Περιεχόμενα:
- Ορισμένα άτομα που πάσχουν από HIV δεν επιτρέπεται να κινηθούν πρώτα
- Προσέξτε ότι η αντοχή του σώματός σας πέφτει γρήγορα όταν νηστεύει
- 3 συμβουλές για τη νηστεία για το PLWHA
- 1. Συμβουλευτείτε γιατρό
- 2. Η πειθαρχία της λήψης φαρμάκων
- 3. Δώστε προσοχή στην πρόσληψη τροφής
Τα άτομα με HIV / AIDS (PLWHA) ενδέχεται να επιταχύνουν όσο η φυσική τους κατάσταση είναι καλή και δεν είναι άρρωστα. Παρόλα αυτά, το PLWHA χρειάζεται να λαμβάνει αντιρετροϊκά φάρμακα (ARVs) κάθε 12 ώρες για να μειώσει τον κίνδυνο μετάδοσης της νόσου. Πώς καταφέρνετε να πάρετε το φάρμακο εάν το PLWHA θέλει να ενταχθεί στη νηστεία; Ελέγξτε τις συμβουλές νηστείας για το PLWHA παρακάτω.
Ορισμένα άτομα που πάσχουν από HIV δεν επιτρέπεται να κινηθούν πρώτα
Δεν υπάρχει κανένα εμπόδιο για το ODHA να επιταχύνει το μήνα Ramadan όσο η κατάσταση είναι υγιής. Η νηστεία θα είναι πραγματικά υγιής για το PLWHA, όπως εξηγεί ο Δρ. Paul F Matulessy MN SpGK, ειδικός κλινικής διατροφής που αναφέρθηκε από τη σελίδα του Okezone.
Αλλά αν οι άνθρωποι που ζουν με τον ιό HIV αισθάνονται ότι η κατάστασή τους δεν είναι κατάλληλη, μην τις αναγκάζετε να μεταφέρουν γρήγορα. Τα PLWHA που μόλις ξεκινούν τη θεραπεία με ARV γενικά δεν συνιστώνται για νηστεία επειδή το σώμα τους δεν είναι εξοικειωμένο με τις παρενέργειες των φαρμάκων ARV όπως ναυτία, έμετος, ζάλη και δεν αισθάνεται καλά.
Προσέξτε ότι η αντοχή του σώματός σας πέφτει γρήγορα όταν νηστεύει
Υπάρχουν ορισμένα πράγματα που πρέπει να εξετάσετε πριν να ενταχθείτε στη νηστεία. Πρώτον, πρέπει να εξετάσετε τις επιπτώσεις στην υγεία.
Ο ιός HIV είναι ένας ιός που καταστρέφει το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Αυτή η κατάσταση μπορεί να σας κάνει να νιώθετε πιο αδύναμη γρηγορότερα και να χάσετε βάρος σε γρήγορο χρόνο, ειδικά σε συνδυασμό με νηστεία η οποία στην πραγματικότητα δεν τρώει και πίνει για ώρες.
Η περιορισμένη πρόσληψη θρεπτικών συστατικών κατά τη διάρκεια της νηστείας, ιδιαίτερα του ασβεστίου, μπορεί να κινδυνεύει να επιταχύνει τη μείωση της οστικής πυκνότητας εάν βρίσκεστε σήμερα σε θεραπεία ARV.
Η συχνότητα λήψης του φαρμάκου θα είναι περιορισμένη όταν το πάρετε γρήγορα. Στην πραγματικότητα, πρέπει να παίρνετε φάρμακο κάθε 12 ώρες. Η μη λήψη φαρμάκων μπορεί να κάνει τον ιό HIV να ξυπνήσει και να πολλαπλασιαστεί περισσότερο. Επιπλέον, η νηστεία μπορεί επίσης να μειώσει την αποτελεσματικότητα της αντιρετροϊκής θεραπείας, διότι ο τρόπος με τον οποίο ορισμένα φάρμακα για το HIV είναι επηρεασμένα από την πρόσληψη τροφής.
Αν θέλετε να κινηθείτε αυτό το έτος, εξετάστε πρώτα τις συμβουλές νηστείας για το PLWHA παρακάτω.
3 συμβουλές για τη νηστεία για το PLWHA
1. Συμβουλευτείτε γιατρό
Παρόλο που το σώμα σας είναι πραγματικά κατάλληλο και πιστεύετε ότι είστε αρκετά ισχυροί για να επιταχύνετε, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για την απόφασή σας να επιταχύνετε. Στην ιδανική περίπτωση, η διαβούλευση θα πρέπει να διεξάγεται πολύ πριν φτάσει ο μήνας νηστείας, αλλά ποτέ δεν είναι αργά για να επιβεβαιώσετε την κατάστασή σας.
