Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Σημάδια Του Οργανισμού Ότι Καταναλώνετε Πολλή Ζάχαρη!
- Τι είναι η γλυκόζη;
- Μάθετε πώς λειτουργεί η γλυκόζη
- Τι είναι το φυσιολογικό επίπεδο γλυκόζης;
- Ο έλεγχος της γλυκόζης είναι το κύριο κλειδί για τους διαβητικούς ασθενείς
- Τι πρέπει να κάνετε εάν το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα σας είναι πολύ υψηλό ή πολύ χαμηλό;
Ιατρικό βίντεο: Σημάδια Του Οργανισμού Ότι Καταναλώνετε Πολλή Ζάχαρη!
Μπορεί να έχετε ακούσει για τη γλυκόζη, αλλά εξακολουθείτε να συγχέεται για να το διακρίνετε από το σάκχαρο του αίματος ή τη ζάχαρη από τα τρόφιμα. Ναι, η γλυκόζη είναι ένας ιατρικός όρος που εξακολουθεί να είναι συχνά παρερμηνευμένος. Για να ισιώσετε την κατανόηση της γλυκόζης, δείτε τι είναι η γλυκόζη και η λειτουργία της για το σώμα στην ακόλουθη πλήρη εξήγηση.
Τι είναι η γλυκόζη;
Η γλυκόζη αποτελεί πηγή ενέργειας για το ανθρώπινο σώμα. Η γλυκόζη παρέχει ενέργεια για όλα τα κύτταρα του σώματος να παραμείνουν ζωντανοί και να λειτουργούν σωστά. Η γλυκόζη λαμβάνεται από τα τρόφιμα που τρώτε, ειδικά από πηγές υδατανθράκων όπως το ρύζι, το ψωμί, τα φρούτα, τα λαχανικά και η ζάχαρη. Η γλυκόζη κινείται μέσω της κυκλοφορίας του αίματος στα κύτταρα του σώματος, επομένως είναι καλύτερα γνωστή ως γλυκόζη αίματος ή σακχάρου στο αίμα.
Παρόλο που έχει σημαντικό ρόλο στο σώμα, τα επίπεδα γλυκόζης πρέπει να παραμείνουν σταθερά, δεν πρέπει να είναι υπερβολικά ή να λείπουν. Η γλυκόζη που είναι πολύ υψηλή ή χαμηλή μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας.
Μάθετε πώς λειτουργεί η γλυκόζη
Μετά το φαγητό, το σώμα αρχίζει να παράγει γλυκόζη που στη συνέχεια ρέει στο αίμα. Στην ιδανική περίπτωση, το σώμα επεξεργάζεται τη γλυκόζη πολλές φορές την ημέρα. Στο σώμα ενός υγιούς ατόμου, ο τρόπος λειτουργίας της γλυκόζης είναι:
- Το φαγητό πέφτει μέσω του οισοφάγου στο στομάχι
- Το οξύ και τα ένζυμα στο στομάχι διασπούν τα τρόφιμα σε μικρά μέρη
- Παρασκευάζεται γλυκόζη
- Η γλυκόζη εισέρχεται στο έντερο και απορροφάται
- Η γλυκόζη εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος
- Η ορμόνη ινσουλίνη παράγεται από το πάγκρεας
- Η ινσουλίνη βοηθά τη γλυκόζη να εισέλθει στο κύτταρο
- Τα κύτταρα που λαμβάνουν γλυκόζη θα λειτουργούν σωστά
Τι είναι το φυσιολογικό επίπεδο γλυκόζης;
Για να διατηρήσετε το σώμα υγιές και να λειτουργήσει αποτελεσματικά, είναι σημαντικό να διατηρήσετε τα επίπεδα γλυκόζης στο φυσιολογικό εύρος. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για άτομα με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 1 ή 2.
Πριν από το φαγητό, τα υγιή επίπεδα γλυκόζης είναι μεταξύ 90-130 χιλιοστόγραμμα ανά δεκαδικό (mg / dL). Ο αριθμός αυτός μετράται με ειδική συσκευή και είναι γνωστός ως ζάχαρη αίματος νηστείας. Ενώ μία ή δύο ώρες μετά το φαγητό, τα κανονικά επίπεδα γλυκόζης είναι κάτω από 180 mg / dL.
