Μια ευρεία επιλογή από τις καλύτερες θεραπείες για το άσθμα, από γιατρούς συνταγή σε φυσικά συστατικά

Περιεχόμενα:

• Ιατρικό βίντεο: ✅ Θεραπεία για την Γρίπη – Ισχυρό αντιικό ρόφημα με μόνο 3 συστατικά
  
• Πρώτα γνωρίζετε πόσο σοβαρά είναι τα συμπτώματα άσθματος
  
• 1. Διαλείπον άσθμα
  
• 2. Ήπιο επίμονο άσθμα
  
• 3. Μέτρια επίμονο άσθμα
  
• 4. Σοβαρό επίμονο άσθμα
  
• Επιλογή θεραπείας για άσθμα από γιατρό
  
• 1. Μακροπρόθεσμη θεραπεία άσθματος
  
• 2. Βραχυπρόθεσμη θεραπεία άσθματος
  
• Τα αναπνευστικά βοηθήματα είναι χρήσιμα για τον έλεγχο του άσθματος
  
• 1. Αναπνευστήρας
  
• 2. Νεφελοποιητής
  
• Θεραπεία άσθματος με φυσικά συστατικά στην κουζίνα
  
• 1. Τζίντζερ
  
• 2. Σκόρδο
  
• 3. Καφεΐνη
  
• 4. Μέλι
  
• Ο φυσικός τρόπος για τον έλεγχο των συμπτωμάτων άσθματος χωρίς φάρμακα
  
• 1. Αποφύγετε να προκαλέσετε άσθμα και αλλεργίες
  
• 2. Χρησιμοποιώντας φίλτρα αέρα
  
• 3. Ανοσοθεραπεία
  
• 4. Χρήση προληπτικής θεραπείας
  
• 5. Ελέγξτε συστηματικά τη λειτουργία των πνευμόνων
  

Ιατρικό βίντεο: ✅ Θεραπεία για την Γρίπη – Ισχυρό αντιικό ρόφημα με μόνο 3 συστατικά

Το άσθμα δεν μπορεί να θεραπευτεί. Ωστόσο, υπάρχουν πολλά φάρμακα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να ελέγξετε τα συμπτώματα έτσι ώστε να μην επαναλαμβάνονται εύκολα. Ξεκινώντας από το φάρμακο που έχει συνταγογραφηθεί από το γιατρό για τη χρήση φυσικών συστατικών από την κουζίνα, ακολουθούν οι συστάσεις για την καλύτερη θεραπεία του άσθματος.

Αλλά πριν προσπαθήσετε απρόσεκτα φάρμακα για το άσθμα, είναι σημαντικό να καταλάβετε πρώτα πόσο σοβαρά είναι τα συμπτώματα του άσθματος που βιώνετε.

Πρώτα γνωρίζετε πόσο σοβαρά είναι τα συμπτώματα άσθματος

Τα συμπτώματα του άσθματος επανεμφανίζονται και μπορούν να εμφανιστούν ξαφνικά σε απροσδόκητους χρόνους και μέρη. Λοιπόν, πόσο συχνά η υποτροπή του άσθματος σας υποφέρει από την σοβαρότητα της νόσου. Έτσι, πρέπει πρώτα να γνωρίζετε πόσο σοβαρό είναι το άσθμα σας. Ο στόχος είναι να μπορείτε να προβλέψετε τι πρέπει να κάνετε και ποια φαρμακευτική αγωγή είναι κατάλληλη για το χειρισμό του όταν η επόμενη επίθεση επαναληφθεί.

Για να μάθετε πόσο σοβαρό είναι το άσθμα σας, δοκιμάστε να απαντήσετε στις παρακάτω ερωτήσεις:

• Πόσες ημέρες την εβδομάδα, αντιμετωπίζετε σφίξιμο στο στήθος, βήχα, δυσκολία στην αναπνοή, και δύσπνοια;
• Πόσο συχνά σε μια εβδομάδα χρησιμοποιείτε μια συσκευή εισπνοής ως φάρμακο για τη θεραπεία του άσθματος σας;
• Το άσθμα σας προκαλεί τη διακοπή της δραστηριότητάς σας;
• Συχνά ξυπνάτε τη νύχτα λόγω των συμπτωμάτων άσθματος; Πόσο συχνά ξυπνάς σε μια εβδομάδα;

Από αυτές τις απαντήσεις, μπορείτε να ξέρετεπόσο σοβαρό είναι το άσθμα σας εξετάζοντας τους ακόλουθους τύπους βαρύτητας άσθματος.