Ο γιατρός θα ελέγξει έπειτα τα επίπεδα CD4 για να καθορίσει πόσο ισχυρό είναι το σώμα σας. Εάν τα αποτελέσματα της εξέτασης δείχνουν ότι τα επίπεδα CD4 σας είναι καλά, ο γιατρός θα σας επιτρέψει να τα κάνετε γρήγορα.
2. Η πειθαρχία της λήψης φαρμάκων
Όπως εξηγείται παραπάνω, η ξεχνώντας σπάνια ή μη λήψη φαρμάκων μπορεί να κάνει τον ιό HIV στον οργανισμό να πολλαπλασιαστεί ακόμη περισσότερο, ώστε να αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης ευκαιριακών λοιμώξεων, όπως ο καρκίνος που έχει θανατηφόρες συνέπειες. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό τα πειραματόζωα να λαμβάνουν φάρμακα ARV.
Τα φάρμακα ARV έχουν δύο εκδόσεις: μία που λαμβάνεται μία φορά την ημέρα ή δύο φορές την ημέρα. Τα ARVs πρέπει να καταναλώνονται τακτικά και έγκαιρα. Αν πρέπει να πίνετε μια φορά την ημέρα, μπορείτε να πιείτε πριν από το κρεβάτι. Τα φάρμακα που λαμβάνονται δύο φορές την ημέρα έχουν ένα διάστημα δόσης 12 ωρών, ώστε να μπορείτε να πιείτε την αυγή και όταν σπάτε.
Τα φάρμακα ARV πρέπει να λαμβάνονται τακτικά και έγκαιρα. Αυτό το φάρμακο μπορεί συνήθως να καταναλώνεται μία φορά την ημέρα ή δύο φορές την ημέρα. Εάν λαμβάνεται μία φορά την ημέρα, μπορείτε να το πάρετε τη νύχτα πριν πάτε για ύπνο. Ενώ τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα που λαμβάνονται δύο φορές την ημέρα έχουν χρονική υστέρηση 12 ωρών.
Μπορείτε να κάνετε αλλαγές όταν παίρνετε φάρμακα ARV αργά 1-2 εβδομάδες πριν από τη νηστεία. Ωστόσο, συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας για να σχεδιάσετε ένα ακριβές πρόγραμμα για τη λήψη φαρμάκων κατά τη διάρκεια του μήνα νηστείας.
3. Δώστε προσοχή στην πρόσληψη τροφής
Το PLWHA έχει ένα ασθενές ανοσοποιητικό σύστημα. Ως αποτέλεσμα, είναι ευαίσθητα σε διάφορες ασθένειες εάν δεν προστατεύουν σωστά το σώμα τους. Μια από τις συμβουλές για τη νηστεία για το PLWHA είναι να δώσετε προσοχή στην πρόσληψη τροφής κατά την αυγή και να σπάσετε γρήγορα για να προστατεύσετε τον εαυτό σας από το να είναι ευπαθή σε ασθένειες.
Βεβαιωθείτε ότι το μενού διατροφής σας είναι υψηλό σε θερμίδες, πρωτεΐνες, σύνθετους υδατάνθρακες (λαχανικά και φρούτα, σιτάρι, καστανό ρύζι, μαρμελάδες και μανιτάρια), υγιή λίπη (ξηροί καρποί, σπόροι, αβοκάντο, λιπαρά ψάρια, έλαιο καρυδιού, αραβοσιτέλαιο), βιταμίνες και μέταλλα (βιταμίνες Α, Β, C, Ε, σίδηρος, ψευδάργυρος) και νερό.
Το ασβέστιο είναι επίσης σημαντικό για το PLWHA. Δυστυχώς, τα περισσότερα άτομα που πάσχουν από ΠΛΙΘ δεν εκπληρώνουν τις ανάγκες τους σε ασβέστιο κατά τη νηστεία. Η χαμηλή πρόσληψη ασβεστίου καθιστά τους ανθρώπους που ζουν με HIV που είναι ενεργοί στη θεραπεία ARV να διατρέχουν τον κίνδυνο να μειώσουν την οστική πυκνότητα.
Τρώτε θρεπτικά και θρεπτικά ισορροπημένα τρόφιμα την αυγή και σπάστε γρήγορα. Αυτό είναι σημαντικό για την αύξηση της ασυλίας του σώματός σας για την καταπολέμηση του ιού.
