Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Μπαρίς - Νιάου | Barrice - Niaou (Official Video Clip 2018)
- Τα οφέλη από την ακρόαση των τραγουδιών είναι αναστατωμένα
- Καλύτερα από την αποθήκευση θλίψης στην καρδιά
- Η ψυχολογική επίδραση που προκαλείται από το τραγούδι είναι αναστατωμένη
- Μην ακούτε για πολύ
Ιατρικό βίντεο: Μπαρίς - Νιάου | Barrice - Niaou (Official Video Clip 2018)
Όταν σπάσει ή μέτρια κάτω, φαίνεται ότι η διάθεση δεν είναι υποστηρικτική για να ακούτε χαρούμενα τραγούδια. Επιλέγουμε να βυθίσουμε στη θλίψη ακούγοντας ένα τραγούδι που είναι αναστατωμένο ή ώριμη. Ωστόσο,Το τραγούδι είναι αναστατωμένο πραγματικά η σωστή επιλογή να ακουστεί όταν η ψυχική κατάσταση είναι κάτω;
Τα οφέλη από την ακρόαση των τραγουδιών είναι αναστατωμένα
Ο μουσικός εμπειρογνώμονας, Kay Norton, στην έρευνά του το 2014 αποκάλυψε ότι η ζωντανή μουσική με λυπημένους στίχους είναι ένα από τα αγαπημένα που ακούει όταν διαλύεται, επειδή μπορεί να περιγράψει τη θλίψη μας.
Η ακοή των τραγουδιών είναι αναστατωμένη όχι μόνο για να μας κάνει να διαλύσουμε στη θλίψη, αλλά και να ξεφορτωθούμε τη θλίψη. Μέσω αυτών των θλιβερών τραγουδιών, μπορούμε να απελευθερώσουμε συναισθήματα.
"Η μουσική έχει την ίδια μορφή και την ίδια ροή με τα ανθρώπινα συναισθήματα. Αυτός ο τύπος μουσικής μπορεί να ενθαρρύνει κάποιον που θρηνεί να κλαίει ή να εκφράζει τα συναισθήματα με τον σωστό τρόπο γι 'αυτόν ", δήλωσε ο Norton Ιατρική Καθημερινή.
Αφού ακούσουμε το τραγούδι ενοχλημένο ή μελαγχολικό, θα νιώσουμε ανακουφισμένοι. Μια αίσθηση χαράς θα προκύψει όταν αισθάνεστε συνδεδεμένοι με τους στίχους του τραγουδιού και μπορεί να μας κάνουν ελεύθερους να φανταστούμε.
Καλύτερα από την αποθήκευση θλίψης στην καρδιά
Η εξάλειψη της θλίψης στον εαυτό σας είναι ένα σημαντικό βήμα στην αντιμετώπιση του άγχους ή στην απώλεια κάτι. Ακριβώς αν δεν αφήσουμε την υπερχείλιση των συναισθημάτων, θα σώσουμε την αίσθηση της θλίψης, έτσι ώστε να προκύψουν τα αρνητικά συναισθήματα και να κάνουν το αίσθημα της απώλειας ακόμα μεγαλύτερο.
Δύο ερευνητές από το Freie Universitat Berlin, Γερμανία, είχαν επίσης την ίδια αντίληψη στην εξέταση του αντίκτυπου της ακρόασης θλιβερών ή λυπημένων τραγουδιών. Η μελέτη τους (με βάση μια έρευνα 770 ατόμων και δημοσιεύθηκε στο περιοδικό PLOS ONE το 2014) η ακρόαση τραγουδιών μπορεί να προκαλέσει θετικά συναισθήματα όπως η ειρήνη και η τρυφερότητα.
"Οι άνθρωποι ακούν θλιβερά τραγούδια για να αισθάνονται άνετα και αντιμετωπίζουν αισθήματα σύγχυσης, αλλά μερικοί απλώς τους ακούν για διασκέδαση", δήλωσε η Liila Tarufii, ένας από τους ερευνητές που Σήμερα.
Ο Tarufii πρόσθεσε: "Τα θλιβερά τραγούδια έχουν τη δυνατότητα να ρυθμίζουν τις αρνητικές διαθέσεις και τα συναισθήματα και να παρέχουν ψυχαγωγία. Δηλαδή, θλιβερά τραγούδια μπορούν να διαδραματίσουν κάποιο ρόλο στην ευτυχία κάποιου ».
