Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: ✅ Ποιοι Είναι Οι Σπόροι Που Αναγεννούν Τους Τένοντες & Εξαφανίζουν Τους Πόνους Στα Γόνατα!
- Ποια είναι μερικά φυσικά ρευματοειδή φάρμακα που μπορούν να δοκιμαστούν;
- 1. Ιχθυέλαιο
- 2. Turmeric
- 3. Τζίντζερ
- 4. Εκχύλισμα πράσινου τσαγιού
- 5. Κανέλα
- 6. Σκόρδο
- 7. Μαύρο πιπέρι
- Τι πρέπει να σημειωθεί πριν δοκιμάσετε φυσικά ρευματοειδή φάρμακα
Ιατρικό βίντεο: ✅ Ποιοι Είναι Οι Σπόροι Που Αναγεννούν Τους Τένοντες & Εξαφανίζουν Τους Πόνους Στα Γόνατα!
Για την αντιμετώπιση του ρευματισμού, οι γιατροί γενικά θα παρέχουν αντιφλεγμονώδη φάρμακα, αναλγητικά και άλλα φάρμακα που μπορούν να επιβραδύνουν ή να σταματήσουν την ασθένεια. Συνήθως πρέπει να καταναλώνετε περισσότερους από έναν τύπους φαρμάκων. Λοιπόν, για να υποστηρίξετε τη θεραπεία από γιατρό, μπορείτε να την ολοκληρώσετε με φυσικό ρευματοειδή φάρμακο από συστατικά που μπορεί να είναι διαθέσιμα στην κουζίνα σας.
Ποια είναι μερικά φυσικά ρευματοειδή φάρμακα που μπορούν να δοκιμαστούν;
Ο ρευματισμός ή επίσης γνωστός ως ρευματοειδής αρθρίτιδα χαρακτηρίζεται συνήθως από ακαμψία των αρθρώσεων, ειδικά το πρωί. Τα συμπτώματα είναι πιο αισθητά στους καρπούς, τα γόνατα ή τα χέρια. Αυτή η φλεγμονή συνοδεύεται από πόνο, θερμότητα και συνήθως συνοδεύεται από οίδημα του προσβεβλημένου μέρους.
Εδώ είναι μερικές επιλογές φυσικών ρευματικών φαρμάκων που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την ανακούφιση της φλεγμονής και την ανακούφιση των ρευματικών συμπτωμάτων.
1. Ιχθυέλαιο
Η κύρια συνιστώσα του ιχθυελαίου είναι το υγιές λίπος που χρειάζεται το σώμα, δηλαδή το ωμέγα 3. Ο Kim Larson, RD, διατροφολόγος στις Ηνωμένες Πολιτείες (ΗΠΑ) λέει ότι τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα βρίσκονται συνήθως στον τόνο και το σκουμπρί. Το Ωμέγα 3 μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της χρόνιας φλεγμονής και να μειώσει τα συμπτώματα που σχετίζονται με τον πόνο των αρθρώσεων.
Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα σε αυτό το συμπλήρωμα έχουν διάφορα αποτελέσματα παρόμοια με τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα ή τα ΜΣΑΦ. Μια μελέτη του 2013 έδειξε ότι η ομάδα των συμμετεχόντων που κατανάλωναν ιχθυέλαιο είχε μεγαλύτερη μείωση στα ρευματικά επίπεδα από εκείνους που δεν κατανάλωναν ιχθυέλαιο. Το Ίδρυμα Αρθρίτιδας συνιστά 2,6 γραμμάρια ιχθυελαίου δύο φορές την ημέρα.
Ωστόσο, ορισμένα ιχθυέλαια περιέχουν υψηλά επίπεδα υδραργύρου, γι 'αυτό συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν επιλέξετε αυτό το συμπλήρωμα. Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα μπορούν επίσης να επιβραδύνουν τους θρόμβους αίματος, οπότε μιλήστε στο γιατρό σας σχετικά με τη χρήση τους αν έχετε λάβει αραιωτικά αίματος ή φάρμακα για την αρτηριακή πίεση.
2. Turmeric
Το δραστικό συστατικό στο κουρκούμη, το οποίο είναι κουρκουμίνη, έχει αποδειχθεί ότι μειώνει το πρήξιμο και τον πόνο στους ρευματισμούς. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό AAPS, διαπίστωσε ότι τα προϊόντα που παρασκευάζονται από κουρκούμη, που ονομάζεται BCM-95, ήταν πιο αποτελεσματικά στη μείωση του πόνου και του πρηξίματος στους ρευματοπαθείς παρά στη χρήση φαρμάκων diclofenac ή αντιφλεγμονωδών φαρμάκων που χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση του πόνου των αρθρώσεων.
