Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Ocean Trash 5 25 Trillion Pieces and Counting
- Γιατί τα μωρά MPASI κάτω από ένα έτος πρέπει να αποφεύγουν τη ζάχαρη;
- Φυσικό υποκατάστατο της ζάχαρης για το μωρό MPASI
- 1. Μπανάνα
- 2. Αχλάδια
- 3. Apple
- 4. Καρότα
Ιατρικό βίντεο: Ocean Trash 5 25 Trillion Pieces and Counting
Η ηλικία των έξι μηνών είναι μια εποχή που το παιδί σας προσπαθεί και διερευνά νέα τρόφιμα. Συνήθως σε αυτήν την ηλικία τα μωρά μπορούν να λάβουν το MPASI ή αυτό που ονομάζεται συμπληρωματικό τρόφιμο ASI. Όταν το μωρό έχει εισέλθει στην ηλικία του MPASI, ως γονέας πρέπει να είστε έξυπνοι να επιλέγετε την πρόσληψη τροφών που είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά γι 'αυτόν. Λοιπόν, εάν θέλετε να είστε δημιουργικοί με το μενού MPASI για βρέφη κάτω του ενός έτους, μην ξεχάσετε να αποφύγετε πρώτα τη χρήση ζάχαρης.
Γιατί τα μωρά MPASI κάτω από ένα έτος πρέπει να αποφεύγουν τη ζάχαρη;
Πολλοί γονείς παρέχουν επιπλέον μπαχαρικά στο φαγητό του μωρού σας όταν έχουν αρχίσει να συμπληρώνουν. Είπε, αυτό έγινε έτσι ώστε τα παιδιά να μην βαρεθούν με το φαγητό και τείνουν να είναι ήπια.
Πράγματι, οι ειδικοί συστήνουν οι γονείς να παρέχουν διάφορα είδη τροφίμων κατά τη διάρκεια του MPASI για να μην κάνουν το μικρό επιλεκτικά παιδιά. Ωστόσο, πρέπει να θυμάστε. Το MPASI είναι ένας τρόπος να εκπαιδεύσετε το παιδί σας για να εξερευνήσετε τη γεύση και την υφή των τροφίμων που πρέπει να δοθούν σταδιακά.
Λοιπόν, εάν από την αρχή του πρώτου γεύματος το μικρό σας έχει δώσει ζάχαρη, αυτό θα κάνει το μωρό να συνηθίσει σε αυτό γλυκό φαγητό. Ως αποτέλεσμα, εάν μια μέρα προσπαθήσετε να δώσετε λαχανικά που τείνουν να έχουν άγευστες γεύσεις, οι πιθανότητες είναι ότι το μωρό θα τις απορρίψει.
Γι 'αυτό, πρέπει να αποφύγετε την προσθήκη ζάχαρης στο γάλα του μωρού. Στην πραγματικότητα, δεν είναι μόνο ζάχαρη, θα πρέπει επίσης να αποφύγετε να προσθέσετε αλάτι στο MPASI του μωρού μέχρι ένα έτος. Η ηλικία ενός έτους θεωρείται ως η ιδανική ηλικία, επειδή την πέψη του μωρού έτοιμο και το πρότυπο της κατανάλωσης έχει επίσης αρχίσει να διαμορφώνεται.
Φυσικό υποκατάστατο της ζάχαρης για το μωρό MPASI
Παρόλο που σας συνιστούμε να αποφύγετε τη ζάχαρη στο MPASI, αυτό σημαίνει ότι δεν δίνετε στο μωρό σας γλυκό φαγητό καθόλου. Μπορείτε ακόμα να εισαγάγετε τη γλυκύτητα στο παιδί σας χρησιμοποιώντας φυσικά γλυκαντικά. Δεν είναι δύσκολο να βρείτε φυσικά γλυκαντικά συστατικά για το γάλα για βρέφη. Μερικά φυσικά συστατικά υποκατάστατο ζάχαρης Η διατροφή του μωρού περιλαμβάνει:
1. Μπανάνα
Η μπανάνα είναι το πιο δημοφιλές συμπλήρωμα διατροφής για βρέφη. Εκτός από τη γλυκιά γεύση και την απαλή υφή, οι μπανάνες είναι φτηνές και εύκολες στην εύρεση τροφής. Όχι μόνο αυτό, το θρεπτικό περιεχόμενο των μπανανών είναι επίσης άφθονο. Στις μπανάνες περιέχουν φωσφόρο, κάλιο, φολικό οξύ και βιταμίνη Α που είναι καλό για την υγεία του μωρού σας.
Παρουσίαση της μπανάνας στο στάδιο της εισαγωγής του MPASI μπορεί να γίνει με βυθοκόρηση κρέατος μπανάνας μέχρι να μαλακώσει και στη συνέχεια να το σερβίρει στο μωρό. Υπάρχει επίσης ένα μείγμα από πουρέ ή πουρέ που προσθέτει γεύση και δεν κάνει το μωρό σας βαρεθεί με το φαγητό.
2. Αχλάδια
Τα θρεπτικά συστατικά στα αχλάδια είναι φωσφόρος, κάλιο, ασβέστιο και βιταμίνη C. Το περιεχόμενο είναι καλό για την υγεία του μωρού. Εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε τα αχλάδια ως MPASI, μπορείτε να εξυπηρετήσετε αυτό το φρούτο κόβοντας το σε μικρά κομμάτια και έπειτα στον ατμό ή στην ομάδα μέχρι να μαλακώσετε.
3. Apple
Τα μήλα περιέχουν κάλιο, ασβέστιο, ασβέστιο, μαγνήσιο, βιταμίνη Α, βιταμίνη C. Ακριβώς όπως τα αχλάδια, μπορείτε να εξυπηρετήσετε τον πίθηκο κόβοντας σε μικρά κομμάτια και βράζοντας μέχρι να μαλακώσετε. Τώρα, μετά από ένα μαλακό μήλο, μπορείτε να το βάλετε αμέσως σε μπλέντερ και να το κάνετε σε πουρέ (χυλό).
4. Καρότα
Παρόλο που τα καρότα δεν είναι τόσο γλυκά όσο τα τρόφιμα που αναφέρθηκαν παραπάνω, τα καρότα είναι ένα από τα λαχανικά που συνιστώνται ευρέως ως συμπληρωματικά τρόφιμα για βρέφη μετά την ηλικία των 6 μηνών. Επειδή, αυτό το λαχανικό περιέχει πολλές βιταμίνες και μέταλλα, βοηθά στην εξομάλυνση του πεπτικού συστήματος του μωρού, καθώς και αποτρέψτε τη δυσκοιλιότητα επειδή περιέχει υψηλές ίνες. Μπορείτε να επεξεργαστείτε τα καρότα ως τροφή με δάχτυλα ή έκανε το πουρέ όπως το παραπάνω φαγητό.