Η ψυχολογική επίδραση που προκαλείται από το τραγούδι είναι αναστατωμένη
Όταν ακούτε ένα τραγούδι που μπορεί να είναι δημοφιλές στο ραδιόφωνο ή την τηλεόραση, θα νιώσετε μερικά από τα παρακάτω αποτελέσματα όπως αναφέρονται Ψυχολογία σήμερα.
- Τα όμορφα μελαγχολικά τραγούδια μπορούν να είναι ένα καλό εργαλείο για να εκφράσεις τη θλιβερή έκφρασή σου. Μια θεωρία αποκαλύπτει πότε προκύπτουν τα αρνητικά συναισθήματά σας, όπως η θλίψη, υπάρχει ένας μηχανισμός στον εγκέφαλο που ενεργοποιείται για να εμποδίσει την αντίδραση από την αδιαθεσία. Έτσι τα συναισθήματα θλίψης σας δεν θα τραβήξουν.
- Οι ακροατές μουσικής συνειδητοποιούν τη διαφορά μεταξύ της πραγματικότητας και του τι περιγράφεται στο τραγούδι. Αυτή η διαφορά επιτρέπει στον ακροατή να αισθανθεί αρνητικά συναισθήματα στο μυαλό του, χωρίς να τον κάνει να συμπεριφέρεται αρνητικά.
- Όταν ακούτε λυπημένα τραγούδια, ο ακροατής θα εκφράσει την έκφρασή του απελευθερώνοντας τη θλίψη που αισθάνεται. Όχι με μια αρνητική ενέργεια, αλλά μπορεί να είναι με το να σκέφτεσαι ή στη συνέχεια να ζητάς βοήθεια από άλλους για να τον ενθαρρύνεις.
- Ενθαρρύνοντάς μας να προβληματιστούμε για τον εαυτό μας, τα αναστατωμένα τραγούδια μπορούν να βοηθήσουν τους ακροατές να χρησιμοποιήσουν θετικές κρίσεις για την επίλυση προβλημάτων και την αύξηση της προσωπικής ωριμότητας.
- Τραγούδια αναστατωμένα ή λυπημένα μπορούν να επηρεάσουν τον ακροατή από τα προβλήματα ή τις δυσκολίες που αντιμετωπίζει. Το να αισθάνεται τραυματισμένο ή θλιβερό όταν ακούει ένα τραγούδι αναστατωμένο, θα του υπενθυμίσει ότι είχε αντιμετωπίσει ένα χειρότερο πρόβλημα και στην πραγματικότητα ήταν ακόμα εντάξει.
- Μαζί με το αίσθημα θλίψης, η μελαγχολική μουσική μπορεί να κάνει τους ακροατές να αποκτήσουν θετικά συναισθήματα όπως τα συναισθήματα της στοργής και της συμπάθειας. Αυτά τα συναισθήματα μπορούν να κάνουν τον ακροατή να συμπεριφέρεται καλά και θετικά και να τον κάνει ικανοποιημένο, επειδή μπορεί να ξεφύγει από το θλιβερό συναίσθημα.
Μην ακούτε για πολύ
Παρόλο που η ακρόαση λυπημένων τραγουδιών μπορεί να σας κάνει να νιώσετε πιο άνετα, δεν πρέπει να ακούτε πολύ χρόνο σε αυτό το προβληματικό τραγούδι. Όταν αισθάνεστε καλύτερα, ακούστε αμέσως περισσότερα τραγούδια διασκέδαση.
Ο εμπειρογνώμονας σχέσεων Susan Winter είπε ότι η ακρόαση των τραγουδιών που τραγούδησε ο Adele θα μπορούσε να μας βοηθήσει να φθάσουμε.
"Adele συνειδητοποίησε ότι η αγάπη είναι ένα μακροχρόνιο δώρο. Αλλά και οι στίχοι του τραγουδιού περιέχουν εκφράσεις ευγνωμοσύνης και ελπίδας ότι ο πρώην σύζυγός μας θα είναι ευτυχισμένος στη νέα του ζωή ακόμη και χωρίς μας ", δήλωσε ο Χειμώνας.
Είπε ακόμα ο Χειμώνας, προσπαθώντας να αισθανθεί τη σοφία της θλίψης που βιώνουμε, μπορεί επίσης να μας βοηθήσει να είμαστε πιο ήρεμοι και ευκολότεροι να προχωρήσουμε σε μια νέα φάση.
«Ακούγοντας τραγούδια που είναι θετικά και ευτυχισμένα, η ευτυχία θα αυξηθεί», είπε.
