Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Υγιεινό Σπιτικό Ρόφημα Για Κρυολόγημα, Πονόλαιμο & Γρίπη
- Μια ματιά στο πονόλαιμο
- Επιλογή φαρμάκων στο πονόλαιμο
- Φυσική θεραπεία για πονόλαιμο
- 7. Κανέλα μίγμα μελιού
- 9. Σταματήστε το κάπνισμα
- 10. Κάντε ένα διάλειμμα
- Φάρμακα για πονόλαιμο στο φαρμακείο
- 2. Αντιβιοτικά
Ιατρικό βίντεο: Υγιεινό Σπιτικό Ρόφημα Για Κρυολόγημα, Πονόλαιμο & Γρίπη
Ένας πονόλαιμος μπορεί να είναι το αρχικό σημάδι του κρυολογήματος και της γρίπης, οι παρενέργειες των φωνητικών κορδονιών σφίγγουν ή μια ένδειξη για κάτι πιο σοβαρό, όπως πονόλαιμος. Ανεξάρτητα από την αιτία, ένας πονόλαιμος μπορεί πραγματικά να δυσκολευτεί και να σας κάνει να νιώθετε άβολα. Μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να επισκεφτείτε αμέσως έναν γιατρό, αλλά μερικές από τις καλύτερες θεραπείες μπορούν να βρεθούν στο σπίτι ως φυσικό φάρμακο για πονόλαιμο.
Όχι μόνο αυτό, δωρεάν φάρμακα που μπορείτε εύκολα να πάρετε στο πλησιέστερο φαρμακείο μπορεί επίσης να είναι ένα πονόλαιμο φάρμακο.
Μια ματιά στο πονόλαιμο
Ο πονόλαιμος είναι μια κατάσταση υγείας που συχνά αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι. Συνήθως οι άνθρωποι που εμφανίζουν πονόλαιμο θα βιώσουν πόνο στην περιοχή του λαιμού, ακριβώς στον λάρυγγα, τον φάρυγγα και τους αμυγδαλούς. Αυτή η κατάσταση θα σας κάνει να αισθάνεστε άβολα γιατί ο λαιμός αισθάνεται πόνος ή ζέστη, καθιστώντας δύσκολη την καταπόνησή σας.
Ένας πονόλαιμος μπορεί να προκληθεί από βακτήρια ή ιούς. Ωστόσο, γενικά, οι ιογενείς λοιμώξεις είναι η πιο κοινή αιτία πονόλαιμου. Μπορείτε να πάρετε ιογενείς λοιμώξεις από τα κρυολογήματα, τη γρίπη, την ιλαρά, την ευλογιά και τη δύσπνοια. Εκτός από αυτό, οι αλλεργίες, ο ξηρός αέρας και η ατμοσφαιρική ρύπανση μπορούν επίσης να κάνουν τον λαιμό σας να αισθάνεται επώδυνος.
Εν τω μεταξύ, οι πονόλαιμοι που προκαλούνται από βακτηριακές λοιμώξεις είναι λιγότερο συχνές. Πονόλαιμος γιατί τα βακτήρια συνήθως προκαλούνται από βακτηριακές λοιμώξειςStreptococcus pyogenes.Μπορεί επίσης να αντιμετωπίσετε πονόλαιμο λόγω τραύματος ή τραυματισμού του λαιμού και του λαιμού. Για παράδειγμα, καταπιείτε τα τρόφιμα ή τα οστά ψαριών που προκαλούν ερεθισμό στον λάρυγγα και το λαιμό.
Στην πραγματικότητα, ακόμη και η αύξηση του στομάχου οξέος μπορεί να προκαλέσει το λαιμό να αισθανθεί ζεστό και φλεγμονή. Αν είστε έξω δυνατά ή μιλάτε πολύ, ο λαιμός σας μπορεί να βλάψει.
Τα συμπτώματα του πονόλαιμου γενικά είναι:
- Πόνος ή φαγούρα στο λαιμό
- Πόνος κατά την κατάποση ή την ομιλία
- Ωραία φωνή
- Πυρετός
- Βήχας
- Τρέχουσα μύτη
- Φτάρνισμα
- Στα παιδιά, συνοδεύεται από ερυθρωμένες αμυγδαλές
Ο πονόλαιμος είναι στενά συνδεδεμένος με την αμυγδαλίτιδα. Αν και με μια ματιά και οι δύο έχουν σχεδόν τα ίδια συμπτώματα, αλλά ένας πονόλαιμος και οι αμυγδαλές είναι διαφορετικές ασθένειες. Ο καλύτερος τρόπος για να διακρίνετε και να αντιμετωπίζετε και τους δύο τύπους συνθηκών είναι να δείτε αμέσως έναν γιατρό. Γνωρίζοντας την αιτία του πονόλαιμου θα σας βοηθήσει πραγματικά να θεραπεύσετε την ασθένεια.
