Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Lord Blackwood and the Land of the Unclean (SCP-093 and SCP-1867 SCP Tale)
- Το περιεχόμενο στα οφέλη του τσάι guayusa
- Αλλά το τσάι guayusa έχει επίσης παρενέργειες
- Στη συνέχεια, μπορεί το τσάι guayusa να είναι μια καλή πηγή καφεΐνης;
Ιατρικό βίντεο: Lord Blackwood and the Land of the Unclean (SCP-093 and SCP-1867 SCP Tale)
Το Guayusa είναι ένα είδος φυτού που καλλιεργείται στη Νότια Αμερική, ειδικά στη χώρα του Εκουαδόρ. Αυτό το φυτό χρησιμοποιείται συχνά για τα ποτά τσαγιού που λαμβάνονται καθημερινά, το οποίο λέγεται ότι έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Τότε, ποια είναι τα οφέλη του τσάι guayusa για την υγεία; Είναι σωστό να το καταναλώνετε καθημερινά;
Το περιεχόμενο στα οφέλη του τσάι guayusa
Η Guayusa λέγεται ότι είναι η κύρια πηγή φυτών για αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και αμινοξέα.Επιπλέον, τα οφέλη από το τσάι guayusa είναι επίσης αισθητά επειδή περιέχουν χημικές ουσίες όπως η θεοβρωμίνη η οποία βρίσκεται στην καφεΐνη. Αυτή η ουσία βρίσκεται επίσης στη σοκολάτα και θεωρείται ότι παράγει αποτελέσματα διάθεση ή τη διάθεση να είναι πιο χαρούμενος.
Επειδή, τα τελευταία χρόνια, τα προϊόντα τσαγιού Guayusa έχουν αρχίσει να εμφανίζονται σε φυσικά καταστήματα τροφίμων και σε καφετέριες σε πολλές περιοχές των Ηνωμένων Πολιτειών. Αλλά στον Ισημερινό, οι κάτοικοι της περιοχής έχουν πολύ καιρό εκμεταλλευτεί τα οφέλη του τσάι guayusa για να αυξήσουν την εστία τους, ώστε να μην είναι υπνηλία στην εργασία. Στην πραγματικότητα, ορισμένες αυτόχθονες φυλές αποκαλούν guayusa ως «νυχτοφύλακας», εξαιτίας των ωφελειών του τσαγιού γκουαϊούσα που μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να μένουν ξύπνιοι όλη τη νύχτα.
Αν και μπορεί να χρησιμοποιείται συχνότερα ως ποτό που παράγει ενέργεια, το τσάι guayusa λέγεται επίσης ότι προσφέρει διάφορα οφέλη για την υγεία. Για παράδειγμα, ορισμένοι υποστηρικτές υποστηρίζουν ότι η αναπνοή του guayusa μπορεί να μειώσει τακτικά τον κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη και καρδιακών παθήσεων. Στη συνέχεια, τα οφέλη από το τσάι guayusa αναμένεται επίσης μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος.
Τα οφέλη του τσαγιού guayusa βρέθηκαν στο περιοδικό Diabetes Research το 1989. Στη μελέτη αυτή οι επιστήμονες έλεγξαν τις επιδράσεις 12 τύπων φυτικών εκχυλισμάτων σε διαβητικούς αρουραίους. Τα αποτελέσματα ελήφθησαν και έδειξαν ότι η θεραπεία με εκχύλισμα guayusa συνέβαλε στη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και στη μείωση του βάρους σε διαβητικούς αρουραίους.
Αλλά το τσάι guayusa έχει επίσης παρενέργειες
Πολλοί ισχυρίζονται ότι το τσάι guayusa δεν έχει παρενέργειεςτο ίδιο με την κατανάλωση καφεΐνης. Αλλά πρέπει να ξέρετε, ότι δεν είναι καλό για σας όλα τα είδη φυτικών προϊόντων που περιέχουν καφεΐνη
Εάν καταναλώνετε μεγάλες ποσότητες καφεΐνης, αυτό μπορεί να επιδεινώσει την κατάστασή σας με συμπτώματα άγχους, αϋπνίας, προκαλώντας αφυδάτωση, πονοκεφάλους και ακόμη και να προκαλέσει μη φυσιολογικό καρδιακό ρυθμό.
Επιπλέον, τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας (NIH) προειδοποιούν ότι οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες πρέπει να περιορίζουν τη χρήση καφεΐνης. Το NIH προειδοποιεί επίσης ότι ορισμένα φάρμακα και συμπληρώματα μπορούν να αλληλεπιδράσουν με τις ουσίες kafein, καμία εξαίρεση επίσης σαν guayusa.
Στη συνέχεια, μπορεί το τσάι guayusa να είναι μια καλή πηγή καφεΐνης;
Πολλοί άνθρωποι συχνά αναφέρουν τα οφέλη του τσαγιού guayusa ως τα οφέλη από περισσότερο καφέ, αλλά σε υγιέστερο και ασφαλέστερο επίπεδο. Παρόλο που αυτό δεν συμβαίνει.
Μερικοί άνθρωποι θεωρούν επίσης ότι η guayusa sevaga suber καφεΐνη χωρίς παρενέργειες που προσφέρουν ισορροπημένα αποθέματα ενέργειας με την αφαίρεση των ουσιών καφεΐνης ενώ εμποδίζει τις κακές παρενέργειες από την εμφάνιση.
Δυστυχώς όμως αυτή η εξήγηση δεν υποστηρίζεται από επαρκή επιστημονικά στοιχεία. Παρόλο που η καφεΐνη στο περιεχόμενο του τσαγιού Guayusa συχνά λέγεται ότι είναι συγκρίσιμη με 1 φλιτζάνι καφέ, αυτό δεν σημαίνει ότι το τσάι guayusa είναι ασφαλές για χρήση όσο πιο ελεύθερα γίνεται.
Εάν θέλετε να πάρετε τα οφέλη της καφεΐνης, παρακαλώ χρησιμοποιήστε άλλα φυσικά συστατικά που μπορούν να σας δώσουν ενέργεια όπως το Guayusa. Μπορείτε να εξετάσετε την κατανάλωση κλασικών τσαγιού όπως το μαύρο τσάι, το πράσινο τσάι, το λευκό τσάι και το τσάι oolong. Σε αντίθεση με το Guayusa, τα κλασικά τσάγια είναι ασφαλέστερα, πιο υγιεινά και μπορούν να προσφέρουν πολλά οφέλη για την υγεία, ένα από τα οποία βελτιώνει την υγεία της καρδιάς.
