Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Face Off 1997 DvDRip Eng FxM
- Αιτίες χαμηλού πόνου στην πλάτη όταν βήχετε
- 1. Κολλημένος δίσκος
- 2. Μυϊκός τραυματισμός
- 3. Μυϊκές κράμπες
- 4. Κακή ποιότητα στρώματος
- Πρέπει να δείτε έναν γιατρό;
Ιατρικό βίντεο: Face Off 1997 DvDRip Eng FxM
Όταν βήχετε, το σώμα, ειδικά η πλάτη, θα δονείται. Σε αυτή την κατάσταση, ο βήχας θα μετακινήσει επίσης τη χαμηλότερη πλάτη. Συνήθως το πίσω μέρος θα κινηθεί προς τα εμπρός όταν βήχει. Επειδή ο βήχας επηρεάζει τη θέση του σώματός σας, η πιθανότητα να αισθανθείτε πόνο στην πλάτη είναι αρκετά μεγάλη. Μερικοί άνθρωποι αισθάνονται ακόμη πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης ή στη μέση. Έτσι τι προκαλεί το κατώτερο πλάτη να βλάψει όταν βήχει;
Αιτίες χαμηλού πόνου στην πλάτη όταν βήχετε
Συνήθως μόνο οι άνθρωποι με χρόνιο βήχα θα βιώσουν πόνο που είναι αρκετά διάτρησης στην κάτω πλάτη ή τη μέση. Ένας χρόνιος βήχας είναι ένας βήχας που διαρκεί οκτώ εβδομάδες ή περισσότερο. Αυτή η κατάσταση δεν είναι μόνο κουραστική αλλά μπορεί επίσης να επιβαρύνει την πλάτη και να προκαλέσει περισσότερες από τις συνηθισμένες συσπάσεις.
Όταν η πλάτη σας πονάει κατά τη διάρκεια ενός χρόνιου βήχα, η αιτία είναι υπερβολική πίεση στο πίσω μέρος του σώματος. Όταν ο βήχας σταδιακά θεραπεύει, συνήθως ο πόνος στην πλάτη συνήθως θα εξαφανιστεί από μόνη της.
Ωστόσο, όταν αντιμετωπίζετε μόνο ένα ήπιο βήχα, αλλά η κάτω πλάτη σας πονάει, υπάρχουν πιθανότητες να υπάρχουν και άλλα προβλήματα. Αυτή η κατάσταση γενικά προκαλείται από προβλήματα στη σπονδυλική στήλη ή τους μύες που θα επιδεινωθούν όταν βήχετε. Ο χαμηλότερος πόνος στην πλάτη μπορεί να προκληθεί από διάφορες καταστάσεις όπως:
1. Κολλημένος δίσκος
Αυτή η κατάσταση συμβαίνει όταν το ελαστικό επίθεμα (δίσκος) μεταξύ της σπονδυλικής στήλης προεξέχει ή σπάει και πιέζει την ρίζα του νεύρου. Αυτός ο δίσκος κήλης μπορεί επίσης να εμφανιστεί όταν βιώσετε χρόνιο βήχα λόγω υπερβολικής κάμψης, έτσι ώστε να συμπιέζει τη σπονδυλική σας στήλη.
2. Μυϊκός τραυματισμός
Ο τραυματισμός των μυών μπορεί να εμφανιστεί όταν κάνετε σωματική δραστηριότητα πέρα από τις ικανότητές σας. Επιπλέον, οι τραυματισμοί μπορούν επίσης να εμφανιστούν όταν οι οπίσθιοι μύες εκτραπεί ή σφίξουν. Ως αποτέλεσμα, οι σύνδεσμοι ή τα μέρη που συνδέουν τα οστά και τους εαυτούς τους είναι σκισμένα.
3. Μυϊκές κράμπες
Οι σπασμοί των μυών μπορεί να εμφανιστούν όταν οι μύες εμφανίσουν υπερβολικές και ξαφνικές συσπάσεις, συμπεριλαμβανομένου του βήχα. Συνήθως, οι επιληπτικές κρίσεις θα διαρκέσουν για λίγα δευτερόλεπτα και οι μύες θα σφίξουν.
4. Κακή ποιότητα στρώματος
Η κατάσταση ενός στρώματος που δεν έχει αντικατασταθεί για πολύ καιρό μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο στην πλάτη. Επειδή το πίσω μέρος απαιτεί μαλακά μαξιλάρια κατά τη διάρκεια του ύπνου για να υποστηρίξει την υγεία. Ως αποτέλεσμα, όταν η πλάτη σας δεν υποστηρίζεται από το σωστό στρώμα, ο κάτω πόνος στην πλάτη θα είναι πιο έντονος όταν έχετε χρόνιο βήχα.
Πρέπει να δείτε έναν γιατρό;
Πρέπει να πάτε αμέσως σε γιατρό εάν ο πόνος στην πλάτη δεν βελτιωθεί σε δύο εβδομάδες. Επιπλέον, άλλα συμπτώματα που υποδεικνύουν ότι έχετε μια άλλη σοβαρή κατάσταση από μια συστολή της πλάτης όταν βήχετε, δηλαδή:
- Πυρετός
- Ο πόνος αισθάνθηκε ακόμα περισσότερο τη νύχτα
- Απώλεια ελέγχου της ουροδόχου κύστης (συχνά θέλετε να υγροποιήσετε το κρεβάτι)
- Μούδιασμα, αδυναμία και μυρμήγκιασμα σε ένα πόδι ή και στα δύο.
- Ο πόνος που προκύπτει μετά το τραύμα είναι σαν μετά την πτώση.
- Πόνος και παλμός στο στομάχι.
- Η απώλεια βάρους ξαφνικά χωρίς σαφή λόγο.
Επίσης, δώστε προσοχή στο εάν ο χρόνιος βήχας που βιώνετε βελτιώνεται με την πάροδο του χρόνου. Επειδή, η θεραπεία του βήχα θα βοηθήσει να ανακουφίσει τον πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης σας, το οποίο αποδεικνύεται προβληματικό.
Για να αποφύγετε τον πόνο λόγω λανθασμένης πίεσης και στάσης, προσπαθήστε να κρατήσετε την κατάσταση της σπονδυλικής σας στήλης μη υπερβολικά λυγισμένη, συμπεριλαμβανομένης της κλίσης προς τα εμπρός. Σας συνιστούμε να προσπαθήσετε να τοποθετήσετε τους ώμους σας χαλαροί προς τα κάτω έτσι ώστε η πλάτη σας να μην συρρικνώνεται υπερβολικά όταν βήχετε.
