Περιεχόμενα:
- Γιατί οι γυναίκες είναι πιο ευαίσθητες στις λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος (UTI);
- Το πόσιμο νερό είναι πιο αποτελεσματικό για την πρόληψη της λοίμωξης από το να χρειάζεται να λαμβάνετε λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος
- Γιατί μπορεί να πίνει πολύ νερό μειώνοντας τον κίνδυνο UTI;
- Πίνετε αρκετό νερό
Μολύνσεις του ουροποιητικού συστήματος συχνότερα στις γυναίκες απ 'ό, τι στους άνδρες. Τουλάχιστον, το 40-60% των γυναικών θα το βιώσει μια φορά καθ 'όλη τη ζωή τους. Μία στις τέσσερις γυναίκες είναι ακόμη επιρρεπής σε υποτροπή της λοίμωξης, αν δεν εμποδίζεται και αντιμετωπίζεται εντελώς πριν. Στην πραγματικότητα δεν χρειάζεται να κάνετε τον κόπο να εξαργυρώσετε το φάρμακο της ουροφόρου οδού στο φαρμακείο. Αυτό το απλό τέχνασμα είναι αρκετά αποτελεσματικό για να μειώσετε τον κίνδυνο να πάρετε ένα UTI, ακόμη και χωρίς τις παρενέργειες του φαρμάκου. Τι είναι αυτό
Γιατί οι γυναίκες είναι πιο ευαίσθητες στις λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος (UTI);
Οι λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος είναι λοιμώξεις που μπορεί να εμφανιστούν σε οποιοδήποτε μέρος του ουροποιητικού σας συστήματος, το οποίο μπορεί να επηρεάσει τα νεφρά, τους ουρητήρες, την ουροδόχο κύστη και την ουρήθρα. Οι περισσότερες λοιμώξεις συνήθως επιτίθενται στο κάτω ουροποιητικό σύστημα, στην ουροδόχο κύστη και στην ουρήθρα (το τελευταίο κανάλι που αφαιρεί τα ούρα έξω από το σώμα).
Οι γυναίκες έχουν μικρότερη ουρήθρα από τους άνδρες. Επιπλέον, η γυναικεία ουρήθρα είναι επίσης πιο κοντά στον πρωκτό. Και οι δύο αυτοί παράγοντες μπορούν να κάνουν τα βακτηρίδια στον κόλπο και / ή στον πρωκτό να μπαίνουν πιο εύκολα στην κύστη της γυναίκας. Η σεξουαλική δραστηριότητα μπορεί επίσης να προκαλέσει τη μεταφορά βακτηρίων από τον κόλπο στην ουρήθρα, έτσι ώστε να μπορεί να προκαλέσει μόλυνση στο ουροποιητικό σύστημα.
Το πόσιμο νερό είναι πιο αποτελεσματικό για την πρόληψη της λοίμωξης από το να χρειάζεται να λαμβάνετε λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος
Η παραπάνω δήλωση αναφέρθηκε σε μια μελέτη της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου του Μαϊάμι αφού συμμετείχαν τουλάχιστον 140 υγιείς γυναίκες ηλικίας κάτω των 45 ετών που τουλάχιστον είχαν μολυνθεί με UTI τουλάχιστον τρεις φορές το προηγούμενο έτος. Οι μισοί συμμετέχοντες κλήθηκαν να πίνουν περισσότερα από 2,5 λίτρα νερού την ημέρα, ενώ άλλοι συνέχισαν να πίνουν στις καθημερινές τους συνήθεις μερίδες.
Αφού παρατηρήθηκαν για ένα χρόνο, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες που έπιναν λίγο νερό είχαν τριπλό αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος, ενώ οι γυναίκες που έπιναν πολύ νερό παρουσίασαν μόνο μια μέση αύξηση 1,6 φορές. Συνολικά, οι ερευνητές κατέληξαν στον κίνδυνο εμφάνισης λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος μετά την αύξηση της πρόσληψης νερού κατά 48%.
Ο αυξημένος κίνδυνος μόλυνσης σε γυναίκες που πίνουν σπάνια νερό σημαίνει επίσης ότι πρέπει επίσης να προχωρήσουν και να καταναλώνουν περισσότερα αντιβιοτικά ως φάρμακο για λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος. Αντίθετα, ομάδες γυναικών που πίνουν πολλά νερό χρειάζονται μόνο δύο φορές μια συνταγή.
Γιατί μπορεί να πίνει πολύ νερό μειώνοντας τον κίνδυνο UTI;
Πίνετε άφθονο νερό σας προκαλεί για περισσότερα συχνή ούρηση. Έμμεσα, η μπροστινή και πίσω κατούρη μπορεί να βοηθήσει να ξεπλύνετε περισσότερα βακτήρια στην κύστη. Αυτό βοηθά επίσης να μειωθεί η πιθανότητα βακτηρίων να προσκολληθούν σε κύτταρα του τοιχώματος του ουροποιητικού συστήματος που μπορούν να προκαλέσουν λοίμωξη.
Πίνετε αρκετό νερό
Εκτός από τα ευρήματα της παραπάνω έρευνας, πολλοί γιατροί έχουν εδώ και καιρό συμβουλεύσει κάθε γυναίκα να αυξήσει το πόσιμο νερό για να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης UTI. Οι ανάγκες νερού κάθε ατόμου μπορεί να διαφέρουν. Αλλά γενικά, πίνοντας 8 ποτήρια νερό την ημέρα (περίπου 2 λίτρα) μπορεί να ικανοποιήσει τις ανάγκες νερού πολλών ανθρώπων.
Το πόσιμο νερό είναι ένας εύκολος και ασφαλής τρόπος για την πρόληψη της λοίμωξης αντί να χρειάζεται να λαμβάνετε λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος. Η μείωση της κατανάλωσης αντιβιοτικών μπορεί επίσης να συμβάλει στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης αντοχή στα αντιβιοτικά.
