φοβάται να κολυμπήσει, εσείς και ο σύντροφός σας πρέπει επίσης να μπείτε στο νερό. Αυτό θα αυξήσει την αυτοπεποίθηση και την ασφάλεια στο μυαλό του μικρού. Επίσης, καλέστε τον αδελφό, την αδελφή ή τον αδελφό σας να κολυμπήσουν μαζί. Με αυτόν τον τρόπο, τα παιδιά θα υποχρεωθούν να αντιμετωπίσουν τους φόβους τους, ώστε να εμπλακούν στην κολύμβηση με την οικογένεια. Αυτή η τακτική είναι επίσης πολύ χρήσιμη για τα παιδιά που φοβούνται τους ξένους, όπως εκπαιδευτές ή δασκάλους κολύμβησης. Εάν έχει αρχίσει να τολμά να κολυμπήσει μόνος του, τότε μπορείτε να εγγραφείτε για μαθήματα κολύμβησης.
4. Να είστε θετικοί
Ενώ βρίσκεστε στην πισίνα, διατηρήστε θετικές στάσεις και λέξεις. Δοξάστε το παιδί κάθε φορά που τολμά να εισέλθει στο νερό ή να βουτήξει. Εάν το παιδί εξακολουθεί να φοβάται, χρησιμοποιήστε λέξεις που είναι σίγουρες και θετικές, όπως: "Είσαι σπουδαίος, τολμούν να εισέλθουν στο νερό, σίγουρα τολμάς να περπατάς και προς τη Μητέρα. Έλα, παίρνετε αργά τα χέρια του από την άκρη της πισίνας, ". Ωστόσο, αν το παιδί βλέπει λίγο είστε ανυπόμονοι ή αναστατωμένοι, το παιδί θα είναι πιο φοβισμένο και να θυμάται πότε κολυμπά ως αρνητική εμπειρία.
5. Πάρτε στην πισίνα
Είναι φυσικό για ένα παιδί να φοβάται να κολυμπά αν δεν κάνει πραγματικά ή σπάνια πηγαίνει στην πισίνα. Τα παιδιά θα αισθάνονται εκφοβισμένα σε ένα περίεργο περιβάλλον. Έτσι, προσπαθήστε να κάνετε το κολύμπι μια ρουτίνα, για παράδειγμα μία φορά την εβδομάδα. Αν και τα παιδιά εξακολουθούν να αρνούνται να κολυμπήσουν, με την πάροδο του χρόνου το μωρό σας θα νιώθει πιο εξοικειωμένο με την ατμόσφαιρα και τελικά θα είναι περίεργο για την πισίνα. Για να είναι πιο διασκεδαστική η ρουτίνα, μπορείτε να καλέσετε το παιδί να κάνει τα πράγματα που του αρέσουν μετά την επιστροφή του από την πισίνα, για παράδειγμα τρώγοντας παγωτό.
6. Κολυμπήστε σε ένα ρολόι που δεν είναι πολύ γεμάτο
Τα παιδιά που φοβούνται να κολυμπήσουν γενικά αισθάνονται άβολα εάν πρέπει να βρίσκονται στο νερό με ανθρώπους που φαίνονται επιθετικοί. Για παράδειγμα, μεγάλα παιδιά από αυτόν συχνά πηδούν σε κοντινούς λίμνες. Το παιδί σας μπορεί επίσης να αισθάνεται διαταραγμένο όταν εκτίθεται σε πιτσίλισμα νερού από άλλους ανθρώπους. Επομένως, προσπαθήστε να κολυμπήσετε σε μια αρκετά ήσυχη ώρα, έτσι ώστε το παιδί να είναι πιο ελεύθερο να ασκείται και να το συνηθίσετε.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
- Η σημασία της διδασκαλίας των παιδιών να κολυμπούν νωρίς
- Πώς προστατεύετε τα μαλλιά και το δέρμα εάν κολυμπάτε συχνά
- Ασφαλής οδηγός για να πάρει τα μωρά για να κολυμπήσετε
