Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Πώς να απαλλαγείτε από τα παράσιτα των εντέρων
- Γιατί πρέπει να καθαρίσετε σωστά το άκρο;
- Εδώ είναι πώς να καθαρίσετε τους ορθούς γλουτούς
- 1. Σκουπίστε από μπροστά προς τα πίσω
- 2. Χρησιμοποιήστε σαπούνι χωρίς άρωμα
- 3. Ξεπλύνετε με νερό
- 4. Πλύνετε καλά τα χέρια
Ιατρικό βίντεο: Πώς να απαλλαγείτε από τα παράσιτα των εντέρων
Οι γλουτοί ή οι γλουτοί είναι ένα από τα προσωπικά μέρη του σώματος που πρέπει επίσης να διατηρούνται καθαρά, αλλά δυστυχώς συχνά ξεχασμένα. Στην πραγματικότητα, η διατήρησή σας είναι καθαρή, ξέρετε. Ειδικά μετά την αποτοξίνωση, πρέπει να καθαρίσετε το άκρον σας σωστά για να εμποδίσετε την ανάπτυξη βακτηριδίων και την οσμή. Έτσι, ήταν πραγματικά ο τρόπος σας για να καθαρίσετε τους γλουτούς; Έλα, δείτε τις ακόλουθες οδηγίες.
Γιατί πρέπει να καθαρίσετε σωστά το άκρο;
Τα περιττώματα ή οι εκκρίσεις που απελευθερώνονται κατά τη διάρκεια της αφόδευσης περιέχουν χιλιάδες μικρόβια. Εάν έχετε διάρροια τότε μην καθαρίζετε τους γλουτούς σωστά, τότε τα βακτήρια που προκαλούν διάρροια μπορούν να κολλήσουν στα χέρια και να αυξήσουν τον κίνδυνο διασταυρούμενης μόλυνσης. Ειδικά αν αγγίξετε το φαγητό απευθείας, τα βακτήρια στο χέρι σας θα μεταφερθούν στην τροφή και θα προκαλέσουν δηλητηρίαση από τα τρόφιμα.
Εκτός από την εξάπλωση των ασθενειών, οι γλουτοί μπορεί επίσης να παρουσιάσουν ερεθισμό αν δεν καθαριστούν σωστά. Δρ. Ο Joel Krachman, MD, επικεφαλής της γαστρεντερολογίας στο AtlantiCare Regional Medical Center με έδρα το Νιου Τζέρσεϊ, αποκάλυψε στην Health Health ότι ο ερεθισμός των γλουτών ή των γλουτών μπορεί να προκαλέσει αιμορροΐδες (αιμορροΐδες) και πρωκτικά αποστήματα. Με την πάροδο του χρόνου, αυτό μπορεί να προκαλέσει αιμορραγία και φαγούρα στους γλουτούς.
Εδώ είναι πώς να καθαρίσετε τους ορθούς γλουτούς
Το παρακάτω είναι ο ορθός και ασφαλής οδηγός καθαρισμού, και συγκεκριμένα:
1. Σκουπίστε από μπροστά προς τα πίσω
Οι περισσότεροι άνθρωποι υποψιάζονται συχνά όταν καθαρίζουν την περιοχή των γλουτών, η οποία το τρίβει από την πλάτη προς τα εμπρός. Αν και είναι ευκολότερο να γίνει, αυτή η μέθοδος μπορεί στην πραγματικότητα να προκαλέσει τη μεταφορά βακτηρίων από τον πρωκτό στον κόλπο και να προκαλέσει λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος.
Αν είστε ένας από αυτούς, τότε από εδώ και στο εξής, αλλάξτε αμέσως τρίβοντας την προς την αντίθετη κατεύθυνση, η οποία είναι από εμπρός προς τα πίσω. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε υγρά μαντηλάκια για να τα διευκολύνετε όταν σκουπίζετε την περιοχή γύρω από τους γλουτούς.
Ωστόσο, σημειώστε και πάλι τις χημικές ουσίες που περιέχονται σε υγρά μαντηλάκια. Αποφύγετε την περιεκτικότητα σε μεθυλισοθειαζολινόνη, η οποία μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις σε μερικούς ανθρώπους.
Επιλέξτε υγρά μαντηλάκια που περιέχουν φυσικά συστατικά, όπως αλόη βέρα ή φουντουκιά, τα οποία τείνουν να είναι ασφαλή για τους ευαίσθητους γλουτούς και να αποτρέπουν τον ερεθισμό.
2. Χρησιμοποιήστε σαπούνι χωρίς άρωμα
Το πιο σημαντικό κλειδί για να διατηρήσετε τον κώλο σας καθαρό είναι να το ξεπλύνετε με νερό. Αλλά περιμένετε, αυτό δεν είναι στην πραγματικότητα τόσο εύκολο όσο η έξαψη μεταξύ των γλουτών με νερό, το τρίβετε με σαπούνι, στη συνέχεια ξήρανση ακριβώς όπως αυτό, ας.
Προσέξτε τον τύπο σαπουνιού που χρησιμοποιείτε πριν αρχίσετε να καθαρίζετε τους γλουτούς. Επειδή, δεν είναι όλα σαπούνια ασφαλή για τους ευαίσθητους γλουτούς. Επιλέξτε σαπούνι χωρίς άρωμα και στη συνέχεια τρίψτε το απαλά στο πρωκτικό κανάλι για να καθαρίσετε τα υπολείμματα των βακτηριδίων που προσκολλώνται.
3. Ξεπλύνετε με νερό
Αφού τρίψετε απαλά τους γλουτούς με σαπούνι, ξεπλύνετε αμέσως με νερό. Βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν υπόλοιπα σαπουνιού που να συνδέονται με τους γλουτούς που μπορούν να προκαλέσουν βακτηριακή ανάπτυξη.
Πατήστε τους γλουτούς με ένα στεγνό χαρτί ή μαλακή πετσέτα για να τα στεγνώσετε. Θυμηθείτε, βεβαιωθείτε ότι όλα τα μέρη των γλουτών είναι εντελώς στεγνά στο περιθώριο. Οι υγροί γλουτοί είναι ένα από τα αγαπημένα περιβάλλοντα για την αναπαραγωγή των βακτηρίων και την πρόκληση φαγούρων γλουτών.
4. Πλύνετε καλά τα χέρια
Αφού τελειώσετε την ξήρανση της περιοχής γύρω από τους γλουτούς, μην ξεχάσετε να πλύνετε τα χέρια σας με σαπούνι μέχρι να είναι εντελώς καθαρό. Και πάλι, αυτό έχει ως στόχο να αποτρέψει τη διασταυρούμενη μόλυνση που μπορεί να συμβεί όταν αγγίζετε τα τρόφιμα ή τα χέρια σας με άλλα άτομα μετά την απολέπιση.
Εάν είναι δυνατόν, χρησιμοποιήστε ζεστό νερό που είναι πιο αποτελεσματικό για τη θανάτωση των υπολειμμάτων βακτηρίων που μπορεί ακόμα να συγκεντρωθούν στην επιφάνεια των χεριών σας. Μην ξεχάσετε να στεγνώσετε πρώτα τα χέρια σας προτού αρχίσετε να αγγίζετε το φαγητό ή να ξεκινήσετε ξανά τη δραστηριότητα, huh.
