Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Our Miss Brooks: Indian Burial Ground / Teachers Convention / Thanksgiving Turkey
- Σημεία και συμπτώματα ανεπάρκειας ιωδίου στο σώμα
- 1. Πρήξιμο του θυρεοειδούς αδένα
- 2. Το σωματικό βάρος αυξάνεται δραματικά
- 3. Εύκολα κουρασμένος και κρύος
- 4. Απώλεια τριχών και ξηρό δέρμα
- 5. Ο καρδιακός παλμός επιβραδύνεται
- 6. Δύσκολο να θυμάστε
Ιατρικό βίντεο: Our Miss Brooks: Indian Burial Ground / Teachers Convention / Thanksgiving Turkey
Αναφερόμενος στο δελτίο Τύπου του Υπουργείου Υγείας της Ινδονησίας, τα στοιχεία του Riskesdas για το 2007 έδειξαν ότι από το στόχο επίτευξης των 90%, μόνο το 62,3% των νοικοκυριών στην Ινδονησία κατανάλωναν ιωδιούχο άλας. Αυτό σημαίνει ότι εξακολουθούν να υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που δεν καταλαβαίνουν καλά για τους κινδύνους της έλλειψης ιωδίου για την υγεία.
Εάν το σώμα δεν παίρνει το ιώδιο που χρειάζεται σε μια μέρα, το σώμα θα είναι επιρρεπές σε παρεμβολές λόγω έλλειψης ιωδίου (IDD). Αυτές περιλαμβάνουν βρογχοκήλη, υποθυρεοειδισμό, διανοητική καθυστέρηση, αποβολή και φυσικούς φραγμούς ανάπτυξης. Πώς ξέρετε τα συμπτώματα της έλλειψης ιωδίου;
Σημεία και συμπτώματα ανεπάρκειας ιωδίου στο σώμα
Το ιώδιο παίζει σημαντικό ρόλο στην παραγωγή θυρεοειδικών ορμονών στο σώμα. Αυτή η θυρεοειδική ορμόνη λειτουργεί για να βοηθήσει να μεταβολίσει και να υποστηρίξει την ανάπτυξη του παιδιού.
Παρόλο που χρειάζεται μόνο ένα μικρό ποσό, αλλά στην πραγματικότητα δεν υπάρχουν λίγοι άνθρωποι που αντιμετωπίζουν έλλειψη αυτής της πρόσληψης ορυκτών. Διάφορα σημεία και συμπτώματα ανεπάρκειας ιωδίου περιλαμβάνουν:
1. Πρήξιμο του θυρεοειδούς αδένα
Όταν η πρόσληψη ιωδίου σας είναι μικρότερη από 100 mcg (μικρογραμμάρια) την ημέρα, το σώμα θα αρχίσει να παράγει υπερβολικά ορμόνη θυρεοειδούς (TSH). Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε οίδημα του θυρεοειδούς αδένα, ή αυτό που είναι γνωστό ως βρογχοκήλη.
Μόνο στην Ινδονησία, αυτή η κατάσταση είναι καλύτερα γνωστή ως βρογχοκήλη. Μπορεί να νομίζετε ότι ένα χτύπημα γουργούρι μπορεί να δει καθαρά στο λαιμό και αισθάνεται πόνο. Παρόλο που δεν είναι έτσι, ξέρετε.
Ένας βοηθός λέκτορας στην ενδοκρινολογία και το μεταβολισμό από το πλήρες κέντρο καρκίνου στο Κέντρο Βαπτιστικών Ιατρών του Wake Forest, Μπρίττανι Χέντερσον, MD, δήλωσε ότι η παρωτίτιδα μπορεί να παρατηρηθεί μόνο μέσω υπερηχογράφημα ή CT. σάρωση.
Ωστόσο, αν αισθανθείτε την αίσθηση του μπλοκαρίσματος του λαιμού σας, όπως όταν πνιγείτε ή αντιμετωπίζετε δυσκολία στην κατάποση, τότε αυτό μπορεί να είναι ένα πρόωρο σύμπτωμα βρογχιάς.
2. Το σωματικό βάρος αυξάνεται δραματικά
Εάν αισθάνεστε ότι το βάρος σας έχει αυξηθεί δραματικά, ακόμα κι αν δεν τρώτε πολλά, μπορεί να έχετε ανεπάρκεια ιωδίου. Αλλά πράγματι, όλες οι περιπτώσεις αύξησης βάρους είναι σίγουρα συμπτώματα ανεπάρκειας ιωδίου.