Τα πράγματα που μπορούν να αυξήσουν τη γλυκόζη είναι:
- Τρώτε πολύ ή τρώτε σε μεγάλες μερίδες
- Αγχωτικό
- Ορισμένες συνθήκες υγείας
- Καθιστικός τρόπος ζωής (δεν κινείται)
- Ξεχάσατε να παίρνετε φάρμακα διαβήτη ή κάνετε ένεση ινσουλίνης
Ο έλεγχος της γλυκόζης είναι το κύριο κλειδί για τους διαβητικούς ασθενείς
Κανονικά, τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα αυξάνονται αφού τρώτε. Στη συνέχεια, μέσα σε λίγες ώρες, το επίπεδο γλυκόζης θα μειωθεί επειδή εισήλθε στο κύτταρο, όχι πλέον στην κυκλοφορία του αίματος.
Εάν η περίσσεια γλυκόζης με χρόνιο τρόπο, ο γιατρός θα διαιρέσει τον τύπο της νόσου σε δύο τύπους:
Διαβήτης τύπου 1, όπου το σώμα στερείται ινσουλίνης. Σε αυτή την κατάσταση, το ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται και καταστρέφει τα παγκρεατικά κύτταρα προκαλώντας ανωμαλίες στην παραγωγή ινσουλίνης.
Ο διαβήτης τύπου 2 όπου τα κύτταρα του σώματος δεν ανταποκρίνονται στην ινσουλίνη. Ως αποτέλεσμα, το πάγκρεας πρέπει να εργαστεί σκληρότερα για να παράγει περισσότερη ινσουλίνη.
Στο τέλος, το πάγκρεας είναι κατεστραμμένο και δεν μπορεί πλέον να παράγει αρκετή ινσουλίνη για να καλύψει τις ανάγκες του σώματος. Χωρίς αρκετή ινσουλίνη, η γλυκόζη δεν μπορεί να εισέλθει στο κύτταρο, έτσι τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα παραμένουν υψηλά.
Εάν το σάκχαρο του αίματος παραμείνει υψηλό για μεγάλο χρονικό διάστημα, τα αιμοφόρα αγγεία που μεταφέρουν αίμα πλούσιο σε οξυγόνο στο όργανο θα υποστούν βλάβη. Ως εκ τούτου, κινδυνεύετε επίσης περισσότερο για τις ακόλουθες ασθένειες.
- Καρδιακές παθήσεις, καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό επεισόδιο
- Νεφρική νόσο
- Νευρολογική ασθένεια
- Οφθαλμική πάθηση που λέγεται αμφιβληστροειδοπάθεια
Τι πρέπει να κάνετε εάν το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα σας είναι πολύ υψηλό ή πολύ χαμηλό;
Όταν αυξάνονται τα επίπεδα γλυκόζης, η ινσουλίνη που παράγεται φυσικά από το πάγκρεας θα μειώσει και πάλι. Σε άτομα με διαβήτη, το διάλυμα είναι να δώσει τεχνητή ινσουλίνη. Σε πιο ήπιες περιπτώσεις, η ενεργή μετακίνηση και η άσκηση μπορούν να μειώσουν τη γλυκόζη του αίματος.
Υπάρχουν επίσης ορισμένοι άνθρωποι που υποφέρουν από υπογλυκαιμία. Η υπογλυκαιμία είναι μια κατάσταση στην οποία τα επίπεδα γλυκόζης πέφτουν κάτω από 70 mg / dL. Η υπογλυκαιμία μπορεί να εμφανιστεί όταν τα άτομα με διαβήτη ξεχνούν να παίρνουν φάρμακα. Η υπογλυκαιμία μπορεί επίσης να συμβεί όταν ένα άτομο τρώει λιγότερο από το συνηθισμένο, αλλά ασκεί απεγνωσμένα. Η λύση είναι να τρώτε ή να πίνετε χυμό έτσι ώστε το σάκχαρο του αίματος να μπορεί να αυξηθεί ξανά.
Τα χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορεί να προκαλέσουν απώλεια συνείδησης. Θα πρέπει αμέσως να ζητήσετε ιατρική βοήθεια αν συμβεί αυτό.
Το Hello Health Group δεν παρέχει ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή θεραπεία.