Αλλά σε πολλές περιπτώσεις, ένας πονόλαιμος συνήθως υποχωρεί μόνη της σε λιγότερο από μία εβδομάδα. Αν τα συμπτώματα στην πραγματικότητα επιδεινωθούν, αλλάξουν ή αυξηθούν με τα νεοεμφανιζόμενα, θα πρέπει να ελέγξετε αμέσως τον πονόλαιό σας στο γιατρό για να πάρετε αμέσως το πονόλαιμο σύμφωνα με την κατάστασή σας.
Επιλογή φαρμάκων στο πονόλαιμο
Οι παρακάτω είναι διάφορες επιλογές φαρμάκων για το πονόλαιμο που μπορείτε να δοκιμάσετε όταν ο λαιμός σας αρχίζει να φαγούρα, χυδαία ή αρχίζει να βλάπτεται κατά την κατάποση.
Φυσική θεραπεία για πονόλαιμο
1. Γεμάτο νερό
Το γαργάλημα με ζεστό αλμυρό νερό είναι μια φυσική θεραπεία πονόλαιμο που αποδείχθηκε αποτελεσματική για να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου και της θερμότητας από έναν πονόλαιμο. Αναφορά από Υγεία, μερικές μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι το αχνιστό νερό με αλάτι αρκετές φορές την ημέρα μπορεί να μειώσει το πρήξιμο στο λαιμό και να λιώσει τη βλέννα και να βοηθήσει να ξεπλύνετε τα βακτήρια και διάφορα ερεθιστικά ώστε να ανακουφίσετε την ταλαιπωρία σας κατά την κατάποση.
Για να κάνετε αυτή τη φυσική θεραπεία για πονόλαιμο, μπορείτε απλά να βάψετε 1 κουταλάκι του γλυκού αλατιού με ένα φλιτζάνι ζεστό νερό. Ανακατέψτε μέχρι να διαλύσει το αλάτι με νερό, στη συνέχεια ξεπλύνετε για μερικά δευτερόλεπτα. Βγάλτε το και επαναλάβετε τις γαργάρες του θαλασσινού νερού πολλές φορές καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Εάν η αλάτι είναι ανυπόφορη για εσάς, ανακατέψτε λίγο μέλι για να εξουδετερώσετε τη γεύση. Αυτό το φάρμακο φυσιολογικού πόνου στο λαιμό θα πρέπει να γίνεται συστηματικά για να έχετε τα βέλτιστα αποτελέσματα.
2. Συμπληρώστε τα σωματικά υγρά
Εάν αντιμετωπίζετε στρεπτικό λαιμό, χρειάζεστε περισσότερα υγρά για να διευκολύνετε τον πόνο. Η διατήρηση της πρόσληψης σωματικού υγρού είναι ένα σημαντικό μέρος της φυσικής θεραπείας για πονόλαιμο. Όταν λείπουν υγρά, το σώμα δεν μπορεί να παράγει αρκετό σάλιο και βλέννα για να κρατήσει το λαιμό υγρό. Αυτό θα προκαλέσει οίδημα και θα κάνει την φλεγμονή χειρότερη.
Πρέπει να καταναλώνετε αρκετά υγρά ώστε τα ούρα σας να είναι ανοιχτό κίτρινο ή καθαρό. Αυτό θα κρατήσει τις βλεννώδεις μεμβράνες σας υγρές και θα λειτουργήσει καλύτερα εναντίον βακτηρίων και ερεθιστικών ουσιών, όπως τα αλλεργιογόνα, και θα καταστήσει το ανοσοποιητικό σύστημα πιο αποτελεσματικό στην καταπολέμηση των συμπτωμάτων άλλων κρυολογημάτων και της γρίπης.
Πίνετε άφθονο νερό είναι το καλύτερο φυσικό φάρμακο για πονόλαιμο. Αλλά μπορείτε επίσης να το αντικαταστήσετε με ζεστό μέλι τσάι τσάι, ζεστό φρέσκο πράσινο τσάι, ή νόστιμη σούπα κοτόπουλου. Η περιεκτικότητα σε νάτριο στη σούπα κοτόπουλου έχει αντιφλεγμονώδη λειτουργία, εκτός από το να τρώει κάτι όταν πονάει ο λαιμός σας μπορεί να είναι δύσκολος, οπότε η αναπνοή σε υγρά θρεπτικά συστατικά μπορεί να εγγυηθεί την κατάλληλη διατροφή που χρειάζεστε για να καταπολεμήσετε την ασθένειά σας.