Η κύρια λειτουργία της ορμόνης του θυρεοειδούς είναι να βοηθήσει στον έλεγχο του μεταβολισμού του οργανισμού, δηλαδή με τη διάσπαση των τροφών σε ενέργεια και θερμότητα. Όταν τα επίπεδα θυρεοειδικών ορμονών είναι χαμηλά, το σώμα θα είναι συγκλονισμένο για να επεξεργαστεί τα τρόφιμα. Ως αποτέλεσμα, οι θερμίδες από τα τρόφιμα θα αποθηκεύονται με τη μορφή λίπους και θα αυξάνουν το βάρος σας.
3. Εύκολα κουρασμένος και κρύος
Φυσικά, αν το σώμα αισθάνεται κουρασμένο μετά από μια μέρα δραστηριοτήτων. Αλλά να είστε προσεκτικοί, αυτό μπορεί επίσης να είναι ένα από τα συμπτώματα της έλλειψης ιωδίου.
Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Hippokratia του 2010 αποκάλυψε ότι περίπου το 80% των ατόμων με χαμηλά επίπεδα θυρεοειδούς τείνουν να είναι εύκολα εξαντλημένα και κρύα. Επειδή ο αργός μεταβολισμός του σώματος κάνει το σώμα να αποτύχει να παράγει ενέργεια. Το σώμα αισθάνεται επίσης αδύναμο και κρύο.
4. Απώλεια τριχών και ξηρό δέρμα
Δεν ρυθμίζει μόνο το μεταβολισμό του σώματος, οι θυρεοειδικές ορμόνες λειτουργούν επίσης για τον έλεγχο της ανάπτυξης θυλάκων τριχών. Όταν η θυρεοειδής ορμόνη του οργανισμού είναι χαμηλή, οι θύλακες των τριχών σας θα σταματήσουν την αναγέννηση ή την ανάπτυξη πίσω. Αυτό κάνει τα μαλλιά λεπτές και εύκολα πέφτουν έξω.
Όχι μόνο τα μαλλιά, η αναγέννηση των κυττάρων εξαρτάται επίσης από τις υψηλές ή τις χαμηλές ορμόνες του θυρεοειδούς στο σώμα. Τα κύτταρα του δέρματος θα είναι δύσκολο να αναγεννηθούν και να ιδρώσουν λιγότερο όταν το σώμα αποκτά λιγότερη πρόσληψη ιωδίου. Ως αποτέλεσμα, το δέρμα τείνει να στεγνώσει και να αποκολληθεί εύκολα.
5. Ο καρδιακός παλμός επιβραδύνεται
Αργά ή γρήγορα ο καρδιακός σας ρυθμός επηρεάζεται από την περιεκτικότητα σε ιώδιο στο σώμα. Αν αυτό το επίπεδο ανόργανου είναι πολύ χαμηλό, ο καρδιακός σας ρυθμός θα μειωθεί. Αντίστροφα, η περισσότερη πρόσληψη ιωδίου μπορεί να αυξήσει τον καρδιακό ρυθμό.
Η σοβαρή και χρόνια ανεπάρκεια ιωδίου μπορεί να κάνει τον καρδιακό σας ρυθμό να επιβραδύνεται ασυνήθιστα. Αν δεν αντιμετωπιστεί αμέσως, αυτό μπορεί να προκαλέσει στο σώμα να αισθάνεται αδύναμη, κουρασμένη, ζαλάδα, ακόμη και ασυνείδητη.
6. Δύσκολο να θυμάστε
Μια μελέτη που αφορούσε 1.000 ενήλικες διαπίστωσε ότι οι συμμετέχοντες που είχαν υψηλά επίπεδα θυρεοειδικών ορμονών τείνουν να έχουν ισχυρή, ανταποκρινόμενη μνήμη, σε σύγκριση με τους συμμετέχοντες με χαμηλή θυρεοειδή ορμόνη.
Οι θυρεοειδικές ορμόνες διαδραματίζουν επίσης σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη και ανάπτυξη του εγκεφάλου. Οι ειδικοί διαπιστώνουν ότι το μέγεθος του ιππόκαμπου, το οποίο είναι το τμήμα του εγκεφάλου που ελέγχει τη μακροπρόθεσμη μνήμη, τείνει να είναι μικρότερο σε άτομα με χαμηλά επίπεδα θυρεοειδούς. Γι 'αυτό, η ανεπάρκεια ιωδίου μπορεί να εμποδίσει την ανάπτυξη του εγκεφάλου και να σας κάνει να ξεχνάτε εύκολα.