1. Διαλείπον άσθμα

Έχει χαρακτηριστικά όπως:

• Τα συμπτώματα υποτροπιάζουν 1-2 φορές την εβδομάδα.
• Ξυπνάει στη μέση της νύχτας 1-2 φορές σε ένα μήνα.
• Χρησιμοποιήστε μια συσκευή εισπνοής δύο φορές ή λιγότερο την εβδομάδα.
• Μην βιώσετε παρεμβολές όταν είστε εν κινήσει.

Αυτός ο τύπος άσθματος δεν χρειάζεται ειδική θεραπεία για τον έλεγχο του άσθματος, αλλά πρέπει να αποφύγετε διάφορα πράγματα που μπορούν να προκαλέσουν άσθμα.

2. Ήπιο επίμονο άσθμα

Έχει χαρακτηριστικά όπως:

• Τα συμπτώματα εμφανίζονται περισσότερο από 2 φορές την εβδομάδα.
• Ξυπνήστε στη μέση της νύχτας σε 3-4 φορές σε ένα μήνα.
• Χρησιμοποιήστε μια συσκευή εισπνοής περισσότερες από 2 φορές την εβδομάδα.
• Η δραστηριότητα είναι λίγο διαταραγμένη.

Για αυτόν τον τύπο άσθματος, ο γιατρός σας θα σας συνταγογραφήσει μόνο αντιφλεγμονώδη φάρμακα για τη θεραπεία των συμπτωμάτων.

3. Μέτρια επίμονο άσθμα

Έχει χαρακτηριστικά όπως:

• Τα συμπτώματα εμφανίζονται σχεδόν κάθε μέρα.
• Ξυπνάει στη μέση της νύχτας περισσότερο από δύο φορές την εβδομάδα.
• Χρησιμοποιήστε μια συσκευή εισπνοής σχεδόν κάθε μέρα
• Διαταραγμένη δραστηριότητα.

Σε άτομα που έχουν μέτριο επίμονο άσθμα θα δοθούν φάρμακα για τον έλεγχο του άσθματος τους. Επιπλέον, οι άνθρωποι που έχουν αυτό το είδος άσθματος θα ενθαρρυνθούν να λάβουν θεραπεία με βρογχοδιασταλτικό.

4. Σοβαρό επίμονο άσθμα

Έχει χαρακτηριστικά όπως:

• Τα συμπτώματα εμφανίζονται κάθε μέρα, ακόμα και σχεδόν όλη την ημέρα.
• Κάθε μέρα ξυπνάς στη μέση της νύχτας.
• Η χρήση της συσκευής εισπνοής είναι απαραίτητη πολλές φορές την ημέρα.
• Πολύ ανησυχητική δραστηριότητα.

Τα φάρμακα ελέγχου άσθματος που χορηγούνται σε σοβαρό επίμονο άσθμα δεν είναι μόνο ένας τύπος. ο γιατρός θα δώσει αρκετούς συνδυασμούς εισπνευστήρων γλυκοκορτικοστεροειδών σε υψηλές δόσεις.

Επιλογή θεραπείας για άσθμα από γιατρό

Η θεραπεία του άσθματος στους γιατρούς χωρίζεται γενικά σε δύο κατηγορίες, δηλαδή μακροπρόθεσμη και βραχυπρόθεσμη θεραπεία.

1. Μακροπρόθεσμη θεραπεία άσθματος

Οι περισσότεροι άνθρωποι με άσθμα ενθαρρύνονται να κάνουν μακροχρόνια θεραπεία. Η μακροχρόνια θεραπεία άσθματος στοχεύει στον έλεγχο της σοβαρότητας των συμπτωμάτων του άσθματος και την αποτροπή της επανάληψης συνεχώς.

Μερικοί τύποι μακροχρόνιων φαρμάκων ελέγχου του άσθματος περιλαμβάνουν:

• Κορτικοστεροειδής εισπνευστήρας (εισπνευστήρας)

Οι συσκευές εισπνοής κορτικοστεροειδών χρησιμοποιούνται για τον έλεγχο των συμπτωμάτων άσθματος με αναστολή ή μείωση της φλεγμονής στην αναπνευστική οδό. Με μια συσκευή εισπνοής, η συχνότητα της υποτροπής του άσθματος μπορεί να κατασταλεί και μπορείτε να αναπνεύσετε πιο εύκολα καθημερινά.

