Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: ✅ Κοιτάξτε ΤΩΡΑ προσεκτικά τα Χέρια σας. Εάν έχετε Κάποιο από ΑΥΤΑ τα 9 Σημάδια, επισκεφθείτε οπωσδή
- Γιατί το δέρμα γίνεται πιο φαγούρα τη νύχτα;
- Βιολογικό ρολόι σώματος
- Ξηρό δέρμα
- Ο κνησμός είναι πιο έντονος τη νύχτα
- Διάφορες αιτίες κνησμού που χτυπά κάθε βράδυ
- Ξεπερνώντας τον κνησμό τη νύχτα
Ιατρικό βίντεο: ✅ Κοιτάξτε ΤΩΡΑ προσεκτικά τα Χέρια σας. Εάν έχετε Κάποιο από ΑΥΤΑ τα 9 Σημάδια, επισκεφθείτε οπωσδή
Ήδη έτοιμος να ξεκουραστεί μετά από μια μέρα δραστηριότητας, ξαφνικά αισθάνεστε έκδηλη φαγούρα. Συχνά το βιώνετε αυτό; Ή ίσως έχετε πέσει στον ύπνο, αλλά τελικά ξυπνήστε επειδή ολόκληρο το σώμα σας γίνεται φαγούρα. Κνησμός το βράδυ είναι πολύ ενοχλητικό. Επομένως, μάθετε περισσότερα για τις διάφορες αιτίες και τρόπους αντιμετώπισης του κνησμού κάθε βράδυ παρακάτω.
Γιατί το δέρμα γίνεται πιο φαγούρα τη νύχτα;
Κνησμός προκαλείται συνήθως από ουσίες που οφείλονται σε φλεγμονή του δέρματος. Οι αιτίες μπορεί να κυμαίνονται από τις ασθένειες του δέρματος, τις συνθήκες υγείας, τις αλλεργικές αντιδράσεις ή την ψυχολογική σας κατάσταση. Ωστόσο, τα παρακάτω τρία πράγματα μπορούν να κάνουν την κνησμό να χειροτερεύει το βράδυ.
Βιολογικό ρολόι σώματος
Στις περισσότερες περιπτώσεις, το δέρμα σας ξεχειλίζει τη νύχτα λόγω αλλαγών στον κιρκαδικό ρυθμό του σώματος. Ο κύκλος του κύκκου είναι ένα βιολογικό ρολόι που καθορίζει τον τρόπο με τον οποίο λειτουργεί κάθε όργανο του σώματός σας. Για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια της ημέρας το πεπτικό σας σύστημα εργάζεται σκληρά, ενώ το βράδυ το πεπτικό σας σύστημα θα ξεκουραστεί.
Τώρα, οι κιρκαδικοί ρυθμοί που αλλάζουν τη νύχτα μπορούν να σας κάνουν πιο ευαίσθητους στη φαγούρα. Τη νύχτα, το σώμα σας παράγει πολλές πρωτεΐνες που ονομάζονται κυτοκίνες. Αυτός ο τύπος πρωτεΐνης μπορεί να κάνει την φλεγμονή χειρότερη. Ενώ η κορτικοστεροειδής ορμόνη που είναι υπεύθυνη για την καταπολέμηση της φλεγμονής παράγεται μόνο σε μικρές ποσότητες τη νύχτα.
Ως εκ τούτου, το δέρμα σας γίνεται πιο φλεγμονώδη τη νύχτα. Τα φλεγμονώδη συμπτώματα περιλαμβάνουν φαγούρα, ερυθρότητα ή οίδημα.
Ξηρό δέρμα
Τη νύχτα, το ανθρώπινο δέρμα θα γίνει επίσης ξηρότερο. Αυτό συμβαίνει επειδή συνήθως η θερμοκρασία του αέρα μειώνεται, ώστε να είναι πιο δροσερή τη νύχτα. Το ξηρό δέρμα, το οποίο στον ιατρικό κόσμο ονομάζεται xerosis, συνήθως φαίνεται κοκκινωπό, ραγισμένο και αισθάνεται πολύ φαγούρα.
Ο κνησμός είναι πιο έντονος τη νύχτα
Σε άλλες περιπτώσεις, αισθάνεστε πραγματικά κνησμό το πρωί ή το απόγευμα. Ωστόσο, επειδή είναι απασχολημένος με δραστηριότητες, ο κνησμός δεν αισθάνεται πολύ. Ενώ τη νύχτα πριν πάτε για ύπνο για παράδειγμα, δεν υπάρχουν πράγματα που να μπορούν να σας δώσουν προσοχή. Η φαγούρα που φαίνεται επίσης αισθάνεται ακόμα πιο έντονη.
Διάφορες αιτίες κνησμού που χτυπά κάθε βράδυ
Τα παρακάτω είναι διάφορες δυνατότητες γιατί συχνά αισθάνεστε φαγούρα πριν πάτε για ύπνο ή ακόμα και όταν κοιμάστε.
- Δερματικές ασθένειες όπως έκζεμα ή ψωρίαση
- Τσιμπήματα εντόμων όπως τα κουνούπια, τα ακάρεα, τα τσιμπούρια ή τα μυρμηκιά
- Ψυχολογικές καταστάσεις όπως άγχος, κατάθλιψη και διαταραχές άγχους
- Αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου
- Νεφρική ή ηπατική νόσο
- Ασθένεια του θυρεοειδούς
- Διαταραχές ύπνου όπως το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών
- Διαταραχές του νεύρου λόγω σκλήρυνσης κατά πλάκας ή διαβήτη
- Αλλεργικές αντιδράσεις σε τρόφιμα, ποτά, καλλυντικά προϊόντα ή φάρμακα
Ξεπερνώντας τον κνησμό τη νύχτα
Για να αποτρέψετε και να ξεπεραστεί ο κνησμός τη νύχτα, μπορείτε να κάνετε τα παρακάτω βήματα.
- Φορέστε νυχτικά βαμβακερά.
- Χρησιμοποιήστε ενυδατική κρέμα (λοσιόν σώματος) μετά το μπάνιο ή πριν πάτε για ύπνο.
- Μην κάνετε ντους με ζεστό νερό. Εάν θέλετε να πάρετε ένα ζεστό μπάνιο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χλιαρό νερό.
- Συμπιέστε το φαγούρα με ψυχρές κομπρέσες.
- Βεβαιωθείτε ότι η θερμοκρασία του δωματίου σας είναι αρκετά δροσερή, αλλά εξακολουθεί να είναι υγρή. Εάν είναι απαραίτητο, τοποθετήστε την ενυδατική κρέμα αέρα (υγραντήρα) τη νύχτα.
- Αποφύγετε τα προϊόντα φροντίδας του δέρματος που μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό. Για παράδειγμα, αρώματα, αρωματισμένο σαπούνι και συντηρητικά ή υγραντήρες που περιέχουν πάρα πολλές χημικές ουσίες.
- Πάρτε φάρμακο αλλεργίας (αντιισταμινικά).
- Εφαρμόστε αλοιφή ή λοσιόν καλαμίνη.
Αν έχετε κάνει τα παραπάνω βήματα, αλλά η φαγούρα δεν πάει μακριά, θα πρέπει να δείτε αμέσως έναν γιατρό. Ομοίως, αν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε επειδή αισθάνεστε πάντα φαγούρα τη νύχτα.