3. Τζίντζερ
Το τζίντζερ έχει χρησιμοποιηθεί ευρέως για να ξεπεράσει όλα τα παράπονα από την έναρξη κρυολογήματα, πεπτικές διαταραχές, ημικρανίες, στην υπέρταση. Το τζίντζερ είναι γνωστό ότι έχει αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα όπως η ιβουπροφαίνη. Εάν εμφανίσετε ναυτία ή έμετο λόγω της τρέχουσας θεραπείας, το τζίντζερ μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως φυσικό ρευματικό φάρμακο για να βοηθήσει στην ανακούφιση αυτών των ανεπιθύμητων ενεργειών.
4. Εκχύλισμα πράσινου τσαγιού
Το πράσινο τσάι είναι πλούσιο σε κατεχίνες, ενώσεις που είναι σημαντικές για την καταπολέμηση των ρευματισμών. Η τελευταία μελέτη διεξήχθη με την παρακολούθηση ατόμων που πάσχουν από ρευματισμό που καταναλώνουν πράσινο τσάι για έξι μήνες. Οι συμμετέχοντες παρακολούθησαν επίσης ένα αρκετά εντατικό πρόγραμμα εκπαίδευσης όπου περπατούσαν σε ένα διάδρομο για 45-60 λεπτά, τρεις φορές την ημέρα.
Η μελέτη διαπίστωσε ότι το πράσινο τσάι και η άσκηση μειώνουν αποτελεσματικά τα ρευματικά συμπτώματα. Ωστόσο, το πράσινο τσάι μπορεί να αντιδράσει ή να μειώσει το έργο ορισμένων φαρμάκων. Επομένως, μην λαμβάνετε φυσικά ρευματοειδή φάρμακα, συμπεριλαμβανομένου του πράσινου τσαγιού, έξω από την επίβλεψη ενός γιατρού.
5. Κανέλα
Η κανέλα έχει την ιδιότητα να καταπολεμά τη φλεγμονή. Συνήθως το δέρμα της κανέλας συμπεριλαμβάνεται στα τρόφιμα ή στο τσάι. Αυτό το υλικό μπορεί να θεραπεύσει πόνο και πόνο ειδικά κατά τη διάρκεια του κρύου καιρού.
Roofener, ερευνητής αναλύει το fitcomia στην κανέλα, λέει η κανέλα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής εάν χρησιμοποιηθεί στη σωστή δοσολογία. Υπερβολική χρήση περισσότερα μπορεί να προκαλέσουν θρόμβους αίματος και να παρεμποδίσουν το έργο των φαρμάκων που αμβλύνουν το αίμα.
6. Σκόρδο
Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Food and Chemical Toxicology σημειώνει ότι το σκόρδο έχει αρκετά αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα, επειδή αναστέλλει την παραγωγή κυτοκινών, οι οποίες είναι ουσίες που παίζουν ρόλο στη φλεγμονή.
7. Μαύρο πιπέρι
Το μαύρο πιπέρι χρησιμοποιείται για την ανακούφιση του πόνου και του πρήξιμο φυσικά. Σύμφωνα με στοιχεία του Ιδρύματος για την Αρθρίτιδα, η καψαϊκίνη, μια ουσία που δίνει θερμότητα στο τσίλι, χρησιμοποιείται σε πηκτές και κρέμες ως θεραπεία για την αρθρίτιδα. Έρευνα που δημοσιεύθηκε το 2010 στο περιοδικό Natural Products Communications διαπίστωσε ότι πολλές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που βρέθηκαν στην καψαϊκίνη βρέθηκαν επίσης σε μαύρο πιπέρι.
Τι πρέπει να σημειωθεί πριν δοκιμάσετε φυσικά ρευματοειδή φάρμακα
Όλα τα φυσικά ρευματοειδή φάρμακα που αναφέρονται παραπάνω να μην καταναλώνονται αν δεν έχετε συμβουλευτεί το γιατρό σας. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι μερικά φυσικά συστατικά μπορεί να έχουν παρενέργειες εάν χρησιμοποιούνται μαζί με άλλα φάρμακα. Δεν είναι όλα τα φυσικά συστατικά κατάλληλα για το σώμα σας. Επομένως, ζητήστε τη συμβουλή του γιατρού σας πριν χρησιμοποιήσετε τα φυσικά συστατικά ως θεραπεία για να βεβαιωθείτε ότι τα συστατικά είναι ασφαλή για εσάς.
