Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: When Should You Have A Baby?
- Οφέλη για την υγεία
- 1. Προωθεί την πέψη
- 2. Αυξήστε τον μεταβολισμό
- 3. Βελτιώστε την κυκλοφορία του αίματος και αποκαταστήστε την αναιμία
- 4. Χάστε βάρος
- 5. Διατηρήστε την υγεία της καρδιάς και αποφύγετε τα εγκεφαλικά
- 6. Βελτιώστε το ανοσοποιητικό σύστημα
- 7. Υγιείς και μεγαλώνουν τα μαλλιά
- 8. Αποτρέψτε τον καρκίνο
- Οφέλη των βλαστών για τη γονιμότητα
- 1. Βελτιώστε την ποιότητα του σπέρματος
- 2. Αποτρέψτε τις διαταραχές της εμμήνου ρύσεως και την εμμηνόπαυση
Ιατρικό βίντεο: When Should You Have A Baby?
Γνωρίζατε ότι παρόλο που είναι γνωστό εδώ και πολύ καιρό ως τρόφιμο για την αύξηση της ανδρικής γονιμότητας, το φτερό ή το φλούδα έχει επίσης και άλλα οφέλη για την υγεία; Ποια είναι τα οφέλη του Twitter;
Οφέλη για την υγεία
Με όλα τα θρεπτικά συστατικά και το σίδηρο στο κουτάλι, υπάρχουν πολλά οφέλη για την υγεία του σώματος. Εδώ είναι μερικά οφέλη για την υγεία του σώματος:
1. Προωθεί την πέψη
Ένα από τα καλύτερα πράγματα για την παρασκευή είναι ότι αυτά τα λάχανα περιέχουν πολύ μεγάλες ποσότητες ενζύμων. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση των διαφόρων μεταβολικών διεργασιών και της αντίδρασης των αχιβάδων στο σώμα, ειδικά για την πέψη.
Τα ένζυμα είναι ένα σημαντικό μέρος της πεπτικής διαδικασίας. Επιπλέον, οι ίνες που βρίσκονται στα βλαστάρια παρέχουν οφέλη που είναι πολύ σημαντικά για την πέψη. Οι ίνες που περιέχονται στα βλαστάρια θα αφαιρέσουν τη βρωμιά, καθιστώντας ευκολότερη την πέψη. Επιπλέον, οι φυτικές ίνες διεγείρουν το οξύ του στομάχου, το οποίο βοηθά τα ένζυμα να αφομοιώσουν αποτελεσματικά και αποτελεσματικά τα τρόφιμα.
Το Toge είναι επίσης ένα καλό φαγητό για να το ξεφορτωθείτε δυσκοιλιότητα και τη διάρροια.
2. Αυξήστε τον μεταβολισμό
Όπως αναφέρθηκε, το toge είναι πλούσιο σε ένζυμα που συνήθως δεν διατίθενται μέσω τροφίμων. Η είσοδος ενζύμων μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στο μεταβολισμό του οργανισμού. Πέρα από αυτό, τα λάχανα περιέχουν επίσης πολλή πρωτεΐνη η οποία είναι ένα σημαντικό μέρος της τροφής που μας επιτρέπει να εκτελούμε όλες τις χημικές λειτουργίες στο σώμα. Η πρωτεΐνη είναι απαραίτητη για όλες σχεδόν τις διαδικασίες του σώματος, ειδικά για τη δημιουργία και τη συντήρηση των κυττάρων, την επισκευή οργάνων, την αναγέννηση του δέρματος, την ανάπτυξη των οστών, την ανάπτυξη μυών και μια σειρά από άλλες πτυχές που είναι πολύ σημαντικές για την υγεία. Αυτό σημαίνει ότι το toge είναι ένας υγιεινός και εύγευστος τρόπος για να βελτιωθεί η συνολική λειτουργία του σώματος για την ανάπτυξη του σώματος.
Η υψηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά απαντά επίσης γιατί συστήνεται ιδιαίτερα το Togge χορτοφάγος και vegan, επειδή το toge μπορεί να αντικαταστήσει την περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες όπως αυτή του κρέατος.
