Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Morning Routine Life Hacks - 35 Life Hacks and DIY Projects You Need to Try!
- Η κακή επίδραση των παιδιών εθισμένη στα gadgets
- Συμβουλές για να εμποδίσετε τα παιδιά να είναι εθισμένα στα gadget
- 1. Γίνετε καλό παράδειγμα
- 2. Περιορίστε τη χρήση των gadgets
- 3. Αυξήστε τη δραστηριότητα εκτός ή εντός του σπιτιού
- 4. Βεβαιωθείτε
- 5. Ζητήστε βοήθεια από το γιατρό σας
Ιατρικό βίντεο: Morning Routine Life Hacks - 35 Life Hacks and DIY Projects You Need to Try!
Τα gadgets είναι ένα ισχυρό όπλο για τους γονείς να κάνουν τα παιδιά ήρεμα και στο σπίτι στο σπίτι. Δυστυχώς, παίζοντας πολύ συχνά αυτό το εξελιγμένο εργαλείο μπορεί να προκαλέσει τα παιδιά να είναι εθισμένα στα gadgets. Ο εθισμός των Gadgets δεν πρέπει να ληφθεί ελαφρώς! Επειδή, αυτή η συνήθεια θα έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία τους μακροπρόθεσμα. Εάν το παιδί σας είναι εθισμένο, οι γονείς πρέπει να εργαστούν σκληρά για να το σταματήσουν. Ελέγξτε τις παρακάτω συμβουλές.
Η κακή επίδραση των παιδιών εθισμένη στα gadgets
Σίγουρα συνειδητοποιείτε ότι η αναπαραγωγή gadgets μπορεί να διαρκέσει ώρες. Στην πραγματικότητα, μπορείτε να περάσετε μια ολόκληρη μέρα που παλεύει με gadgets κατά τη διάρκεια των διακοπών. Αυτό σίγουρα σας κάνει αντιπαραγωγικό, έτσι; Όχι μόνο εσείς, τα παιδιά αισθάνονται το ίδιο πράγμα.
Το να επιτρέπεται στα παιδιά να παίξουν gadgets χωρίς κανόνες μπορεί να κάνει τα παιδιά εθισμένα. Διάφορα παιχνίδια και ενδιαφέροντα πράγματα που υπάρχουν στο gadget μπορούν να σας κάνουν να συνεχίζετε να είστε εθισμένοι στο παιχνίδι. Τα παιδιά που είναι εθισμένα στα gadget τείνουν να αποσύρονται από το περιβάλλον και είναι πιο απασχολημένα με τα gadget τους. Όταν τους ζητάτε να σταματήσουν να παίζουν τα gadgets, θα αρνηθούν, θα θυμούνται και θα πηγαινοέρχονται.
Πρέπει να ξέρετε ότι ο εθισμός στα gadgets στα παιδιά θα έχει αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία τους. Όταν παίζετε gadgets, τα παιδιά δεν θα νοιάζονται για την ορατότητα, τη στάση του σώματος και τις ρυθμίσεις φωτός. Αυτό μπορεί να μειώσει την υγεία των ματιών, να προκαλέσει πόνο στο σώμα, και να κάνει τα παιδιά ανενεργά.
Τα παιδιά πρέπει να κινούνται ενεργά, να εξερευνούν το περιβάλλον, να αλληλεπιδρούν με φίλους της ηλικίας τους, αλλά να είναι απασχολημένοι με gadgets. Αν συνεχιστεί, η ικανότητα του παιδιού να κοινωνικοποιηθεί μπορεί να διαταραχθεί. Έτσι, ο εθισμός στα gadgets μπορεί να επηρεάσει τη σωματική υγεία καθώς και την ψυχή του παιδιού.
Συμβουλές για να εμποδίσετε τα παιδιά να είναι εθισμένα στα gadget
Η υπέρβαση ενός παιδιού που εξαρτάται από το gadget σημαίνει εξοικονόμηση της ποιότητας ζωής των παιδιών στο μέλλον. Έτσι κι αν είναι δύσκολο, πρέπει να είστε υπομονετικοί για να το αντιμετωπίσετε.
