Περιεχόμενα:
- Ποιοι είναι οι κίνδυνοι της απορρόφησης του νερού κατά τη νηστεία;
- Η σίτιση κατά τη διάρκεια της νηστείας δεν είναι ο σωστός τρόπος για να σταματήσετε το κάπνισμα
Το κύριο όφελος της νηστείας για την υγεία είναι η διαδικασία αποτοξίνωσης του οργανισμού. Αλλά ξέρατε, εάν οι δραστηριότητες καπνίσματος εξακολουθούν να διεξάγονται, ανεξάρτητα από το εάν τσιγάρα καπνού ή σκουπίδια κατά τη νηστεία, τότε τα οφέλη θα χαθούν;
Σε γενικές γραμμές, οι τοξικομανείς προτιμούν να διατηρούν πεινασμένοι σε σύγκριση με το να μην καπνίζουν όταν σπάνε γρήγορα. Ακυρώνουν τη νηστεία απλώς πίνοντας ένα ποτήρι νερό και ένα τσιγάρο. Στην πραγματικότητα αυτό είναι πολύ επιζήμιο. Επειδή, τα οφέλη για την υγεία που προκύπτουν από τη νηστεία που γίνεται όλη την ημέρα θα χαθούν μόνο εξαιτίας του καπνίσματος τσιγάρου - οποιουδήποτε είδους, όταν σπάει το γρήγορο.
Ποιοι είναι οι κίνδυνοι της απορρόφησης του νερού κατά τη νηστεία;
Το Vape δεν εκπέμπει καπνό, αλλά ατμό. Για την παραγωγή ατμού, τα ηλεκτρικά τσιγάρα γεμίζουν με υγρά που περιέχουν νικοτίνη, προπυλενογλυκόλη, αρωματισμένες ουσίες (για να προσομοιώσουν τη γεύση του καπνού) και νερό. Η διαφορά με τα συνηθισμένα τσιγάρα, τα ηλεκτρικά τσιγάρα δεν περιέχουν βλαβερή πίσσα και τοξικά χημικά πρόσθετα.
Αλλά δυστυχώς το υγρό που θερμαίνεται και εκπέμπει ατμό με έναν ηλεκτρικό μηχανισμό που προκαλεί ελεύθερες ρίζες. Οι ελεύθερες ρίζες που εισέρχονται στο σώμα με την πάροδο του χρόνου μπορούν να βλάψουν τα υγιή κύτταρα. Επιπλέον, η μελέτη διαπίστωσε, θερμαινόμενο ρευστό ταμπάκου που παράγει ουσίες που είναι καρκινογόνες ή μπορούν να προκαλέσουν καρκίνο. Ο εισπνεόμενος ατμός μπορεί επίσης να προκαλέσει κρίσεις άσθματος, δύσπνοια και βήχα.
Σχεδόν όλα τα ηλεκτρικά τσιγάρα περιέχουν νικοτίνη, ακόμη και μερικά ηλεκτρικά προϊόντα τσιγάρων που θεωρούνται ότι περιέχουν νικοτίνη περιέχουν επίσης νικοτίνη. Λοιπόν, αυτό το ηλεκτρονικό τσιγάρο είναι μια νέα μέθοδος για την ένεση νικοτίνης στο σώμα. Όπως είναι γνωστό, η νικοτίνη έχει δυσμενή επίδραση στο σώμα που μπορεί να οδηγήσει σε εθισμό. Επιπλέον, η νικοτίνη θα τονώσει το κεντρικό νευρικό σύστημα και θα αυξήσει την αρτηριακή πίεση, την αναπνοή και τον καρδιακό ρυθμό.
Ο αρωματικός παράγοντας για την παραγωγή μιας ποικιλίας αρωμάτων φρούτων που στην πραγματικότητα περιέχει χημικές ουσίες που δεν είναι υγιείς. Ένας άλλος κίνδυνος ηλεκτρονικών τσιγάρων είναι η πιθανότητα έκρηξης. Σε αρκετές αναφορές περιπτώσεων, ορισμένοι χρήστες υπέστησαν σοβαρούς τραυματισμούς, διότι το βόμβο εξερράγη στο χέρι, ακόμα και στο στόμα όταν καπνίστηκε.
Η σίτιση κατά τη διάρκεια της νηστείας δεν είναι ο σωστός τρόπος για να σταματήσετε το κάπνισμα
Βασικά ηλεκτρικά τσιγάρα ή τσιγάρα καπνού, τα οποία και τα δύο έχουν αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία σας, είτε βραχυπρόθεσμα είτε μακροπρόθεσμα. Επομένως, η υπόθεση ότι τα ηλεκτρικά τσιγάρα είναι ασφαλέστερα από τα συνηθισμένα τσιγάρα δεν είναι σωστή. Επειδή, μέχρι τώρα, τα ηλεκτρικά τσιγάρα δεν έχουν αποδειχθεί επιστημονικά ασφαλή. Εάν θέλετε να είστε υγιείς, μην αντικαταστήσετε τα συμβατικά τσιγάρα με τα ηλεκτρονικά τσιγάρα. Αλλά ο καλύτερος τρόπος είναι να σταματήσετε το κάπνισμα.
Μπορείτε να επωφεληθείτε από τη στιγμή του Ραμαζανιού για να σταματήσετε το κάπνισμα. Αργή αλλά σίγουρη, ο εθισμός στα τσιγάρα θα σβήνει όταν το νικήσουμε. Ένας στενότερος χρόνος καπνίσματος κατά τη διάρκεια του μήνα νηστείας μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε το κάπνισμα. Ξεκινώντας το βήμα της συγκράτησης της πείνας και της κατανάλωσης θα μας κάνει να συνηθίζουμε να υποφέρουμε τη διαδικασία κράτησης όσων είναι συνηθισμένοι, συμπεριλαμβανομένου του καπνίσματος.
Ένας από τους πιο σημαντικούς, ο πιο αποτελεσματικός τρόπος να επιτύχουμε την επιθυμία να σταματήσουμε το κάπνισμα είναι στις προθέσεις του. Επειδή κάθε δραστηριότητα που θα κάνουμε πρέπει να βασίζεται σε ισχυρή πρόθεση για επιτυχία. Εκτός από την πρόθεση να υποβληθείτε σε νηστεία, έχετε επίσης την πρόθεση να αντισταθείτε στην επιθυμία να καπνίζετε κατά τη διάρκεια νηστείας. Ίσως στις πρώτες μέρες του Ραμαζανιού, θα είναι δύσκολο να τον ελέγξετε επειδή είστε συνηθισμένοι στο κάπνισμα, αλλά με την πάροδο του χρόνου με ισχυρές προθέσεις και νοοτροπία θα είναι σίγουρα πιο εύκολη.