3. Lozenge
Ορισμένες ελεύθερες τροχίσκους στην αγορά μπορεί να είναι μια επώδυνη θεραπεία του λαιμού. Οι περισσότερες παστίλιες περιέχουν εκχύλισμα μενθόλη, μέντα ή ευκάλυπτο. Αυτά τα συστατικά μπορούν να δώσουν ένα δροσερό και μούδιασμα αποτέλεσμα στον ιστό του λαιμού σας. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι αυτά τα τρία συστατικά περιέχουν αντιφλεγμονώδεις, αντιβακτηριακές και αντι-ιικές ιδιότητες, έτσι ώστε να είναι κατάλληλες για να χρησιμοποιηθούν ως φαρδύ φάρμακο στο λαιμό για να ενθαρρύνουν τη διαδικασία επούλωσης.
Τα καραμέλα και τα φάρμακα για το βήχα λειτουργούν για να αυξήσουν την παραγωγή σάλιου και να κρατήσουν το λαιμό σας υγρό. Αλλά όπως υποδηλώνει το όνομα, αυτή η καραμέλα μπορεί να ανακουφίσει τον κνησμό του λαιμού σας, ακόμα και αν είναι προσωρινή και πολύ αποτελεσματική σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης.
4. Χυμός λεμονιού
Οι στυπτικές ιδιότητες που υπάρχουν στο χυμό λεμονιού μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πρηξίματος στον ιστό του λαιμού και να δημιουργήσουν ένα όξινο περιβάλλον που μπορεί να σκοτώσει ερεθιστικούς ιούς και βακτήρια.
Ως φυσικό φάρμακο για πονόλαιμο, μπορείτε απλά να αναμίξετε 1 κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό και να το ξεπλύνετε για μερικά δευτερόλεπτα. Κάνετε αρκετές φορές την ημέρα.
5. Ξύδι ξίδι και αλάτι
Εάν ο λαιμός σας είναι φλεγμένος εξαιτίας ενός σοβαρού βήχα, ξεπεράστε με 1 κουταλιά της σούπας μήλο μήλου αναμειγνύεται με 2 κουταλάκια του γλυκού αλάτι διαλυμένο σε ένα ποτήρι ζεστό νερό. Αυτός είναι ένας από τους φυσικούς πονόλαιμους που μπορείτε να είστε στο σπίτι. Αν χρειαστεί, χρησιμοποιήστε αυτό το μείγμα για πόσιμο νερό αρκετές φορές την ημέρα.
Acid apple apple θα καλύψει το λαιμό σας δημιουργώντας ένα κακό περιβάλλον για να επιβιώσουν οι ιοί και τα βακτηρίδια. Για ένα ελαφρύτερο φάρμακο φυσικής ισχιαλγίας, ανακατεύετε κάθε 1/4 φλιτζάνι ξύδι μήλου και 1/4 φλιτζάνι μέλι, στη συνέχεια σκουπίστε χρησιμοποιώντας το βότανο κάθε τέσσερις ώρες.
6. Βερνίκι νερό κουρκούμη
Αυτό το κίτρινο μπαχαρικό είναι ένας πολύ ισχυρός αντιοξειδωτικός παράγοντας και είναι επίσης χρήσιμος για την καταπολέμηση πολλών σοβαρών καταστάσεων. Συμπεριλαμβανομένου μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως φυσικό φάρμακο για πονόλαιμο. Για να ανακουφίσετε τον πονόλαιμο, ανακατέψτε 1/2 κουταλάκι του γλυκού κουρκούμη σε σκόνη και 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό, γαργάρετε για λίγα δευτερόλεπτα. Επαναλάβετε αρκετές φορές την ημέρα, έτσι ώστε το φυσικό πονόλαιμο φάρμακο να μπορεί να λειτουργήσει καλύτερα.
7. Κανέλα μίγμα μελιού
Όχι μόνο ως καρύκευμα ή κέικ, κανέλα μπορεί επίσης να είναι ένα πονόλαιμο φάρμακο. Επειδή η κανέλα έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες που μπορούν να εμποδίσουν την ανάπτυξη βακτηρίων και άλλων μικροοργανισμών. Με αυτόν τον τρόπο, η κανέλα βοηθά στη μείωση του πρηξίματος, του πόνου και της φλεγμονής.
