Περιεχόμενα:
Ιατρικό βίντεο: AΛΛΑΖΕΙ Ο ΑΝΘΡΩΠΟΣ;
Οι άνθρωποι μπορούν να επιβιώσουν για τρία λεπτά χωρίς αέρα. Σε ένα πολύ ακραίο περιβάλλον, για παράδειγμα, είστε παγιδευμένοι στη μέση του πουθενά στα βουνά του Έβερεστ κατά τη διάρκεια μιας καταιγίδας χιονιού, έχετε τρεις ώρες για να επιβιώσετε χωρίς καταφύγιο. Τότε, πόσο καιρό μπορεί να επιβιώσουν οι άνθρωποι εάν δεν τρώνε και δεν πίνουν καθόλου;
Η διάρκεια ζωής χωρίς φαγητό επηρεάζεται έντονα από διάφορους παράγοντες όπως το βάρος, η γενετική ποικιλομορφία, άλλα θέματα υγείας και το σημαντικότερο, η παρουσία ή απουσία αφυδάτωσης. Στην ηλικία των 74 ετών και ένα μικρό σώμα, ο Μαχάτμα Γκάντι ήταν σε θέση να επιβιώσει για 21 ημέρες σε μια συνολική απεργία πείνας (αλλά έπινε λίγες γουλιές νερό) ως διαμαρτυρία για χάρη της ινδικής ανεξαρτησίας. Άλλες τεκμηριωμένες απεργίες πείνας στην παγκόσμια ιστορία καταγράφουν ποσοστά επιβίωσης που κυμαίνονται από 46 ώρες έως 70 ημέρες.
Παρόλο που υπάρχουν πολλοί παράγοντες για τον προσδιορισμό του χρόνου ζωής των ανθρώπων χωρίς φαγητό, οι οργανισμοί μας περνούν από ορισμένες μεταβολικές διεργασίες που μας βοηθούν να εξοικονομήσουμε ενέργεια όταν τα τρόφιμα δεν είναι διαθέσιμα στην περιοχή. Βασικά, το σώμα αγοράζει χρόνο για να ψάξει για θρεπτικά συστατικά. Αυτή είναι η χρονολογία.
Τι συμβαίνει με το σώμα όταν δεν τρώτε και πίνετε καθόλου
6 ώρες μετά το τελευταίο γεύμα
Αυτό συμβαίνει σχεδόν καθημερινά με τους περισσότερους ανθρώπους. Τρώμε και στη συνέχεια συνήθως υπάρχει μια παύση λίγων ωρών πριν τρώμε ξανά.
Μετά το φαγητό, το σώμα χωνεύει τα τρόφιμα για να παράγει γλυκόζη - την κύρια πηγή ενέργειας και απορροφάται στην κυκλοφορία του αίματος. Μετά από 6 ώρες με τα πόδια δεν τρώμε και πίνουμε, θα ξεκινήσουμε το σώμα θα αρχίσει να σπάει τα αποθέματα λίπους του σώματος για να το μετατρέψει σε γλυκόζη και να εξαπλωθεί σε κύτταρα και ιστούς μέσω της κυκλοφορίας του αίματος. Περίπου το 25% της παραγόμενης ενέργειας χρησιμοποιείται μόνο για τον εγκέφαλό σας, και το υπόλοιπο είναι για τους μυς και τα ερυθρά αιμοσφαίρια. Τα αποθέματα γλυκόζης του σώματός σας μπορούν να σας παράσχουν ενέργεια για 24-48 ώρες. Σε αυτό το στάδιο, η γνωστική λειτουργία του εγκεφάλου θα αρχίσει να μειώνεται καθώς αυξάνετε τη διάρκεια των δραστηριοτήτων σας χωρίς φαγητό και πόση.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: 'Hangry': Γιατί είστε εύκολα θυμωμένος στην πείνα
3 μέρες δεν έτρωγαν καθόλου
Μετά από 3 ημέρες χωρίς φαγητό, οι απώλειες λίπους χάνονται, αλλά ο εγκέφαλος εξακολουθεί να χρειάζεται τη λειτουργία της γλυκόζης. Όχι μόνο εσείς χέρι όλη την ώρα, αλλά το σώμα σας θα εισέλθει επίσης στο στάδιο κετόζης. Όταν το σώμα δεν έχει αρκετή γλυκόζη από τα τρόφιμα για να μετατραπεί σε ενέργεια, το λίπος θα καεί - το οποίο στη συνέχεια αναλύεται σε λιπαρά οξέα. Ωστόσο, ο εγκέφαλός σας δεν μπορεί να λειτουργήσει μόνο από αυτά τα λιπαρά οξέα ως πηγή ενέργειας, έτσι ώστε με τη σειρά του η φυσιολογική λειτουργία του εγκεφάλου θα διαταραχθεί.