Τα στεροειδή φάρμακα που χρησιμοποιούνται συνήθως σε συσκευές εισπνοής περιλαμβάνουν φλουτικαζόνη (Flonase, Flovent HFA), βουδεσονίδη (Pulmicort Felxhaler, Rhinocort), φλουνισολίδη (Aerospan HFA), ciclesonide (Alvesco, Omnaris, Ζetonna), beclomethasone Asmanex) και φουροϊκή φλουτικαζόνη (Arnuity Ellipta).

Σε αντίθεση με τα από του στόματος κορτικοστεροειδή (φάρμακα για το πόσιμο), τα κορτικοστεροειδή φάρμακα αναπνέουν λιγότερο κίνδυνο παρενεργειών, επομένως είναι γενικά ασφαλή για μακροχρόνια χρήση. Αλλά ίσως χρειαστεί να συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτά τα φάρμακα για αρκετές ημέρες έως αρκετές εβδομάδες για να έχετε τα καλύτερα οφέλη.

• Τροποποιητές λευκοτριενίου

Οι τροποποιητές λευκοτριενίων είναι ένας τύπος θεραπείας από το στόμα που δρα κατά των λευκοτριενίων. Τα λευκοτριένια είναι ουσίες που απελευθερώνονται από τα λευκά αιμοσφαίρια στους πνεύμονες που προκαλούν παρεμπόδιση της ροής του αέρα.

Αυτό το φάρμακο προορίζεται για καταστάσεις άσθματος που προκαλούνται από παρενέργειες ορισμένων φαρμάκων, σοβαρής σωματικής δραστηριότητας ή σοβαρών επιμένοντων άσθων.

Τα φάρμακα που ανήκουν στους τροποποιητές των λευκοτριενίων είναι τα μοντελουκάστη (Singulair), το zafirlukast (Accolate) και το ziuton (Zyflo). Όλα αυτά τα φάρμακα βοηθούν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων άσθματος για έως και 24 ώρες.

Δυστυχώς σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτοί οι τύποι φαρμάκων μπορεί να διακινδυνεύσουν τον κίνδυνο ψυχολογικών παρενεργειών όπως ψευδαισθήσεις, κατάθλιψη και υπερβολικό άγχος. Αμέσως συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν αισθανθείτε μια ασυνήθιστη αντίδραση.

• Βηγωνιστές μακράς δράσης

Η θεραπεία με άσθμα που περιλαμβάνεται στην κατηγορία βηταγωνιστών μακράς δράσης είναι βρογχοδιασταλτικό. Τα βρογχοδιασταλτικά είναι θεραπείες που αποτελούνται από διάφορα φάρμακα για την αύξηση της ικανότητας των πνευμόνων να απορροφούν το οξυγόνο, ώστε να μπορείτε να αναπνέετε πιο ομαλά και αξιόπιστα.

Φάρμακα που χρησιμοποιούνται συνήθως στη θεραπεία βρογχοδιασταλτικών περιλαμβάνουν σαλμετερόλη (Serevent) και φορμοτερόλη (Foradil, Perforomist). Αυτό το βρογχοδιασταλτικό πρέπει να συνδυάζεται με εισπνεόμενα κορτικοστεροειδή και χορηγείται μόνο εάν τα συμπτώματα δεν βελτιωθούν μετά την εισπνοή κορτικοστεροειδών.

Αυτός ο τύπος αγωγής με άσθμα χρησιμοποιείται πιο συχνά για τον έλεγχο των συμπτωμάτων άσθματος που προκαλούνται από την άσκηση ή τη βαριά σωματική δραστηριότητα.

• Θεοφυλλίνη

Η θεοφυλλίνη βοηθά στη χαλάρωση των φλεγμονωδών μυών γύρω από τις αεραγωγές (βρόγχοι) για να μπορείτε να αναπνέετε πιο εύκολα.

Για μερικούς ανθρώπους, αυτό το φάρμακο μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες όπως πονοκεφάλους, έμετο και έμετο και διαταραχές του στομάχου. Αλλά αυτές οι ανεπιθύμητες ενέργειες μπορούν να προληφθούν ρυθμίζοντας τη δόση.