Για να κάνετε μια φυσική θεραπεία για πονόλαιμο, προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού σκόνη κανέλας σε ένα ποτήρι ζεστό νερό. Μετά από αυτό, ανακατέψτε δύο κουταλάκια του γλυκού μελιού. Όσο το ποτό είναι ακόμα ζεστό, αναπνεύστε στο νερό και μετά το ζεστό νερό μπορείτε να το καταναλώσετε. Μπορείτε να πιείτε αυτό το φυσικό σκεύασμα 2-3 φορές την ημέρα για μια εβδομάδα.
8. Πάρτε ένα ζεστό μπάνιο
Η εισπνοή υγρού αέρα μπορεί να είναι μια φυσική θεραπεία για πονόλαιμο που μπορείτε να δοκιμάσετε στη συνέχεια. Αυτή η μέθοδος βοηθά στην ανακούφιση του πρηξίματος λόγω φλεγμονής του λαιμού, ενώ ταυτόχρονα ξεπερνά τη συμφόρηση.
Αντικαταστήστε το κρύο νερό που χρησιμοποιείτε κανονικά όταν λούζετε με ζεστό νερό ή μπορείτε να γεμίσετε ένα μεγάλο μπολ με ζεστό νερό κρεμώντας μια πετσέτα πάνω από το κεφάλι σας για να μην αφήσει τον ζεστό ατμό να βγαίνει από το μπολ. Πάρτε μια βαθιά αναπνοή για λίγα λεπτά και συνεχίστε να το επαναλαμβάνετε για λίγα λεπτά για να ανακουφίσετε τον πονόλαιμο.
Εναλλακτικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν υγραντήρα αέρα ως φυσική θεραπεία για πονόλαιμο.
9. Σταματήστε το κάπνισμα
Ένας πονόλαιμος μπορεί να προκληθεί από το κάπνισμα. Έτσι, μην εκπλαγείτε αν ο λαιμός σας συχνά θα βλάψει. Οι χημικές ουσίες στα τσιγάρα μπορούν να βλάψουν τα τοιχώματα του λαιμού. Ακόμη και σε σοβαρές περιπτώσεις, οι τραυματισμοί σε αυτό το λαιμό μπορούν να αλλάξουν και να εξελιχθούν σε καρκίνο του λαιμού.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η διακοπή του καπνίσματος ή η χρήση άλλων προϊόντων καπνού είναι ένα φυσικό πονόλαιμο φάρμακο που μπορείτε εύκολα να κάνετε. Αν δεν είστε ενεργός καπνιστής, αποφύγετε όσο το δυνατόν περισσότερο τον καπνό τσιγάρων. Τα τσιγάρα και ο καπνός τσιγάρων μπορεί να σας ερεθίσουν το λαιμό.
10. Κάντε ένα διάλειμμα
Ηρεμία μπορεί να είναι η καλύτερη φυσική θεραπεία πονόλαιμο που μπορείτε να πάρετε για να αντιμετωπίσετε τις λοιμώξεις που προκαλούν πονόλαιμο. Η επαρκής ανάπαυση μπορεί να αυξήσει την ασυλία, έτσι ώστε να μπορείτε να ανακτήσετε πιο γρήγορα. Επιπλέον, μην ξεχάσετε να ακούσετε τη φωνή σας ως άλλη επιλογή για φυσικούς πονόλαιμους.
Φάρμακα για πονόλαιμο στο φαρμακείο
Εκτός από τις διάφορες φυσικές θεραπείες για πονόλαιμο που αναφέρονται παραπάνω, μπορείτε επίσης να αντιμετωπίσετε πονόλαιμο με φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή στο πλησιέστερο φαρμακείο ή φαρμακείο. Συνήθως, αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται εάν μερικές φυσικές θεραπείες για πονόλαιμο δεν βελτιώνουν επίσης την κατάστασή σας.
Εδώ είναι μερικές επιλογές για πονόλαιμο σε ένα φαρμακείο που μπορεί να συμβάλει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του πονόλαιμου που αντιμετωπίζετε:
1. Παυσίπονα
Εάν είχατε πονόλαιμο και αισθάνεστε ότι ο πόνος είναι ενοχλητικός, μπορείτε να αγοράσετε ένα φαρδύ φάρμακο στο φάρυγγα στο φαρμακείο. Για να ανακουφίσετε τον πόνο και τον πυρετό, επιλέξτε ένα φάρμακο πονόλαιμο σε φαρμακείο NSAID, όπως η ασπιρίνη, η παρακεταμόλη ή η ιβουπροφαίνη. Το φάρμακο για πονόλαιμο σε αυτό το φαρμακείο είναι ένας συνδυασμός παυσίπονων και αντιφλεγμονώδων. Ωστόσο, ένα πονόλαιμο φάρμακο σε αυτό το φαρμακείο ανακουφίζει μόνο τον πόνο και δεν θεραπεύει τη φλεγμονή.