3. Βελτιώστε την κυκλοφορία του αίματος και αποκαταστήστε την αναιμία
Η αναιμία είναι ο τεχνικός όρος για έλλειψη σιδήρου. Εάν στερείται σιδήρου, ο αριθμός των ερυθρών αιμοσφαιρίων μειώνεται, επειδή ο σίδηρος αποτελεί σημαντικό μέρος της παραγωγής ερυθρών αιμοσφαιρίων. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε κόπωση, έλλειψη συγκέντρωσης, ναυτία, ζάλη και προβλήματα στομάχου. Διατηρώντας τον σωστό αριθμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων, μπορείτε να αυξήσετε την κυκλοφορία του αίματος στο σώμα, ώστε να αυξήσει την οξυγόνωση των συστημάτων οργάνων και των κυττάρων για να βελτιστοποιήσει την απόδοσή τους.
4. Χάστε βάρος
Το Toge είναι ένα τρόφιμο που είναι πολύ υψηλό στη διατροφή αλλά χαμηλό σε θερμίδες. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να καταναλώνετε θρόμβους χωρίς να ανησυχείτε για να θυσιάσετε τη διατροφή σας. Επιπλέον, οι ίνες στα λαχανάκια μπορούν να σας βοηθήσουν να αισθανθείτε πλήρεις επειδή το toge εμποδίζει την απελευθέρωση της γκρελίνης, της ορμόνης που πεινάει, που σηματοδοτεί το μυαλό μας να φάει κάτι. Αυτό μπορεί να μειώσει την υπερκατανάλωση τροφής και το σνακ, τα οποία είναι τα δύο μεγαλύτερα προβλήματα για κάποιον που πάσχει από προβλήματα παχυσαρκίας.
5. Διατηρήστε την υγεία της καρδιάς και αποφύγετε τα εγκεφαλικά
Toge είναι μια πηγή ωμέγα-3 λιπαρών οξέων. Αν και είναι τεχνικά μια μορφή χοληστερόλης, θεωρείται καλή χοληστερόλη και μπορεί να μειώσει την ποσότητα επιβλαβούς χοληστερόλης στα αιμοφόρα αγγεία και τις αρτηρίες. Αυτά τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι επίσης ένα φυσικό αντιφλεγμονώδες, έτσι ώστε να μειώσουν την πίεση στο καρδιαγγειακό σας σύστημα.
Η περιεκτικότητα σε κάλιο συμβάλλει επίσης στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, επειδή το κάλιο είναι αγγειοδιασταλτικό και μπορεί να απελευθερώσει την ένταση στις αρτηρίες των αιμοφόρων αγγείων. Αυτό θα αυξήσει την κυκλοφορία και την οξυγόνωση, μειώνοντας ταυτόχρονα την πήξη και μειώνοντας τον κίνδυνο στένωσης και σκλήρυνσης των αρτηριών (αρτηριοσκλήρωση) καρδιακή προσβολή, και εγκεφαλικό.
6. Βελτιώστε το ανοσοποιητικό σύστημα
Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που κάνουν το toge να γίνει ενισχυτικό που είναι ισχυρή για την ασυλία του σώματος. Η περιεκτικότητα σε βιταμίνη C μπορεί να κάνει ένα καλό διεγερτικό για τα λευκά αιμοσφαίρια στο σώμα για την καταπολέμηση λοιμώξεων και ασθενειών. Επιπλέον, η περιεκτικότητα της βιταμίνης Α στα βλαστάρια μπορεί να αναπτυχθεί 10 φορές καθώς αναπτύσσεται ο φασόλι. Η βιταμίνη Α έχει πολλές αντιοξειδωτικές ιδιότητες που αποτελούν πηγή δύναμης στο ανοσοποιητικό σύστημα.
7. Υγιείς και μεγαλώνουν τα μαλλιά
Togs περιέχουν πολλά βιταμίνη C, η οποία μπορεί να αυξήσει την ανάπτυξη στα μαλλιά. Μπορούν να καταστρέψουν τις ελεύθερες ρίζες στο σώμα που κάνουν τα μαλλιά αδύναμα, λεπτά και εύθραυστα. Επιπρόσθετα, το toge μπορεί επίσης να αποτρέψει διάφορες διαταραχές της τρίχας.
