Ασφαλείς κανόνες για ύπνο με μωρά

Περιεχόμενα:

• Ιατρικό βίντεο: Ανώστρωμα Aerosleep για ασφαλή ύπνο του μωρού
  
• Συμβουλές για ασφαλή ύπνο με μωρά
  
• 1. Η θέση του μωρού είναι ασφαλής
  
• 2. Ασφαλές περιβάλλον ύπνου
  
• 3. Χρηματοκιβώτιο
  
• 4. Φορέστε τα εσώρουχα που είναι ασφαλή για τα μωρά
  
• 5. Δώστε προσοχή στη δική σας κατάσταση
  

Ιατρικό βίντεο: Ανώστρωμα Aerosleep για ασφαλή ύπνο του μωρού

Ο ύπνος γυμνός με το νεογέννητο μωρό σας μπορεί να σας κάνει πιο άνετα επειδή γνωρίζετε ότι το μωρό σας είναι δίπλα σας όταν κοιμάστε. Ωστόσο, στην πραγματικότητα κοιμάται με ένα μωρό δεν συνιστάται από την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP). Γιατί;

Επειδή αποδεικνύεται ότι τα μωρά κάτω των 2 ετών που κοιμούνται μαζί με εσάς μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο θανάτου από δύσπνοια, σύνδρομο αιφνίδιου θανάτου νηπίων, ασφυξία ή άλλα πράγματα. Ωστόσο, άλλοι ειδικοί διαφωνούν με αυτή τη δήλωση. Θεωρούν ότι η ώρα για ύπνο με τα μωρά είναι ασφαλής και χρήσιμη.

Σύμφωνα με τον Δρ. Ο James McKenna, όπως ανέφερε η La Leche League International, έχει δείξει ότι η ώρα για ύπνο με ένα μωρό, ενώ θηλάζετε ένα μωρό, μπορεί να ενθαρρύνει τη δημιουργία ενός δεσμού μητέρας-μωρού, να ρυθμίσει τα μοτίβα ύπνου της μητέρας και του μωρού, να βοηθήσει τη μητέρα να ανταποκρίνεται στα μωρά και να παρέχει επαρκή ανάπαυση για τη μητέρα και το μωρό. Ο ύπνος στο κρεβάτι με το μωρό βοηθά επίσης τη μητέρα να δώσει το γάλα τη νύχτα όποτε το ζητήσει το μωρό.

Ωστόσο, αν αποφασίσετε να κοιμηθείτε καλά, πρέπει να το κάνετε προσεκτικά, ώστε να μην έχετε κακό αντίκτυπο στο μωρό.

Συμβουλές για ασφαλή ύπνο με μωρά

Πρέπει ακόμα να είστε προσεκτικοί εάν θέλετε να κοιμηθείτε στο κρεβάτι με το μωρό σας. Λάθος ή λάθος, το μωρό μπορεί να συνθλιβεί με το σώμα σας, το χέρι ή το μαξιλάρι μπορεί να καλύψει τον αεραγωγό και άλλα ανεπιθύμητα συμβάντα. Παρακολουθήστε το μωρό σας και τον εαυτό σας εάν θέλετε να κοιμηθείτε στο κρεβάτι με το μωρό σας.

Τα παρακάτω είναι πράγματα που πρέπει να κάνετε όταν κοιμάστε μαζί με ένα μωρό.

1. Η θέση του μωρού είναι ασφαλής

Βεβαιωθείτε ότι η θέση του μωρού σας είναι ασφαλής. Μερικές φορές, τα ασήμαντα πράγματα όπως αυτό μπορεί πραγματικά να προκαλέσουν αιφνίδιο θάνατο στο μωρό λόγω της απόφραξης του αεραγωγού. Πάρε το μωρό στην πλάτη του έτσι ώστε το μωρό να είναι ελεύθερο να αναπνεύσει.

Εσείς πρέπει να κοιμηθείτε σε μια θέση όπως το γράμμα C δίπλα στο μωρό. Ξαπλώστε με το μωρό σας, βάλτε ένα από τα χέρια σας στο κεφάλι του μωρού και βάλτε τα πόδια σας κοντά στα πόδια του μωρού. Αυτή η θέση σας κρατά ξύπνια δίπλα στο μωρό, έτσι δεν παρεμβαίνει στον ύπνο του μωρού. Και, μην αφήνετε το μωρό να κοιμάται μόνο του.

