Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Πείτε αντίο στους πόνους στις αρθρώσεις
- Επισκόπηση των ρευματισμών
- Σχέση μεταξύ της γρίπης και του ρευματισμού
- Διάφοροι τρόποι για την πρόληψη της γρίπης για άτομα που έχουν αρθρίτιδα
- Πλένετε τα χέρια
- Προσέξτε τη διατροφή σας
- Τακτική άσκηση
- Συμβουλευτική γιατρού
Ιατρικό βίντεο: Πείτε αντίο στους πόνους στις αρθρώσεις
Εάν έχετε αρθρίτιδα ή αρθρίτιδα, αυτό σημαίνει ότι το ανοσοποιητικό σας σύστημα έχει πρόβλημα. Παρόλο που τα συμπτώματα μπορούν να εξαφανιστούν και να επανεμφανιστούν, η ασθένεια συνεχίζει να αναπτύσσεται και χειροτερεύει, δεν μπορεί να εξαφανιστεί.
Ο ρευματισμός δεν χαρακτηρίζεται μόνο από πόνο, οίδημα ή δυσκαμψία. Αποδεικνύεται ότι τα άτομα με ρευματισμούς έχουν υψηλό κίνδυνο μόλυνσης, εκ των οποίων η γρίπη. Πώς μπορεί η γρίπη να σχετίζεται με τη σοβαρότητα του ρευματισμού; Ελέγξτε την απάντηση εδώ.
Επισκόπηση των ρευματισμών
Ρευματισμοί ή ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μια ασθένεια αυτοάνοση το πιο κοινό στην κοινότητα. Αυτή η ασθένεια μπορεί να περιγραφεί ως ένα ανοσοποιητικό σύστημα που είναι πολύ ενεργό αλλά εσφαλμένο, το οποίο είναι ενάντια στο δικό σας σώμα, όχι ξένες ουσίες από το σώμα σας που μπορεί να απειλήσουν την υγεία.
Οι ρευματισμοί προσβάλλουν τον αρθρικό ιστό (την επένδυση που περιβάλλει την άρθρωση) και τον συνδετικό ιστό. Επιπλέον, αυτή η ασθένεια μπορεί επίσης να επηρεάσει τους πνεύμονες, την καρδιά, τα νεφρά και τα μάτια.
Εδώ είναι μερικά σημάδια και συμπτώματα της ρευματικής νόσου:
- Πόνος σε αρκετές αρθρώσεις
- Σκληρότητα σε αρκετές αρθρώσεις
- Οίδημα των αρθρώσεων
- Τα ίδια συμπτώματα και στις δύο πλευρές του σώματος (και στα δύο χέρια ή και στα δύο γόνατα)
- Απώλεια βάρους
- Πυρετός
- Αδύναμο και κουρασμένο
Σχέση μεταξύ της γρίπης και του ρευματισμού
Οι ρευματικοί πάσχοντες είναι δύο φορές πιο επικίνδυνοι από τη μόλυνση γρίπη και πνευμονία σε σύγκριση με τους ανθρώπους εν γένει. Επειδή ο ρευματισμός σχετίζεται με τη διάσπαση του ανοσοποιητικού συστήματος, συνδέεται επίσης με τη μείωση του αριθμού των λευκών αιμοσφαιρίων, ειδικά εάν ο ασθενής παίρνει ανοσοκατασταλτικά φάρμακα για τους ρευματισμούς του.
Αυτό σημαίνει ότι το σώμα σας έχει ασθενέστερη προστασία από μολυσματικές ασθένειες, από τη γρίπη έως πιο σοβαρές λοιμώξεις όπως φυματίωση (ΤΒ).
Όταν οι άνθρωποι που έχουν ρευματισμούς παίρνουν τη γρίπη, το ανοσοποιητικό σύστημα δεν μπορεί να λειτουργήσει σωστά και είναι ενάντια στο δικό σας σώμα. Το ανοσοποιητικό σας σύστημα αρχίζει να παράγει αντισώματα που θα επιτεθούν και θα βλάψουν τα υγιή κύτταρα στο σώμα σας. Όσο πιο σοβαρή γίνεται η γρίπη, τόσο μεγαλύτερη είναι η αυτοάνοση δραστηριότητα στο σώμα σας και το χειρότερο ρευματικά συμπτώματα όπως ο πόνος στις αρθρώσεις.
Διάφοροι τρόποι για την πρόληψη της γρίπης για άτομα που έχουν αρθρίτιδα
Εάν έχετε ήδη τη γρίπη, η πιο αποτελεσματική θεραπεία είναι επαρκής ανάπαυση. Ωστόσο, μπορείτε να κάνετε αυτούς τους τέσσερις απλούς τρόπους σε μια προσπάθεια να μην πιάσετε τη γρίπη.
Πλένετε τα χέρια
Αυτό είναι χρήσιμο για να αποφύγετε τη μεταφορά μικροβίων από το χέρι στη μύτη, στο στόμα ή στα μάτια σας. Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Κλινική Μολυσματική Νόσοςτο πλύσιμο των χεριών με σαπούνι μπορεί να αποβάλει τον ιό της γρίπη Πάντα να πλένετε τα χέρια σας προτού προετοιμάσετε το φαγητό, μετά από να πάτε στην τουαλέτα, βήχα ή φτάρνισμα.
Προσέξτε τη διατροφή σας
Επιλέξτε τρόφιμα που περιέχουν πρωτεΐνες όπως ψάρια, κοτόπουλο και κόκκινο κρέας. Προσθέστε επίσης αντιφλεγμονώδη συστατικά όπως το σκόρδο, το τζίντζερ και το κουρκούμη για να προστατεύσετε και να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα.
Συζητήστε με το γιατρό σας εάν πρέπει να πάρετε ορισμένα συμπληρώματα βιταμινών για τη βελτίωση της ανοσίας, ειδικά στην εποχή της γρίπης.
Τακτική άσκηση
Η εμπειρία του πόνου των αρθρώσεων μπορεί πράγματι να περιπλέξει τη σωματική σας δραστηριότητα. Ωστόσο, η άσκηση είναι σημαντική για την πρόληψη της γρίπης, του πυρετού και άλλων λοιμώξεων. Στην πραγματικότητα, ένα 20-30 λεπτά με τα πόδια κάθε μέρα μπορεί να αυξήσει την ανοσία στα ρευματοειδή μολυσμένα κύτταρα.
Συμβουλευτική γιατρού
Εάν αρχίσετε να εμφανίζετε συμπτώματα πυρετού ή ρίψεων, είναι ένα σημάδι ότι μια λοίμωξη συμβαίνει στο σώμα. Θα πρέπει να παρακολουθείτε τακτικά τα σημάδια της λοίμωξης στο σώμα σας με συνεχή διαβούλευση με το γιατρό σας.
