Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: ✅ 8 Επικίνδυνοι Συνδυασμοί Τροφίμων που κάνουν Κακό στον Οργανισμό σας χωρίς να Παίρνετε Χαμπάρι! Ιδ
- Είναι αυτός ο λευκός καφές;
- Είναι αλήθεια ότι ο λευκός καφές είναι ασφαλέστερος για το στομάχι;
- Λευκές παρενέργειες καφέ
- Ποια πρέπει να λαμβάνεται υπόψη όταν πίνετε λευκό καφέ
Ιατρικό βίντεο: ✅ 8 Επικίνδυνοι Συνδυασμοί Τροφίμων που κάνουν Κακό στον Οργανισμό σας χωρίς να Παίρνετε Χαμπάρι! Ιδ
Τα τελευταία χρόνια, είδη προϊόντων στιγμιαίου καφέ λευκό καφέ όλο και περισσότερο ανύψωση και πτώση. Μπορεί να έχετε καταναλώσει μόνοι σας. Αυτός ο τύπος καφέ συχνά προσφέρεται ως καφές ο οποίος είναι ασφαλέστερος για το στομάχι. Ωστόσο, ξέρετε τι είναι πραγματικά λευκό καφέ ή λευκό καφέ; Είναι πραγματικά πιο υγιεινό από άλλους τύπους καφέ;
Είναι αυτός ο λευκός καφές;
Όνομα λευκό καφέ πήρε από το χρώμα του καφέ που ήταν χλωμό, όχι παχιά όπως ο μαύρος καφές. Ωστόσο, σε αντίθεση με πολλούς ανθρώπους αναμένεται, λευκό καφέπου παράγεται από συνηθισμένους κόκκους καφέ των οποίων το χρώμα δεν είναι λευκό. Λευκό από λευκό καφέ που λαμβάνεται από ένα μείγμα συμπυκνωμένου γάλακτος όταν σερβίρεται ο καφές.
Αυτός ο καφές της Μαλαισίας είναι φτιαγμένος από κόκκους καφέ που είναι αλεσμένοι μαζί με φοινικέλαιο, μαργαρίνη ή ελαιόλαδο. Μόλις αλεσθεί, ο καφές θα παρασκευαστεί μαζί με συμπυκνωμένο γάλα και πολύ ζεστό νερό. Για να ψύξει τον καφέ, οι baristas συνήθως "τραβούν" τον καφέ έτσι ώστε να αισθάνεται ενωμένοι και εμφανίζονται φυσικές φυσαλίδες. Ενδιαφέρουσες λευκό καφέ όπως και η παρασκευή του καφέ Tarik ή Aceh.
Ωστόσο, αυτός ο τύπος λευκού καφέπολλά από τα οποία είναι στην αγορά σήμερα έχουν σερβίρεται με τη μορφή στιγμιαίας σκόνης. Απλά πρέπει να το ετοιμάζετε με ζεστό νερό και λευκό καφέ Είστε επίσης έτοιμοι να πιείτε, χωρίς να χρειάζεται να το αποσύρετε ή να προσθέσετε γάλα.
Είναι αλήθεια ότι ο λευκός καφές είναι ασφαλέστερος για το στομάχι;
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το ποτό λευκό καφέ ασφαλέστερο για άτομα που έχουν πεπτικά προβλήματα ή το στομάχι τους είναι πολύ ευαίσθητο στον καφέ. Αποδεικνύεται, λευκό καφέ που λέγεται ότι είναι ασφαλέστερο για το στομάχι, επειδή η περιεκτικότητα σε καφεΐνη είναι μικρότερη από άλλους τύπους καφέ. Η ίδια η καφεΐνη είναι ένα διεγερτικό που μπορεί να προκαλέσει διάφορα πεπτικά προβλήματα όπως ναυτία, έμετο, διάρροια και σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS).
Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας λείανσης, οι κόκκοι καφέ θα υποστούν επεξεργασία με τέτοιο τρόπο με χαμηλές θερμοκρασίες. Ως εκ τούτου, ακόμη και η περιεκτικότητα σε καφεΐνη στον καφέ που έχει υποστεί γήρανση θα παραμείνει μόνο λίγο. Η γεύση γίνεται επίσης λιγότερο όξινη και πολύ πιο μαλακή από ό, τι άλλοι τύποι καφέ.
Λευκές παρενέργειες καφέ
Παρά το πόσιμο λευκό καφέ Φαίνεται υγιέστερο, πρέπει ακόμα να είστε προσεκτικοί. Επειδή το σώμα κάθε ατόμου είναι διαφορετικό. Μπορεί να είστε πολύ ευαίσθητοι στην καφεΐνη, έτσι ώστε ακόμη και μικρές δόσεις να προκαλέσουν ορισμένες σωματικές αντιδράσεις. Εκτός από τα πεπτικά προβλήματα, μερικές από τις ανεπιθύμητες ενέργειες της καφεΐνης είναι το άγχος, η αϋπνία, η ταχύτερη καρδιά, οι πονοκέφαλοι και η κουδούνισμα στα αυτιά.
Ποια πρέπει να λαμβάνεται υπόψη όταν πίνετε λευκό καφέ
Η χαμηλότερη περιεκτικότητα σε καφεΐνη δεν εγγυάται ότι ο καφές θα είναι πιο υγιεινός. Λάβετε υπόψη ότι αυτός ο τύπος καφέ επεξεργάζεται με ένα μείγμα φοινικέλαιου, μαργαρίνης ή ελαιόλαδου. Έτσι, κάθε φλιτζάνι λευκό καφέ περιέχει περισσότερα κορεσμένα και ακόρεστα λίπη από τον κανονικό καφέ. Κάθε φλιτζάνι περιέχει περίπου 5 γραμμάρια κορεσμένου λίπους και 7 γραμμάρια ακόρεστου λίπους.
Εκτός από το πετρέλαιο, το γάλα που προστίθεται στον καφέ θα αυξήσει επίσης το περιεχόμενο λίπους που καταναλώνετε. Έτσι, για εκείνους από εσάς που χάσετε βάρος, περιορίζοντας τα επίπεδα λίπους ή εμποδίζοντας την αύξηση της χοληστερόλης, δεν πρέπει να πίνετε λευκό καφέ πάρα πολύ.
Επίσης να είστε προσεκτικοί με την περιεκτικότητα σε ζάχαρη μέσα λευκό καφέ στιγμιαία. Συνήθως ο στιγμιαίος καφές προστίθεται με ζάχαρη ή τεχνητά γλυκαντικά. Η περίσσεια ζάχαρης κινδυνεύει να προκαλέσει μεταβολικές διαταραχές, η όρεξη είναι δύσκολο να ελεγχθεί και το σάκχαρο του αίματος αυξάνεται στον διαβήτη (διαβήτης τύπου 2). Έτσι, περιορίστε την κατανάλωση λευκό καφέ μέχρι το πολύ 2 φλιτζάνια την ημέρα. Πρέπει επίσης να επιλέξετε προϊόντα που δεν περιέχουν πρόσθετα σάκχαρα.