Ναι, διάφοροι πονόλαιες στο φαρμακείο θα σας κάνουν να αισθάνεστε καλύτερα και επίσης να μειώσετε μερικά από τα οίδημα που σχετίζονται με πονόλαιμο. Επιπλέον, ένα φάρμακο πονόλαιμο σε αυτό το φαρμακείο μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων του πυρετού και της γρίπης που μπορεί να ακολουθήσει τον πονόλαιό σας.
Πριν από τη λήψη φαρμάκου πονόλαιμο σε ένα φαρμακείο, πρέπει να καταλάβετε σωστά πώς να το χρησιμοποιήσετε. Επομένως, βεβαιωθείτε ότι έχετε διαβάσει εκ των προτέρων πώς να χρησιμοποιήσετε τα φάρμακα που αναγράφονται στη συσκευασία, ώστε να μην υπερβολική δόση. Επειδή κάποια φάρμακα στο φαρδύ φαρδύ λαιμό μπορεί να μην είναι ασφαλή για χρήση από παιδιά ή άτομα με ορισμένα προβλήματα υγείας.
Εσείς παιδιά ηλικίας κάτω των 16 ετών μπορεί να μην πάρετε ασπιρίνη. Αντ 'αυτού, μπορείτε να δώσετε παρακεταμόλη. Η παρακεταμόλη μπορεί επίσης να αποτελέσει εναλλακτική επιλογή για τα παιδιά που ενδέχεται να μην μπορούν να πάρουν ιβουπροφαίνη.
2. Αντιβιοτικά
Εάν ο πονόλαιμος προκαλείται από βακτήρια, μπορείτε να παίρνετε αντιβιοτικά. Αλλά θυμηθείτε, αυτό το φαρδύ φάρμακο στο λαιμό πρέπει να συνταγογραφείται από γιατρό. Παραγγείλετε τη λήψη αντιβιοτικών ως φαρμάκου για το πονόλαιμο.
Μην ξεχάσετε να ολοκληρώσετε αυτό το φάρμακο, παρόλο που η κατάσταση σας έχει βελτιωθεί και τα συμπτώματα έχουν εξαφανιστεί. Αυτό γίνεται σε μια προσπάθεια να αποφευχθεί η εξάπλωση της λοίμωξης σε άλλα μέρη του σώματος που μπορούν να επιδεινώσουν την κατάστασή σας. Τα συμπτώματα που εξαφανίζονται μετά τη λήψη αυτού του φαρμάκου φαρμάκου στο λαιμό εμφανίζονται επειδή τα βακτηρίδια λιποθύμησαν, αλλά δεν έχουν πεθάνει πλήρως. Αν το αντιβιοτικό σταματήσει, τα βακτηρίδια ξυπνούν ξανά και προκαλούν πόνο για να επιστρέψουν. Στην πραγματικότητα, τα βακτήρια γίνονται ολοένα και πιο ανθεκτικά στα αντιβιοτικά.
Διάφοροι αποτελεσματικοί τρόποι για την αποφυγή πονόλαιμου
Αν και ένας πονόλαιμος μπορεί να προκληθεί από πολλά πράγματα, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν εμποδίζετε αυτή τη νόσο. Ναι, υπάρχουν διάφοροι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να αποτρέψετε αυτές τις συνθήκες, όπως:
- Βεβαιωθείτε ότι πλένετε πάντα τα χέρια σας με σαπούνι σε τρεχούμενο νερό πριν και μετά τη δραστηριότητα. Ειδικά μετά τη χρήση δημόσιων εγκαταστάσεων. Αν χρειαστεί, φέρτε το απολυμαντικό χειρός στην τσάντα σας για επείγουσες καταστάσεις όπου δεν υπάρχει νερό για το πλύσιμο των χεριών.
- Εάν έχετε αρχίσει να αισθάνεστε ενδείξεις πονόλαιμου, αποφύγετε μια ποικιλία από λιπαρά και πικάντικα τρόφιμα, επειδή μπορούν να κάνουν τα όργανα στο λαιμό πιο ερεθιστικά.
- Εάν καπνίζετε, αρχίστε να σταματάτε να καπνίζετε. Αν δεν είστε καπνιστής, αποφύγετε τον καπνό τσιγάρων.
- Αποφύγετε πηγές αλλεργιών ή άλλων ερεθιστικών που μπορούν να προκαλέσουν πονόλαιμο, όπως ρύποι, σκόνη και ούτω καθεξής.