Σε αυτό το στάδιο, θα αρχίσετε να έχετε διπλή όραση και παραισθήσεις. Προκειμένου να διατηρηθεί η "καύση", ο εγκέφαλος θα συνεχίσει να χρησιμοποιεί τα υπόλοιπα αποθέματα γλυκόζης στο σώμα σας μέχρι την τελευταία πτώση, ειδικά στο συκώτι. Αυτό θα παρέχει περίπου το 30% της ενέργειας για τον εγκέφαλο. Αυτή είναι μια σημαντική απάντηση προσαρμογής σώματος κατά τη διάρκεια της πείνας.
Μετά από 3 ημέρες, θα χρειαστείτε νερό για να επιβιώσετε ή αυτή είναι η τελευταία μέρα σας στον κόσμο.
Δεν τρώει περισσότερο από τρεις ημέρες
Την τέταρτη ημέρα, ο εγκέφαλός σας θα πάρει σχεδόν το 70% της ενέργειας από τη διαδικασία της κετόζης. Μετά από 3 ημέρες, το εφεδρικό καύσιμο στο ήπαρ θα αποστραγγιστεί. Με μόνο νερό για να επιβιώσει, το σώμα μας τρώει βασικά - γνωστό ως αυτοφαγία.
Η αυτοφαγία είναι μια διαδικασία διάσπασης της πρωτεΐνης στο σώμα που θα χρησιμοποιηθεί ως καύσιμο για όλα τα συστήματα του σώματος. Η πρωτεΐνη που διασπάται προέρχεται από την καταστροφή του μυϊκού ιστού, ο οποίος είναι ένας από τους ιστούς του σώματος που περιέχει την περισσότερη πρωτεΐνη. Είναι ενδιαφέρον ότι το σώμα χάνει την περισσότερη πρωτεΐνη τις πρώτες 72 ώρες πριν η διαδικασία επιβραδυνθεί και πάλι για να διατηρηθεί η τελευταία παροχή ενέργειας. Ωστόσο, αν και ο εγκέφαλός σας θα είναι σε θέση να επιβιώσει μόνο από την κατανάλωση πρωτεΐνης του σώματος, οι μύες σας θα εξαφανιστούν αργά.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Η σημασία της νοήματος φαγητό, φαγητό με πλήρη συνειδητοποίηση
Μετά από 3 εβδομάδες μην τρώτε
Μετά από 3 εβδομάδες μη φαγητό, το σώμα συνεχίζει να ψάχνει για πηγές πρωτεϊνών που πρέπει να μετατραπούν σε καύσιμα. Αφού ο μυς φύγει, η μόνη παραμένουσα πηγή ενέργειας είναι οι ιστοί και τα όργανα του σώματος ως η δεύτερη μεγαλύτερη αποθήκη πρωτεΐνης στο σώμα. Με το σπάσιμο των πρωτεϊνών και των οργάνων του ιστού, μπορεί να διαρκέσει έως και τρεις εβδομάδες ή ακόμα και 70 ημέρες, ανάλογα με το αν μένετε ενυδατωμένο ή ακόμα έχετε πολλά αποθέματα λίπους για χρήση ως ενέργεια.
Ωστόσο, σε κάποιο σημείο, το ανοσοποιητικό σας σύστημα θα αρχίσει να πεθαίνει λόγω έλλειψης βιταμινών και μετάλλων. Χωρίς παροχή βιταμινών ή μετάλλων, μαζί με τον «θάνατο» του ανοσοποιητικού συστήματος, οι σωματικές λειτουργίες είναι «περιττές», όπως η εμμηνόρροια και η λίμπιντο θα σταματήσουν επίσης εντελώς.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: 5 βιταμίνες που χρειάζεστε για μια υγιή καρδιά
Συνήθως, μπορούν να εμφανιστούν δύο ασθένειες στα τελευταία στάδια της πείνας: μαρασμός και kwashiorkor. Το Marasmus είναι μια σοβαρή μορφή υποσιτισμού και έλλειψης ενέργειας, που χαρακτηρίζεται από απώλεια μυϊκής μάζας και οίδημα ή μετεωρισμός. Το Kwashiorkor είναι η πιο κοινή μορφή υποσιτισμού στις αναπτυσσόμενες χώρες, που προκαλείται από την έλλειψη επαρκούς πρόσληψης πρωτεϊνών και χαρακτηρίζεται επίσης από κόπωση, οίδημα και μειωμένη μυϊκή μάζα.
Εάν με θαύμα δεν αρρωστήσετε από την υπερβολική πείνα, το σώμα σας θα πέσει αργά σε φυτική κατάσταση - η βιολογική του λειτουργία ως άνθρωπος εξακολουθεί να λειτουργεί καλά, αλλά ο εγκέφαλός σας δεν λειτουργεί πια - ο οποίος στη συνέχεια ακολουθείται από θάνατο.
Όχι, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να προσπαθήσετε να το αποδείξετε.