Η Catherine Steiner Adair, ερευνητής της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ και συγγραφέας του βιβλίου Η μεγάλη αποσύνδεση: Προστασία της παιδικής και οικογενειακής σχέσης στην ψηφιακή εποχή εξηγήστε το κλειδί για την υπέρβαση του εθισμού στο gadget στα παιδιά.
"Τα παιδιά μαθαίνουν να παίζουν, ειδικά τα παιδιά προσχολικής ηλικίας και την πρώιμη παιδική ηλικία. Για να ξεπεραστεί αυτή η κατάσταση, βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά περνούν περισσότερο χρόνο παίζοντας και μαθαίνοντας απευθείας και όχι από την οθόνη", ανέφερε η Adair, αναφέρει η Telegraph.
Μην ανησυχείτε, για να ξεπεράσετε τα παιδιά που εξαρτώνται από gadget, μπορείτε να ακολουθήσετε τις παρακάτω μεθόδους.
1. Γίνετε καλό παράδειγμα
Τα παιδιά μαθαίνουν από το περιβάλλον τους. Αν φαίνεται να παίζετε gadget συχνά, τα παιδιά σίγουρα θα ακολουθήσουν τις συνήθειες σας. Αν θέλετε να μειώσετε το χρόνο που παίζετε gadgets, τότε εσείς οι ίδιοι είναι επίσης σε θέση να διαχειριστεί το χρόνο για να χρησιμοποιήσετε gadgets σοφά.
Μην αφήνετε να απαγορεύετε στα παιδιά να παίζουν συσκευές, αλλά εσείς οι ίδιοι συνεχίζετε να κολλάτε στο gadget. Η απαγόρευσή σας σίγουρα δεν θα έχει αποτελέσματα.
2. Περιορίστε τη χρήση των gadgets
Η επαναφορά όταν τα παιδιά παίζουν τα gadgets μπορεί να σας βοηθήσει να περιορίσετε τη χρήση των μικροσυσκευών από τα παιδιά. Στη συνέχεια, μην βάζετε το gadget απρόσεκτα, τα παιδιά μπορούν να παίρνουν και να παίζουν εύκολα. Βεβαιωθείτε ότι η περιοχή υπνοδωματίου του παιδιού είναι επίσης ελεύθερη από το gadget.
3. Αυξήστε τη δραστηριότητα εκτός ή εντός του σπιτιού
Η αύξηση των δραστηριοτήτων των παιδιών στο σπίτι ή εκτός του σπιτιού μπορεί να πάρει την προσοχή των παιδιών και να ξεχάσει τα gadgets. Μπορείτε να καλέσετε το παιδί σας να τρέξει το πρωί ή να γυρίσει σε διακοπές, να πάρει τα παιδιά για να μαγειρέψει μαζί ή να επισκεφτεί το σπίτι σας. Κάνετε κάποιες δραστηριότητες που κάνουν το παιδί ενεργό και πάλι.
4. Βεβαιωθείτε
Η εξάρτηση από τα gadget που προκαλούν τα κυνήγια των παιδιών είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί. Θυμηθείτε, πρέπει να παραμείνετε αυστηροί για να εφαρμόσετε τους κανόνες που μόλις κάνατε για να περιορίσετε το χρόνο που παίζετε τα gadgets. Μην αφήσετε να σας λυπηθείτε με το whining των παιδιών που θέλουν να συνεχίσουν να παίζουν το gadget.
Τα παιδιά χρειάζονται χρόνο για να απαλλαγούν από το gadget, οπότε μειώνοντας το χρόνο για να παίξετε gadgets στα παιδιά δεν πρέπει να είναι ξαφνική αλλά να το κάνετε αργά.
5. Ζητήστε βοήθεια από το γιατρό σας
Εάν τα παραπάνω βήματα δεν δίνουν το μέγιστο αποτέλεσμα. Ίσως το παιδί να είναι καταθλιπτικό και ανήσυχο. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Ο γιατρός θα σας προσφέρει τον καλύτερο τρόπο να σας βοηθήσει να ηρεμήσετε το μωρό σας και να μειώσετε τον εθισμό του.
