Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Κατάθλιψη και αυτοάνοσες διαταραχές
- Ποιες είναι οι ασθένειες που προκαλούνται από αυτοάνοσες διαταραχές;
- Ποιος διατρέχει τον κίνδυνο για αυτοάνοσες διαταραχές;
- Πώς να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης αυτοάνοσων διαταραχών;
- 1. Βρείτε τη σωστή μέθοδο χαλάρωσης για την αντιμετώπιση του άγχους
- 2. Αρκετά για την ανάγκη του σώματός σας για ωμέγα 3
- 3. Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σύστημα με τακτική άσκηση
Ιατρικό βίντεο: Κατάθλιψη και αυτοάνοσες διαταραχές
Οι αυτοάνοσες διαταραχές είναι μια διαταραχή που συμβαίνει λόγω της αποτυχίας του αμυντικού συστήματος του σώματος να αναγνωρίσει το ίδιο το σώμα, έτσι ώστε το ανοσοποιητικό σύστημα να κινηθεί να επιτεθεί σε ένα υγιές σώμα επειδή θεωρείται ξένο αντικείμενο που πρέπει να καταστραφεί. Αν αυτή η αποτυχία επιτραπεί, τότε η λειτουργία του σώματος θα διαταραχθεί και θα καταστραφεί λόγω της επίθεσης του ανοσοποιητικού συστήματος.
Ποιες είναι οι ασθένειες που προκαλούνται από αυτοάνοσες διαταραχές;
Στο παρελθόν, αναφέρθηκαν σπάνια αυτοάνοσες διαταραχές και ασθένειες επειδή οι αιτίες και οι διαδικασίες εξακολουθούσαν να προκαλούν σύγχυση. Η αφθονία των αυτοάνοσων μελετών έχει καταστήσει αυτήν την ασθένεια όλο και περισσότερο γνωστή.
Τώρα, είναι κάτι παραπάνω από 100 ασθένειες που περιλαμβάνεται στις αυτοάνοσες διαταραχές. Ορισμένες από αυτές είναι γνωστές ασθένειες στο αυτί, δηλαδή διαβήτης σε παιδιά, διαβήτης τύπου 1, ρευματικός πυρετός, ψωρίαση, ενδομητρίωση, λύκος και πολλοί άλλοι.
Ποιος διατρέχει τον κίνδυνο για αυτοάνοσες διαταραχές;
Αποδεικνύεται ότι οι γυναίκες διατρέχουν κίνδυνο 75% για αυτοάνοσες διαταραχές. Οι αυτοάνοσες συνθήκες είναι επίσης γενετικά κληρονομικές και οι αυτοάνοσες ασθένειες που υποφέρουν δεν είναι πάντα οι ίδιες.
Για παράδειγμα, μια γυναίκα που έχει αυτοάνοση νόσο με τη μορφή ασθένειας θυρεοειδούς από το hashimoto, το παιδί της μπορεί να έχει παιδικό διαβήτη, ενώ η μητέρα της έχει ψωρίαση.
Ο αυτοάνοσος είναι επίσης αργός για να αναγνωριστεί και να διαγνωστεί, έτσι ώστε η κατάσταση να μπορεί να επηρεάσει την καθημερινή ζωή και να είναι ήδη σοβαρή μέχρι να διαγνωστεί και να θεραπευθεί τελικά.
Πώς να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης αυτοάνοσων διαταραχών;
Στην πραγματικότητα, δεν είναι γνωστό ποια είναι τα πράγματα που πυροδοτούν τον κίνδυνο αυτοάνοσων διαταραχών. Ωστόσο, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να εφαρμοστούν στην καθημερινή ζωή για την πρόληψη αυτής της ασθένειας, όπως:
1. Βρείτε τη σωστή μέθοδο χαλάρωσης για την αντιμετώπιση του άγχους
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι το άγχος μπορεί να διαταράξει την ισορροπία και την υγεία του σώματος. Τα παρατεταμένα προβλήματα υγείας μειώνουν την ικανότητα του ανοσοποιητικού συστήματος του σώματος και μπορούν να εξελιχθούν σε αυτοάνοσες ασθένειες. Ως εκ τούτου, αναζητήστε τρόπους που είναι βολικό για σας να χαλαρώσετε και να αποτρέψετε το στρες στις καθημερινές σας δραστηριότητες.
2. Αρκετά για την ανάγκη του σώματός σας για ωμέγα 3
Το Ωμέγα 3 είναι γνωστό για την ευγένειά του στην ανάπτυξη και λειτουργία του εγκεφάλου. Ωστόσο, αποδεικνύεται ότι το ωμέγα 3 είναι επίσης ένα φυσικό αντιφλεγμονώδες που παίζει ρόλο στην υπερνίκηση της φλεγμονής στο σώμα.
Η επαρκής πρόσληψη ωμέγα 3 θα βοηθήσει το ανοσοποιητικό σύστημα να παραμείνει ενεργό και να εργαστεί βέλτιστα για να αποφευχθεί δυσλειτουργία που μπορεί να εξελιχθεί σε αυτοάνοση ασθένεια.
3. Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σύστημα με τακτική άσκηση
Ο αθλητισμός αποτελεί πάντα αναπόσπαστο μέρος της σωματικής υγείας. Ομοίως με αυτοάνοσες διαταραχές. Η τακτική άσκηση και η σωματική άσκηση που πραγματοποιούνται καθημερινά θα ρυθμίζουν το ορμονικό σύστημα, τα ένζυμα και τα κύτταρα του σώματος να λειτουργούν άριστα.