2. Βραχυπρόθεσμη θεραπεία άσθματος

Εκτός από τη μακροχρόνια θεραπεία άσθματος, τα άτομα με άσθμα χρειάζονται επίσης βραχυπρόθεσμη θεραπεία που στοχεύει στην άμεση ανακούφιση των συμπτωμάτων οξείας άσθματος μετά την επίθεση υποτροπής. Η βραχυχρόνια θεραπεία είναι επίσης χρήσιμη για την πρόληψη μιας άσθματος πριν από την άσκηση, εάν το επιτρέψει ο γιατρός.

Αυτοί οι τύποι βραχυπρόθεσμων φαρμάκων περιλαμβάνουν:

• Συσκευές εισπνοής β2-αγωνιστών βραχείας δράσης

Αυτό το φάρμακο εισπνοών είναι ένας τύπος βραχείας δράσης βρογχοδιασταλτικό. Όπως υπονοεί το όνομα, αυτό το φάρμακο για το άσθμα λειτουργεί γρήγορα για να σταματήσει τα συμπτώματα του άσθματος όταν επιτίθεται σε υποτροπή.

Η αλβουτερόλη, η πριβουτερόλη και η λεβαλβουτερόλη ή η μπιτροτερόλη είναι οι πρώτες επιλογές για τη θεραπεία του βραχυπρόθεσμου άσθματος. Οι βήτα αγωνιστές βραχείας δράσης μπορούν να χρησιμοποιηθούν με τη χρήση συσκευής εισπνοής χειρός (φορητού) ή νεφελοποιητή.

• Ιπρατοπίου

Το ipratropium χρησιμοποιείται ευρύτερα για τη θεραπεία του εμφυσήματος και της χρόνιας βρογχίτιδας. Ωστόσο, αυτό το φάρμακο μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μια ταχεία θεραπεία βρογχοδιασταλτικών για την άμεση χαλάρωση των μυών του αεραγωγού που σφίγγονται όταν το άσθμα προσβάλλει την υποτροπή.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το φάρμακο όταν αρχίζουν να εμφανίζονται νέα συμπτώματα άσθματος.

• Στοματικά και ενδοφλέβια κορτικοστεροειδή

Εάν ο γιατρός σας εκτιμήσει ότι τα συμπτώματά σας στο άσθμα δεν μπορούν να ελεγχθούν με μια συσκευή εισπνοής, μπορεί να συνταγογραφήσει από του στόματος στεροειδή (φάρμακα από του στόματος) όπως πρεδνιζόνη και μεθυλπρεδνιζολόνη.

Ωστόσο, πρέπει να σημειωθεί ότι τα από του στόματος φάρμακα πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο βραχυπρόθεσμα και μόνο για τη θεραπεία σοβαρών κρίσεων άσθματος. Συνήθως οι γιατροί θα συνταγογραφήσουν στοματικά στεροειδή μόνο για 1-2 εβδομάδες.

Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα από του στόματος φάρμακα στεροειδών μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές ανεπιθύμητες ενέργειες εάν χρησιμοποιούνται μακροπρόθεσμα. Οι παρενέργειες της μακροχρόνιας χρήσης από του στόματος φαρμάκων για άσθμα περιλαμβάνουν αύξηση βάρους, υπέρταση, εξασθενημένους μύες, εύκολο μώλωπες, απώλεια οστού κ.ο.κ.

Εάν αισθάνεστε ότι πρέπει να λαμβάνετε βραχυπρόθεσμα φάρμακα περισσότερο από 2 ημέρες την εβδομάδα, επικοινωνήστε αμέσως με το γιατρό σας σχετικά με άλλες λύσεις για τον έλεγχο των συμπτωμάτων του άσθματος. Μπορεί να χρειαστεί να συζητήσετε με το γιατρό σας για να αλλάξετε το σχέδιο δράσης για το άσθμα ώστε να ταιριάζει με την τρέχουσα κατάσταση.