Σελήνιο στο toge μπορεί επίσης να βοηθήσει να σκοτώσει μύκητες που κάνουν το τριχωτό της κεφαλής στεγνό, να εξαλείψει πιτυρίαση και βρωμιά, και να ενθαρρύνει την νέα τριχοφυΐα. Αυτό μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση του κνησμού της κεφαλής λόγω του μύκητα.
Τρώγοντας τα λάχανα τακτικά μπορεί να κάνει τα μαλλιά πιο λαμπερά, ελαστικά και λαμπερά. Επειδή το Toge περιέχει ωμέγα-3 λιπαρά οξέα τα οποία είναι σημαντικά για τη διατροφή των θυλάκων των τριχών. Αυτό μπορεί να καταπολεμήσει τα ξηρά και εύθραυστα μαλλιά. Tog επίσης μπορεί να αποτρέψει θαμπό και άψυχη τρίχα.
8. Αποτρέψτε τον καρκίνο
Η αντιοξειδωτική δράση των οργανικών ενώσεων που βρίσκονται στο Toge κάνει για σας έναν καλό αντικαρκινικό παράγοντα. Οι βιταμίνες C, A, καθώς και τα αμινοξέα και οι πρωτεΐνες (συμπεριλαμβανομένου ενός μεγάλου αριθμού ενζύμων) επηρεάζουν επίσης την περιεκτικότητα των ελεύθερων ριζών στο σώμα. Οι ελεύθερες ρίζες είναι προϊόντα που παράγονται από τον μεταβολισμό των κυττάρων και είναι επιβλαβή για την υγεία, τα οποία μπορούν να προκαλέσουν την μεταλλαγή των κυττάρων σε καρκινικά κύτταρα. Είναι επίσης υπεύθυνοι για διάφορες ασθένειες όπως οι καρδιακές παθήσεις, η πρόωρη γήρανση, η μειωμένη γνωστική λειτουργία και διάφορα προβλήματα υγείας που σχετίζονται με την ηλικία. toge μπορεί να εξουδετερώσει αυτό το αποτέλεσμα, έτσι μπορεί να συμβάλει στη μείωση της πιθανότητας εμφάνισης καρκίνου.
Οφέλη των βλαστών για τη γονιμότητα
Όπως και με την υγεία, το toge είναι επίσης πολύ επωφελές για τη γονιμότητα των ανδρών και των γυναικών. Εδώ είναι τα οφέλη των βλαστών για τη γονιμότητα:
1. Βελτιώστε την ποιότητα του σπέρματος
Το Toge έχει την ικανότητα να αυξάνει τη γονιμότητα. Αν το καταναλώνετε τακτικά, το toge θα βελτιώσει την ποιότητα του σπέρματος. Η περιεκτικότητα σε βιταμίνη Ε, ιδιαίτερα η βιταμίνη Ε-άλφα μπορεί να βοηθήσει στην ανδρική γονιμότητα. Η βιταμίνη Ε είναι ένα αντιοξειδωτικό που μπορεί να προστατεύσει τα κύτταρα από επιθέσεις ελεύθερων ριζών. Με την κατανάλωση του coge, η βιταμίνη Ε θα προστατεύσει τα κύτταρα των ωαρίων ή πιθανώς το σπέρμα από διάφορες βλάβες από επιθέσεις ελεύθερων ριζών.
2. Αποτρέψτε τις διαταραχές της εμμήνου ρύσεως και την εμμηνόπαυση
Η περιεκτικότητα σε τζίντζερ μπορεί εύκολα να αυξήσει τη ροή του αίματος για να αποφύγει και να εξουδετερώσει παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν ασθένειες Η συχνή κατανάλωση βλαστών μπορεί να αποφύγει τα προβλήματα της εμμηνόρροιας και τις διαταραχές από τη θερμότητα που αισθάνθηκε κατά την προ-εμμηνόπαυση περίοδο.
