Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: ΠΩΣ ΞΕΠΕΡΑΣΑ ΤΗΝ ΑΚΜΗ ΕΝΗΛΙΚΩΝ + GIVEAWAY
- Ποια είναι τα σημάδια ενός υποσιτιζόμενου ενήλικα;
- Γιατί οι ενήλικες αντιμετωπίζουν υποσιτισμό;
- Πώς να αντιμετωπίσετε τον υποσιτισμό σε ενήλικες
Ιατρικό βίντεο: ΠΩΣ ΞΕΠΕΡΑΣΑ ΤΗΝ ΑΚΜΗ ΕΝΗΛΙΚΩΝ + GIVEAWAY
Η κακή διατροφή είναι μια κατάσταση όταν ένα άτομο δεν παίρνει αρκετά θρεπτικά συστατικά ανάλογα με τις ανάγκες του. Λοιπόν, πώς να το ξεπεράσουμε; Από πού μπορείτε επίσης να ξέρετε αν οι άνθρωποι που βιώνουν υποσιτισμό; Δείτε την εξήγηση παρακάτω.
Ποια είναι τα σημάδια ενός υποσιτιζόμενου ενήλικα;
- Έλλειψη όρεξης ή έλλειψη ενδιαφέροντος για τα τρόφιμα
- Κόπωση
- Λεπτό
- Εύκολα προσβεβλημένος
- Δύσκολο να συγκεντρωθεί
- Πάντα αίσθημα κρύου
- Απώλεια λίπους, μυϊκή μάζα (συρρίκνωση σωματικού βάρους)
- Να αρρωσταίνετε συχνότερα και να θεραπεύετε περισσότερο
- Κατάθλιψη
- Συνεχής κόπωση
Σε πιο σοβαρές συνθήκες, η αναπνοή γίνεται συμφυής, ανοιχτό πρόσωπο, πολύ ξηρό δέρμα, ξηρά μαλλιά και εύκολα πέφτει έξω
Γιατί οι ενήλικες αντιμετωπίζουν υποσιτισμό;
Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να προκαλέσουν σε κάποιον να υποφέρει από υποσιτισμό. Μεταξύ αυτών είναι:
- Πολύ μικρή πρόσληψη τροφής για μεγάλο χρονικό διάστημα.
- Υπάρχουν ψυχολογικές διαταραχές που επηρεάζουν την ικανότητα διατροφής (π.χ. νευρική ανορεξία).
- Υπάρχουν προβλήματα υγείας, όπως πεπτικά προβλήματα που μπορεί να επηρεάσουν την ικανότητα διατροφής ή λόγω παρενεργειών της χημειοθεραπείας σε ασθενείς με καρκίνο.
Πώς να αντιμετωπίσετε τον υποσιτισμό σε ενήλικες
Βασικά, ο χειρισμός του υποσιτισμού θα διαφέρει από άτομο σε άτομο. Όλα αυτά εξαρτώνται από τη σοβαρότητα της εμπειρίας και από τις επιπλοκές που εμφανίζονται επίσης.
Οι διατροφολόγοι θα παρέχουν συνήθως ένα πολύ συγκεκριμένο θεραπευτικό σχέδιο για κάθε άτομο.
Οι αλλαγές στη διατροφή είναι οι σημαντικότερες παρεμβάσεις ή λύσεις που παρέχονται από διατροφολόγους. Εάν υποσιτίζεστε, θα σας ζητηθεί να αυξήσετε την ποσότητα θρεπτικών τροφίμων στη διατροφή σας ή να χρησιμοποιήσετε ορισμένα συμπληρώματα.
Υπάρχουν αρκετές διαιτητικές αλλαγές που πρέπει να προσέξετε:
- Η κατανάλωση πλήρους διατροφής περιέχει θερμίδες και είναι θρεπτική, όχι μόνο σε υψηλές θερμίδες.
- Φάτε λίγο, αλλά συχνά.
- Τρώτε σνακ μεταξύ των μεγάλων γευμάτων.
- Ποτά ποτά που περιέχουν επίσης θερμίδες.
Εάν η κατάστασή σας δεν είναι πράγματι σε θέση να ικανοποιήσει τις διατροφικές ανάγκες από το στόμα (από το στόμα), μπορεί να σας δοθεί:
- Μικρός σωλήνας ως κανάλι για την είσοδο θρεπτικών ουσιών απευθείας στο πεπτικό σύστημα. Αυτό ονομάζεται επίσης διαδικασία ρινογαστρικό σωλήνα. Αυτός ο σωλήνας μπορεί να εγκατασταθεί στο στομάχι ή στο έντερο.
- Έγχυση για την παροχή θρεπτικών συστατικών και υγρών απευθείας στα αιμοφόρα αγγεία.
Αφού δοθεί ένα ειδικό πρόγραμμα, θα γίνει συνήθως παρακολούθησης πάλι για να δείτε την πρόοδο του σωματικού βάρους και της διατροφικής ικανότητας. Η τακτική παρακολούθηση μπορεί να σας βοηθήσει να διασφαλίσετε ότι η πρόσληψη θερμίδων και τα θρεπτικά συστατικά είναι σωστά ή όχι.