Τα αναπνευστικά βοηθήματα είναι χρήσιμα για τον έλεγχο του άσθματος

Τα φάρμακα εισπνοής για άσθμα χρειάζονται τη βοήθεια ειδικού εργαλείου για τη μετατροπή του υγρού φαρμάκου σε ατμό ώστε να μπορεί να εισέλθει στους πνεύμονες. Η χρήση εισπνεόμενων φαρμάκων θεωρείται πιο αποτελεσματική επειδή μπορεί να στείλει φάρμακα απευθείας στην αναπνευστική οδό σας.

Η συνηθέστερα χρησιμοποιούμενη αναπνευστική συσκευή για άτομα με άσθμα είναι εισπνευστήρες και νεφελοποιητές. Τόσο οι εισπνευστήρες όσο και οι νεφελοποιητές δρουν για τον έλεγχο των συμπτωμάτων και την ανακούφιση των επαναλαμβανόμενων επιθέσεων άσθματος.

Ακολουθούν τα βήματα για τη χρήση συσκευής εισπνοής άσθματος και νεφελοποιητή.

1. Αναπνευστήρας

Υπάρχουν πολλοί τύποι εισπνευστήρων για άσθμα που έχουν διαφορετικές δοσολογίες και λειτουργίες. Αλλά βασικά, ο τρόπος χρήσης της συσκευής εισπνοής σωστά και αποτελεσματικότερα είναι ως εξής:

• Καθίστε ή σε όρθια θέση όταν χρησιμοποιείτε μια συσκευή εισπνοής.
• Κατακτήστε την συσκευή εισπνοής πολύ πριν την εισπνεύσετε.
• Πάρτε μια γρήγορη αναπνοή μόλις πιέσετε την συσκευή εισπνοής.
• Κρατήστε την αναπνοή σας για τουλάχιστον 10 δευτερόλεπτα μετά την εισπνοή της.
• Εάν πρέπει να χρησιμοποιήσετε περισσότερα από ένα μυρίσματα ανά δόση, περιμένετε λίγα λεπτά μεταξύ κάθε αναρρόφησης. Αν χρησιμοποιείτε γρήγορα τη βρογχοδιασταλτική ιατρική, δώστε 3-5 λεπτά παύση. Για άλλους τύπους, δώστε μια παύση 1 λεπτού.
• Τραβήξτε και εκπνεύστε αργά μεταξύ κάθε αναρρόφησης.

Μικροσκόπιο η συσκευή εισπνοής (το επιστόμιο όπου τοποθετείτε το στόμα σας) πρέπει να καθαρίζεται κάθε φορά που το χρησιμοποιείτε. Στεγνώστε το φυσικά. Μην χρησιμοποιείτε ένα πανί για να το σκουπίσετε.

Όσο χρησιμοποιείτε αυτό το εργαλείο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού, η συσκευή εισπνοής είναι πολύ αποτελεσματική για τον έλεγχο του άσθματος και των ελάχιστων παρενεργειών.

2. Νεφελοποιητής

Εάν η συσκευή εισπνοής είναι μια μικρή συσκευή αναπνοής σχήματος ψεκασμού, ενεργοποιείται ένας μηχανικός νεφελοποιητής με μπαταρία ή ηλεκτρική ισχύ. Η συσκευή εισπνοής έχει μια μικρή χοάνη για να βάζετε το στόμα σας και να αναπνέετε φάρμακο, ενώ ο νεφελοποιητής είναι συνήθως εξοπλισμένος με έναν εύκαμπτο σωλήνα που έχει μια μάσκα στο τέλος για να μπορείτε να τον χρησιμοποιείτε όταν αναπνέετε φάρμακο.

Ο νεφελοποιητής χρησιμοποιείται συχνότερα ως θεραπεία για τη θεραπεία χρόνιου άσθματος ή σοβαρών περιπτώσεων άσθματος, τόσο σε παιδιά όσο και σε ηλικιωμένους γονείς. Αυτό συμβαίνει επειδή σε σύγκριση με την συσκευή εισπνοής, ο ατμός που παράγεται από τον εκνεφωτή είναι τόσο μικρός ώστε το φάρμακο να μπορεί να απορροφάται πιο γρήγορα στο στοχευόμενο τμήμα του πνεύμονα.

