Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Είπαν ότι η κατανάλωση νερού με λεμόνι το πρωί κάνει καλό στην υγεία.Να όμως τι δεν μας είπαν!
- Ποια είναι τα οφέλη από το πόσιμο μέλι και το λεμόνι το πρωί;
- Έχουν αποδειχθεί τα οφέλη από το μέλι και το λεμόνι;
- Πώς να φτιάξετε ένα μίγμα μελιού και λεμονιού
Ιατρικό βίντεο: Είπαν ότι η κατανάλωση νερού με λεμόνι το πρωί κάνει καλό στην υγεία.Να όμως τι δεν μας είπαν!
Περίπου πριν από δύο χρόνια, στο Instagram άρχισε να εξαφανίζεται το hashtag #honeylemonshot. Αυτό το hashtag έχει προσελκύσει την προσοχή στην Ινδονησία. Υπάρχει ένας διασημότητα blogger ομορφιάς ο οποίος φοράει πάντα αυτό το hashtag όταν φορτώνει φωτογραφίες λεμονιών και μέλι. Αναπόφευκτα, η Andra Alodita μέσω της Instagram είναι ένας από τους πρωτοπόρους του διάσημου μείγματος μελιού και λεμονιού να πίνει κάθε πρωί. Η Andra έγραψε στο προσωπικό της blog, ότι εμπνεύστηκε από τον πατέρα που έπινε πάντα μέλι και λεμόνι κάθε πρωί.
Το μείγμα μελιού και λεμονιών είναι στην πραγματικότητα αρκετά γνωστό στο εξωτερικό ως ένας υγιεινός τρόπος ζωής. Ένα μείγμα μέλι και λεμόνι θεωρείται ότι έχει πολλά οφέλη, ένα από τα οποία είναι η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
Ποια είναι τα οφέλη από το πόσιμο μέλι και το λεμόνι το πρωί;
Ακολουθούν αξιώσεις από τα οφέλη του μελιού και του μείγματος λεμονιού:
- Χάστε βάρος. Ποιος δεν πειραματίζεται από αυτά τα οφέλη; Το πόσιμο μέλι και το λεμόνι το πρωί πιστεύεται ότι καταστρέφουν το λίπος. Ωστόσο, μην καταναλώνετε μόνο μέλι και λεμόνι, πρέπει να συνοδεύεται από υγιεινή διατροφή.
- Αποτρέψτε τις λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το μέλι έχει αντιβακτηριακή λειτουργία και μπορεί να σκοτώσει μικρόβια που προκαλούν μόλυνση. Το μέλι και τα συστατικά λεμονιού μπορούν να καθαρίσουν την ουρήθρα.
- Καθαρίστε το ήπαρ από τα δηλητήρια. Όταν παίρνουμε διάφορα φάρμακα και αλκοόλ, το ήπαρ θα λειτουργήσει πιο γρήγορα και θα βλάψει τη λειτουργία του με την πάροδο του χρόνου. Το ήπαρ πρέπει επίσης να καθαριστεί για να αποτρέψει ασθένειες που μπορεί να βλάψουν το ήπαρ. Η κατανάλωση μείγματος μελιού και λεμονιού μπορεί να βοηθήσει στον καθαρισμό των τοξινών.
- Καθαρίζει το πεπτικό σύστημα. Το μέλι και το λεμόνι χρησιμεύουν ως συσκευές απεξάρτησης επειδή το μέλι έχει αντιβακτηριακή λειτουργία.
- Κάνοντας το σώμα να μην πληγεί εύκολα. Το λεμόνι και το μέλι πιστεύεται ότι κάνουν το σώμα πιο φρέσκο γιατί μπορεί να αυξήσει την ασυλία του σώματος.
Έχουν αποδειχθεί τα οφέλη από το μέλι και το λεμόνι;
Το λεμόνι περιέχει βιοφλαβονοειδή που περιλαμβάνονται στα αντιοξειδωτικά. Το λεμόνι μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία του βήχα και της γρίπης, προβλήματα ακοής, καθώς και προβλήματα με τις πέτρες στα νεφρά. Τα νεφρικά ρούχα συνιστώνται για κατανάλωση λεμονιού επειδή μπορεί να αυξήσει το κιτρικό οξύ στα ούρα. Επιπλέον, το πόσιμο λεμόνι μπορεί να προκαλέσει ούρηση.
Ενώ το μέλι έχει τόσα οφέλη από το λεμόνι. Πίνετε μέλι κάθε μέρα μπορεί να κάνει το σώμα υγιέστερο και πιο φρέσκο. Το μέλι είναι επίσης γνωστό ότι έχει οφέλη για να θεραπεύσει αλλεργίες, βήχα, άσθμα, διάρροια και άλλα πεπτικά προβλήματα. Ακόμη και το μέλι μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για εξωτερική θεραπεία, όπως προβλήματα δέρματος ή ζεστό δέρμα.
Από την παραπάνω εξήγηση, είναι αλήθεια ότι το μείγμα λεμονιού και μέλιτος που λαμβάνεται το πρωί έχει μεγάλα οφέλη; Σύμφωνα με τον Audrey Dharmanto, Bsc., RD., LD στο Fimela, τα λεμόνια έχουν πολλά οφέλη, καθώς και το μέλι. Ωστόσο, σύμφωνα με τον Audrey, δεν υπάρχουν αρκετά στοιχεία έρευνας που να δικαιολογούν όλες τις αξιώσεις των παροχών από το μέλι και το μείγμα λεμονιών. Ως εκ τούτου, η Audrey συνιστά να καταναλώνει μόνο το σωστό ποσό. Επιπλέον, σύμφωνα με τον εμπειρογνώμονα για τη διατροφή Naini Setalvad, που αναφέρεται από το The Health Site, δεν έχει υπάρξει έρευνα που να λέει ότι το λεμόνι και το μέλι μπορούν να χάσουν βάρος.
Πώς να φτιάξετε ένα μίγμα μελιού και λεμονιού
Παρόλο που μερικές μελέτες δεν έχουν αποδείξει επαρκώς την αποτελεσματικότητά του, μόνο το λεμόνι και το μέλι, εάν καταναλωθούν ξεχωριστά, έχουν πολλά οφέλη. Δεν υπάρχει καμία βλάβη στην κατανάλωση μείγματος μελιού και λεμονιού το πρωί, υπό την προϋπόθεση ότι δεν έχετε προβλήματα στο στομάχι και στο έντερο, επειδή το λεμόνι είναι ένα από τα συστατικά που μπορεί να ερεθίσει το στομάχι. Εάν ενδιαφέρεστε να εφαρμόσετε αυτό το βότανο, εδώ είναι τρόποι που μπορείτε να το κάνετε,
Πάρτε ένα ποτήρι ζεστό νερό, στη συνέχεια προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι και μισή φέτα λεμονιού. Μην συνοδεύεστε από την κατανάλωση καφέ και τσαγιού. Αυτή η συνταγή αναφέρεται από την περιοχή υγείας. Ή μπορείτε να ακολουθήσετε τη συνταγή της Andra Alodita που καταναλώνει μέλι και λεμόνι χωρίς ανάμιξη με ζεστό νερό, αλλά πίνει ζεστό νερό μετά. Καλή τύχη!
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
- 5 τρόποι για να χρησιμοποιήσετε το λεμόνι για να ξεπεραστεί η ακμή
- Μπορεί το λεμόνι να χάσει πραγματικά το βάρος;
- 8 Οφέλη από το μέλι Manuka
