Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: ✅ 6 Σημάδια Που Δείχνουν Ότι Το Σώμα Σας Γερνάει Πολύ Γρήγορα
- Η γυμναστική του σώματος θα μειωθεί κατά 1% μετά από 25 χρόνια
- Τι συμβαίνει με το ανοσοποιητικό σύστημα όταν γερνάμε;
- Ποιες είναι οι συνέπειες αν η ανθεκτικότητα του σώματος γερνάει;
- 1. Λιγότερο βέλτιστη σε απάντηση στα εμβόλια
- 2. Περισσότερο ευαίσθητα στην ασθένεια
- 3. Η διαδικασία επούλωσης πληγών είναι πιο αργή
- Πώς ξέρετε πότε γερνάει το ανοσοποιητικό σας σύστημα;
- Τότε, πώς μένετε υγιείς αν και η ηλικία σας συνεχίζει να μεγαλώνει;
Ιατρικό βίντεο: ✅ 6 Σημάδια Που Δείχνουν Ότι Το Σώμα Σας Γερνάει Πολύ Γρήγορα
Έχετε αισθανθεί ποτέ ότι όσο περισσότερο γερνάτε, τόσο πιο εύκολο αισθάνεστε εξαντλημένο; Εάν ναι, δεν είστε μόνοι. Επειδή αποδεικνύεται, το σύστημα άμυνας του σώματός σας τείνει να γίνει πιο αδύναμο καθώς γερνάτε. Έτσι, μην εκπλαγείτε αν παραπονιέστε για κόπωση, ο φίλος σας θα πει "παράγοντας U", γνωστός και ως ηλικία.
Η γυμναστική του σώματος θα μειωθεί κατά 1% μετά από 25 χρόνια
Η γήρανση δεν εμφανίζεται μόνο στο δέρμα, αλλά και στο ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος. Όπως γνωρίζετε, το ανοσοποιητικό σύστημα παίζει ρόλο στην παραγωγή κυττάρων και αντισωμάτων που μπορούν να προστατεύσουν το σώμα σας από τα βακτηρίδια, τους ιούς, τις τοξίνες και ούτω καθεξής.
Δυστυχώς, η ικανότητα του σώματος να αποτρέψει τέτοιες επιθέσεις μπορεί να μειωθεί. Αυτό είναι γνωστό ωςανοσοσκληρότητα, δηλαδή τις συνθήκες στις οποίες το ανοσοποιητικό σας σύστημα ξεχνάει πώς να αποτρέψει τη νόσο από τα βακτηρίδια, τους ιούς και τις τοξίνες.
Επιπλέον, καθώς γερνάμε, το σώμα θα βιώσει επίσης αλλαγές σε ξεχωριστά κύτταρα και σε όλα τα όργανα του σώματος, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε αλλαγές στη λειτουργία και την εμφάνιση στο σώμα.
Τι συμβαίνει με το ανοσοποιητικό σύστημα όταν γερνάμε;
Το ανοσοποιητικό σας σύστημα έχει τη μορφή κυττάρων, ιστών και πολύπλοκων οργάνων που παίζουν ρόλο στη διατήρηση του σώματός σας από λοιμώξεις από βακτηρίδια, ιούς, τοξίνες κ.ο.κ. Όταν υπάρχει μόλυνση στο σώμα σας, η ομάδα των κυττάρων Τ θα ταξιδέψει γύρω από το σώμα και θα δώσει ένα μήνυμα ότι υπάρχει μόλυνση.
Ωστόσο, καθώς μεγαλώνετε, τα Τ κύτταρα που σχηματίζονται θα γίνουν λιγότερα επειδή θύμος (μικρές αδένες πίσω από το στήθος) συρρικνώνεται. Αυτό καθιστά το ανοσοποιητικό σύστημα πιο αναποτελεσματικό, ειδικά ενόψει νέων τύπων ιών. Ως αποτέλεσμα, η αντίσταση του σώματος είναι μόνο ικανή να καταπολεμήσει τις επιθέσεις βακτηρίων και ιών που έχουν επιτεθεί πριν, αλλά είναι ανήμποροι εναντίον νέων βακτηρίων και ιών.
Ποιες είναι οι συνέπειες αν η ανθεκτικότητα του σώματος γερνάει;
Ένα γήρανση του ανοσοποιητικού συστήματος μπορεί ασφαλώς να έχει αρνητικές επιπτώσεις στο ανοσοποιητικό σας σύστημα, ειδικά στην καταπολέμηση βακτηριακών λοιμώξεων, ιών, τοξινών και άλλων. Μερικά από τα αποτελέσματα ενός γήρανσης του ανοσοποιητικού συστήματος είναι:
1. Λιγότερο βέλτιστη σε απάντηση στα εμβόλια
Ένα εμβόλιο είναι ένα αντιγονικό υλικό που χρησιμοποιείται για την παραγωγή ενεργητικής ανοσίας έναντι μόλυνσης ή ασθένειας, έτσι ώστε να μπορεί να αποτρέψει την εμφάνιση ασθενειών στο σώμα.
Ωστόσο, όταν γερνάτε, το σώμα σας θα είναι λιγότερο αποτελεσματικό στην ανταπόκριση στο εμβόλιο που λαμβάνετε. Αυτό συμβαίνει επειδή γερνάει, τα Τ κύτταρα που παράγονται από το σώμα είναι λιγότερα. Επομένως, τα περισσότερα εμβόλια χρειάζονται νέα φάρμακα για να λειτουργήσουν αποτελεσματικότερα.
2. Περισσότερο ευαίσθητα στην ασθένεια
Είναι σαφές ότι εάν το ανοσοποιητικό σας σύστημα αποδυναμωθεί, το σώμα σας θα είναι πιο ευάλωτο σε ασθένεια εξαιτίας της έλλειψης ικανότητας του οργανισμού να καταπολεμά τις ασθένειες.
3. Η διαδικασία επούλωσης πληγών είναι πιο αργή
Ως συνέπεια ενός μειωμένου ανοσοποιητικού συστήματος, το σώμα παράγει λιγότερα λευκά αιμοσφαίρια. Ως αποτέλεσμα, η διαδικασία επούλωσης πληγών θα τρέξει πιο αργά.
Πώς ξέρετε πότε γερνάει το ανοσοποιητικό σας σύστημα;
Δυστυχώς, κανένα τεστ δεν μπορεί να σας πει εάν το ανοσοποιητικό σας σύστημα δεν λειτουργεί σωστά. Ωστόσο, μπορείτε να μετρήσετε το επίπεδο φυσικής κατάστασης, συμπεριλαμβανομένης της δοκιμής της ταχύτητας, της δύναμης, της εκρηκτικής δύναμης και της αντοχής κατά την άσκηση.
Τότε, πώς μένετε υγιείς αν και η ηλικία σας συνεχίζει να μεγαλώνει;
Φυσικά, ως ένα περίπλοκο σύστημα, το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού χρειάζεται καλή συντήρηση για να το διατηρήσει να λειτουργεί όσο το δυνατόν καλύτερα, παρόλο που η ηλικία σας συνεχίζει να αυξάνεται. Μερικά απλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε περιλαμβάνουν επαρκή ύπνο, αποφυγή άγχους, τακτική άσκηση, κατανάλωση υγιεινών και θρεπτικών τροφών και αποφυγή του καπνίσματος.