Υπάρχουν πολλοί τύποι νεφελοποιητών, αλλά γενικά ο τρόπος χρήσης του νεφελοποιητή έχει ως εξής:

1. Πλύνετε τα χέρια με σαπούνι κάτω από τρεχούμενο νερό για να αποτρέψετε την είσοδο μικροβίων στο πνεύμονα μέσω των χεριών που αγγίζουν το νεφελοποιητή.
2. Προετοιμάστε το φάρμακο που θα χρησιμοποιηθεί. Εάν το φάρμακο έχει αναμιχθεί, το ρίχνετε απευθείας στο δοχείο φαρμάκων για τον νεφελοποιητή. Εάν όχι, εισάγετε ένα προς ένα χρησιμοποιώντας μια πιπέτα ή σύριγγα.
3. Εάν χρειάζεται, προσθέστε αλατούχο υγρό και συνταγογραφήστε το γιατρό.
4. Συνδέστε το δοχείο φαρμάκου στο μηχάνημα και επίσης τη μάσκα στο πάνω μέρος του δοχείου.
5. Συνδέστε τη μάσκα στο πρόσωπο για να καλύψετε τη μύτη και το στόμα. Βεβαιωθείτε ότι οι άκρες της μάσκας είναι καλά σφραγισμένες με το πρόσωπο, έτσι ώστε να μην διαφεύγουν ιατρικοί ατμοί από τις πλευρές της μάσκας.
6. Ενεργοποιήστε τον κινητήρα στη συνέχεια εισπνέετε με τη μύτη σας και σιγά-σιγά το αφαιρέστε από το στόμα σας.
7. Μπορείτε να το τερματίσετε όταν δεν βγαίνει περισσότερο ατμός. Αυτό είναι ένα σημάδι ότι το φάρμακο είναι επάνω.

Ο τρόπος χρήσης ενός νεφελοποιητή διαρκεί περίπου 15-20 λεπτά.

Θεραπεία άσθματος με φυσικά συστατικά στην κουζίνα

Εκτός από τη θεραπεία με άσθμα από τους γιατρούς που αναφέρονται παραπάνω, ορισμένα φυτικά συστατικά μπορούν επίσης να είναι φυσικές θεραπείες για την ανακούφιση των συμπτωμάτων άσθματος. Εδώ είναι οι επιλογές θεραπείας άσθματος που μπορεί να σας βοηθήσουν:

1. Τζίντζερ

Πρόσφατη έρευνα έχει βρει ότι το τζίντζερ μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τη φλεγμονή και στη χαλάρωση των μυών της αναπνευστικής οδού που είναι αποτέλεσμα. Μια άλλη μελέτη αναφέρει ότι η δράση χαλάρωσης μυών του τζίντζερ είναι σχεδόν εξίσου αποτελεσματική με μερικά είδη φαρμάκων για άσθμα από γιατρούς.

Το τζίντζερ μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ανακούφιση του άσθματος με διάφορους τρόπους, όπως:

• Ανακατέψτε το τζίντζερ μέχρι να γίνει χυμός. Ανακατέψτε το ίδιο ποσό χυμού τζίντζερ, χυμού ροδιού και μέλι. Πιείτε 1 κουταλιά της σούπας για 2 έως 3 φορές την ημέρα.
• Ανακατέψτε 1 κουταλάκι του γλυκού χυμού τζίντζερ με ένα μισό φλιτζάνι νερό. Πιείτε 1 κουταλιά της σούπας κάθε μεζέ.
• Κόβουμε λίγο τζίντζερ 3 cm και σιγοβράζουμε 5 λεπτά σε μια κατσαρόλα βραστό νερό. Περιμένετε μέχρι να κρυώσει και να πιείτε.
• Μασήστε τα κομμάτια της ακατέργαστης πιπερόριζας με αλάτι.

2. Σκόρδο

Το σκόρδο έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που πιστεύεται ότι είναι χρήσιμες για τη μείωση της φλεγμονής στους αεραγωγούς λόγω του άσθματος. Ωστόσο, η χρήση σκόρδου ως εναλλακτικού φαρμάκου για το άσθμα εξακολουθεί να μελετάται περαιτέρω. Μέχρι στιγμής δεν έχουν γίνει μελέτες που να αποδεικνύουν ότι το σκόρδο είναι αποτελεσματικό για τη θεραπεία του μακροχρόνιου άσθματος.

Εάν θέλετε να το δοκιμάσετε, δεν έχει σημασία. Βράζουμε 2-3 σκελίδες σκόρδο με 1½ φλιτζάνια γάλα. Αφήστε το να κρυώσει, στη συνέχεια πιείτε.