2. Ασφαλές περιβάλλον ύπνου

Κρατήστε τα μωρά από το περιβάλλον που εκτίθενται σε παθητικό κάπνισμα όταν κοιμούνται, τόσο από ανθρώπους που καπνίζουν είτε από αντικείμενα που εκτίθενται σε καπνό τσιγάρων, όπως ρούχα, μαξιλάρια ή κουβέρτες. Μερικές μελέτες δείχνουν ότι τα μωρά που κοιμούνται με τους γονείς που καπνίζουν μπορεί να διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να υποστούν ξαφνικό θάνατο (SIDS).

Επίσης, εάν το μωρό σας είναι καινούριο, κρατήστε τον μακριά από μαξιλάρια, κουβέρτες ή άλλα αντικείμενα στο κρεβάτι. Υπάρχει φόβος ότι αυτά τα αντικείμενα μπορούν να καλύψουν τον αεραγωγό του μωρού, έτσι ώστε το μωρό δυσκολεύεται να αναπνεύσει.

Επίσης, κρατήστε τα μωρά ηλικίας κάτω του 1 έτους που κοιμούνται δίπλα σε μικρά παιδιά. Τα μικρά παιδιά μπορούν να κυλήσουν ή να κλωτσούν ακούσια κατά τη διάρκεια του ύπνου και αυτό μπορεί να θέσει σε κίνδυνο το μωρό σας. Εκτός από, κρατήστε τα κατοικίδια ζώα έξω από το κρεβάτι και το μωρό σας.

3. Χρηματοκιβώτιο

Χρησιμοποιήστε ένα άνετο κρεβάτι και μια επίπεδη επιφάνεια. Θυμηθείτε να τοποθετείτε πάντα το μωρό στο κρεβάτι, όχι στον καναπέ ή κάτι τέτοιο. Αν φοβάστε ένα μωρό που πέφτει από ένα στρώμα, μπορείτε να βάλετε ένα στρώμα στο πάτωμα και να το καλύψετε με ένα χαλί ή ένα μαξιλάρι στο πλάι. Αν το κρεβάτι είναι δίπλα στον τοίχο, δώστε ένα φράγμα ανάμεσα στο μωρό και τον τοίχο με το μαξιλάρι. Αν θέλετε να χρησιμοποιήσετε μια κουβέρτα ενώ κοιμάστε, επιλέξτε μια ελαφριά κουβέρτα και βάλτε την κουβέρτα στη μέση σας, ώστε να μην καλύπτει το κεφάλι του μωρού.

4. Φορέστε τα εσώρουχα που είναι ασφαλή για τα μωρά

Ρυθμίστε τα ρούχα του μωρού στη θερμοκρασία του περιβάλλοντος χώρου. Εάν ο καιρός είναι κρύος, μπορείτε να βάλετε στρωμένα ρούχα στο μωρό έτσι ώστε να δίνει ζεστασιά. Ενώ, εάν ο καιρός είναι ζεστός, μπορείτε να βάλετε το μωρό σας σε λεπτότερα ρούχα, ώστε το μωρό να μην είναι πολύ ζεστό. Στην ουσία, δώστε άνεση όταν το μωρό κοιμάται.

5. Δώστε προσοχή στη δική σας κατάσταση

Τα πράγματα που εσείς ο ίδιος πρέπει να δώσετε προσοχή όταν θέλετε να κοιμηθείτε με το μωρό σας είναι:

• Ποτέ μην κοιμάστε με το μωρό σας εάν είστε υπό την επήρεια αλκοόλ ή ναρκωτικών. Αυτό μπορεί να μειώσει την επίγνωσή σας ότι υπάρχει ένα μωρό δίπλα σας.
• Αν εσείς ή ο σύντροφός σας είστε καπνιστές, πρέπει να αλλάξετε τα ρούχα σας πριν κοιμηθείτε με το μωρό.
• Εάν είστε υπέρβαροι, ίσως κοιμάστε στο κρεβάτι με το μωρό σας δεν είναι ασφαλές. Πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί όταν κοιμάστε με το μωρό σας. Ή μπορείτε να βάλετε το μωρό να κοιμάται σε μια παιδική κούνια δίπλα στο κρεβάτι σας, αυτό είναι ένας ασφαλέστερος τρόπος.
• Είναι καλύτερα να μην κοιμάστε με ρούχα που έχουν πολλά αξεσουάρ ή φορούν κοσμήματα.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

• Διάφορες αιτίες των μωρών Μην κοιμάστε και πώς να το ξεπεράσετε
• Προετοιμασία ενός κατοικίδιου σκύλου πριν το μωρό σας γεννηθεί
• Συμβουλές για την ασφαλή κοπή νυχιών μωρών