3. Καφεΐνη

Σε μια μελέτη λέγεται ότι η καφεΐνη μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο μιας επίθεσης άσθματος επειδή μπορεί να λειτουργήσει ως βρογχοδιασταλτικό. Η καφεΐνη μπορεί να βρεθεί στον καφέ, το τσάι ή τη σοκολάτα. Είναι σημαντικό να σημειώσετε ότι δεν χρησιμοποιείτε την καφεΐνη ως θεραπεία ρουτίνας για άσθμα.

4. Μέλι

Μια μελέτη που δημοσιεύεται στο καναδικό περιοδικό Family Physician αναφέρει ότι πίνει 2 κουταλάκια του γλυκού μέλι πριν πάει για ύπνο μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του βήχα το βράδυ σε παιδιά με άσθμα.

Η γλυκύτητα του μελιού πυροδοτεί τους σιελογόνους αδένες για να παράγει περισσότερο σάλιο, έτσι ώστε να μπορεί να λιπαίνει ξηρούς αεραγωγούς ενώ αραιώνει τη βλέννη του πνεύμονα προκαλώντας δύσπνοια. Το μέλι μπορεί επίσης να μειώσει τη φλεγμονή στους βρογχικούς αεραγωγούς που προκαλούν άσθμα.

Για τη θεραπεία του άσθματος, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το μέλι με τους ακόλουθους τρόπους:

• Αραιώστε 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι σε ένα ποτήρι χλιαρό νερό. Πιείτε περίπου 3 φορές την ημέρα.
• Πριν πάτε για ύπνο, πιείτε ένα μείγμα από 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι και 1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη κανέλας. Αυτό το βότανο μπορεί να σας βοηθήσει να αμβλύνετε το φλέγμα στο λαιμό σας και να σας κάνει να κοιμάστε καλύτερα.
• Ανακατέψτε το χυμό λεμονιού σε ένα ποτήρι ζεστό νερό και προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι. Το λεμόνι έχει αντιοξειδωτικά που μπορούν να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα και να βοηθήσουν την λεπτή βλέννα.

Θυμηθείτε! Συνιστούμε να συμβουλευτείτε πρώτα έναν γιατρό προτού αποφασίσετε να δοκιμάσετε οποιαδήποτε φυσικά συστατικά ως εναλλακτική θεραπεία για το άσθμα.

Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι το "φυσικό" δεν σημαίνει πάντα ασφαλέστερο. Δεν υπάρχουν αρκετά επιστημονικά δεδομένα που να αποδεικνύουν ότι τα φυτικά συστατικά είναι πραγματικά αποτελεσματικά στη θεραπεία των συμπτωμάτων του άσθματος. Μπορεί να υπάρχει κίνδυνος μακροπρόθεσμων παρενεργειών που δεν είναι ακόμη πλήρως γνωστές. Έτσι, είναι ακόμα σοφό να εξετάσετε τη θεραπεία του άσθματος που θα επιλέξετε.

Ο φυσικός τρόπος για τον έλεγχο των συμπτωμάτων άσθματος χωρίς φάρμακα

Εκτός από τη χρήση ναρκωτικών, είτε ιατρικών φαρμάκων είτε φυτικών φαρμάκων από φυσικά συστατικά, υπάρχουν αρκετές αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορείτε να κάνετε καθημερινά για τον έλεγχο των συμπτωμάτων του άσθματος. Μεταξύ αυτών:

1. Αποφύγετε να προκαλέσετε άσθμα και αλλεργίες

Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να προκαλέσουν άσθμα. Έτσι είναι σημαντικό να γνωρίζετε ποια συγκεκριμένα πράγματα μπορούν να προκαλέσουν το άσθμα σας να επαναληφθεί για να το αποφύγετε.

Διάφορες ασκήσεις άσθματος μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Αθλητισμόςή σωματική δραστηριότητα που είναι πολύ βαρύ.
• Εισπνεόμενα αλλεργιογόνα, όπως τα ακάρεα σκόνης. τσίμπημα αρώματα και αρώματα? ατμοσφαιρική ρύπανση από καυσαέρια οχημάτων / απόβλητα εργοστασίου χημικές αναθυμιάσεις / καπνός τσιγάρων, ζωική γούνα; γύρη λουλουδιών? σκόνη ξύλου δέντρου? και άλλοι.
• Κρύος και ξηρός καιρός με αέρα, ζεστός καιρός που υποστηρίζεται από κακή ποιότητα του αέρα (γεμάτη ρύπανση) και δραστικές αλλαγές θερμοκρασίας.
• Άλλες λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος (όπως κρυολογήματα, γρίπη ή πνευμονία).
• Τροφική αλλεργία.
• Παρενέργειες ορισμένων φαρμάκων, όπως τα ΜΣΑΦ (ασπιρίνη και ιβουπροφαίνη) και β-αποκλειστές για καρδιακές παθήσεις.
• Έχετε ιστορικό γαστρικής παλινδρόμησης (GERD).
• Τρόφιμα ή ποτά που περιέχουν συντηρητικά (όπως MSG).
• Υπερβολικό άγχος και άγχος.
• Τραγουδώντας, γελώντας ή φωνάζοντας πάρα πολύ

2. Χρησιμοποιώντας φίλτρα αέρα

Το φίλτρο αέρα χρησιμεύει για να φιλτράρει τα σωματίδια που περιέχονται στο ρεύμα αέρα, συμπεριλαμβανομένων των σκανδάλων επιθέσεων άσθματος όπως μύκητες, γύρη, ακάρεα και άλλα αλλεργιογόνα.

Το καλύτερο σύστημα θα χρησιμοποιεί ένα υψηλής απόδοσης φίλτρο αέρα σωματιδίων (HEPA). Σύμφωνα με το ίδρυμα άσθμα και αλλεργία στην Αμερική, AAFA, ένα φίλτρο 99,9% καθαρίζει αποτελεσματικά τον αέρα από τους ρύπους.

Τα φίλτρα αέρα συνιστώνται για την απομάκρυνση των ουσιών που προκαλούν άσθμα, αλλά οι ασθματικοί δεν μπορούν να βασίζονται μόνο στα φίλτρα αέρα για τον έλεγχο των συμπτωμάτων τους.

3. Ανοσοθεραπεία

Η ανοσοθεραπεία λειτουργεί για να αυξήσει ή να καταστείλει το ανοσοποιητικό σύστημα για να μειώσει την ευαισθησία του σώματος στα αλλεργιογόνα. Για τους πρώτους μήνες, η ένεση θα χορηγείται συνήθως μια φορά την εβδομάδα. Μερικές φορές, μπορεί να δοθεί μόνο μία φορά το μήνα. Αυτό μπορεί να διαρκέσει αρκετά χρόνια μέχρις ότου το ανοσοποιητικό σύστημα γίνει πιο ανοσοποιητικό σε αλλεργιογόνα.

Αν δεν μπορείτε να αποφύγετε τους παράγοντες που προκαλούν άσθμα, συμβουλευτείτε έναν γιατρό σχετικά με τη δυνατότητα ένταξης στην ανοσοθεραπεία ως τρόπο για τον έλεγχο των συμπτωμάτων άσθματος.

4. Χρήση προληπτικής θεραπείας

Εκτός από το στόχο για τον έλεγχο των συμπτωμάτων, υπάρχουν πολλές επιλογές θεραπείας για άσθμα που στοχεύουν ειδικά στην πρόληψη των επιθέσεων άσθματος που συμβαίνουν όταν αρχίζουν τα αρχικά συμπτώματα. Οι πιο κοινές προληπτικές θεραπείες για το άσθμα είναι οι εισπνευστήρες, τα φάρμακα από το στόμα και οι ενέσεις.Περαιτέρω διαβουλεύσεις με το γιατρό σας σχετικά με τα προληπτικά φάρμακα που ταιριάζουν στις ανάγκες σας.

5. Ελέγξτε συστηματικά τη λειτουργία των πνευμόνων

Είναι σημαντικό να παρακολουθείτε πόσο καλά λειτουργεί η θεραπεία του άσθματος ελέγχοντας τακτικά τη λειτουργία των πνευμόνων. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μέγιστο μετρητή ροής για τη μέτρηση της ποσότητας νερού που ρέει από τους πνεύμονες. Αυτή η προσωπική εξέταση μπορεί να αποκαλύψει τη στένωση της αναπνευστικής οδού πριν εμφανιστούν τα συμπτώματα άσθματος.